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今日中伏,除了吃面,别忘记吃“中伏3瓜”,应季而食、平安度伏
...泡一会儿,去除血水。然后将排骨放入锅中,加入足量的冷水,水量要没过排骨,再加入两三片姜片和少许料酒,开火,等待水沸腾。水开后,会看到表面浮出大量的血沫,这时候要用勺子将血沫撇去,直至没有新的血沫出现。...……更多
“秋季吃四根,身体扎根稳”,多吃4种根菜,养生滋补两不耽误
...,因此需要将它们彻底洗净。接下来,把洗净的排骨放入冷水中,并加入适量的姜片和料酒。然后,将锅置于火上,煮至水沸腾。一旦水开始沸腾,就应立即将排骨捞出,并使用清水再次冲洗干净,以备后续烹饪使用。在锅中倒...……更多
水煮蛋,切忌只用水煮,记住2个诀窍,又嫩又香,蛋壳一敲就掉
...这样蛋壳就不容易破了。而且,煮好后别急着剥壳,先用冷水冲一下,这样蛋壳就能轻松剥下来了。这样做出来的水煮蛋,不仅口感更好,而且看起来也更诱人。下次做水煮蛋的时候,不妨试试这些方法,让你的水煮蛋也能做出...……更多
宁可少吃肉,也要多吃这菜,营养又美味,老公孩子都爱吃
...油少许,土鸡蛋2到3个,白醋半勺,少许水淀粉,温水和冷水少许,食盐少许,生抽少许,鸡精半勺,一丢丢胡椒粉,其他佐料。正确制作顺序: 第一步:提前准备好包菜,红薯粉丝和鸡蛋,先把包菜的根部切掉,叶子用清水...……更多
蒸鸡蛋羹,最忌加水直接蒸,牢记4个技巧,滑嫩可口,没一点气孔
...少流失,从而使蒸出的鸡蛋更加鲜嫩可口。相反,如果从冷水开始蒸,蒸煮时间较长,鸡蛋液会失去大量水分,导致口感偏老。此外,蒸鸡蛋的时间也至关重要,大约蒸8分钟,鸡蛋便能够恰到好处地熟透,口感最为嫩滑。掌握...……更多
天然的“补钙汤”发现了,夏季要多喝这汤,补钙长个,别不懂吃
...季要多喝海带汤,可以搭配排骨,肉类和鸡蛋一起吃),冷水和开水少许,枸杞子少许,鸡蛋几个,少许食用油,香葱若干根,食盐若干,鸡精一小勺,其他。具体制作过程:1:提前准备好新鲜海带,嫩豆腐和鸡蛋等食材,先...……更多
三伏天,建议中老年人少吃稀饭和馒头、多吃4样!手脚有劲更健康
...糯米、黑米和绿豆一一清洗干净。随后,将这些食材放入冷水中浸泡2个小时。经过浸泡,豆子会充分吸收水分,这样不仅能缩短煮粥的时间,还能使粥的口感更加软糯。2、浸泡完成后,将电饭锅准备好,把所有食材一同倒入锅...……更多
春季营养早餐这样做,孩子身高蹭蹭涨!妈妈一定要学会的七种早餐
...的清水,开大火烧开放入一把挂面,面条煮熟后捞出放入冷水中过一下,控干水分后放入碗中,浇上葱油料汁,撒上葱花白芝麻,放上炸好的小葱段就可以开动了。红枣糯米糕食材:红枣、糯米粉、牛奶。做法:1、红枣去核剪...……更多
柠檬黄瓜泡水喝能减肥吗?柠檬黄瓜泡水用冷水还是热水
...量的运动,这样可能体重控制的会更好。柠檬黄瓜泡水用冷水还是热水用温水来泡会比较好很多人泡柠檬黄瓜的水会选择用冷水,这样其实也不大对,泡柠檬黄瓜的水是不能太凉的,否则不仅香味泡不出来,维生素C在酸性条件...……更多
鸡蛋羹怎么蒸好吃:厨娘教你一个蒸出,嫩滑细腻的美味佳肴
