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有哪些富含维 b 的水果和蔬菜?这些水果和蔬菜您一定不能错过
...哦!它含有丰富的维生素B,而且热量低,非常适合想要减肥的朋友们。土豆也是个不错的选择,它不仅口感糯滑,还能帮助我们补充能量,让我们一整天都充满活力。豆芽、毛豆这些蔬菜也都不错,它们不仅富含维生素B,还含...……更多
40岁冻龄女神的保养秘密,5个动作,每周5次你也可以冻龄
...。在她的个人社交站的简介中看到,从24岁的时候因为要减肥,所以开始健身,到后来喜欢上健身运动到现在,一直坚持了十几年。而自己的“冻龄”跟健身是有很大关系的,身材自然也不用说,因为长期的运动,所以自己的体...……更多
孩子玩耍受伤谁负责?
...子小凡(6岁)、金女士的孩子小俊(11岁)在一起玩健身减肥单脚甩腿球时,不慎导致小南下腹部损伤并出血,紧急送往市区某医院治疗,后转上海某儿科医院诊治,经医生诊断此损伤不会影响小孩的正常发育,共用去医药费500...……更多
水是身体的清洁剂:如何利用水的排毒效果维护健康?
...次我去健身房,教练跟我说:“你知道吗,喝水可以帮助减肥;”我心想,这水不是万能的吧!不过后来发现,喝水确实能在一定程度上帮助你控制食欲,因为它能让你有饱腹感;所以,有时候你觉得自己饿了,可能只是口渴了...……更多
国羽男女队携手挺进四强
...锦赛和汤尤杯,梁伟铿足足减了12斤,被网友戏称为“在减肥的道路上一往无前”。再次提到减重的问题,梁伟铿表示已经差不多达标,“现在主要是保持,毕竟进攻还是需要一定重量,太瘦会有影响”。本场比赛,一单石宇奇...……更多
昆明送子鸟:瘦多囊如何减掉小肚子?这些细节需要注意!
...液循环差,所以脂肪堆积比其他部位快一些。而且在我们减肥的过程中,也并不存在局部瘦身的说法,当你变瘦时,全身也会一起瘦,或许某些部位瘦得多,某些部位瘦得少。腰腹脂肪多,所以相对其他部位,看起来减的更慢。...……更多
喝粥爱放食材?这三种食材如果“变了样”还是别放了,或对肝不好
...薯也是很受大家欢迎的一种食物,尤其是对女性来说,在减肥时期都会选择吃红薯。但红薯放时间长了,在表面会发现有黑色的小点点,这其实是黑点病菌。既然是病菌,自然是对身体无益的,常吃会让毒素进入肝脏,伤害到肝...……更多
高圆圆才是穿搭高手,宽松毛衣+阔腿裤,小肚腩大屁股都被藏起来
...向标,是时髦精们不可或缺的时尚单品。好的裤子上身比减肥有用,可谓一键开启瘦身效果。 03V领针织衫秋季穿各种外套都是需要内搭的,气质打底衫是颇具小心机的款式,上身后女人味爆表,让人看一眼就会沦陷。镂空的设...……更多
杨紫身穿黑色拼接中长夹克搭配黑色高跟鞋,尽显女人味
...不露出大腿,又具有女人味,再加上宽大的皮带,营造出减肥效果,搭配一双黑色高跟鞋,这件衣服超级女性化而优雅。 ……更多
提醒这4类人,平时尽量少吃,很多人还不懂,吃桃子原来也有禁忌
...养十分丰富,在生活中很受水果爱好者的喜爱,也很适合减肥的朋友食用。不过,桃子虽然好吃又营养,但并不是所有人都适合吃,医生提醒:这4类人,平时尽量少吃,很多人还不懂,吃桃子原来也有禁忌!第一种:肠胃不好...……更多
冬季必吃的“解毒菜”,一周吃3次,清热解毒促消化,提高抵抗力
