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冬瓜真的是血脂的‘杀手’吗？这疑问或许萦绕在许多中老年人的心头，尤其是那些体检报告上血脂超标的朋友们。这些年来，各种健康建议满天飞， 听说冬瓜可以帮忙“灭掉”高血脂，你也许会跃跃欲试，甚至恨不得顿顿吃...……更多
2024-09-29 14:05:00冬瓜,血脂,血管,蔬菜,杀手,要是
冬瓜是一种常见的蔬菜，它的外形呈椭圆形，表面光滑，皮色青绿，内部肉质白嫩。冬瓜的营养价值非常高，含有丰富的维生素C、维生素B和矿物质等，对人体健康有着重要的作用。而且，冬瓜还有一项特殊的功效，就是能够降...……更多
2024-01-13 11:04:00心脑血管,心脑,冬瓜,血管,血压,血液
你真的了解高血脂这个疾病吗？你真的知道一个高血脂患者应该吃什么，不应该吃什么吗？其实很多人都在高血脂患者的饮食上有着一定的误解。并不是说高血脂患者就一定只能吃蔬菜。同理可得，高血脂患者也并不是不能吃...……更多
2023-11-23 06:32:00高血脂,法宝,蔬菜,杀手,高血脂,油脂
...此既能调节血脂，还有降压和预防血栓形成的作用。
3、冬瓜冬瓜，是我们常见的蔬菜之一，可煲汤、炖肉、煮粥，其中含有大量的不饱和脂肪酸、丙醇二酸、膳食纤维等。在平时适量吃点冬瓜，可有效抑制体内糖分转化为脂肪...……更多
2023-01-06 20:16:00血脂,食物,参考,高血脂,血脂,动脉
...，因此，有高血压和糖尿病的人降压与降糖同等重要。
冬瓜性微凉，有着很好的养胃生津，利尿消肿、清热解毒等作用，经常吃一点冬瓜还可能促使体内的糖转化为热量而非脂肪，阻止身体发胖。冬瓜中的膳食纤维也非常的丰...……更多
2024-01-09 10:04:00糖尿,并发症,血糖,糖尿病,蔬菜,胰岛
...烯酸(epa)和二十二碳六烯酸(dha)，具有很好的调脂功能。2.冬瓜冬瓜有降血脂的功效，冬瓜中的丙醇二酸能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把肥胖多余的脂肪消耗掉，对防治高血压、动脉粥样硬化、减肥...……更多
2024-07-09 10:56:00高血脂,食物,推荐,血脂,甘油三酯,血症
近年来，高血脂在中国的发病率持续攀升，成为危害人民健康的“隐形杀手”。前几天有宝妈和我说，她的妈妈为了保持身材，平时不怎么吃肉，基本上就是吃素菜。可是他妈妈最近体检，却被诊断出患有高血脂！不吃肉也会...……更多
2024-06-20 10:01:00越来,高血脂,中国,蔬菜,越来越,医生
...《中国心血管健康与疾病报告2022》指出我国18岁以上人群血脂异常的患病率已高达40.4%，而由高血脂引发的心脑血管疾病，已经成为威胁人群健康和生命的“头号杀手”。今天，烟台市疾控中心专家就跟您一起来聊聊血管里的脂...……更多
2024-07-15 15:09:00烟台,心脑血管,心脑,高血脂,血管,杀手
...些碱性食物，这样有助于中和尿酸，维护身体健康。一、冬瓜冬瓜是一种营养丰富、热量低、水分高的蔬菜，具有清热解毒、利尿消肿的功效。冬瓜含有丰富的维生素C和钾元素，有助于降低血压和血脂。此外，冬瓜还含有一种...……更多
2024-01-21 10:55:00饮食,尿酸,碱性,调节,食物,尿酸
...及少量含硫氨基酸，这类物质可降血脂，预防动脉硬化。冬瓜含有蛋白质和丰富的维生素C，能去除身体内多余的脂肪和水分，起到减肥作用。现在的您就可以把冬瓜吃起来的，富含维生素c可以降低您的血脂，并且也可以有效控...……更多
2024-07-15 09:40:00高血脂,降血脂,胆固醇,高血脂,维生素,黑木
