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...受到电影的鼓舞，在新年立下宏愿，要像贾玲一样，努力减肥，开启励志人生。我2020年曾认认真真地减过一次肥，至今将近4年，没有反弹，体型体态、精神状态以及健康状况获得了明显改善。回首这段历程，我感悟很深，减肥...……更多
2024-03-12 18:59:00体质,减肥,体重,饮食,关节,训练
大家也知道骑行是一项有氧运动，也是一种减肥运动，可是大家骑行很长一段时间，发现自己并没有达到减肥效果，让他们十分郁闷，在网上也收到很多网友咨询，不明白是怎么一回事，今天就来探讨骑行减肥效果不明显的原...……更多
2023-11-28 10:21:00有氧运动,减肥,效果,运动,效果,减肥
经络减肥属于中医减肥的一种，主要通过调节人体内分泌，达到减肥的效果。经络减肥可分为针灸、拔罐以及磁石疗法等等多种减肥法，通过中医的疗法，改善人体的内分泌，达到减肥瘦身的效果。经络减肥的优势经络减肥最...……更多
2024-02-11 06:41:00减肥,减肥方法,经络,惊喜,原理,优势
...国食品报过分断食不等于轻断食正确控制饮食 实现科学减肥随着夏天的到来，不少人开始将减重提上日程。网络上近日开始流传如何断食减肥的文章，许多人“照搬菜谱”。对此，中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任陈超...……更多
2024-03-28 09:41:00科学减肥,饮食,减肥,控制,科学,陈超
...如果孩子是在长身体的阶段肥胖，家长应该如何帮助孩子减肥呢？
合理饮食，避免摄入过多热量家长需要控制孩子的饮食，不要让孩子吃太多高热量食物，也不要让孩子吃得过多。日常饮食中可以适当搭配一些粗粮、蔬菜和水...……更多
2024-01-15 12:53:00孩子,肥胖,家长,身体,阶段,减肥
华龙网讯 随着电影《热辣滚烫》的热播，贾玲成功减肥100斤冲上热搜，全社会再次掀起了减重的热潮。电影中主人公的励志故事让我们意识到，健康的生活方式不仅能让身体更加健康，还能提升个人的自信和魅力，同时这一事...……更多
2024-02-28 17:18:00江津,热辣,中医,中医院,中医药,特色
...病。口蘑富含膳食纤维和多种维生素，能够增强免疫力、减肥瘦身、强身健体，同时预防骨质疏松等问题。而包菜富含维生素C、维生素E以及胡萝卜素等多种元素，常吃能增强免疫力、抗衰老、消炎杀菌、清理血管等的功效。将...……更多
2023-11-25 06:08:00胶质,肠道,纤维素,木耳,肠胃,纤维
...制肚子的脂肪积累。（1）养成健康的饮食习惯对于成功减肥至关重要肥胖主要是因为我们每天摄入的热量超过了我们的能量消耗，从而导致能量积聚。经常过量饮食和食用高能量食物会增加热量摄入，同时缺乏体育运动和体力...……更多
2023-10-09 09:12:00糖尿,糖尿病,风险,脂肪,肥胖,腹部
...大家都照顾好，以此弥补自己长得没那么好看这件事。“减肥像是没有尽头的马拉松”大学毕业以后，我去了欧洲读书。“糟糕”的饮食和气候让我的体重更加夸张，但那时常和朋友一起到处玩，并没有身材焦虑。回国之后，在...……更多
2024-02-26 08:18:00后人,减肥,体重,运动,生活,饮食
快速健康减肥方法主要有健康减肥运动、健康饮食减肥。健康运动可以做快走、慢跑、跳绳、游泳、爬楼梯、骑自行车、打乒乓球等运动，饮食方面要减少碳水化合物的摄入量，少吃大米、馒头等主食，减少脂肪和热量的摄入...……更多
2024-02-07 10:37:00减肥法,减肥,健康,减肥,健康,运动
在朋友圈里，张阿姨看到一款广受欢迎的减肥茶。包装精美，评论区充满了称赞和惊人的“前后对比”照片。她心动了，想象着自己苗条的未来，便毫不犹豫地下了订单。但是，几周后，张阿姨不仅没见瘦，反而常感胃痛，连...……更多
2024-03-12 12:46:00减肥产品,减肥,产品,减肥,产品,减肥产品
...的食物，胃的功能就会慢慢退化。第三个：吃水果，可以减肥纵观身边人，发现胖子比瘦子多。这也是为何，80%的人都在嚷嚷着要减肥。因为大家很清楚，若是再不控制体重的话，接下来可能会从胖子变成大胖子，对健康的威胁...……更多
2023-11-09 17:48:00养生,方法,健康,身体,素食,健康
38岁的港星陈嘉佳(细细粒)最近凭减肥话题小火了一把，半年甩肉126磅（114斤）目前体重仅150斤，港版贾玲当之无愧！瘦掉半个人的陈嘉佳神清气爽，颜值几级跳，肩颈线条锁骨再度浮现，更重要的是三高、血常规、脂肪肝都回...……更多