...鸡蛋羹更加平滑。 蒸制过程中,火候的掌握至关重要。冷水下锅,缓缓加热,能让蛋液在蒸制过程中逐渐凝固,避免出现蜂窝状结构。同时,一定要在盘子上盖上盖子,以防止水蒸气影响蛋液的凝固效果。最后,调味环节则是...……更多
“夏补钾,体不乏”,三伏天多吃6种高钾食物,浑身有劲,精神足
...!食材:黄花菜、香菇、排骨做法:1、黄花菜和香菇用冷水浸泡,排骨洗净,冷水中加入姜片、葱段、料酒,放入排骨,煮开去掉去浮沫2、捞出放入砂锅中,加入泡好的香菇,加入适量清水,炖30分钟3、再放入黄花菜,继续炖3...……更多
鸡蛋作为一种常见的食材,不仅味道美味,而且营养丰富
...,煮熟即可捞出备用。在这个步骤中,可以先将鸡蛋放入冷水中浸泡几分钟,这样可以使鸡蛋更容易剥皮。在煮蛋的过程中,要保持火力适中,以免鸡蛋煮破。2、锅中倒入适量食用油,加入冰糖小火慢慢加热,将冰糖炒化。在...……更多
吃的干净瘦得快,分享5道好吃的减脂餐
...理:将切好的空心菜放入沸水中焯水,烫熟后捞出,放入冷水中过凉,沥干水分备用。3.调制汁料:将生姜和大蒜切成末,放入碗中,加入适量盐、生抽、香醋和糖(如果喜欢甜味的话),搅拌均匀成为汁料备用。4.拌匀:将过...……更多
这六种面条,好吃解馋,做法还简单,怎么吃都不腻
...生姜和盐腌制片刻。2.将面条放入开水中煮熟,捞出后过冷水,沥干水分备用。3.黄瓜和胡萝卜洗净切丝,青蒜、大蒜切末备用。4.在锅中烧热一些油,将腌制好的鸡丝放入锅中煸炒至变色。5.加入适量的酱油、香油、白糖、醋炒...……更多
春天易上火,建议要多喝这汤,每周喝3次,补充营养,降肝火!
...、红薯淀粉、橄榄油、原味酱油、生姜、香葱、胡椒粉、冷水、鸡精等。确保选购到新鲜的食材,以保证汤品的口感和营养。(2)制作步骤1、将猪肉里脊洗净,切成薄片后腌制处理;2.将圆丝瓜去皮,洗净后切成长条形,打散...……更多
晚饭吃什么?4菜1汤已备好,简单快手,鲜香美味,一小时全搞定
...莲藕排骨汤】1.首先,我们要将排骨彻底清洗,然后放入冷水中,同时加入料酒和切好的葱姜段。这样做的目的是通过焯水来去除排骨的腥味。完成焯水后,将排骨再次清洗并沥干水分,以备后续使用。2.削去莲藕的外皮,然后...……更多
蒸鸡蛋羹,别傻傻地只会加水,掌握这4个技巧,蛋羹滑嫩无气孔
...少蒸汽直接冲击蛋羹表面,保持其平滑。将蒸盘放在装有热水的大盘中,水面高度大约达到蒸盘一半高度即可。技巧四:后处理与调味在蒸制过程中,在蒸锅盖上放一层纱布或保鲜膜,可以防止水滴直接落在蛋羹上,保持蛋羹表...……更多
这5道菜,解馋又暖身,吃着舒服!周末给家人安排上
...个小时。牛腩泡过后捞出,切成小块,反复清洗几遍,再冷水入锅,加入料酒、姜片,大火煮开,将浮沫撇掉,牛腩捞出待用。另起锅加油,烧热后放入姜片、牛腩翻炒,炒出少许油脂,再倒入一勺料酒翻炒均匀。然后加入冰糖...……更多
遇见它使劲吃,一年只能吃一次,贵过鸡蛋,香过榆钱,可惜很多人
...粉用筷子翻拌,让每一朵槐花都裹上一层面粉。 4锅里烧热水,放进槐花,大火来蒸,时间大概10分钟即可5蒸好后,用筷子抖散,备用6准备调味汁,葱姜蒜切碎,放进碗里,加入盐,香油,生抽,醋,拌均匀,喜欢吃辣的可以...……更多
清明这段时间,吃啥最养人?试试8种春菜,让你从头养到脚!
