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...的身体活动，如快走、瑜伽或轻松的有氧运动，能改善胃肠道的血液循环，促进消化。建议每周进行至少150分钟的中等强度运动。3. 戒烟限酒：①烟草和酒精是已知的胃黏膜刺激物。烟草中的尼古丁会增加胃酸分泌，而酒精则直...……更多
2023-12-28 16:30:00浅表性,胃炎,浅表性,胃炎,黏膜,胃部
...的水分、维生素C分、膳食纤维含量较为丰富，有助缓解肠道菌群干燥而引起的便秘症状，适用于中老年人群。但值得注意的是，其中所含有的葡萄糖、麦芽糖成分偏高一些，属于高糖类的蔬菜，并不适用于高血脂，高血压，高...……更多
2023-01-05 22:50:00降血脂,高血脂,患者,食物,参考,建议
...菜含有丰富的维生素C和膳食纤维，对增强免疫力和促进肠道健康有很好的作用。肉丸则提供了高质量的蛋白质和必要的脂肪酸，有助于肌肉的生长和维持身体的正常功能。这道汤品不仅味道鲜美，而且营养均衡，适合全家人享...……更多
2024-04-11 06:09:00营养,需求,美食,健康,健康,身体
...紫薯蜂蜜面包不仅外观吸引，其高纤维的特性有助于促进肠道健康，而蜂蜜的加入则为面包增添了天然的甜味和更多营养。主要食材：紫薯、面粉、蜂蜜、酵母具体做法：紫薯蒸熟后压成泥，与面粉、蜂蜜和适量的酵母混合均匀...……更多
2024-03-23 15:11:00花青,花青素,延缓衰老,衰老,花青,花青素
...的矿物质。此外，它还含有丰富的植物纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化和排毒，马齿苋还含有丰富的抗氧化剂，可以抵抗自由基对人体的危害，延缓衰老，增强免疫力，改善皮肤状况。它还含有二羟乙胺、苹果酸、葡萄糖...……更多
2023-10-06 07:26:00马齿苋,吃法,健康,马齿苋,草酸,作用
...高纤维含量有效缓解便秘症状，促进毒素排出，轻松实现肠道的和谐畅通。健康之门，四强免疫：春日桃花笑，儿菜亦盛开在抗疫战场。丰富的维生素C、β-胡萝卜素等成分，助力提升机体免疫力，有效对抗病毒侵袭，让全家在...……更多
2024-03-26 10:26:00免疫,肠胃,健康,佳肴,免疫,清凉
鲁网10月16日讯胃肠道肿瘤是指发生在胃和肠道的恶性肿瘤。虽然诊断胃肠道肿瘤可能会令人感到紧张和不安，但是通过了解症状、诊断、产生原因、治疗措施和预防方法，可以帮助人们更好地面对和处理这种疾病。症状胃肠道...……更多
2023-10-16 17:34:00胃肠道,胃肠,肿瘤,肿瘤,胃肠道,胃肠
...有的秋葵胶，溶于水后具有类似胶质纤维的特性，可以在肠道内形成一层保护膜，减缓葡萄糖的吸收速度，但目前这个论断还缺乏大量实验证据支撑。4、白萝卜白萝卜不属于升糖食物，而且由它提炼出的芥子油富含不饱和脂肪...……更多
2024-01-20 10:15:00糖尿,降血糖,不吃药,糖尿病,蔬菜,父母
...节的功效与作用1.通便健脾藕节中含有丰富的黏液蛋白和膳食纤维，它能提高人类肠胃蠕动速度，而且它能加快人体内甘油三脂和胆固醇代谢，抑制人体对脂类的吸收，能提高脾胃消化功能，也能加快身体内大便生成和排出。2....……更多
2024-04-16 17:01:00藕节,功效,作用,藕节,莲藕,身体
...多。·镁：香蕉的镁含量为43毫克/100克，是苹果10.7倍。·膳食纤维：虽然香蕉的膳食纤维含量比不上猕猴桃、牛油果、库尔勒香梨、芭乐等水果，但在水果中也算中等，总膳食纤维含量为2.6克/100克，不溶性膳食纤维含量为1.2克/10...……更多
2023-11-16 17:50:00一根,心脏病,香蕉,心脏,风险,香蕉