...冬笋则增加了纤维素的摄入,有助于改善消化系统,适合减肥和健康饮食。食材:冬笋100克,豆腐200克,姜片,盐。做法:冬笋切片,豆腐切块。锅中加水,放入豆腐和姜片,煮沸。加入冬笋,煮至冬笋变软。加盐调味即可。生...……更多
贾玲海报抄袭日本作品?相似边框相似布景,日影成抄袭重灾区
...,这种希望转为了质疑。因为全网营销号大量传播“贾玲减肥100斤”的内容,网友对此有不一样的意见和想法。他们认为,贾玲无论如何不可能减肥一百斤,这个数字实在是太吓人了,而且,看她在网络上流传出来的照片,也并...……更多
高糖有“毒”?!但无糖食物也没有你想的那么简单
...误区:不是无害就是更健康许多人转向无糖食品,是出于减肥或控制血糖的目的。然而,无糖并不等同于无害。首先,即使是无糖食品,也可能含有高量的脂肪、钠或其他添加剂,这些成分同样会对健康造成负担。此外,无糖食...……更多
50岁后,宁不吃肉,也要吃3种“高硒菜”,越吃越健康
...,它们能开胃助消化,促进新陈代谢,非常适合想要减脂减肥的人。这两种菜苔可是“蔬菜中的佼佼者”哦!推荐做法:【蚝油菜苔】菜苔洗净,切去硬梗;大蒜剁末,小米椒切圈,搭配起来更美观。锅里加水烧开,加点盐和油...……更多
TVB御用“妓女”首登大荧幕,入行十余年仍未被观众叫出名字
...被放大了两个码,显得很胖,所以私下她也是更加努力的减肥,希望之后可以有所改善。 众所周知,当初刘嘉淇是以模特的身份入行,进入娱乐圈发展对其而言是比较偶然的,也算是打乱了其原本的计划,不过眼见做着做着越...……更多
睡觉打呼噜的人更易患上脑梗?
...吸暂停,几乎每晚都会突然醒来,整晚睡不好觉。他通过减肥和改变生活习惯,不仅打呼大有改善,连日常的精神状态也变好了。”医生还解释了为什么这些措施对于预防脑梗有帮助:“虽然打呼噜和脑梗不是直接关系,但长期...……更多
提醒有痛风的人:5种蔬菜的嘌呤含量,比动物内脏还高,尽量少吃
...笋是种高纤维,高维生素的蔬菜,所以很多人会将它当作减肥菜来吃。不过芦笋中的嘌呤含量可是不容忽视的,在一百克芦笋中就会有着500毫克的嘌呤量,所以不建议尿酸高的人食用。如果要食用,可以在烹饪前先焯水,这样有...……更多
人生路上,即便关系再好,也要远离消耗你的人
...。余秋雨说:“人生不要光做加法。在人际交往上,经常减肥、排毒,才会轻轻松松地走以后的路。”要懂得分辨哪些是真正的益友,而哪些,只是来消耗你的小人。对于只会消耗你的人,若是继续结交,会给自己造成很多的损...……更多
5个生活习惯正在悄悄加速身体衰老,很多人天天在做!
...℃ 白酒 30mL。“水果来代餐,瘦身好容颜?”很多人为了减肥美容会超量吃水果,长期这样吃,容易出现必需脂肪酸和脂溶性维生素缺乏,严重者会患上疙疙瘩瘩的蟾皮病。因为无论哪种水果,都含有糖分,超大量吃水果时,就...……更多
女性睡前将橘子皮贴在肚脐眼上,坚持1周,4个好处随之而来
...眼上可以帮助改善消化功能,缓解胃肠道不适。好处2:减肥塑身肚脐眼是人体的重要穴位(被中医称为“神阙穴”),与脂肪代谢和内分泌调节有关。将橘子皮贴在肚脐眼上,可以通过刺激这个穴位,促进血液循环,从而提高...……更多
“这孩子不能接了”,家长吐槽:开学一星期,看上八个学生的爸爸
...位福建的家长目标就很明确了。福建家长表示:自己打算减肥、变漂亮,自己今年刚好三十,要为自己的儿子谋一条学校的好路子,他的班主任离异。不过这事要是真成了,在家长眼中是好路子,在学生眼中那真是“天都塌了”...……更多
半夜饿得受不了,如何健康吃宵夜?