...匙、白糖1汤匙、干辣椒2个、红烧酱油1汤匙1.腐竹提前用冷水泡发2-3小时,泡发好后切成段2.将五花肉切成2厘米见方的块3.锅加水,冷水下入五花肉,烧开,打去浮沫,将五花肉捞出4.锅加油烧热,下入白糖炒糖色,待白糖起密集...……更多
冬天准备一些芹菜就够了,这几种传统的吃法,让你每顿都吃不够
...嫩多汁,口感清脆可口。将新鲜的芹菜叶留下,洗净后用热水焯水,挤干水分。然后加入适量的盐、味精、糖、酱油和香油,搅拌均匀即可。芹菜叶的味道清香可口,适合搭配各种调料来提升风味。我们也可以根据个人喜好,添...……更多
无论有多忙,都要多喝这样的汤,口感丰富,暖胃过冬
...嫩豆腐、少许植物油、适量大蒜、适量香葱、少量开水和冷水、1勺食盐、半勺生抽、半勺味极鲜、半勺鸡精、2个土鸡蛋、半勺白醋、少许胡椒粉以及其他调味品。2、正确制作顺序为了烹饪出口感鲜美的茄汁平菇鸡蛋豆腐汤,我...……更多
这菜不起眼,却是养肝明目的“高叶酸”食物,后悔知道太晚
...把根蒂掐掉,用清水冲洗一下表面的泥土,洗干净后放入冷水锅中,撒上少许盐增加口感,开大火把菠菜煮一个开锅,不要煮时间太久,避免煮过火,营养流失,煮好后捞入冷水中过凉。2、取两个鸡蛋打入大碗内,先用筷子快...……更多
煮粽子加鸡蛋的美味搭配,轻松搞定
...入充足的清水,水位要高出粽子大约十厘米。将粽子放进冷水中,这样煮出来的粽子更能熟透,避免出现夹生的情况。加入食盐和小苏打,不仅能提升粽子的香气,还能改善口感,真是一举两得。当粽子煮至接近完成时,这时正...……更多
“伏天一碗汤,不劳医生帮”,中老年人多喝4碗汤,清爽又解暑!
...枸杞、葱花、黄酒、食盐、开水详细步骤:1、先把鸡肉冷水下锅焯水,放少量葱姜和黄酒去腥,冷水下锅焯水能慢慢的逼出里面的血水,开水下锅的话就会把血水封到里面。 2、开锅以后撇掉浮沫,焯水时间不用太长,看到鸡...……更多
分享几款我非常喜欢的面条做法,它们简单易操作,一碗绝对不够吃
...椒切成圈状,淀粉加水搅拌均匀备用。接下来,将锅中加热水,将面条煮熟捞出备用。在热锅中加入油,将虾头炒熟,然后倒入适量的热水煮一会儿,再将虾头捞出。接着,将番茄底料倒入锅中,加入虾仁和辣椒圈,再加入淀粉...……更多
最忌直接搅水上锅蒸,教你酒店的做法,蛋羹滑嫩无气孔
...个鸡蛋,加水这步很关键,一定要倒入滚烫的开水或者是热水,水量不能过多,也不能太少,我们可以用鸡蛋壳来量水,鸡蛋对半磕开后,选择大一点的那一半往里加水,鸡蛋和水的比例是1:1.5,根据这个比例倒水即可,然后...……更多
我必做的一道拿手菜,简单美味,营养好看,太香了
...卷上细心地扎些小孔,预防蒸制过程中起泡。将蒸屉置于冷水中,待水沸腾后转小火,持续蒸煮20分钟。 准备一款独特的蘸料,先取一碗,加入葱花和蒜末,再撒上白芝麻和辣椒面。接着,将热油缓缓淋入碗中,让香料的味道...……更多
端午时节,遇见翅果菊的美味
...成分更好地保留下来。将焯好水的翅果菊迅速捞出,放入冷水中过凉,然后挤干水分,切成小段备用。接下来是制作鸡蛋丝的过程。在碗中打入两枚鸡蛋,搅散后倒入热油锅中,摊成鸡蛋饼。煎至两面金黄后出锅,等鸡蛋饼晾凉...……更多
中伏将至,阳气最旺,猪肉鱼肉靠边站,多吃这6样,清凉过夏天
...、排骨、料酒、姜片、笋干、黑木耳做法:1、排骨洗净冷水下锅、倒入两勺料酒,姜片,煮开撇去浮沫,捞出洗净滤干水分备用;2、锅里少许油,加入姜片炒香,再倒入排骨翻炒一二分钟;3、倒入适量热水,大火煮开小火盖盖...……更多
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