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海带炖冻豆腐,营养丰富,是一道非常适合全家人享用的佳肴
海带炖冻豆腐是一道美味又营养的家常菜,不仅口感丰富,而且富含多种营养成分,如蛋白质、膳食纤维、碘等。下面,我将为您介绍一种简单又好吃的海带炖冻豆腐做法。**材料**:*海带100克*冻豆腐200克*瘦肉100克*生姜2片*葱1...……更多
新鲜海带,味道鲜美,适合用来烹饪美味佳肴
...海带用来烹饪美味佳肴,既能提供足够的钙质,又能滋养全家人的身体健康。2、海带的营养价值 海带不仅富含钙质,还含有碘、铁等多种矿物质,膳食纤维、甘露醇、不饱和脂肪酸等成分。研究表明,海带中的钙含量比牛奶还...……更多
这五种食物具有排毒功能,健康养生,防癌抗癌
...,将洋葱和鸡蛋炒制在一起,口感香甜,营养丰富,适合全家人享用。食材:洋葱:150克、鸡蛋:3个、食用油:适量、盐:3克、生抽:5克、胡椒粉:2克、葱花(可选):适量做法:1.洋葱去皮后切成丝状,鸡蛋打入碗中打散备...……更多
鱼头豆腐煲的家常做法,汤汁鲜美,肉质鲜嫩,上桌连汤汁都不剩
...令人难以抗拒的美味佳肴。原料清单如下:鲜美鱼头、冷冻豆腐、葱姜蒜各适量,以及小米辣、泡椒增添风味,金针菇和粉丝作为配菜增添口感。【做法:】 清洁鱼头后,用盐和料酒腌制20分钟来提升其鲜味。接着,在热油中...……更多
6道炒饭,轻松搞定全家人的胃!简单又美味
1.想来一份鸡蛋午餐肉炒饭吗?这款炒饭不仅口感丰富,而且营养均衡,里面有鸡蛋和午餐肉的美味搭配想尝尝鸡蛋午餐肉生菜炒饭吗?这款炒饭不仅加入了鸡蛋、午餐肉和生菜,味道鲜美,口感丰富,大人小孩都会爱不释手。...……更多
春季,宁可少吃猪肉羊肉,也要多吃这菜,荤素搭配,全家人都爱吃
春季养生之道保持营养均衡,全家人共享春季已经悄然逝去,时间仿佛如流水般,我们总是期盼时间能够缓慢些流逝,然而现实却如此鲜明。在春季这个气候宜人的时节,虽然大自然处处焕发生机,但我们的身体却需要更多的...……更多
这道汤水不仅味道鲜美,还能帮助调理脾胃,特别适合冬季食用
...和矿物质,有助于清热解毒。这道汤水清爽不油腻,适合全家人享用。主要食材:冬瓜、海带、姜片、水、盐具体做法:冬瓜去皮切块,海带提前泡发切片。锅中加水,放入冬瓜、海带和姜片,大火煮开。转小火慢炖30分钟,使...……更多
秋冬季节要多吃这坚果,和鸡肉是绝配,简单炖一锅,全家吃过瘾!
...烹饪方法层出不穷,在我家,板栗焖鸡是一道备受欢迎的佳肴。这道菜将板栗的甜糯与鸡肉的鲜嫩完美融合,既简单易制,又美味可口。两者搭配,不仅口感上乘,营养也相得益彰。对于喜爱板栗的朋友们来说,这道菜绝对不容...……更多
大集庆春“开门红”
...吃豆腐也更具多样性,除夕夜吃熘豆腐,初三吃五花肉炖冻豆腐,初五一家团圆吃火锅可以涮豆腐、豆皮。家住浑南区老塘峪村的豆腐大王马恒义这几天忙得够呛,每天睡眠时间不到5个小时。早6点左右,夫妻俩将热腾腾的30板...……更多
这锅汤简单快手又营养,汤鲜味美,滋养脾胃,全家人都喜欢喝
在繁忙的都市生活中,你是否也渴望在晚餐时分,为家人呈上一道既简单又美味的佳肴?今天,我要为大家推荐的就是这道黄骨鱼豆腐汤,口感鲜美,营养丰富。这道汤品的主角,黄骨鱼。它肉质细嫩,口感鲜美,富含优质蛋...……更多
人间最美是团圆!“兔”个幸福 从这顿年夜饭开始
...用腌萝卜、红萝卜、鱿鱼、豆腐皮、木耳、香菇、大蒜、海带等一起炒制而成,寓意吃了这道菜新的一年和和美美、团团圆圆。满满的仪式感杭城过除夕,除了鸡、鸭、鱼、肉,春卷也必不可少。除此之外,还得卤制一些食物,...……更多
孩子想长个,补锌很重要!经常吃“它”,强壮骨骼,不怕长不高
...化的烹饪方法,我们可以轻松地将其融入日常饮食中,为全家人带来健康的同时,也增添生活的乐趣。让我们从今天开始,把这些充满爱心和营养的海带食谱带回家,共同享受健康美味的生活吧! ……更多
这些年味菜 各有一招“鲜”
...豪迈、海纳百川又重情重义的性格的直接体现。新春佳节全家人欢聚一堂,品味佳肴,犒劳人生,年味拉满的同时,东北人骨子里那种特有的敞亮、快乐,也一并涌出。【深圳】 发菜蚝豉焖猪手 一道意头菜吃出“蚝”彩头文/...……更多
夏日必备的快手凉拌菜,简单一煮一拌就上桌,营养清爽特别好吃!
