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红薯、芋头、山药,减肥时应该选择哪个?营养师都说清楚了
当谈及减肥,食物的选择总是一个备受关注的话题。在这个多元选择的时代,红薯、芋头和山药成为了许多追求健康生活方式人士的餐桌常客。它们不仅是舌尖上的美味,更是营养与健康的象征。但在减肥这个特定的语境下,...……更多
为什么一直在“减肥”,却一直瘦不下来有合适的减肥方法推荐吗
本文转自:海南特区报很多人都经历过减肥的过程,但有些人却发现自己无论如何努力,却一直无法成功减下体重。比如减肥魔鬼训练营、各种减肥药、节食、跳操等五花八门的减肥方法,真的适合你吗?本文将对其中的科学...……更多
寻找减肥与长寿的科学方案
...斤,这个春节你有没有增重,还是在“热辣滚烫”中积极减肥。新春伊始,让我们从揭开健康与长寿秘诀的新书聊起吧。著名肥胖外科医生安德鲁·詹金森告诉我们不要通过节食减肥,因为这不仅没有长期效果,可能还会适得其...……更多
科学减肥,为什么一定要让自己坚持3个月以上?
...就改不了。我很平静地回答她:“生活习惯不改,用什么减肥方法都是暂时的,为什么不先让自己坚持3个月呢?还没做就说改不了,那他只能胖着了。”话糙理不糙,减肥这件事,能减下来的人,几乎都是逼着自己去改掉那些...……更多
减重百斤,热辣滚烫也有“青岛版”
...重百斤,热辣滚烫也有“青岛版”记者邀请专家解读多种减肥方法,医院专家给出合理建议青岛市市立医院穴位埋线是将羊肠线等埋入穴位,联合中医科予以穴位埋线减重治疗。 半岛全媒体记者齐娟滕镜淑王春红电影《热辣滚烫》...……更多
这样做,三伏天减肥不反弹!
...下来会不会反弹,不运动会不会反弹。今天小风来教大家减肥成功,哪些小习惯可以帮我们维持身材三伏天减肥成功后,维持体重不反弹需要长期坚持健康的生活方式和饮食习惯。以下是一些建议帮助您保持体重:维持均衡饮食...……更多
鲁南制药:小肚子不再难减!解密便秘对减肥的影响及解决之道
在减肥这场旷日持久的“战役”中,有一个顽固的“敌人”让人头疼不已,那就是小肚子!无论是控制饮食还是加大运动量,这个小肚子似乎总是如影随形,让人倍感烦恼。然而,你可能没有意识到,这个小肚子的存在,很可...……更多
为什么40多岁减肥更难?3个习惯让你中年发胖率飙升,注意了
...发胖容易,瘦下来却很难?尤其是40岁后的人,你会发现减肥是一件有难度的事情。那么,为什么40多岁的人减肥更难呢?随着年龄的增长,身体的代谢率随着年龄的增长而下降,身体卡路里消耗会下降,使得我们的身体更容易...……更多
酸牛奶番茄具备什么作用和功效
酸牛奶番茄具备非常好的减肥瘦身作用和功效,酸牛奶番茄可以非常好的推动我们人体的基础代谢,可以清除身体沉积的人体脂肪,而且酸牛奶和番茄混和开展配搭,它的饮食搭配实际效果也是非常棒的,合理的提高我们的体...……更多
于正发文回应催赵晴减肥 称已与徐娇私下解开误会
...狐娱乐讯 1月26日,于正发文回应早前催促旗下艺人赵晴减肥的消息,于正写道自己是觉得赵晴的减肥方式不太科学,并指出合理的减肥会给她更多地机会。对于早前为赵晴发文的徐娇她写道,已经与徐娇私下解开误会。 于正回...……更多
如何避开误区,提升减肥成功率?建议学习下
减肥期间,我们要避开减肥误区,选择正确的方法,才能提升减肥成功率。减肥期间,如果你选择盲目减少卡路里摄入量,导致过度节食挨饿,减肥只关注体重,出现快速减肥、短时间内暴瘦一圈的行为,忽略身体健康等问题...……更多
以下是一些儿童肥胖人群减肥瘦身的妙招
对于儿童肥胖人群,减肥和瘦身需要特别注意,因为他们的身体仍在发育阶段。以下是一些儿童肥胖人群减肥瘦身的妙招:1.健康饮食习惯:建立健康的饮食习惯非常重要。鼓励孩子摄入均衡的营养,包括蔬菜、水果、全谷物和...……更多
减肥还有健康速度?想要减脂,4点方法要知道!
很多人都说减肥只要开始,那就是一生的事业。而现在随着生活水平的提高,肥胖率确实是越来越高。在日常生活中,想要将身体维持在一个健康的状态,又要怎么做呢?减肥还有健康速度?对体重超标的人来说,成功减肥的...……更多
我有个问题:女孩子为什么总是要减肥?