2024-03-26 16:39:00皮松,嘉佳,手臂,嘉佳,减肥,皮肤
...一顿没啥大碍的，而且这样就不会给肠胃增加负担，还能减肥。”王大爷也是半信半疑，回家后查了资料，还真有这方面的研究。抱着试试的心态，王大爷开始不吃晚餐，刚开始血脂真的有所下降，于是王大爷又坚持了半年。然...……更多
2023-12-13 11:19:00晚餐,健康,晚餐,血脂,大爷,营养
...属超重或肥胖的北大学子才能选课这可不是一门简单的“减肥课”它的全称是《体能提升：运动与膳食》课程简介就透着科学严谨的味道——针对超重或肥胖及体质测试成绩不达标的同学，打造专业教学团队，进行膳食营养与运...……更多
2024-04-09 13:29:00求是,北大,神奇,学生,运动,同学
...哦，过度运动反而容易受伤呢。管住嘴，告别高热量想要减肥成功，饮食控制可是必不可少的一环。告别那些高热量的炸鸡、薯条和甜品吧！水果和瘦肉，选择低油低盐的健康餐。每餐控制在七分饱，少吃零食，多喝水，这样你...……更多
2024-04-03 09:55:00大公,秘籍,女神,睡眠,路里,求成
曾经有人建议那些想要减肥的人在晚上六点以后不要吃东西。这个秘诀会非常受欢迎，我们仍记得它。事实上，遵循这条规则，您可以快速实现减肥结果。但在这里你需要观察当天的某种制度：不迟于晚上10点睡觉，并在早上7...……更多
2023-11-20 06:26:00减肥,营养师,晚餐,例子,营养,帮助
...衡，练出好身材”的理念下，至今陪伴了400多名学生改善减肥理念，有效减脂，而且还没有一例运动损伤。伴着动感音乐，跟着老师和伙伴们一起高抬腿、波比跳、开合跳，很快完成了半小时的强度训练，上理工会计专业的房毅...……更多
2024-04-17 15:48:00体育课,体育,学生,健康,体育课,上海理工大学
有一位女性朋友，22岁，吃含甲状腺激素的减肥药刚刚两天，停了一天之后去抽血，发现游离甲状腺激素偏高，之前她也吃过这个减肥药，停药一周后查体正常，请问是这个药会导致游离甲状腺激素高吗？然后这个药长期吃还会...……更多
2024-02-06 06:20:00甲状腺素,甲状,周期,人体,减肥,影响
...本文转自：济源日报随着气温逐渐升高，越来越多的人把减肥提上了日程。天津医科大学第二医院营养科副主任营养师边姗姗表示，肥胖作为多种慢性疾病的危险因素，近年来越来越受到重视。市民日常在减肥过程中要规避误区...……更多
2024-03-20 09:45:00误区,减肥,科学,健康,减肥,运动
本文转自：今晚报减肥很久但是没有效果？减肥反反复复，体重不减反增？关于怎么科学地控制体重，25位来自不同领域的专家给出了实用建议。《中国居民健康体重管理之减重行动20条》（下文简称《20条》）近日发布，其由...……更多
2024-02-07 02:05:00国人,科学,补充剂,照镜,膳食,饮食
...。46岁的周先生（化姓）就是其中之一，他无论怎么努力减肥均以失败告终。在武汉市中心医院，医生发现这很可能是肠道菌群在作怪。家住海南的周先生身高1.69米，由于平时食欲旺盛、饭量大，又不爱运动，体重上升很快，后...……更多
2024-04-19 10:12:00肠道,减肥,肠道,先生,肥胖,刘磊
...成为小胖子，特别是女人，她们爱美之心人皆有知，为了减肥，她们也舍得下血本，如今减肥最有效两种方式，一是运动，另一个就是饮食控制，这两者到底哪一种更加重要？一些想减肥的人，他们用了很多方法，可是效果并不...……更多
2023-12-19 10:59:00饮食,减肥,还是,运动,运动,减肥
...暴瘦100斤给春节档带来了火热的关注度，与此同时，健康减肥引起了热烈讨论。减重，到最后，征服大家的，应该是“毅力”。电影中女主的“毅力”普通人恐怕难以做到，有没有轻松一点的减肥方法？今天一起了解“中医减肥...……更多
2024-03-14 16:05:00新泰市,中医医院,新泰,中医,中医减肥,体质
...热起来还差着一两个月，但不少爱美人士早已迫不及待将减肥提上了日程。我们该如何正确判断自己是否肥胖？究竟怎样科学减肥才能避免反弹，摆脱年年减肥年年肥的命运？4月12日，由河南省爱卫会、河南省卫生健康委、郑州...……更多
2024-04-12 19:15:00科学减肥,流行病,肥胖,减肥,建议,科学
...火火的他不得不开始正视健康问题。他知道，是时候开始减肥了。李明并不是没有尝试过减肥。从严格的节食到夜跑，再到尝试市面上各种声称能快速减重的药物，李明似乎试遍了所有捷径。但每次减掉的体重不久后又悄悄回来...……更多
