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...感细腻，还具有丰富的营养和滋补功效。另外，将银耳与冰糖、雪梨等食材一起炖煮，制成清甜的润肺糖水也是不错的选择。无论是养颜汤还是润肺糖水，都能够让我们在享受美食的同时，让肺部保持干净。银耳红枣羹的制作步...……更多
2023-11-28 12:12:00肺部,银耳,抵抗力,食用,抵抗,银耳
...妈妈看到。清晰地记得儿时一到夏季，妈妈常给我做银耳莲子羹，因为我不喜欢吃莲子的苦心，所以妈妈做时又多了一道工序——用牙签把每一颗莲子里的苦心挑出来。每当妈妈处理莲子时，我总是坐着小板凳抱着娃娃，歪着头...……更多
2023-12-28 01:30:00菱角,菱角,妈妈,莲子,银耳,牙签
...黏稠后，倒入容器中，冷却后即可食用。雪梨——生吃VS冰糖雪梨羹
作为秋冬季特别适合的水果，雪梨具有润燥功效。然而，直接生吃雪梨可能会使脾胃不好的人或者小朋友感到不舒服。那么，为何不将雪梨做成一碗热乎乎的...……更多
2024-01-12 12:08:00水果,好处,营养,加工,方法,无花
...大家！【原材料准备】：绿豆50克、百合10克、银耳15克、冰糖、清水适量。
【绿豆百合银耳羹的做法】：第一步：首先将绿豆冲洗干净，然后将绿豆和适量的水放入到密封碗中装好，接着将碗放入到冰箱中冷冻3小时，直到水完...……更多
2023-10-21 19:50:00绿豆,百合,绿豆,银耳,百合,湿气
...等问题有一定帮助。推荐做法：银耳羹材料：银耳20克；冰糖适量；枸杞适量；水适量步骤：(1)将银耳用清水浸泡，泡发至银耳变软，去掉根部，撕成小朵备用。(2)将泡发好的银耳放入清水中，用手轻轻搓洗几遍，去除杂质。(3)...……更多
2024-01-16 12:51:00老得,雌激素,美容养颜,调节,食物,美容
...，多种有机酸等营养物质，我们准备两三斤的山楂和适量冰糖，食盐。山楂要仔细搓洗干净，洗的时候放点盐搓洗，沥干水分，去籽切开，把山楂块放到锅里去蒸，软烂以后放到破壁机里，装出来备用。再把冰糖用擀面杖或是破...……更多
2023-10-10 14:51:00过后,时期,身体,鸡内金,山楂,山药
...汤：紫薯银耳露材料：紫薯100克，银耳50克，莲子15克，冰糖适量。制法：紫薯切丁，莲子去芯，银耳泡发后洗净、撕小块备用。将紫薯、银耳、莲子放入搅拌机中，加入适量水，搅碎成浆，然后倒入锅中，加入冰糖，用中火边...……更多
2023-10-25 17:27:00潍坊市,养生,潍坊,秋冬,常识,医院
...，撕成小朵，用文火熬煮约半小时，再加入红枣、苹果和冰糖，煮至材料充分融合。这道羹香甜可口，不仅润燥润喉，还具有助消化的功效，是春季养生的佳品。银耳是一种滋补养颜的食材，富含胶质，能促进肠胃蠕动，帮助排...……更多
2024-03-25 17:11:00助消化,功效,绿豆芽,口感,银耳,绿豆
...定的帮助。材料：银耳：30克；雪梨：1个；红枣：10颗；冰糖：适量；清水：适量做法：1.准备食材：将银耳提前浸泡在清水中，直至银耳变软，备用。雪梨去皮、去核，切成小块；红枣去核，备用。2.煮银耳：将提前浸泡好的银...……更多
2024-03-22 06:26:00养生,滋补,排骨,薏仁,银耳,雪梨
...，还能帮助维持肺部健康，是春季保健的好帮手。
三：莲子（莲子百合红枣银耳羹）莲子，这个在传统中医中被广泛使用的食材，其补益心脾、养肺安神的功效尤为突出。莲子富含蛋白质、钾、镁等矿物质以及多种维生素，这...……更多
