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...凰生活报告（ID:PhoenixLifestyleRpt）原标题 | 第一批学贾玲减肥的人，已经胖了20斤撰稿 | 馍人编辑 | 杜都督春天到了，又到了一年一度减肥的时代了。今年，什么“过午不食”、“一拳头主食“都落伍了。热辣滚烫的贾玲，当之无...……更多
2024-03-24 08:15:00减肥,小红,生活,时间,减肥,小时
...」？对打工人来说，5月的存在只有两个意义：等放假，减肥。毕竟5月是夏天的前哨战，6月一到，身材之战就要正式开始了。在凤凰办公室，凯斯吃起了某品牌配好的30天减脂套餐，打响了减肥的第一枪；热爱面食的王动开始主...……更多
2024-05-30 07:15:00中产,神器,营养,营养,减肥,减肥法
本文转自：金陵晚报运动专家建议——“热辣滚烫”式减肥适合你吗？采访专家：南京农业大学体育部副教授周全富编者按健身房、体育场馆人气超旺。小红书、朋友圈，各种减肥食谱蜂拥而至，贾玲在电影里吃的“低脂荞麦...……更多
2024-02-22 01:23:00热辣,减肥,运动,减肥,王海,热辣
...皮里。身高只有160cm的她，体重直奔200斤，她期待着，“减肥神药”能让她那膨胀起来的肚腩变得小一些。希望摆脱肥胖困扰的，不止王立一人。近年来，中国肥胖率飙升，肥胖及相关慢性病已成为中国及全球重大公共卫生问题...……更多
2023-11-30 09:45:00格鲁,年轻人,减肥,肥胖,格鲁,减肥
本文经授权转载自氢商业（ID：Qingshangye666）作者 | 加号减肥第一步，先吃水煮菜。在小红书“一天三顿麦当劳”、“吃一周窑鸡”等一众略显离谱的减肥食谱里，水煮菜减肥法显得格外可信。就连健身达人Justin也表示肯定，“...……更多
2024-04-08 23:26:00噱头,小吃,国民,价格,麻辣烫,食店
本文转自：扬子晚报“碳循环减肥法”10天减12斤？专家提醒，伊能静晒的这种方法并不适合所有人,更不能长期依赖减肥是大家日常关注的话题 资料图片近日，知名女星伊能静在社交平台晒出减肥食谱，称自己采用“碳循环减...……更多
2024-04-11 05:38:00减肥法,循环,减肥,减肥法,减肥,循环
...身基础1.控制热量摄入：摄入热量低于消耗热量，是实现减肥的基本原则。2.均衡膳食：合理搭配蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质等营养素。3.控制食量：每餐吃七分饱，避免暴饮暴食。4.规律用餐：保持三餐规律，...……更多
2023-11-02 17:25:00妙招,身材,理想,基础,健康,运动
男生减肥，第一要改善不良的生活方式，饮食要低盐低脂低糖，不喝碳酸饮料，多吃绿叶蔬菜，多吃粗粮，不吃油腻的食品。增加运动量，坚持有氧运动是减肥最好的办法之一。日常生活中可以跳绳、游泳、慢跑等。如果有糖...……更多
2024-02-08 06:31:00如何减肥,男生,减肥,运动,减肥,热量
...天已经来临，天气非常的寒冷，但是对那些热爱运动坚持减肥的人来说，天气的寒冷也不足以阻止他们运动的脚步。生活当中很多人喜欢晨跑，有一些人喜欢夜跑，但是对于很多减肥的人来说，到底早上和晚上哪个时候运动才更...……更多
2023-12-26 10:34:00减肥,运动,减肥,时间,身体,血糖
...者的生存质量，也提高人们的生活尊严。 司美格鲁肽，减肥还是降糖近期，在抖音、小红书等社交媒体中出现了一款火爆的减肥药——司美格鲁肽，甚至有网友称全球首富马斯克也在用。“马斯克在收购推特之前就被大家拍到...……更多
2023-01-28 13:52:00马斯,马斯克,新药研发,减肥药,新药,减肥
...面临着肥胖带来的困扰和自卑，但是现在的贾玲已经成功减肥100斤，并因此冲上了热搜！这位励志的喜剧演员是如何实现如此巨大的减肥成功的呢？让我们来深入了解一下，除了节食、运动、药物治疗外，减肥还有一项秘密武器...……更多
2024-05-28 12:44:00减肥,治疗,治疗,减肥,肥胖,代谢
...100斤的贾玲惊呆潘斌龙，2个教练24小时跟着，一直在锻炼减肥！近日，演员潘斌龙在接受采访时谈及好友贾玲的惊人瘦身成果，引起了广泛关注。据潘斌龙透露，贾玲在短短时间内减重100斤，如今已瘦回了上学时的身材，令同学...……更多
2024-01-26 09:58:00教练,跟着,减肥,小时,减肥,教练
近日，伊能静在社交平台晒出减肥食谱称自己在10天内成功减掉了12斤体重她表示自己从韩国回来之后最近胖到了56公斤