...间歇性禁食就大热,很多人都希望可以通过间歇性禁食来减肥,这一发现证实了不吃夜宵的间歇性禁食方式有助于延缓衰老,延长寿命。研究人员发现,细胞自噬过程只在夜间禁食时开始,这个过程能通过清理、回收受损细胞成...……更多
郑恺前任程晓玥晒与女儿合照,7个月胖豆像妈妈,笑眼弯弯超可爱
...样漂亮。由此可见,在生下女儿后,程晓玥除了努力运动减肥外,超赞的家庭生活,以及美满的婚姻都让她的状态保持如初,真好。 程晓玥还po出了几张和女儿的怼脸照片,照片中里的小胖豆十分配合妈妈,在妈妈嘟嘴卖萌的...……更多
刘昊然新片发预告了!毫无星味大变丑,网友质疑“翻车”!
...必要扮丑,只是自我感动而已。当初的李雪健之所以因为减肥20斤扮演焦裕禄获得大众的称赞,也是因为他贴合了焦裕禄的形象,而刘昊然的角色在历史上没有原型,所以不必要去刻意丑化对方。对于这部电影之后会迎来什么样...……更多
春天,少吃猪肉多吃此鱼,价格比牛羊肉便宜,营养却丝毫不逊色
过完年,大家的体重增加了多少?是否已经开始刷脂减肥了?每年过完年,我的体重基本上要增加个六七斤。因为走亲访友吃吃喝喝这么一个月,想不肥都难。但在开春后,我就会开始调节饮食并加强运动把之前肥的“膘”给...……更多
中伏,宁可不吃大鱼大肉,也要吃这4个瓜,都是哪些?该怎么吃
...98%,其中的丙二醇酸有助抑制糖类物质转变为脂肪,适合减肥人群。黄瓜所含的多种维生素,对改善夏季“情绪中暑”也有一定辅助作用。【推荐食谱】:黄瓜汤【食材】:黄瓜、猪前腿瘦肉、葱姜、盐、鸡精、虾。【做法】:...……更多
小测试:你的身体健康吗?能得十分以上,恭喜你!很健康
...和心脏的工作负担也会加重。它对于降低患心血管疾病、减肥十分有帮助。测试:穿双慢跑鞋,以平稳的步伐,绕着附近的公园或者自家的后花园跑圈。(事先做好热身运动,以免肌肉拉伤)如果你跑不到5分钟就累了,那么你...……更多
南瓜和它一起煮,坚持吃一段时间,气血足了,失眠改善了!
...由基的损害。5、低热量:南瓜是一种低热量食品,适合减肥和控制体重的人群食用,可以增加饱腹感而不增加过多热量。6、改善血糖控制:南瓜中的铬元素有助于调节血糖水平,对糖尿病患者的饮食管理有益。南瓜的养生搭档...……更多
女子骑车掉了手机 民警一帧帧查看监控帮找回 看看吧
...袋发现手机丢了,这可怎么办呀?”近日,南京市公安局鼓楼分局鼓楼派出所接处警大厅内,一位女子焦急地跑向民警求助,希望民警能帮忙找回她丢失的手机。值班民警热情接待了对方,报警人林女士表示,当天下午她办完事...……更多
重内容、变形式、“+文旅”,民营剧团探讨发展之道
...,才能在市场推广、观众培育等方面作进一步努力。北京鼓楼西文化有限公司经理马向龙介绍,成立于2014年的鼓楼西,共创作了包括《枕头人》《边城》《一日三秋》在内的35部剧目,演出场次1220场。创作内容也经历了从西方...……更多
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东城中医医院特聘专家康佳谈子宫平滑肌瘤如何治疗
康佳,首都名中医、北京市薪火传承3+3工作室指导老师,从事科、教、研近40年,发表论文20余篇,承担国家“十一五”攻关科研项目
2025-01-27 14:35:00
东城中医医院特聘专家李晓君大夫介绍艾草灰有哪些用途
