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...凰生活报告（ID:PhoenixLifestyleRpt）原标题 | 第一批学贾玲减肥的人，已经胖了20斤撰稿 | 馍人编辑 | 杜都督春天到了，又到了一年一度减肥的时代了。今年，什么“过午不食”、“一拳头主食“都落伍了。热辣滚烫的贾玲，当之无...……更多
2024-03-24 08:15:00减肥,小红,生活,时间,减肥,小时
...然成为减脂圈新晋顶流，“馒头就水，瘦成干鬼”的馒头减肥法受到各个年龄段减肥爱好者的追捧。在社交平台上，话题#馒头减肥法#的浏览量高达1.3亿，相关笔记有3万多篇，有人甚至声称瘦了19斤一半都是馒头的功劳。 图...……更多
2024-09-07 14:00:00减肥法,三周,馒头,医生,减肥,女孩
...菜叶 包上土豆，茄子，鸡蛋，豆瓣酱，红花生，米饭。减肥人将米饭替换成土豆泥，于是徒有虚名的“饭包”更拿捏了女白领的心。饭包走的也是轻碳风。听说一小份饭包只有600大卡，相当于一杯中杯的黑糖波波奶茶。但你一...……更多
2024-11-27 16:49:00家常菜,家常,就是,价格,小红,汉堡
...」？对打工人来说，5月的存在只有两个意义：等放假，减肥。毕竟5月是夏天的前哨战，6月一到，身材之战就要正式开始了。在凤凰办公室，凯斯吃起了某品牌配好的30天减脂套餐，打响了减肥的第一枪；热爱面食的王动开始主...……更多
2024-05-30 07:15:00中产,神器,营养,营养,减肥,减肥法
本文转自：金陵晚报运动专家建议——“热辣滚烫”式减肥适合你吗？采访专家：南京农业大学体育部副教授周全富编者按健身房、体育场馆人气超旺。小红书、朋友圈，各种减肥食谱蜂拥而至，贾玲在电影里吃的“低脂荞麦...……更多
2024-02-22 01:23:00热辣,减肥,运动,减肥,王海,热辣
...皮里。身高只有160cm的她，体重直奔200斤，她期待着，“减肥神药”能让她那膨胀起来的肚腩变得小一些。希望摆脱肥胖困扰的，不止王立一人。近年来，中国肥胖率飙升，肥胖及相关慢性病已成为中国及全球重大公共卫生问题...……更多
2023-11-30 09:45:00格鲁,年轻人,减肥,肥胖,格鲁,减肥
本文经授权转载自氢商业（ID：Qingshangye666）作者 | 加号减肥第一步，先吃水煮菜。在小红书“一天三顿麦当劳”、“吃一周窑鸡”等一众略显离谱的减肥食谱里，水煮菜减肥法显得格外可信。就连健身达人Justin也表示肯定，“...……更多
2024-04-08 23:26:00噱头,小吃,国民,价格,麻辣烫,食店
本文转自：扬子晚报“碳循环减肥法”10天减12斤？专家提醒，伊能静晒的这种方法并不适合所有人,更不能长期依赖减肥是大家日常关注的话题 资料图片近日，知名女星伊能静在社交平台晒出减肥食谱，称自己采用“碳循环减...……更多
2024-04-11 05:38:00减肥法,循环,减肥,减肥法,减肥,循环
为了减肥，相信不少人试了各种方法：节食、运动甚至是祈祷……但你可曾想过，还有一个既简单又高效的瘦身法宝，那就是睡觉“躺瘦”！这方法听起来不可思议，那么，真的有这样的美事吗？要怎么睡觉才能越睡越瘦呢？...……更多
2024-08-02 15:05:00小时,睡眠,减肥,时间,运动,中国
...身基础1.控制热量摄入：摄入热量低于消耗热量，是实现减肥的基本原则。2.均衡膳食：合理搭配蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质等营养素。3.控制食量：每餐吃七分饱，避免暴饮暴食。4.规律用餐：保持三餐规律，...……更多
2023-11-02 17:25:00妙招,身材,理想,基础,健康,运动
上班族女生减肥，关注以下几点就可成功减脂！在快节奏的现代生活中，上班族女生常常面临着工作压力和时间限制，减肥似乎成为了一项艰巨的任务。然而，只要掌握正确的方法和心态，即使在忙碌的工作中，也能实现减肥...……更多
2024-08-16 17:40:00上班族,减肥,女生,成功,减肥,时间
男生减肥，第一要改善不良的生活方式，饮食要低盐低脂低糖，不喝碳酸饮料，多吃绿叶蔬菜，多吃粗粮，不吃油腻的食品。增加运动量，坚持有氧运动是减肥最好的办法之一。日常生活中可以跳绳、游泳、慢跑等。如果有糖...……更多
2024-02-08 06:31:00如何减肥,男生,减肥,运动,减肥,热量
我们都知道，科学的减肥方式是管住嘴，迈开腿，迈开腿是非常重要的。在日常生活中，很多的运动都具有很好的减肥瘦身的效果。每天坚持跑步或者快走，能够有利于加速脂肪的燃烧和消耗，有利于减肥和瘦身，但是这两个...……更多