于是她开始尝试碳循环减肥法Day1：液断，可选择任何无糖饮品，例如牛奶、豆浆、植物奶等，三餐各500ml➕...……更多
2024-04-10 10:03:00减肥食谱,两口子,食谱,减肥,网友,减肥
...了起来。有的人为了强身健体，还有的人目的性很强——减肥，为了减掉赘肉，穿上好看的衣裳，很多人可谓绞尽脑汁。问题来了，减肥期间该怎么吃？日前，国家卫健委制定的《成人肥胖食养指南（2024年版）》，手把手教你...……更多
2024-05-17 07:13:00减肥,进餐,太原,减肥,肥胖,卫健
...国食品报过分断食不等于轻断食正确控制饮食 实现科学减肥随着夏天的到来，不少人开始将减重提上日程。网络上近日开始流传如何断食减肥的文章，许多人“照搬菜谱”。对此，中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任陈超...……更多
2024-03-28 09:41:00科学减肥,饮食,减肥,控制,科学,陈超
...非通讯员王鹭）有的家长从抖音、小红书等平台给孩子找减肥方案，有的“移植”大人的减肥餐和运动方案，更有的“自创”减肥法，等等。以刚刚过去的“世界肥胖日”为契机，近日，南山区妇幼保健院儿童生长发育科特别举...……更多
2024-03-18 15:01:00妇幼,肥胖,南山,减肥,孩子,世界
...对我们的身体产生各种不利的影响。因此，当我们在大喊减肥时，我们的目标也不仅是让自己看起来更好看，而且也是为了我们的身体健康，即使很多人减肥的重点是第一个原因。而且随着我们的减肥计划逐步进行，我们的健康...……更多
2024-05-26 06:30:00借口,减肥,身体,减肥,中年人,体重
一旦下定决心减肥，选择适合自己的运动方式至关重要。慢跑和快走是两种常见的有氧运动，它们各有优缺点，究竟哪个更适合减肥？卡路里消耗卡路里消耗是衡量减肥效果的重要指标。科学研究表明，慢跑30分钟比快走60分钟...……更多
2024-05-31 09:39:00减肥,小时,运动,路里,消耗,心肺
爱美是一个女人的天性，减肥是女人一生所追求的事业，随着生活质量的不断提高，肥胖的人也越来越多，而且一个好的身材对于一个女孩是至关重要的，但是很多人可能会由于工作关系没有时间进行运动，而且长期久坐也会...……更多
2023-11-21 09:31:00许会,时间段,减肥,效果,时间,最好
本文转自：解放日报贾玲“100斤减肥食谱” 普通人能“抄作业”吗？营养师建议，减肥不能急于求成，不要盲目相信攻略任翀张看 绘 上海辟谣平台最近，贾玲在电影《热辣滚烫》中瘦身100斤出镜备受关注，很多人好奇：她是...……更多
2024-02-23 06:01:00减肥食谱,食谱,普通人,作业,减肥,热量
减肥现在已经成为我们生活中每天都要提到的一件事了，为了可以在夏天秀出好身材，为了在冬天穿多少都不显胖，许多人都开始钟情于减肥，但是到底该怎么轻松的瘦下去呢？到底什么才能更好的帮助我们瘦下去呢？有很多...……更多
2023-12-02 10:06:00只是,咖啡,帮助,咖啡,减肥,效果
...，长期以往就会导致肥胖。很多肥胖的人穷其一生去寻找减肥的方法，都不得其法。肥胖人士想减肥的话，不防试试这个食疗方。生姜加它泡水喝，等于跑步2小时，排出体内的陈年宿便，减肥又瘦身！生姜加柠檬蜂蜜生姜本身...……更多
2024-06-05 12:27:00生姜,陈年,小时,生姜,减肥,柠檬
...如何办到的。5月29日，汪女士在健身房进行力量训练。立减肥目标被好友“抵黄”5月29日上午10点，当记者来到汪女士经常锻炼的健身房，身穿健身服的她已经在教练的指导下进行杠铃自由举锻炼了。她的动作非常熟练，双臂有...……更多
2024-05-29 20:52:00热辣,重庆,当事人,当事,对话,女子
显效果?减肥太难了?关于怎么科学控制体重，25位来自不同领域的专家们最近给出了科学建议。有些建议你可能熟知，但有些你不一定关注过。2023年11月《中国居民健康体重管理之减重行动20条》发布，该共识由中国营养学会肥...……更多
2023-11-27 22:02:00照镜,多运,中国,居民,减肥,指南
一说到减肥，是生活当中很多人都非常感兴趣的话题。尤其是很多女性朋友，都希望自己可以变得更加瘦一点。在我们的日常生活当中，有一些女人对减肥是非常下狠心的，甚至不惜用节食的方式来减肥。这次减肥无非就是让...……更多
2024-02-10 18:35:00晚饭,减肥,效果,健康,减肥,晚餐
