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...常吃红薯可以有效润肠通便，有助于脾胃消化，还能起到减肥的作用。制作一份麻香红薯糯米饼，不仅简单方便，而且口感香甜可口，既解馋又有营养。红豆
红豆也是一种富含膳食纤维的粗粮，其膳食纤维含量高达5克，此外还...……更多
2024-03-18 06:35:00杂粮,面粉,大米,年龄,营养,建议
...肠胃也会出现问题，从而还会影响睡眠质量等！如果是在减肥的，晚餐是要吃的，但是吃到半饱就可以，这样肠胃来得及消化，营养也跟得上，这样对身体就不会有太大的负担。
之前说了不要太过丰盛，但是也不能太简单，晚...……更多
2023-12-02 15:02:00吃法,长短,寿命,晚餐,有关,身体
...等等，脂肪却很低，经常吃可以延年益寿，增强免疫力，减肥降脂，美容养颜，对身体有太多好处。老话说“冬天吃一根，腿脚站稳跟”，这“一根”说的就是红薯。这个时候的红薯很便宜，一斤才几毛钱，买上一百斤，能吃几...……更多
2023-12-30 21:14:00腿脚,一根,营养,红薯,芝士,切成
...产品使用的中药原料和饮品功效，比如祛湿精华水包含了茯苓、薏米和鲜百合，洛神山楂玫瑰大红瓶具有美容养颜的功效……店员告诉红餐加盟优选，该品牌创立于 2018 年，目前开设了 5 家直营门店，全部位于广州。店员还表示...……更多
2023-10-21 16:21:00茶饮,风口,噱头,中药,还是,茶饮
...出食材，用清水再次清洗干净。5.准备好护肝草、麦冬、茯苓、蜜枣、花旗参等配料。根据人数适量放入汤中。6、将所有食材放入汤中，大火烧开后转小火炖一个半小时。
7.汤炖好后，加入适量的枸杞和食用盐即可。这道护肝...……更多
2023-12-05 06:28:00汤水,天然,排骨汤,猪肝,橄榄,排骨
...小记者证号：R306088大雪过后的一个周末，姥爷买回几斤山楂果，准备熬制山楂酱。我看到姥爷在厨房清洗山楂并逐个去核，突然有个想法：“姥爷，我们做几串糖葫芦好吗？”姥爷说：“好啊，我们现在就开始！”我欢呼雀跃...……更多
2024-02-28 06:42:00糖葫芦,第一次,糖汁,姥爷,糖葫芦,山楂
...同炖煮，能够起到养血安神、降低血糖的作用；将猪皮与山楂一同炖煮，能够起到消食化积、降低血脂的作用。在选择猪皮时，我们应该选择优质猪皮。同时，由于猪皮中含有较高的脂肪和热量，因而在运用时应该适量控制，防...……更多
2024-02-20 10:28:00血糖,血脂,血压,东西,建议,猪皮
...喜好适量加入莲子、枸杞子、麦冬、荷叶、丝瓜、大枣、山楂、砂仁等醒脾、益气、消食的中药，坚持服用，脾胃功能自会慢慢恢复正常。良好睡眠更养生长昼酷暑是苦夏的主要气候特点，人体也应该适应自然界规律，晚睡早起...……更多
2023-01-09 20:59:00养生,脾胃,时间,水分,气候,睡眠
...有明显的抑制作用。雪菊具有五大功效，包括调节三高、减肥养颜、抗菌消炎、营养心肌、改善睡眠质量等，纯天然野生雪菊可以作为一种保健菊花茶饮品长期饮用。作用与功效1、护心脑：野生昆仑雪菊是维吾尔族世代传承下...……更多
2024-02-20 18:31:00功效,作用,高血脂,昆仑,高血压,功效
...香油的组合可以提供一定的饱腹感，对于需要控制饮食或减肥的人来说是一个不错的选择。在早餐或晚餐时喝一杯这样的饮品可能会让你感到更饱，从而减少其他食物的摄入。九、促进大脑健康鸡蛋中的卵磷脂是一种对大脑健康...……更多