...野餐还是日常餐桌,都是一道不可缺少的佳肴。这是我们全家人最近特别喜欢的一道凉拌菜,营养、健康、开胃又好吃,在家做起来不仅简单、不会翻车,手残党都能get,而且价格实惠!尤其是非常适合夏天不想炒菜的时候,或...……更多
它是“长寿菜”,一吃排毒,二吃通便,三吃降压,中老年要经常吃
...而且富含丰富的膳食纤维,有助于排毒通便,是一道适合全家人品尝的美味佳肴。2、凉拌地瓜叶(600字)凉拌地瓜叶以其清爽爽口、口感丰富而广受喜爱。将洗净的地瓜叶焯水后,配以芝麻、蒜末、小米椒等调料,调匀后静置...……更多
最补的鱼,不是鲈鱼和草鱼,而是这4种,开胃好吃,祛湿补虚强身
...,不仅美味可口,还能起到健脾利湿的作用,是一道适合全家人共享的健康佳肴。 黑鱼:益气补中,滋阴补血黑鱼是一种淡水鱼类,肉质细嫩、味道鲜美,且含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养成分。黑鱼性温味甘,益气补中、...……更多
春天,使劲吃这菜,一降火,二化痰,三通便,四免疫
...们的味蕾。被誉为“春天的鲜美”,儿菜不仅是一道美味佳肴,更是一款“四合一”的健康宝藏。一番高姿态,一降火:儿菜如春风拂面,清凉降火的同时,为身体注入一抹清新和宁静。其内富含维生素和矿物质,配合春季气候...……更多
抓住春季长高黄金期,食补别错过这五种汤,营养丰富,补钙长高
...。(3)紫菜虾皮汤营养丰富,富含蛋白质和微量元素,适合全家人食用,尤其适合儿童和孕妇。三、小河虾丝瓜汤:小河虾是一种常见的淡水虾类,富含蛋白质、钙、磷等营养成分,有助于促进骨骼生长发育。瓜类中的丝瓜则是一...……更多
春天这菜是“宝”,维生素是梨的3倍!补钙护眼健脑,小孩要多吃
...能为他们提供丰富的营养,助力健康成长。春日暖阳下,全家人围坐在一起,享受着由佛手瓜做成的美味佳肴,既增进了家庭的温馨氛围,又给予了孩子们最天然的营养补给。这种简单而又充满爱的生活方式,是不是让人感到无...……更多
分享几道家常小炒,超级好吃还下饭,全家都爱吃
在日常生活中,家常小炒是家庭餐桌上常见的一道美味佳肴。简单易做、口味丰富、营养均衡,是许多家庭喜爱的一种烹饪方式。这些小炒不仅色香味俱佳,而且食材丰富多样,能够满足不同口味的家人,让整个家庭都能享受...……更多
简单又省事,这样炖一锅,有肉有菜,满足全家人
...气息。你是不是也想学会一道既简单又美味的家常菜,让全家人围坐在一起,享受这难得的闲暇时光?今天,就让我来为你揭秘电饭煲的新技能——炖出一锅色香味俱佳的土豆焖排骨!这道土豆焖排骨,不仅是一道美味佳肴,更...……更多
分享6款好吃的减脂餐,简单好做,怎么吃也长不胖
...感和营养。番茄西兰花简单易做,口感清爽,是一道适合全家人享用的美味佳肴。洋葱炒鸡蛋:洋葱炒鸡蛋是一道简单而美味的菜品,富含蛋白质和维生素。洋葱含有丰富的硒,有助于提高新陈代谢和预防感冒,而鸡蛋则是优质...……更多
厨房小白变身大厨,一道胡椒炒鸡蛋征服全家人的味蕾
你是不是也曾在厨房里手忙脚乱,想做点好吃的却不知从何下手?别担心,今天我就要教你一道连厨房小白都能轻松驾驭的美味佳肴——胡椒炒鸡蛋!这道菜不仅简单易学,还能让你在家人面前一展身手,赢得满堂喝彩。首先...……更多
本文转自:贵州日报贵州日报天眼新闻记者 杨唯东方泛白,地处白云区大山洞街道尖山路56号的“晓巷盘子粉”开始营业。店主吕佳围着灶台忙得不亦乐乎,熟练地重复着每一道工序,烧水、煮粉、舀粉、放佐料,直至装盘,...……更多
这些食物蛋白含量高,低脂低卡,减肥期间这么吃,营养长不胖
...。清蒸鲈鱼鲜嫩可口,是一道健康美味的家常菜肴,适合全家人享用。猪里脊:猪里脊是瘦肉部位,脂肪含量较低。它富含蛋白质和维生素B,有助于增强肌肉和提供能量。推荐做法:低卡京酱肉丝低卡京酱肉丝是一道经典的中...……更多
年纪大了要养骨,这五道高钙菜千万别错过,强健骨骼,养出好体质
...鲜美,可以加入一些鲜香菇、青菜等蔬菜一起炖煮。四、海带炖排骨:海带含有丰富的钙质和碘元素,能够有效增强骨骼的密度和弹性。搭配排骨炖制,不仅味道鲜美,而且能够提供丰富的营养,是一道老年人常吃的养生菜品。...……更多
海带的美味探索:与哪些菜肴共舞,成就餐桌上的佳肴盛宴
海带是一种富含营养的海洋蔬菜,因其丰富的矿物质、维生素和膳食纤维而备受推崇。它不仅具有低热量、高纤维的特点,还富含碘、钙、镁等矿物质,有助于维持身体健康。海带的独特风味和口感使其成为许多菜肴中的重要...……更多
「家庭必备」四道经典炒饭,简单快手又美味!