2024-03-23 14:55:00止咳,高手,肺部,银耳,帮助,莲子
...推荐食谱：银耳雪梨羹主要食材：银耳、雪梨、红枣、黄冰糖、枸杞具体做法：准备一块银耳，先用清水浸泡3分钟，再撒上一勺食盐、一勺面粉（这里盐可以有效杀菌，面粉有很强的吸附力，可以很好的把表面的灰尘和杂质去...……更多
2024-04-13 10:26:00海味,山珍,只是,银耳,雪梨,食用
...较常见。而本草银耳则是银耳中的一种特殊品种，它是以莲子、淮山、茯苓等中药材为培养基，通过现代生物科技技术培育而成。相比普通银耳，本草银耳的营养价值更为丰富，其中含有大量的蛋白质、氨基酸、多糖等营养成分...……更多
2023-12-06 20:01:00功效,银耳,本草,口感,营养,价值
...梨同食的食物及其原因。最后，我们还将分享两款美味的冰糖雪梨和雪梨银耳羹的食谱，以满足您对梨的美味需求。1.螃蟹螃蟹和梨都属于凉性食物，食用时容易造成肠胃不适。凉性食物可能导致腹痛、腹泻等消化问题。因此，...……更多
2023-10-24 07:41:00肠道,膳食,纤维,健康,雪梨,食物
...。胃虚弱的老人早上可以喝一些粥，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。过敏的患者，通常少吃或不吃鱼虾海鲜、生冷咸菜和辛辣酸咸食物。秋季进补不是一成不变，而是有先有后，讲究方法。科学...……更多
2023-10-16 15:49:00养生,食物,饮食,饮食,肺部,食物
...一同放入锅中，加水煮开后转小火煮至粥软烂。三、银耳莲子粥
推荐指数：⭐⭐⭐⭐营养价值：银耳富含胶原蛋白和多种维生素，莲子则具有健脾止泻的作用。这款粥对于肠胃不好的患者具有很好的调理作用。制作方法：将银...……更多
2024-03-30 10:30:00肠胃,不好,营养,推荐,小火,营养
...些银耳，这样即可以享受美食，又能滋补身体。秋天多吃冰糖银耳羹，有润肺美容之效。 4、芝麻：养阴润燥，填精益髓 《神农本草经》中说，芝麻能够“补五内、益气力、长肌肉、填精益髓”。芝麻中的维生素E能防止过氧化...……更多
2023-01-08 21:16:00食物,推荐,银耳,芝麻,山药,皮肤
...
1.准备材料：通心莲子120克，去壳干桂圆10颗，枸杞1勺，冰糖6颗。2.清洗莲子：将莲子放入碗中，倒入40度的温开水，用温水轻轻洗净，这样可以去除莲子中的果胶酸钙，以充分发挥莲子的滋补作用。3.清洗桂圆和枸杞：将桂圆...……更多
2023-12-04 11:34:00黄芪,气色,红枣,桂圆,莲子,枸杞
...无论是老少皆宜，一周吃两次，或许能摆脱烦恼。
雪梨-莲子合煮雪梨清热生津、润燥化痰、通便润肤，搭配莲子养心安神、健脾开胃的功效，共同煮成一道美味的五白羹。莲子处理时需去除苦味，红皮花生泡发后去皮烫熟，再...……更多
2024-03-30 10:45:00专家,柿子,糯米,莲子,核桃,雪梨
原料：绿豆30克，干菊花6朵，冰糖少许。做法：将绿豆清洗干净，浸泡一夜，干菊花清洗干净，用开水冲泡10分钟；然后把泡好的菊花去掉，将菊花水倒入豆浆机，接着放入提前泡好的绿豆制作成豆浆，加入适量的冰糖即可饮用...……更多
2023-01-09 21:03:00豆浆,菊花,推荐,菊花,绿豆,豆浆
...可以多吃些含有丰富水分和营养的食物，如银耳、百合、莲子等。3.健脾养肺：中医认为肺与脾相表里，因此，秋季养肺应兼顾健脾。可以适当多吃些健脾养肺的食物，如薏米、山药、扁豆等。4.清淡饮食：秋季饮食应以清淡为...……更多
2023-11-07 14:49:00肺部,养生,中医,食用,佳品,银耳