李晓君,北京中医药大学教授、主任医师、硕士生导师,北京东城中医医院妇科专家。擅长治疗月经不调、痛经、闭经、不孕症、多囊卵巢综合征
2025-01-27 14:35:00
有朋自远方来!来我家吃这桌年夜饭→
五湖四海的朋友们lu ho!huan dan lai hainan goi yi(海南话:你好!欢迎来海南过年)到了海南怎么能不品尝一顿地道的年夜饭今天南海网
2025-01-27 15:00:00
7种原因引起肥胖,你是哪一种?过完年健康瘦下来
你知道吗?肥胖的原因有七种。第一种是能量摄入过多,就是我们俗称的“吃多了”。第二种是身体营养不足,缺乏蛋白质等造成低蛋白水肿
2025-01-27 11:02:00
健康全攻略 欢乐不打折
当团圆的饭香弥漫,我们迎来了充满欢声笑语的春节。春节不仅是味蕾的盛宴,也是身心健康的考验。假期放飞自我的同时,也别忘了好好照顾自己
2025-01-27 11:34:00
聚焦普安高质量发展|寻“味”:“杀猪饭”香 乡愁味浓
每年腊月初到中旬,居住在普安县茶源街道茶场社区小河口组的群众,几乎每家每户都要宰杀一头肥猪,邀约亲朋好友吃“杀猪饭”。这既是对过去一年的慰劳
2025-01-27 11:41:00
寻味江苏年俗,各有各的春节味
“烤头风”“打神鼓”“元宝茶”“拜神影子”……当新春的气息拂过江南,江苏十三市的年味也日渐浓郁。江苏各地除了贴春联、挂年画
2025-01-27 11:51:00
延吉市兴安大集热闹非凡 年味十足
1月26日,是延吉市依兰镇兴安村农历龙年的最后一个大集。清晨的阳光刚刚洒在街道上,大集上就已人声鼎沸,热闹非凡。人们从四面八方赶来
2025-01-27 12:06:00
常州人的年味,藏在这些美食里!
年末,一家人欢聚一堂,把一年的收获做成了一桌好饭。年夜饭便成了除夕的重头戏,也被誉为“中国人最温暖的仪式”。如意菜、爆鱼
2025-01-27 10:19:00
强国策划 | 海南特产来拜年,让您过年更有滋味
今年春节是申遗成功后的首个春节,海南各地已弥漫着浓浓的年味。“学习强国”海南学习平台推出“在海南过热气腾腾中国年”系列策划
2025-01-27 10:21:00
春节饮酒切勿贪杯35岁顾先生,丽水人,平日里酷爱饮酒,逢年过节更是酒不离手。随着春节临近,他开始频繁参加各类聚会,几乎每天喝酒
2025-01-27 10:32:00
年是故乡浓丨山粉圆子烧肉、臭鳜鱼……你家年夜饭有哪些特色菜
大皖新闻讯 山粉圆子烧肉、臭鳜鱼、蛋饺、老母鸡汤……明天是除夕,在安徽,年夜饭少不了各地的特色美食。大皖新闻记者采访多位安徽不同地区的市民
2025-01-27 09:53:00
肾癌免疫疗法纳入医保 为患者带来生存获益
2025年1月1日,新版国家医保药品目录正式落地,君实生物自主研发的抗PD-1单抗药物特瑞普利单抗新增的肾癌适应症成功纳入医保
2025-01-27 10:44:00
医生提醒:这5种药一旦吃上,真的不能随便停!突然停服风险大
李先生今年44岁,年纪虽然不大,但是因为脑梗塞命悬一线。这事还要从去年确诊高血压说起,本来血压靠吃药控制的好好的,结果今年因为单位的事情忙起来
2025-01-27 00:53:00
科学家发现短命基因,携带者更易在69岁前死亡,每25人有1人携带
在追求“永恒”的梦想驱动下,养生保健品热销不衰。然而,早前有研究指出,你能活多久都是由基因遗传决定的,仿佛出生时便已写好了“生命时长”
2025-01-27 00:58:00