...③陈皮老鸭汤主要材料：陈皮10g，老鸭半只，大枣2枚，冬瓜50g。制作方法：陈皮洗净、浸泡，大枣洗净，冬瓜去皮切块，老鸭切块、焯水、洗净备用；加水适量，水烧开后，放入老鸭煮熟，捞出沥干后与冬瓜、陈皮、大枣一起...……更多
2023-11-07 17:50:00血脂,高脂血症,膳食,脂肪,摄入量,陈皮
...中的“油脂”过多时，便会悄然酝酿出健康的隐患——高血脂。高血脂就像一个隐形的健康杀手，悄无声息地侵蚀着心血管系统的健康。高血脂，顾名思义，是指血液中脂类（主要包括胆固醇、甘油三酯等）含量过高的一种状态...……更多
2024-03-26 11:42:00高血脂,健康,健康管理,真相,杀手,管理
...以为然；直到最近，老王在公司体检中被查出高血压和高血脂，医生告诉他，这与他的饮食习惯有很大关系；老王这才意识到问题的严重性，开始寻求改变；杀手组合一：高盐饮食高盐饮食是心血管疾病的头号杀手；盐分摄入过...……更多
2024-04-23 12:33:00心血管,心血,杀手,危险,饮食,组合
...高脂肪食品，导致能量过剩，从而引发肥胖、高血压、高血脂等问题。此外，现代人的生活节奏加快，运动量减少，这也增加了心血管疾病的风险。因此，我们应该注意调整饮食结构，适量食用猪油，并保持营养的均衡。五、总...……更多
2023-12-14 16:38:00猪油,老一辈,心血管,心血,杀手,答案
...的体检结果。王伯伯突然沉默了下来，透露他被诊断出高血脂。“我每天都吃得很健康，怎么可能？”他不解地说。这引起了大家的关注和讨论，因为高血脂似乎成了他们中的许多人共同的问题。高血脂：不仅仅是饮食的问题高...……更多
2024-01-25 14:05:00罪魁,祸首,高血脂,血脂,食物,脂肪
...会大大提高。据说目前的医疗水平已经非常先进，针对高血脂这类疾病却依旧未能完全治愈，确诊的患者仍然需要长期服药治疗。高血脂又被称为隐形的杀手，发病往往在一瞬间完成，明明上一秒还好好的，下一秒却突然倒地不...……更多
2024-08-02 13:54:00院士,血脂,蔬菜,多年,建议,研究
...，都要少碰上面3类食物，还有清理血管的食物要常吃：
冬瓜：这是一种在夏天比较常见的蔬菜，它含有比较多的钾含量，而这种物质能促进新陈代谢，还可以辅助降低血脂，稳定血压。而且冬瓜当中的膳食纤维丰富，可以清理...……更多
2024-06-05 12:25:00血管,食物,血管,燕麦,食物,泡菜
高血脂，顾名思义，是指血液中脂质含量异常升高的病理状态。它是心血管疾病的一个重要危险因素，随着生活水平的提高和饮食习惯的改变，高血脂已经悄然成为困扰现代人健康的一大“隐形杀手”。简而言之，高血脂涉及...……更多
2024-03-02 11:46:00高血脂,提示,医生,健康,脂肪,脂肪酸
...食结构的改变以及生活节奏加快，三高问题逐渐严重，仅血脂异常这一项，患病率就高达40.4%。同时血脂异常不再是老年人群的专属疾病，患者群逐渐年轻化，成为30~50岁年龄段人群的第1杀手。很多高血脂患者认为，导致血脂升...……更多
2023-01-05 22:50:00降血脂,高血脂,患者,食物,参考,建议
...素还能促进胃肠蠕动，具有排毒美容养颜的作用。此外，冬瓜、胡萝卜、燕麦、香蕉、海带、玉米、牛奶、蛋清、鱼类、牡蛎、绿茶、苹果、葡萄、榛子、薏仁、木瓜、大蒜、竹笋、菠萝和绿豆芽等都具有一定调节血脂的作用，...……更多
2024-02-22 06:42:00心脏,健康,血脂,脂肪,西红,食用
...者制作成苦瓜汁、苦瓜汤等饮品，都是不错的选择。三、冬瓜冬瓜是夏季最受欢迎的瓜类食材之一，它不仅口感清淡，而且营养丰富。冬瓜中含有大量的水分和矿物质，能够清热解暑、利尿消肿，对于调节身体水分平衡、减轻身...……更多