...饮酒有关，加之熬夜狂欢，更加重了肠胃的负担，导致胃肠道功能紊乱。消化内科医疗专家提醒，春节后应给肠胃一个恢复期。市民切忌暴饮暴食，不吃或少吃油腻食物，特别是应酬时饮食最好清淡、易消化、少脂肪，临睡前3...……更多
2024-02-18 09:41:00综合征,好处,医生,综合,长时,医疗
...不适。因此，建议在餐后作为甜品或点心食用，以减少胃肠道的负担。特殊人群注意：健康优先孕妇、糖尿病患者以及有特定健康问题的人群应在医生的建议下食用桂圆。桂圆热量较高，不适宜血糖控制较差的糖尿病患者过量食...……更多
2024-01-25 12:28:00桂圆,功效,好处,三个,医生,建议
...加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果和全谷类食物，来促进肠道蠕动。同时，保持规律的饮食和作息习惯，以及适量的运动也有助于缓解便秘问题。7、信号7：体重变化体重变化也可能是肠胃问题的信号之一。如果体重持续下降，...……更多
2023-11-28 06:36:00肠胃,信号,肠胃,信号,问题,食物
...病。5.促进消化白苋菜含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘和消化不良。总之，白苋菜不仅口感鲜嫩，营养价值也十分丰富。通过不同的烹饪方法，可以使白苋菜更加美味可口。在日常饮食中，适量食用白苋菜...……更多
2023-11-02 16:39:00苋菜,益处,美味,方法,健康,苋菜
...成，富含碳水化合物和膳食纤维，有助于提供能量和维持肠道健康。因此，适量食用潮汕牛肉粿条粉，不仅能够满足味蕾的享受，还能够为身体带来一定的营养益处。总之，潮汕牛肉粿条粉是一道充满魅力和特色的美食。它以其...……更多
2024-04-18 11:28:00潮汕,地方特色,牛肉,特色,美食,地方
...降低心脑血管疾病和某些癌症的风险，预防神经炎，增强肠道功能，防治便秘，玉米和燕麦主要成分是淀粉，还有少量蛋白质和矿物质，肾不好的人可不可以吃，还是看其肾不好到什么程度第三：粗粮影响粗粮没有经过加工，里...……更多
2023-10-16 15:36:00燕麦,粗粮,玉米,不好,粗粮,蛋白
...盐含量剧增，过量食用，会被人体代谢为亚硝胺，腐蚀胃肠道组织，引起肠胃细胞癌变。2.柿子柿子是冬天的应季水果，很多老人都喜欢吃，可往往每年都有因为吃柿子患胃结石的案例，这让有胃病的人群不得不警惕。即便是成...……更多
2023-01-04 22:24:00食物,医生,建议,萝卜,山药,食物
...的互补。薯类则富含果胶等物质，与谷物搭配食用可促进肠道蠕动，预防便秘。
2.蔬果选择保持种类多样、色彩丰富蔬菜和水果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，一日三餐不可缺少。在蔬菜的选择上，要尽量保证种类多...……更多
2024-02-09 00:02:00家宴,营养师,营养,美食,食物,脂肪
...退热、解毒疮，还有利尿、润便的作用。另外梨中富含的膳食纤维，可帮助人们降低胆固醇含量，有助减肥。美国营养学家研究发现，每个梨都含有10克降低胆固醇的膳食纤维，满足人体每日对膳食纤维需求量的40%。 ……更多
2023-01-06 15:30:00柚子,功效,咽喉炎,作用,维生素,止咳
...状，猪肚中含有胃泌酸，胃蛋白酶，胃膜素等成分，对胃肠道黏膜有营养作用，还能促进肠道消化吸收，强壮脾胃功能。2.怀孕妇女，中气不足者根据清代食医王盂英的经验，怀孕妇女若胎气不足，或屡患半产以及娩后虚赢者，...……更多
2023-01-05 22:29:00猪肚,寓意,这句话,说法,猪肚,身体
...生应遵循自然界的变化，顺应四时，保持精神愉悦，合理膳食，适度运动，以达到强身健体、延年益寿的目的。以下是一些养生的基本原则：1.顺应四时：中医认为，人与自然息息相关，应顺应四季气候的变化，调整生活起居、...……更多
