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...，人们逐渐回归到正常的工作和生活中，一股春节后的“减肥热”正在兴起，在健康观念的驱动下，人们也更加追求科学、健康的减肥方式。近日，浙江省中山医院内分泌科主治医师王陈芳在接受采访时表示，针灸推拿、耳穴压...……更多
2024-02-23 14:21:00中医药,帮手,基层,过后,中医,传统
职员3个月从126斤瘦到97斤，没吃减肥药，靠的就是这些健身小技巧！大家好，我叫小美，是一名小职员，之前我的体重最胖的时候大概126斤左右，那段时间我最喜欢做的事情就是在网上去看别人是如何减肥的，那会是真的没有...……更多
2023-11-21 19:49:00减肥药,健身,减肥,就是,技巧,减肥
...外骑自行车不仅仅只锻炼全身肌肉改善心肺功能，如果想减肥瘦身的MM可以经常的试试骑自行车减肥法。骑自行车的好处：一、能预防大脑老化，提高神经系统的敏捷性。现代运动医学研究结果表明，骑自行车是异侧支配运动，...……更多
2023-02-01 07:00:00心肺,肌肉,自行车,全身,功能,科学
...节育器或避孕套，在停止哺乳后，方可使用避孕药避孕。减肥应循序渐进产妇产后不能着急减肥，更不能坐完月子就立刻减肥。等身体完全恢复并且宝宝也不需要母乳喂养后，产妇可以通过适当控制食量及酌情运动来减肥。事实...……更多
2023-04-07 07:44:00方面,产妇,伤口,减肥,安阳,产后
...就从现在开始对自己狠一点，也是对自己好一点。四月不减肥，六月就得徒伤悲，你总不想抬头能看见抬头纹，低头能看见双下巴，转身还能扭到腰吧？论减肥这件事，我见证了太多减肥成功的案例，你只要按照我说的去做，这...……更多
2023-04-22 22:37:00情况,减肥,运动,咖啡,热量,主食
...不同的是，腹部皮下脂肪则更加难以减掉，这也是我们在减肥减肚子过程中比较苦恼的事情，因为腹部的形态对于外形的影响很大。那么，如何减掉腹部皮下脂肪呢？第四：如何减掉腹部皮下脂肪？
腹部皮下脂肪（后面简称腹...……更多
2023-01-22 18:40:00方面,风险,原因,脂肪,腹部,运动
仰卧起坐可以减肥。特别是对瘦腰有很大的作用，仰卧起坐过程中，不论是起身还是躺下都是腹部用力，所以更容易去掉肚子上的赘肉。做仰卧起坐会消耗很多能量，能锻炼腹肌，使腹部肌肉收紧，能更好地保护好腹腔内的脏...……更多
2024-02-09 20:03:00减肥,腹肌,肌肉,腹股沟,脊椎,背部
...成为许多人的选择。为了展现最佳状态，不少人已将健身减肥列入计划。然而，并非所有部位的肥胖都对健康有害，有些甚至有益。对于女生来说，梨形身材往往被视为不理想，这种身材上窄下宽，穿衣效果不佳。但研究表明，...……更多
2025-01-05 19:07:00寿命,屁股,身材,身体,研究,健康
...生活事务所（ID： ymsn2019 )随着夏天越来越近，很多人的减肥计划已经进行了一半，有人继续坚持，有人已然放弃。然而减肥计划未半而中道崩殂，可以说有一半的原因都在自己的小肚腩上。 相信很多人都有过这样的经历：尝试...……更多
2023-04-17 04:46:00小肚,小肚子,脂肪,胰岛,胰岛素,腹部
很多人家里都有一个电子秤，没事往上站一站，看看减肥有没有取得成果，或看看自己有没有反弹。28岁的钱女士也是减肥大军中的一员，生完二胎后她发现自己胖了很多，为了能穿下以前买的牛仔裤，她开始减肥。有时早上体...……更多
2022-12-18 13:51一文,测量,体重,回事
...天蹲下五分钟，不仅对腰椎颈椎有好处，而且还能够帮助减肥让你走出亚健康。其实蹲墙是一种特别简单的健身方式，但是它也是非常有用的。在平时经常面对墙壁做蹲墙的方式，能够有效的提高自己的腰椎力量，而且还能够锻...……更多
2023-12-29 10:52:00腰椎,颈椎,好处,减肥,帮助,腰椎
...心血管疾病等，终身获益。PART.02怎么判断自己是否需要减肥怎么判断自己是不是需要减肥?可以参考以下几个标准。01理想体重理想体重(公斤)=身高(厘米)-105，如身高170厘米的成年人，理想体重是65公斤。注意这个公式不适用于儿...……更多
2024-11-21 16:32:00肥胖,肥胖,体重,女性,腰围,男性
...或者是喝一些苦瓜汁、苦瓜茶，能够起到降血脂、清肠、减肥、降火气等一系列功效。二、黄瓜黄瓜是一种特别多见的蔬菜，富含大量的维生素和水分，有着利尿、除热、解毒、清热等一系列功效。另外，在黄瓜中含有的细纤维...……更多
2024-06-27 16:14:00赘肉,人群,食物,苦瓜,功效,山楂