2024-01-14 11:05:00香油,开水,食用,鸡蛋,活力,皮肤
...的药物司美格鲁肽注射液，正在成为流传在社交媒体上的减肥神话。大量有减肥需求的人士纷纷通过线上平台、代购渠道购买，甚至进入医美机构注射。然而，司美格鲁肽注射液的“减重”适应证尚未在我国获批。北京友谊医院...……更多
2024-02-02 10:52:00一针,降糖药,减肥,格鲁,糖尿,熙熙
...，精神状态非常好，笑称被高丽虹“虐待”，太太要求他减肥所以不让多吃，洪金宝还可以吃肥腻的食物，但要戒掉含淀粉的食物。
洪金宝表示自己饱受糖尿病之苦，要长期控制饮食，他说现在肥肉随便吃，但下午和晚上一般...……更多
2024-03-22 17:16:00金宝,糖尿,成龙,营养不良,霸气,糖尿病
...增强机体免疫力，防止血管动脉硬化，具有防癌、美容和减肥的作用。特别是南瓜中所含有的钴、锌、铁，都是补血的好材料，因此南瓜被誉为“补血之妙品”，尤其是对女性朋友来说，有特殊的美容作用。现在正是吃南瓜的最...……更多
2024-04-13 11:03:00妙品,皮肤,女生,南瓜,枸杞,蜂蜜
当我们想要变瘦而减肥之时，首先想到的就是如何让体重快速下降，却会忽略非常重要的一点，就是在体重下降的同时，如何尽可能地避免肌肉的流失。但是变瘦固然重要，肌肉也很重要，所以当我们想要减肥变瘦之时，从目...……更多
2023-01-21 22:23:00饮食,过程,参考,建议,肌肉,热量
...苦丁茶，可以帮助减少脂肪，预防血栓。还可以帮助减脂减肥。用蒲公英、元禾、苦丁小叶。将三者混合在一起，用热水冲泡。喝茶就好。
元和是很常见的。将其浸泡在水中可降低总胆固醇和甘油三酯的生成。同时能降低全血...……更多
2024-01-09 11:08:00征兆,手脚,血管,最好,血管,健康
...而可以迅速为身体提供能量和营养。有人说饭前喝牛奶能减肥，其实和饭前适量饮用牛奶跟饭前喝汤一个道理，可以增加饱腹感，减少进餐时的食量，从而有助于控制体重。此外，饭前喝牛奶还能延缓餐后血糖上升，对控糖也有...……更多
2024-03-26 01:00:00补钙,牛奶,营养,牛奶,营养,全脂
...粥可以养血安神、调理月经；黑米燕麦粥可以降脂降压、减肥瘦身；黑米鸡肉饭可以滋补强身、提高免疫力等。此外，还可以将黑米磨成粉制作成糕点、饼干等食品。无论哪种食用方法，都需要注意将黑米充分浸泡后再进行烹饪...……更多
2024-04-03 08:56:00珍珠,谷物,功效,多种,营养,作用
...活中，体重管理成了一个普遍的挑战。你可能听说过各种减肥方法：严格节食，每天汗流浃背地锻炼，但这些方法真的适合每个人吗？事实上，有更为健康和科学的方式来控制体重。根据世界卫生组织的最新统计，超过一半的成...……更多
2024-03-12 12:44:00不用,医生,运动,健康,碳水化合物,营养
...气虚的人应该多吃一些补气的食物，如黄芪、参、山药、白术等。同时，要避免吃生冷、油腻、辛辣等食物，以免影响消化功能。2.运动调理：适当的运动可以促进气血流通，增强身体的抵抗力。建议选择适量的有氧运动，如散...……更多
2024-01-18 10:25:00气虚,源头,检测,疾病,方式,气虚
...近年来，素食简餐受到了都市人群的欢迎，这一方面出于减肥的考虑，另一方面出于健康的考虑，但是这种饮食方式究竟会如何影响人体健康呢？近日《营养学杂志》对这个问题做出了解答：1.帮助你有更好的情绪状态发表在《...……更多