2023-11-07 16:54:00延年,原则,身体,只有,健康,健康
...人口味适量添加黑豆、红豆和绿豆。这些豆类含有丰富的膳食纤维，其淀粉消化速度较慢，并且含有一些能够延缓淀粉转化为葡萄糖的成分，有助于稳定血糖水平。这些豆类还含有多种营养成分，如蛋白质、矿物质和维生素，对...……更多
2024-01-20 17:25:00糖尿,降血糖,糖尿病人,血糖,米饭,病人
...大肉，加之烹调多用油炸煎炒，脂肪含量猛增。而高脂肪膳食不仅会增加体重而且会降低体内胰岛素敏感性，升高血糖，还会诱发高血脂、心脑血管疾病，所以糖尿病患者要少吃荤和油炸食品。美食面前少吃多尝丰盛的美食面前...……更多
2023-11-01 10:33:00万圣,血糖,糖尿,膳食,宴席,节日
...血量不大，仅偶尔出现，也不应轻易忽视，因为这可能是肠道肿瘤侵犯血管所致，需要及时就医，进一步排查。2. 排便习惯变化正常的排便规律通常是稳定的，但当肠道内出现肿瘤时，排便习惯可能发生显著改变。例如，原本规...……更多
2024-04-09 00:57:00肠癌,征兆,肠癌,肠道,症状,筛查
...用，非常适合高尿酸患者食用。2.玉米：玉米是一种富含膳食纤维和维生素B的食物，能够促进胃肠蠕动，预防便秘，减轻尿酸在体内的沉积。此外，玉米还有利尿作用，能够帮助排除体内的尿酸，降低尿酸水平。3.木耳：木耳是...……更多
2024-01-19 11:44:00尿酸,福音,患者,食物,尿酸,山楂
...盲随机对照试验表明，紫苏根提取物能够显著增加小鼠胃肠道蠕动，缩短食物从胃部排空的时间，这一发现对于胃肠功能紊乱或胃动力不足的人群来说，无疑是一大福音。与此同时，传统中医常常将紫苏梗与陈皮、鸡内金以及茯...……更多
2023-10-05 19:57:00紫苏,紫苏,紫苏叶,嫩叶,食用,胃肠
...物，它含有丰富的膳食纤维、矿物质和维生素，具有促进肠道蠕动、降低胆固醇、预防便秘等多种保健作用。但是，对于高血压患者来说，却不太适合吃竹笋，这是因为竹笋中含有一种叫做酪氨酸的物质，这种物质在人体内可以...……更多
2023-10-06 12:00:00高血压,血压,患者,水果,水平,高血压
...苔还具备润肠通便的功效。它富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘问题，让你拥有健康的肠道。另外，它还含有多种抗氧化剂，有助于保护细胞免受氧化损伤，提高免疫力，增强抵抗力。
所以，在这个寒冷的冬天，...……更多
2024-01-08 09:06:00菜苔,豆腐,夏日,味道,营养,菜苔
...免受刺激性食物的伤害，促进溃疡面的快速愈合，保护胃肠道不受伤害。 ……更多
2024-01-29 18:51:00不好,脾胃,山楂,猕猴,猕猴桃,圆白菜
...营养补充。在日常生活中，合理搭配这些食材，对于促进肠道健康，改善便秘问题，有着积极的作用。让我们从饮食健康出发，享受美食的同时也关注身体的健康。希望大家喜欢这些美味食谱，也能在日常生活中尝试制作，为自...……更多
2024-03-18 06:45:00口臭,天然,红薯,南瓜,玉米,凉糕
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“立秋之后，皮肤病确实高发，要多加注意啊。”医生王主任在宴席上提醒道。李大海正参加长辈的寿宴，亲朋好友齐聚一堂，大家聊得非常开心
2024-08-09 18:14:00
本文转自：人民网“连接世界，共筑诊疗新高地。”8月8日，美中爱瑞中外专家联合诊疗中心在京正式启动。北京美中爱瑞肿瘤医院科教副院长兼胃肠肿瘤中心主任马志强在致辞中表示
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