...会对全身各系统组织器官造成损害，严重影响身体健康。减肥这条路谁还没走过呢?很多多囊姐妹，特别是备孕的，常常被医生下硬指标要减多少多少斤，可常常面临“明明已经吃很少也锻炼了，还是瘦不下去”的困境。多囊卵...……更多
2024-11-03 09:31:00多动,还是,女性,减肥,肥胖,胰岛
...可以用运动加饮食疗法的方式，这也是最科学和最健康的减肥的方法。肚子上的赘肉一般都是因为久坐不去锻炼而造成的，所以在平时大家一定要避免久坐，即使工作期间也可以起来稍微的活动15-30分钟，尤其是在饭后的时候更...……更多
2024-02-10 21:02:00赘肉,赘肉,肠道,益生,腹部,大肚
...生活中，为了拥有苗条的身材，很多人发明了不少的另类减肥方法。今天大厨艺小编带着大家看看一种另类的减肥法--啤酒减肥法，看看啤酒能减肥的原因，什么类型的啤酒适合用来减肥，怎么喝啤酒才能减肥。“啤酒肚”不是...……更多
2023-04-24 12:50:00空腹,啤酒,饮食,啤酒,减肥,减肥法
...掉，否则“活期”变“定存”，再想减脂就困难多。节后减肥的黄金期在14天到30天不等（具体因人而异）。关于减肥，管住嘴、迈开腿是经典法则，但是说来容易做起来难。有没有什么办法既能减重又不伤身呢？听听减重专家...……更多
2024-02-17 19:16:00佳节,中医,减肥,建议,专家,减肥
懂得如何科学合理地吃饭，是减肥成功的关键之一。很多人错误地认为减肥就是要吃的少，于是只吃些无味的食物或者甚至不吃饭。殊不知，减肥是一个健康的过程，应该是有计划有方法地进行。通过合理膳食、科学运动以及...……更多
2024-10-13 09:07:00热量,减肥,食物,燕麦,燕麦粥,能量
...当发现肚子在长肉时，最好及时调整生活习惯，给肚子减减肥。譬如这5个方法可以健康快速减肥，不妨看看！1、过“五”不食很多人为了减肥，晚上的一餐会选择不吃，或者用水果代餐，还有人说晚上不吃饭就可以减肥，实际...……更多
2024-08-02 12:16:00大肚,妙招,影响,健康,大肚,减肥
...离开水的以后还能保持一段时间，所以游泳是非常理想的减肥方法。对于比较瘦弱者，游泳反而能够让体重增加，这是由于游泳对于肌肉的锻炼作用，使肌肉的体积和重量增加的结果，可以说游泳可以把胖人游瘦了，把瘦人游胖...……更多
2024-10-25 14:38:00蛙泳,腿部,游泳,力量,减肥,游泳
...都会对牛油果进行试吃，然后做出评价。尤其是一些健身减肥的爱好者而言，牛油果更是他们的“掌中宝’，无不赞誉有加。小小的牛油果，真的有让众多减肥爱好者青睐的神奇效果吗?如果听完牛油果的成分，相比您更会对一...……更多
2022-12-19 19:30一文,牛油果,牛油,佳品,脂肪,答案
...有效提高脂肪燃烧速度，在运动结束后也能持续燃脂，对减肥及腹部训练极为有效。正确姿势：双手双脚自然与肩同宽撑于地上，双脚屈膝往前延展，保持背部挺直，整个过程匀速运动，注意呼吸。训练4组，每组坚持20秒。作为...……更多
2023-11-11 16:04:00高蛋白,脂肪,肌肉,食物,腹肌,训练
“三无”减肥产品不能瘦身但很伤身！2022年3月，家住江苏盱眙的尤女士在微信朋友圈看到李某某在卖减肥药，本身自己因身体肥胖产生了许多疾病，减肥之心迫切的她便从李某某手中购买了380元的“魔芮卡”减肥产品。李某某...……更多
2024-05-09 17:11:00减肥瘦身,民生,陷阱,减肥,减肥,减肥产品
喝水减肥？用对方法是关键，记住这4点现在非常多的人想要“瘦”，似乎已经成了以瘦为美的一个时代。因此，很多人想尽各种办法去减肥，想将身上的那一堆没有任何用处的肉“刮”掉。减肥的道路并不是想象中的那般畅通...……更多
2023-11-19 10:41:00减肥,关键,方法,减肥,关键,方法
...娱乐圈，女明星们总是以最佳状态出现在公众视野中，而减肥成功更是她们频繁上演的“变形记”。今天，就让我们一起盘点那些凭借惊人毅力与科学方法，成功瘦身并焕发新生的8位女明星，看看她们是如何在保持颜值的同时...……更多
2024-08-20 10:22:00齐飞,秘籍,体重,女星,身材,热巴
...些脂肪可以自行改变储存模式，并适应空腹状态，从而对减肥产生更强的抵抗力。通常，这四类食物更容易“大肚子”：1.添加糖。有研究显示，添加糖摄入量超过50克/天者，内脏脂肪的体积，显著高于添加糖摄入量低于50克/天...……更多
2024-06-10 03:21:00脂肪,腹部,大肚,内脏,肥胖,食物