...,炒匀即可。这道黄瓜虾仁炒饭,清爽可口,是一道适合全家人享用的美味佳肴。三、香肠土豆焖饭再来尝试一下香肠土豆焖饭吧!这道炒饭色泽金黄,香气扑鼻,口感丰富,营养丰富,是一道适合冬季享用的美味佳肴。首先,...……更多
春季,建议家长:多给孩子吃这菜,简便营养又美味,上桌后就光盘
...,尤其适合春季的家庭餐桌。让我们一起来探讨这道美味佳肴的制作方法和美食的魅力。1、迎接春日美食春暖花开,万物复苏,四月芳菲,是个饱含生机和希望的季节。在这个时节,我们不妨为家人做一顿美味的晚餐,那么黄...……更多
每天可以喝的营养汤,健脾养胃,好喝好做
...骨骼、增强免疫力。这道汤品味道鲜美,营养丰富,适合全家人食用。食材:海带:适量;豆腐:适量;葱姜蒜:适量;高汤或清水:适量;盐:适量;食用油:适量制作步骤:1.准备食材:将海带泡软切成适当大小的块状;豆...……更多
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1、尿酸高吃什么好之樱桃樱桃的价格都比较贵。因为它有这种营养价值在此,常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生
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运动调养:锻炼有节制练功养肺气
进入秋季,气温下降会使新陈代谢和生理机能均受到抑制,内分泌紊乱,造成情绪低落。这时做好心理调节很重要,积极参加运动是不错的方法
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了解一下饮食调养:少辛增酸
了解一下饮食调养:少辛增酸,宜食麻等柔润物以润其燥,禁寒饮秋季燥气当令,易伤津液,故饮食应以滋阴润肺为宜。《饮膳正要》说
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提升中医护理服务水平,中医特色创新技术培训班开班
祥雪润大地,岐黄聚贤才。12月7日,由贵州省中医药管理局指导、广东省中医院主办、广东省中医院贵州医院(以下简称“贵州医院”)承办的“中医特色创新技术培训班”在贵阳开幕
2024-12-07 22:33:00
为什么说:碰到这“3种”山药千万别买?山药大量上市一定要注意
山药,被称作神仙之食,集药性与食性于一身的珍贵食材。。关于它,中医古籍赞其为“白色山药胜人参”。但你真正了解它吗?一、它号称养胃“第一方”
2024-12-07 22:52:00
这种糖竟是“天然抗癌剂”?看看这3种高含量水果,你常吃吗?
“加这么多糖!是不是嫌活得太久了?”刘大爷在半年前确诊为肠癌,之后进行了手术,目前还在恢复中。对于他的身体,老伴张大妈十分重视
2024-12-07 23:47:00
宫晶书医生:冠心病的早期症状表现有哪些?
心血管疾病一直以来都备受关注,其中冠心病更是危害人们健康的一大杀手。那么,冠心病的早期症状表现有哪些呢?宫晶书医生为我们进行了详细讲解
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湖南江华:破解粮菜争地矛盾 稳步推进蔬菜丰收
本文转自:人民网-湖南频道“旱地种植蔬菜不与水稻、烤烟争田,租金少,降低种植成本,提高利润,还提升旱地的综合利用率。”12月6日
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夜问丨3毫克就致命!冬季这样进补为何成了吃毒药?
近日,浙江一男子觉得天寒怕冷气虚,便自行网购了40克生附子,水煮后服用。但却出现了恶心呕吐、四肢麻木等严重不适症状,在抢救过程中甚至出现严重休克
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云南西盟:“冬闲”变农忙 孕育增收新希望
本文转自:人民网-云南频道虎遵会 艾嘎过去,“夏秋忙两季,一年闲半年”常常是农民生活的真实写照。然而,如今的云南省普洱市西盟佤族自治县却呈现出一幅截然不同的景象
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儿童扁桃体肥大不及时治会对孩子造成一定的危害,具体有以下:1、扁桃体肥大严重影响孩子的睡眠质量,导致孩子的休息不好,影响到生活和学习
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