2024-07-23 18:10:00王牌,减肥,效果,运动,减肥,运动
...天已经来临，天气非常的寒冷，但是对那些热爱运动坚持减肥的人来说，天气的寒冷也不足以阻止他们运动的脚步。生活当中很多人喜欢晨跑，有一些人喜欢夜跑，但是对于很多减肥的人来说，到底早上和晚上哪个时候运动才更...……更多
2023-12-26 10:34:00减肥,运动,减肥,时间,身体,血糖
...者的生存质量，也提高人们的生活尊严。 司美格鲁肽，减肥还是降糖近期，在抖音、小红书等社交媒体中出现了一款火爆的减肥药——司美格鲁肽，甚至有网友称全球首富马斯克也在用。“马斯克在收购推特之前就被大家拍到...……更多
2023-01-28 13:52:00马斯,马斯克,新药研发,减肥药,新药,减肥
...，我下定决心要开始健康饮食，少吃、少油、少盐，踏出减肥瘦身、改变自己之路。谁知道出师未捷身先死，单少吃这一条，就是难如登天。正所谓人是铁饭是钢，一餐不吃我饿得慌，稍微减少一点点量，我就饿得肚子呱呱叫，...……更多
2024-08-12 10:54:00蔬果,神器,患者,减肥,蔬果,热量
...面临着肥胖带来的困扰和自卑，但是现在的贾玲已经成功减肥100斤，并因此冲上了热搜！这位励志的喜剧演员是如何实现如此巨大的减肥成功的呢？让我们来深入了解一下，除了节食、运动、药物治疗外，减肥还有一项秘密武器...……更多
2024-05-28 12:44:00减肥,治疗,治疗,减肥,肥胖,代谢
每个肥胖的人都希望能够快速瘦下来，而减肥最好的方法并不是努力运动，而是忍受一定的饥饿感，最好是去享受饥饿感的出现，这才是燃脂的有效方式。运动的确可以有效提升活动代谢，同时强化体质，降低疾病发生率，固...……更多
2024-10-25 14:21:00饥饿感,饥饿,而是,减肥,最好,运动
...100斤的贾玲惊呆潘斌龙，2个教练24小时跟着，一直在锻炼减肥！近日，演员潘斌龙在接受采访时谈及好友贾玲的惊人瘦身成果，引起了广泛关注。据潘斌龙透露，贾玲在短短时间内减重100斤，如今已瘦回了上学时的身材，令同学...……更多
2024-01-26 09:58:00教练,跟着,减肥,小时,减肥,教练
为什么同样是减肥，别人减肥速度比你快呢？不同的生活习惯会影响身体的代谢水平，从而有效减肥速度。想要提升燃脂效率，我们一定要养成一些正确的生活习惯跟饮食作息，才能帮你打造易瘦体质，更快瘦下来。学会这几...……更多
2023-02-04 22:36:00减肥方法,效率,减肥,方法,高蛋白,食物
近日，伊能静在社交平台晒出减肥食谱称自己在10天内成功减掉了12斤体重她表示自己从韩国回来之后最近胖到了56公斤
于是她开始尝试碳循环减肥法Day1：液断，可选择任何无糖饮品，例如牛奶、豆浆、植物奶等，三餐各500ml➕...……更多
2024-04-10 10:03:00减肥食谱,两口子,食谱,减肥,网友,减肥
在现代社会，减肥已成为了许多人日常生活中的一个重要话题。与之伴随的，是各种各样的减肥方法与建议。然而，在这些方法中，过度节食常常被视为一种快捷的减肥途径。但最近的研究表明，轻断食可能是一种更加有效且...……更多
2024-08-08 20:09:00而是,减肥,方法,减肥,健康,方法
...了起来。有的人为了强身健体，还有的人目的性很强——减肥，为了减掉赘肉，穿上好看的衣裳，很多人可谓绞尽脑汁。问题来了，减肥期间该怎么吃？日前，国家卫健委制定的《成人肥胖食养指南（2024年版）》，手把手教你...……更多
2024-05-17 07:13:00减肥,进餐,太原,减肥,肥胖,卫健
...国食品报过分断食不等于轻断食正确控制饮食 实现科学减肥随着夏天的到来，不少人开始将减重提上日程。网络上近日开始流传如何断食减肥的文章，许多人“照搬菜谱”。对此，中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任陈超...……更多
2024-03-28 09:41:00科学减肥,饮食,减肥,控制,科学,陈超
...非通讯员王鹭）有的家长从抖音、小红书等平台给孩子找减肥方案，有的“移植”大人的减肥餐和运动方案，更有的“自创”减肥法，等等。以刚刚过去的“世界肥胖日”为契机，近日，南山区妇幼保健院儿童生长发育科特别举...……更多
2024-03-18 15:01:00妇幼,肥胖,南山,减肥,孩子,世界
...对我们的身体产生各种不利的影响。因此，当我们在大喊减肥时，我们的目标也不仅是让自己看起来更好看，而且也是为了我们的身体健康，即使很多人减肥的重点是第一个原因。而且随着我们的减肥计划逐步进行，我们的健康...……更多