2024-02-25 13:35:00科学减肥,减肥,盘点,误区,医生,过程
...要的影响，一些女性可能会采取极端的饮食限制或断食来减肥，但这种方法往往会导致身体失去水分和肌肉，并可能对身体健康造成负面影响。此外，一些女性可能会选择摄入高糖、高脂、高盐的食物，这些食物虽然能够带来短...……更多
2023-12-20 19:34:00蔬菜,身材,女性,女性,身体,体重
...天的工作或学习注入活力。记得早餐要吃得营养均衡，为减肥提供持续动力。午后时段，紧实手臂线条午后通常是工作或学习的间歇期，此时可以选择一些简单的力量训练来紧实手臂线条。比如，利用哑铃或矿泉水瓶进行手臂的...……更多
2024-04-22 09:33:00天时,曲线,部位,减肥,时间,运动
...对于女性朋友们而言，大家会注重自己的脸庞和身材，而减肥更是成为了女性终身奋斗的事业。不管女性处于哪一个年龄段，都想要让自己变漂亮，想要减肥瘦身，更希望自己的身材能够赢得他人的羡慕和喜爱，也希望自己可以...……更多
2023-10-07 15:52:00自查,体重,控制,女性,体重,女性
...本文转自：吉林日报最近，电影《热辣滚烫》引发人们对减肥话题的热议。女主角乐莹的扮演者贾玲为了塑造角色，在一年时间里成功减掉了100斤。这种减肥方法对普通人而言可以“复刻”吗？如何判断自己是否需要减肥？除了...……更多
2024-03-15 00:51:00科学减肥,减肥,科学,减肥,肥胖,运动
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本文转自：人民日报海外版《 人民日报海外版 》（ 2024年07月18日 第 06 版）近日，重庆医科大学附属璧山医院开展“三伏贴”外国友人专场体验活动
2024-07-18 03:35:00
可能大家都听说过这样一句话，叫做：牙疼不是病，疼起来要人命。这句话，听起来好像有些夸张，但有过牙疼的朋友，相信都深有体会
2024-07-18 06:00:00
如果你舌头胖大，舌头两边还有明显的牙齿印，那这大概率就是脾虚湿气重了。这个时候相信很多人第一时间都会想着去药店买一些健脾祛湿的中成药试一试
2024-07-18 06:02:00
提起桂枝茯苓丸，可能大家都不陌生，我们从它的外包装盒上也能够很清晰的看到它具有活血、化瘀、消症的功效，所以向来，桂枝茯苓丸被很多女性朋友当作是调节子宫肌瘤或卵巢囊肿的常用专病专用药
2024-07-18 06:03:00
舌头为什么会有裂纹呢？你伸出自己的舌头赶紧看看，是不是也有或深或浅的一道道裂纹，有的是一条，有的是多条，有的很深，有的又很浅
2024-07-18 06:04:00
现在很多人都特别注重养生，但在养生之前呢，如果我们能够清楚的知道自己的体质情况的话，那也是相当重要的。比如说：阴虚怕热
2024-07-18 06:04:00
今天再来给大家分享一个中成药，叫速效救心丸，那么这个中成药，相信有些朋友都已经非常熟悉了，尤其是有心脏问题的朋友，因为速效救心丸主要的作用就是活血化瘀
2024-07-18 06:05:00
今天主要想给大家分享一个方子，叫当归拈痛汤，现在也有现成的中成药叫当归拈痛丸，我想我们每一个人都应该了解一下。因为什么呢
2024-07-18 06:05:00
人到了一定年纪啊，都会有眼花的现象发生，大多数人还会有白内障，今天我就送给中老年朋友一个可以预防与治疗老花眼、白内障的小方子
2024-07-18 06:05:00
今天想和大家聊一聊有关减肥这个问题，因为，最近天气是越来越热了，所以很多爱美的女性，看着自己一身的赘肉，为了穿上漂亮的裙子
2024-07-18 06:06:00
今天想给大家分享一张补虚的方子，叫作：黄芪建中汤，张仲景说它主治，虚劳里急，诸不足。诸不足，就是说它可以补益身体的诸多不足
2024-07-18 06:06:00
前不久，一位痛风的患者前来就诊，年龄30岁，过来的时候，说这已经是第三次发作了，现在主要症状就是左侧大脚趾红肿、而且疼痛剧烈
2024-07-18 06:07:00
大家都知道，女性爱美，但美从何来？一定是从气血的滋养当中来，所以，一个人只有气血充足，才会面色红润有光泽，看起来特别的显年轻
2024-07-18 06:07:00
最近很多网友咨询，刘大夫，我身体湿气重，怎么天天祛湿还是不见效呢？祛湿茶喝了，参苓白术散也用了，但还是感觉每天昏昏沉沉的
2024-07-18 06:07:00
中医上讲，千寒易祛，一湿难除！意思就是说，一旦湿气沾染身上，那就特别不好容易去掉，就像有些人反应说的，为什么我天天祛湿
2024-07-18 06:08:00