...藕、百合、马蹄。果肉是白色的食材。一、梨推荐做法：冰糖炖梨1、食材：梨、冰糖、红枣、枸杞、银耳、百合。2、红枣、枸杞、银耳、百合少许洗净待用。梨洗净切开头部，把里面的心挖出来。3、把准备好的红枣、枸杞、百...……更多
2024-01-06 21:46:00秋燥,老辈,好处,莲藕,百合,秋燥
...银耳羹】
准备食材：黄桃、木瓜、金桔、银耳、枸杞、冰糖做法步骤：1.将木瓜去皮去籽，切成小块；金桔洗净，切成小块；银耳泡发后，撕成小块。2.将所有食材放入砂锅中，加入适量的水，大火煮开后，转小火煮至食材熟软...……更多
2023-10-25 20:02:00肠胃,食用,豆腐,推荐,脾胃,冬瓜
...耳大枣粥。这款粥融合了黑米、大枣和银耳的营养，加入冰糖后更是香甜可口。它主要功效是滋阴润肺和补脾胃，适合需要增强身体保湿和内在调养的人群。 ……更多
2024-02-25 12:05:00黑米,医生,建议,黑米,健康,人群
...药汤1、食材：莲子干、百合干、山药干、红枣、枸杞、冰糖。2、莲子去心洗净、百合山药也洗净、红枣去核洗净、枸杞洗净待用。3、把准备好的莲子、山药、百合红枣一起放入汤锅里，加入适量纯净水煮。
4、大火煮沸转小火...……更多
2024-01-06 21:22:00免疫力,安稳,免疫,百合,莲子,无花
...：将五种食材放入破壁机中，喜欢甜味的可以添加适量的冰糖，根据具体情况倒入适量的清水，然后按下米糊键进行搅拌。大概半个小时后，美味的豆浆就制作完成了。莲藕莲藕是一种非常养人的食材，尤其对女性来说好处多多...……更多
2024-01-09 10:13:00干燥,白色,食物,百合,银耳,莲藕
...。准备适量的干银耳，浸泡后处理干净，与红薯、红枣、冰糖一起熬制煮熟，最终呈现出香甜可口的红薯银耳汤。这道汤清香软糯，不仅口感好，且有滋补身体、润肺养胃的功效。二、南瓜：南瓜藜麦小米粥是一道健康美味的养...……更多
2024-03-25 17:26:00甘味,滋养,食物,作用,健康,甘味
...，再加上一朵好银耳，红枣若干，20克左右的枸杞，一点冰糖和适量的清水、温水。这些都是我们需要准备的食材。
正确烹饪顺序：准备好银耳、板栗和红枣。先把板栗顶部切个小口，然后锅里烧开水，水开后把板栗放进去煮5...……更多
2024-04-12 12:50:00越来,气色,越来越,银耳,板栗,红枣
...、莲子10粒、红枣6颗、桂圆6颗、枸杞20粒、牛奶200毫升、冰糖10克。1.煮制百合和莲子。将清洗干净的莲子和百合倒入锅中，加入适量的清水开始煮制，因为后面还要加入牛奶，所以加水量不用过大，没过两种食材就可以了。大...……更多
2024-01-26 09:58:00晚餐,错过,半年,莲子,牛奶,冰糖
...泡发后洗净，雪梨去皮切块，然后一起放入锅中，加水和冰糖炖煮半个小时。最后再撒上一些枸杞，这样一碗滋补养颜的银耳雪梨汤就可以出锅食用了。银耳是一种常见的滋补食材，富含胶质和多种维生素，具有润肤养颜的作用...……更多
2024-01-12 10:48:00特养,止咳,雪梨,无花,金桔,甘蔗
...：【银耳雪梨汤】准备食材：银耳、雪梨、大枣、枸杞、冰糖做法步骤：1.银耳提前泡发，撕成小块，雪梨去皮去核切块。2.锅中加水，将银耳、雪梨、大枣放入，煮至银耳变软，加入适量的冰糖，煮支冰糖融化，加枸杞，关火...……更多
2023-10-25 06:44:00肌肤,美味,帮助,健康,西红,姜片
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