2024-05-26 06:30:00借口,减肥,身体,减肥,中年人,体重
一旦下定决心减肥，选择适合自己的运动方式至关重要。慢跑和快走是两种常见的有氧运动，它们各有优缺点，究竟哪个更适合减肥？卡路里消耗卡路里消耗是衡量减肥效果的重要指标。科学研究表明，慢跑30分钟比快走60分钟...……更多
2024-05-31 09:39:00减肥,小时,运动,路里,消耗,心肺
爱美是一个女人的天性，减肥是女人一生所追求的事业，随着生活质量的不断提高，肥胖的人也越来越多，而且一个好的身材对于一个女孩是至关重要的，但是很多人可能会由于工作关系没有时间进行运动，而且长期久坐也会...……更多
2023-11-21 09:31:00许会,时间段,减肥,效果,时间,最好
很多人都想减肥，但是很多人怎么说呢，都是越减越肥，有的人甚至抱怨上自己喝一杯水都可能会出现增体重的现象。这并不是单纯的水导致体重增加，这就说明自己是易胖体质。其实在日常生活中易胖体质是非常多的。其主...……更多
2024-10-25 09:37:00减肥,烦恼,三个,技巧,饮水,睡眠
本文转自：解放日报贾玲“100斤减肥食谱” 普通人能“抄作业”吗？营养师建议，减肥不能急于求成，不要盲目相信攻略任翀张看 绘 上海辟谣平台最近，贾玲在电影《热辣滚烫》中瘦身100斤出镜备受关注，很多人好奇：她是...……更多
2024-02-23 06:01:00减肥食谱,食谱,普通人,作业,减肥,热量
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陈兴洁 广西梧州岑溪市妇幼保健院冬春季是呼吸系统疾病的高发季节，儿童和青少年尤其容易“中招”。有的孩子一次感染两种或三种以上的病毒
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本文转自：人民网-安徽频道人民网记者 高飞跃安徽省安庆市迎江区新洲乡，四面环江，又名“新洲岛”。站在渡口远眺，长江江面烟波浩渺
2025-01-17 09:43:00
本文转自：人民网-北京频道人民网北京1月17日电 （记者李博）今年北京市政府工作报告提出，统筹推进新型城镇化和乡村全面振兴
2025-01-17 10:34:00
随着年龄增长，中老年人的皮肤新陈代谢减缓，黑色素更容易沉积，从而导致各类色斑的形成，皮肤也逐渐失去光泽变得暗沉。在中老年人的肌肤护理领域
2025-01-17 11:00:00
对于糖尿病患者而言，饮食控制过度、运动过量、降糖药物使用不当等，都可能导致低血糖的发生。低血糖不仅会影响生活质量，严重时甚至可能危及生命
2025-01-17 11:07:00
材料：茼蒿、鸡蛋、豆瓣酱、十三香、酱油、植物油做法：1.茼蒿洗净、切段；鸡蛋打入碗中，将蛋液搅匀备用。2.热锅凉油，油热后倒入打散的蛋液
2025-01-17 11:34:00
“妈妈我怕!”才6岁的(化名)心雨小朋友因出生到现在一直有左眼上睑下垂的症状，为帮助孩子治疗，家长闻名来到南昌普瑞眼科医院戴汉生院助诊室寻求帮助
2025-01-17 11:34:00
2025年1月15日，辉瑞创新PARP抑制剂泰泽纳®（TALZENNA®，通用名：甲苯磺酸他拉唑帕利胶囊）开出山东首张处方
2025-01-17 11:36:00
在2025年的钟声敲响之时，肺癌治疗领域迎来了振奋人心的消息。1月2日，国家药品监督管理局（NMPA）批准信达生物制药的新一代ROS1抑制剂——达伯乐®（他雷替尼）用于治疗ROS1阳性的局部晚期或转移性非小细胞肺癌（NSCLC）成人患者
2025-01-17 11:36:00
开业了！开业了！在武清家乡父老的翘首以盼中狗不理武清家乡店今天终于开业了！狗不理品牌创始人是咱地地道道的武清人自1858年品牌创立以来狗不理包子凭借独特风味成为天津饮食的标志性符
2025-01-17 12:21:00
胎停育对母体与胎儿的危害很大，一些孕妈妈一提到胎停育就感觉到不安担忧，怕自己一点的不适就是胎停育的症状表现，那么，早孕胎停育有什么症状呢
2025-01-17 08:53:00
隆琦 浙江省营养学会临床营养青年委员会副主任委员，浙江省医师学会营养医师学会青年委员，浙江省肠外肠内营养学会青年委员。 专业方向
2025-01-17 09:32:00
“哎哟……哎哟……医生，我肚子这儿好痛！”不久前，63岁的陆大伯捂着肚子来到浙江省中西医结合医院（杭州市红十字会医院）急诊外科
2025-01-17 09:32:00
年味越来越浓的双休，你准备去哪里？湖源山里吃年猪饭去不？点火盆、贴春联、晒年货、杀年猪、品年俗……明天，富阳西南部的湖源将开启一场年味民俗活动
2025-01-17 09:32:00