为什么现在的女孩子都是喜欢减肥?减肥对于女孩子来说真的就有那么重要吗?也许在女孩子心中有一种信念:减肥,是一场关于美丽、健康和自我成长的旅程,也许吧现在的生活条件好了,吃的多了就会胖,躺平吧对不起自...……更多
本文转自:邢台日报医学营养减重干预:医学呵护下的减肥方案市人民医院张丽丽3月4日是“世界肥胖日”。目前,中国已经成为世界上超重和肥胖人数最多的国家,约50%以上的成年居民和接近20%的儿童青少年超重或肥胖,超重...……更多
韩国微胖女生,腰臀比0.62,超120斤的体重却不想减肥
...注。她拥有0.62的腰臀比,体重超过120斤,但她并不打算减肥。这一态度在以瘦为美的社会风气中显得尤为独特和自信。这位女生通过社交媒体分享自己的日常生活和穿搭技巧,吸引了大量粉丝。她倡导健康的生活方式,强调自...……更多
晚餐不吃有助减肥?新调查揭秘代谢健康的秘密
你是否曾听说过晚餐不吃有助于减肥的说法?这一观念已深入人心,但你是否真正了解其中的科学原理呢?一项最新调查研究揭示了代谢健康的秘密,或许将改变你对晚餐的看法。晚餐不吃并非绝对有益于代谢健康,事实上,...……更多
贾玲减重100斤,“整容式”减肥靠谱吗
...相关人员透露,电影拍摄进入休息期,正等贾玲完成她的减肥计划。如今,目标达成,不少网友好奇与感叹的同时,也有人发出质疑:“整容式”减肥究竟靠谱吗?减肥要循序渐进,并非减得越快越好不到一年,减掉100斤,合理...……更多
江苏,女子带10岁侄子每天爬18层楼梯减肥,16天减了5斤
...胖问题时,家长和亲属需要及时采取措施,帮助孩子科学减肥,让他们健康快乐地成长。最近,一则关于肥胖小孩减肥的新闻在网络上引起了广泛的关注和讨论。这起事件的主人公是一名来自江苏南京的10岁男孩,由于长期的不...……更多
女人坚持过午不食,一个月能瘦多少?有哪些危害?
...家可以自行检查一下,或许你根本不胖,也并不需要进行减肥!01什么时候称体重是最准的?同一时间测量:在每天的相同时间点进行体重测量,例如早晨起床后使用洗手间之前,保持一致的条件可以提高测量的准确性;赤脚测...……更多
瓜子和花生,一个增肥,一个减肥,你吃对了吗?看完涨知识了
...小宝库。不过,瓜子和花生虽然营养价值不同,但增重和减肥的效果却有天壤之别。因此,正确选择和食用这两种零食对于我们的健康和体重管理至关重要。体重过重对身体有哪些危害?首先,从生理角度来看,肥胖会大大增加...……更多
第一批用上“减肥神药”的人,现在都怎么样了?
本文转自:人民网-科普中国在“减肥圈”里,这两年爆火的减肥“神药”司美格鲁肽相信大家一定都不陌生,作为一种降糖药,它显著的降低体重效果,已经使其成为了很多人用于减肥的“神器”。虽然它用于减重的适应证并...……更多
本文转自:法治网夏日炎炎,爱美之心人皆有之,减肥成为许多人的心头大事。然而,在追求瘦身的同时,您是否留意过那些隐藏在减肥药背后的风险?浙江省永嘉县人民法院近日审理了一起令人震惊的非法制作、销售有毒、...……更多
介绍一下奥利司他胶襄如何服食
很多追求美丽人员以便尽早做到减肥瘦身总体目标都是挑选服食减肥产品,而好多人都了解奥利司他胶襄是一种专业对于肥胖症或超载病人的有效减肥药物,并且减肥瘦身的实际效果也是很显著的,因而许多肥胖症病人都是应...……更多
月经走后的7天,减肥“黄金期”,常吃4种食物,对减肥有效果
进入冬季,许多女性朋友都被减肥问题所困扰,运动减肥,这样太累,节食减肥,很容易造成身体营养不良,在生活中,也可以根据自己的实际情况,选择合理的减肥方式,通过这篇文章,希望能够帮到你学会,更多健康减肥...……更多
减肥饿了怎么办?克服方法揭秘!
在减肥的过程中,饥饿感常常会困扰着我们,让我们感到疲惫和无力。但是,要想成功减重,克服饥饿感是至关重要的一步。那么,当减肥饿了怎么办?下面就让我们揭秘一些克服饥饿感的方法,帮助你在减重的道路上更加顺...……更多
晚上不吃饭能不能减肥
晚上不吃饭是有一定的减肥效果的,因为晚上不吃饭减少了身体对主食的摄入量的控制,减少了碳水和糖类会有一定的减肥效果。但是长期晚上不吃饭的话会身体会造成伤害,会容易让身体缺乏营养,很可能会引发营养不良的...……更多
美食品饮料等行业将迎巨变?马斯克“站台”的新型减肥药风靡,沃尔玛高管:“嗑药”的消费者在食物上的消费有所降低
诺和诺德和礼来的新型减肥药在美国的风靡,已经开始对传统的食品饮料行业造成冲击。美东时间10月5日(周四),美国两大饮料巨头可口可乐和百事分别大跌4.83%和5.22%,市值在一个交易日内蒸发115亿美元和121.3亿美元。此前...……更多
坚持吃素的那些人,后来身体如何了?下面我们一起来看看
不论春夏秋冬,相信大家的身边都或多或少有减肥的人,有的人只是说说,有的人则真的一直在减,也瘦了下来,也有的人减了很长时间的肥,却一点没瘦。但为什么要减肥?很多人的回答可能都是:吃太多了,尤其是肉。于...……更多
2022-12-19 20:11身体
天天减肥不见瘦?常照镜子多运动 适合中国居民的20条减重指南发布
显效果?减肥太难了?关于怎么科学控制体重,25位来自不同领域的专家们最近给出了科学建议。有些建议你可能熟知,但有些你不一定关注过。2023年11月《中国居民健康体重管理之减重行动20条》发布,该共识由中国营养学会肥...……更多
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快去医院查查,你是“镜面人”吗?