2023-12-03 06:05:00素食,人体,权威,影响,素食,素食者
...让人有饱腹感，这样吃饭的时候就不会吃太多，还能起到减肥的效果。3.饭后两个小时梨属于寒性水果，我们最好选择在饭后两个小时左右吃，这样既不会给肠胃造成伤害，还可以促进消化。梨的功效与作用1.化痰止咳梨子味甘...……更多
2024-04-12 10:03:00时间,水分,菌斑,小时,功效,梨子
...童肥胖，影响的不只是童年说起体重管理，很多人认为“减肥是成年人的事，怎么孩子也要减肥？”“孩子还是要吃好，错过了儿童期的发育就晚了，长大再减也不迟。”其实，越来越多研究表明，童年时期的肥胖对个体的影响...……更多
2024-04-22 01:16:00体重,从小,健康,肥胖,儿童,孩子
...胞外，还杀死正常的细胞，从而导致头发大量脱落。5、减肥一些人为了保持体型好，长时间不吃饭使体内营养物质减少，不能供给头发生长所需而导致脱发，使头顶的头发变得稀少。 ……更多
2023-01-07 16:20:00头发,头顶,怎么办,头发,头顶,脱发
...抒己见。“直播虽然省工省力，但由于田间的杂草与水稻谷芽几乎同时生长，增加了后期除草剂的使用，对环境和大米质量都有不利影响。而机械栽插的秧苗成活快，杂草难以生长，每亩将增产50斤以上，不仅节约了除草剂使用...……更多
2024-04-18 19:31:00南昌,江西,民心,协商,振兴,乡村
...的膳食纤维含量高，饱腹感强，能够持续提供能量，适合减肥期间食用。6.口感丰富：五色糙米饭搭配各种蔬菜烹制，口感丰富，令人回味无穷。总之，五色糙米饭是一种美味又健康的食物，烹饪方法简单，适合日常食用。在享...……更多
2023-11-02 17:03:00五色,糙米饭,糙米,食用,美味,食物
...以选择红心的火龙果，但是如果不想吃太甜的，而且又想减肥的话，那么建议还是选择白色的火龙果，因为白心的火龙果糖分比较低，所以热量也就没有那么高了。
不过从营养方面来讲的话，红心的火龙果比白心的火龙果营养...……更多
2024-01-19 16:32:00白心,火龙果,果农,火龙,红心,营养
...粉110克、鸡蛋1个、酵母1克
■制作方法：●制作材料：山楂1个、地瓜20克、铁棍山药30克、大米20克、小米20克●制作方法：◆制作材料：山药80克、红枣40克◆制作方法：叮麻寄语：宝宝喂养是非常重要的，妈妈不仅要让宝宝吃...……更多
2023-11-11 16:39:00信号,宝宝,脾胃,虚弱,喂养,饮食
...鱼等。最后是需要控制饮食的人群。对于需要控制体重、减肥或调节血脂的人来说，鱼肉虽然营养丰富，但也含有一定的脂肪和热量。因此，在控制饮食的过程中，应适量减少鱼肉的摄入，并注意与其他食物的搭配，以保持健康...……更多
2024-05-01 12:35:00氨基,氨基酸,鱼肉,人体,需求,鱼肉
...肉丸子提供蛋白质，增强饱腹感。这道汤清淡可口，适合减肥期间食用。食材：冬瓜，猪肉馅，姜片、盐。做法：冬瓜去皮切块，猪肉馅调味后捏成丸子。将冬瓜和丸子放入锅中，加水煮沸后转小火炖煮，煮至丸子熟透，加盐调...……更多
2024-01-09 06:32:00御寒,药方,营养,医生,健康,姜片
...个不错的选择。因此脱脂牛奶更适合三高人群、老年人、减肥人士等饮用。什么时候喝牛奶最好呢1、早餐后牛奶富含蛋白质、维生素、钙等营养物质，是一种比较容易消化的饮料，早上喝牛奶不仅能滋润肠胃，而且还能及时为...……更多
2024-02-15 13:32:00奶粉,脱脂奶粉,全脂,牛奶,脱脂奶粉,奶粉