...运动仰卧起坐主要是锻炼腹部和背部的肌肉和弹性，到底减肥还是需要建设全身的脂肪含量，如果能用一些其他的有氧运动来搭配仰卧起坐，效果就会更加明显了。仰卧起坐可以天天做吗仰卧起坐的见效是比较慢的，所以要减掉...……更多
2024-04-03 13:00:00运动,脂肪,有氧运动,腹部,肌肉,背部
...通常来说女性在医疗保健中占大多数，她们也特别努力的减肥。生活当中很多女性朋友为了减肥，可以说是不择手段，有时会通过吃减肥药减肥，有时会通过节食减肥，其中的目的是让自己看起来变得更加漂亮，然而许多女性不...……更多
2023-03-15 14:16:00身体,减肥,体重,肥胖,肥胖者,标准
...一点点肉都会觉得那是自己长胖了，这个时候就会拼命的减肥。有些女性可能觉得自己天生就是易胖体质，喝口凉水都会长胖。其实体内湿气过重的话，也有可能会出现腹部肥胖的情况，这样也能够使你身材慢慢的发福，而且减...……更多
2024-07-29 14:52:00葡萄干,湿气,小腹,搭档,葡萄,黄金
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本文转自：人民日报冯天禹《人民日报》（2025年01月23日第 05 版）近年来，越来越多的中餐“网络出海”，进而实体店在海外“火爆出圈”
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本文转自：人民日报《人民日报》（2025年01月23日第 10 版）山东菏泽市——小年吃饺子 欢乐迎新春本报通讯员 王 亮小年吃饺子
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腊肉飘香就是年文/蒋华以前生产力落后，饲养家畜不易，人都吃不饱饭，何来粮食饲养家畜？农户一般只在冬天来临之际，才会宰杀饲养的家畜
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近日，省交通运输厅召开厅领导班子2024年民主生活会、巡视整改及以案促改专题民主生活会征求老同志意见座谈会。厅机关离退休老同志代表参加
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本文转自：人民网-江西频道【“双先”风采】小车不倒只管推 鞠躬尽瘁写新篇——记“全国离退休干部先进个人”戴明良人民网记者 秦海峰戴明良出生于1950年10月
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1月20日，贵定县促进会召开会员大会暨2024年年会，会议主题是“回顾展望 再谱新篇”。首先，会长凌毅通报2024年工作情况及2025年工作思路
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近日，大方县委常委会第156次会议听取全县2024年关工委工作情况汇报。县委书记、县长杨滨主持会议并讲话，县人大常委会原主任
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“无联不成春，有联春更浓”，新春佳节将至，为弘扬中华传统文化，营造浓厚的节日氛围，丰富群众文化生活，近日，务川自治县丰乐镇离退休党支部邀请县文联书法爱好者
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1月17日，遵义市中级人民法院开展了一场特别的慰问活动，为异地居住的老党员刘庆国送去生日的温暖与祝福。这一贴心举动，不仅体现了党组织对老党员的深切关怀
2025-01-22 20:20:00
为弘扬敬老、爱老的中华传统美德，在新春来临之际，道真自治县税务局党委组织退休党支部开展走访慰问生活困难党员、老党员活动
2025-01-22 21:22:00
大皖新闻讯 春节的脚步越来越近，合肥的大街小巷都弥漫着喜庆的氛围，年货市场里的年味也愈发浓郁。1月22日，大皖新闻记者走进合肥拱辰街
2025-01-22 21:52:00
1月21日，贵定县老干部2024年度情况通报会暨2025年迎新春座谈会召开。县委书记班代荣，县委副书记、县委政法委书记罗仁伟
2025-01-22 21:53:00
近日，仁怀市人民医院退休党支部、退管会组织退休干部学习省委十三届五次全会精神，退休党支部书记蔡回芹主持会议并领学。省委十三届五次全会指出
2025-01-22 21:53:00
1月21日，贵州交通信息与应急指挥中心党委书记刘有林看望慰问在贵阳退休老领导老同志，感谢他们为中心建设作出的重要贡献，悉心听取他们对中心的意见建议
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