什么是“ 镜面人” 呢?就是像从镜子里看到的人体模样。比如我们的心脏正常时应该长在胸腔的左侧,如果长在了右侧就称之为“右位心”
2024-09-23 09:37:00
为什么很多年轻人身体不如老一辈?研究发现:抗衰抗癌老一辈更有优势
有没有发现,“一到秋冬季,家里老一辈人没事,年轻人先感冒了”“一起旅游走路,老一辈人还精力十足,年轻人先走不动了”……按理说现在生活条件好了
2024-09-23 09:54:00
高血压必看!血压高怎么调理?8大高血压误区一次讲清
说起健康的饮食模式,很多人都会想到日本人的饮食模式,以及地中海饮食模式。2016 年,在美国举行的一次年度饮食模式的评选中
2024-09-23 10:18:00
视力下降不一定是老花眼,也可能是痴呆前兆!
(荔枝新闻讯 通讯员/曹秋晨 谢瞻 何雨田)2024年9月21是第31个“世界阿尔茨海默病日”。阿尔茨海默病是一种逐渐加重的神经退行性疾病
2024-09-23 10:24:00
男子连吃3个扛不住了……医生紧急提醒:严重可致死!
月饼虽然美味,但真的不能“狂炫”。近日,据媒体报道,家住余杭的孙大爷收到了亲戚送来的月饼,当天他便不知不觉下肚了四个月饼
2024-09-23 10:30:00
视力仅剩0.1!竟跟这款“神器”有关!医生紧急提醒→
筋膜枪被不少健身爱好者奉为“哪里痛打哪里”的按摩“神器”,然而前不久,浙江临海一名男子使用筋膜枪对眼部进行按摩,结果却导致视力急剧下降
2024-09-23 10:34:00
受伤就贴创可贴?这几种情况千万不要,不仅没用还可能...
“创可贴是外伤神器?”并非如此,需要分情况讨论。总的来说,创可贴更适合用于浅、整齐、出血不多的小伤口上,在有些情况下,错误使用创可贴可能带来其他健康风险
2024-09-23 10:37:00
月经周期短=早衰?女性突然出现的经期异常,要警惕!
“大姨妈”的到访间隔就是月经周期。每当一个月经周期结束,女性体内便有一颗卵子被释放,这是自然生育过程的一部分。有人说“女性卵子数量有限
2024-09-23 09:13:00
感受不到胎动,是不是就意味着胎停了呢?
胎动作为宝宝生命力的直接体现,更是让准妈妈们倍感安心与幸福。然而,当有一天你突然发现感受不到胎动了,心中难免会涌起一股不安与恐慌
2024-09-23 09:16:00
孕酮低,就要保胎?6大因素导致孕早期孕酮缺乏,一键了解
自然流产是指妊娠在28周前终止者,发生率占全部临床确诊妊娠的10%~15%;其中80%以上发生于12周前(即为早期流产)
2024-09-23 09:18:00
想养出又大又圆的卵子,这几种食物要多吃!
女性提前“养卵”非常有必要抱娃“万里长征”第一步——养卵。女性备孕难不难主要取决于卵子质量好不好,如果卵子质量差,那么很容易发生流产或者根本无法怀孕
2024-09-23 09:28:00
名厨名店话桂菜 | 探访北海蚝花园店
本文转自:人民网-广西频道名厨名店话桂菜 | 北海蚝花园
2024-09-23 09:21:00
大爷吃降压药6年,发生了肾衰竭!提醒:他犯了3大错误,值得反
赵大爷今年72岁,人不错,就是有点固执,对于医生的建议总是半信半疑,更喜欢听从朋友和邻居的各种“偏方”和“经验之谈”。某天
2024-09-23 03:40:00
秋季,气候由热转寒,是阳气渐收,阴气渐长,由阳盛转变为阴盛的关键时期,是万物成熟收获的季节,人体阴阳的代谢也开始阳消阴长过渡
2024-09-23 04:03:00
隐形“嘌呤大户”被揪出!不想尿酸高,这3种食物少碰
痛风被很多人认为是“天下第一痛”,一旦发作,那个滋味经历过的人绝不想尝第二次。那么痛风到底有多痛呢?小九在评论区收集了一些网友分享的惨痛经历
2024-09-23 04:46:00