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【写在前面】在北京，“吃了么您呐”，是见面的第一句问候；荟萃南北的特色佳肴，是这座城市独特的味觉体验。在这里，从宫廷美食到市井小吃
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本文转自：人民日报陕西汉阴县以党建引领产业发展结对联建 汇聚发展合力本报记者 张丹华《 人民日报 》（ 2024年08月15日 第 11 版）一大早
2024-08-15 05:43:00
本文转自：人民日报宋 瑞《 人民日报 》（ 2024年08月15日 第 04 版）发展乡村旅游，除了立足本地特色外，还需要遵循一些原则
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在中华美食的浩瀚星空中，水豆腐以其洁白如玉的外观、细腻滑嫩的口感，以及百搭多变的烹饪方式，占据着不可或缺的一席之地。它不仅是素食者的心头好
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腌鸡蛋，作为中国传统美食之一，不仅口感丰富，还富含营养。然而，很多人在腌制过程中常常遇到鸡蛋过咸或不出油的问题。本文将详细介绍一种既能让鸡蛋冒油又不至于过咸的腌制方法
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在日常生活中，鸡蛋作为常见的食材，以其丰富的营养价值深受人们喜爱。然而，在烹饪方式上，煎蛋与水煮蛋之间的选择常常让人纠结——到底哪种方式更能保留鸡蛋的营养价值呢
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红酒，这一古老而优雅的饮品，自诞生以来便以其独特的色泽、丰富的香气和复杂的口感，赢得了全球无数酒友的喜爱。在红酒的广阔世界里
2024-08-15 06:07:00
在世界的东方，中华美食以其悠久的历史、精湛的技艺和博大精深的文化底蕴，成为国际餐饮界一颗璀璨的明珠。而国宴，作为展现国家文化软实力与待客之道的最高规格宴请
2024-08-15 06:08:00
在浩瀚的自然界中，隐藏着无数令人惊叹的奇迹，其中，雪燕便是这样一种集自然之美与营养价值于一身的珍贵食材。它不仅拥有晶莹剔透的外观
2024-08-15 06:08:00
在繁忙的都市生活中，一碗温暖而色泽斑斓的七彩菌菇汤，不仅能滋养身心，更是对味蕾的一场温柔抚慰。这道汤品，以其独特的色彩搭配与丰富的营养价值
2024-08-15 06:09:00
在五彩斑斓的水果世界中，杏以其独特的金黄色泽、饱满的果肉与恰到好处的酸甜口感，赢得了无数食客的青睐。每当春风拂过枝头，杏树便绽放出粉嫩的花朵
2024-08-15 06:09:00
在热带风情的海洋中，椰浆以其浓郁的奶香、清甜的滋味，成为了无数美食的灵魂伴侣。它不仅是东南亚料理中的常客，也逐渐融入了世界各地的餐桌
2024-08-15 06:10:00
在纷繁多变的水果世界里，梨以其清甜多汁、润肺止咳的特性，深受人们喜爱。然而，你是否知道，这看似简单的水果，在生吃与熟吃之间
2024-08-15 06:11:00
苹果汤不仅是日常饮食中美味的选择，还可以作为润肺止咳的良方。特别是在秋冬季节，气候干燥，容易导致咳嗽、喉咙不适，这时一碗热腾腾的苹果汤不仅能滋润喉咙
2024-08-15 06:11:00