...的挑战。无论是因为健康原因，还是为了提升自我形象，减肥都是许多人长期努力的目标。然而，减肥过程中会遇到各种困难和阻力，这些阻力主要来自哪里？又如何科学有效地减肥呢？让我们一起来探讨下！一、减肥过程中的...……更多
2024-04-27 13:57:00科学减肥,减肥,阻力,过程,科学,减肥
科学的减肥方法包括药物调理计划、饮食计划、锻炼计划和时间计划等。早上吃营养点，中午吃丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，要制定科学的减肥计划。不可以节食，过度节食会造...……更多
2024-02-08 19:03:00科学减肥,减肥,科学,方法,运动,生活方式
减肥瘦身，这是一个永恒的话题，涉及到人们的健康、美丽和自我价值的认知。越来越多人，意识到肥胖的危害性。可是，由于生活水平的提高，以及饮食结构的改变，肥胖的人反而越来越多。于是，减肥瘦身就被提上日程。...……更多
2023-11-09 17:25:00必不可少,细节,减肥,成功,减肥,饮食
...，轻轻松松瘦10斤。”在网络平台，你是否看到过这样的减肥咖啡广告。近年来，一些不法分子盯上爱美减肥女性这一消费群体，把“三无”减肥咖啡进行层层包装，并通过几级代理以高价销售给众多减肥消费者，借此牟取暴利...……更多
2024-03-31 08:48:00减肥,咖啡,减肥,咖啡,德城区,食品
...问老王：因为膝盖有点问题，所以不能跑步，不知道走路减肥是否可行？减肥的核心原理是热量消耗大于热量摄入。每日的热量消耗如果不足以抵消摄入的热量，即便每天走很多步，减肥的效果也不会显著。因此，除了通过走路...……更多
2024-05-23 09:32:00有用,减肥,热量,减肥,运动,效果
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连日来，在贵州省铜仁市碧江区柑子冲村蔬菜种植基地，一片忙碌景象，菜农们正忙着采收蔬菜，全力保障春节期间供应。走进蔬菜基地
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中国青年报客户端讯（中青报·中青网记者 沈杰群）日前，央视大型美食文旅节目《三餐四季》贵州篇在央视综合频道播出。从“世界辣椒之都”遵义到“黔东门户”铜仁
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厦门网讯（厦门日报记者 陈莼）立春标志着新一轮四季交替的开始。但立春的天气忽冷忽热，变化无常，此时是流感、肺炎等疾病的高发期
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齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 周青先春节假日，济南最火的打卡地当属明湖市集。而其中生意最火的摊位，当属土家鲜肉饼。经常有数十甚至近百位顾客排队等吃饼。这么多人就为了吃一个鲜肉饼，很有趣
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在健康管理上，我们常重视低血糖风险，却易忽略高血糖的潜在危害。高血糖昏迷尤为危险，常被误判为低血糖，而错过救治良机。今天
2025-02-04 11:04:00
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2025-02-04 12:50:00
编者按：时间，是开拓者前行的刻度，是奋斗者筑梦的见证。2024年，是实现“十四五”规划目标任务的关键一年，也是贵黔国际总医院（简称“贵黔医院”）第一个五年计划的收官之年
2025-02-04 15:41:00
快速备孕的技巧你都知道哪些呢算好排卵期男子的精子随时都在生成，比起男子来，妇女生产的卵子数就少得可怜了，正常妇女每个月仅发育成熟一个卵子
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襄阳这座历史悠久的古城，被浓浓的年味层层包裹，处处洋溢着喜庆与欢乐，宛如一幅绚丽的民俗画卷，徐徐展开。襄阳的年味，隐匿在令人垂涎的美食里
2025-02-04 16:32:00
春节，贵州大地年味浓。
贵州修文县的扎佐蹄髈作为春节期间的一道传统美食，已成为了很多家庭餐桌上的明星。每一块红润的猪蹄
2025-02-04 19:19:00
涪陵的“小菜一碟”文/笙箫涪陵榨菜名气很大，大到与法国酸黄瓜、德国甜酸甘蓝并称世界三大名腌菜，其传统制作技艺被列入第二批国家级非遗名录
2025-02-04 06:46:00