2024-04-26 10:52:00身体,冬瓜,苦瓜,黄瓜,时节,身体
...的健康。就拿花生来说，这种常见的零食，竟然可能是高血脂的“祸首”。李先生，一位中年男士，平日里最爱在闲暇时刻抓一把花生，边看电视边享受那酥脆的口感。然而，最近的一次体检报告却让他大跌眼镜——他的血脂水...……更多
2024-06-20 06:48:00祸首,高血脂,花生,血管,血管,脂肪
...，口感脆嫩，营养丰富，是夏季餐桌上的美味佳肴。九、冬瓜冬瓜是七月份的应季蔬菜，具有多种健康益处，是夏季消暑的佳品。冬瓜富含维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力，促进消化，预防便秘。冬瓜的高水分和低热量...……更多
2024-07-25 11:46:00蔬菜,合集,维生素,营养,蔬菜,其成
...量非常高，属高钾低钠食品，有利于高血压的防治。2、冬瓜经常食用冬瓜可有效地稳定血压，并且经过现代的医学研究也证实，在冬瓜中含钠量较低，因而是肾胀病、浮肿病、高血压患者的理想蔬菜，并且其降压的效果非常的...……更多
2024-09-15 19:49:00血压,说法,食物,西红,高血压,血压
...素所致，而是多种风险要素的共同作用，包括高血压、高血脂、高血糖、高盐饮食、吸烟、过量饮酒以及不良的生活习气和遗传要素等。因而，谢新辉医生倡议，关于曾经患有心脑血管疾病的人来说，减少猪油等富含饱和脂肪食...……更多
2024-03-19 10:37:00猪油,心脑血管,心脑,有害,血管,养生
...和饮食习惯的改变，“三高”问题（高血压、高血糖、高血脂）越来越成为困扰现代人健康的“隐形杀手”。其中，血脂异常作为心脑血管疾病的主要危险因素之一，它悄无声息地影响着我们每一个人的健康。那么，血脂到底是...……更多
2024-05-06 11:38:00血脂,血脂,胆固醇,脂肪,水平,甘油
...别是对于中老年人，理解这些信号的重要性不容忽视。高血脂，作为一种常见的健康问题，其影响远不止于血液成分的改变。实际上，它可能正悄悄地影响着头部的健康。那么，怎样的头部症状可能与高血脂有关？为何这些看似...……更多
2024-05-28 17:41:00高血脂,血脂,头部,症状,高血脂,血脂
...能促进肠道的蠕动，从多角度提升人体的代谢能能力。
冬瓜冬瓜不含脂肪，热量不高，含嘌呤较少，非常适合痛风患者。吃冬瓜最好不削皮，因为冬瓜皮含有多种有益成分，比如三萜类化合物及胆固醇衍生物，起到抗炎杀菌、...……更多
2024-07-15 16:13:00排酸,尿酸,痛风,高手,尿酸,西蓝花
...鲜，又能滋补肝肾，口味又很清淡，正适合最近食用。
冬瓜皮蚕豆汤做法：①取冬瓜皮30~60克，洗净后改刀。②取蚕豆60克，洗干净后和冬瓜皮一起放入炖锅中，加三碗左右的清水，大火烧开转小火慢炖，待食材软烂后即可饮用...……更多
2024-01-17 14:16:00血管,错过,天然,只有,蚕豆,食用
...改变，一种悄无声息的健康威胁正在日益显现，那就是高血脂。它并非短期症状明显、病来如山倒的疾患，却犹如潜伏在身体内的“沉默杀手”，长期损害血管健康，增加心血管疾病风险。高血脂是指血液中脂质（脂肪）含量过...……更多
2024-03-21 11:57:00高血脂,食物,脂肪,高血脂,胆固醇,水平
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本文转自：人民网当一碗陕西油泼面端上南京街头的餐桌——“新春走基层”苏陕劳务协作观察人民网记者 宋子节韧滑筋道的面剂子在案板上“啪”地一甩
2025-02-13 13:53:00
