- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
网友疑问：前两天体检的时候，查出来患有脂肪肝。医生说让我以后注意生活习惯，还有需要减肥。请问是不是肥胖的人就容易患脂肪肝呢？解答：你好！体型肥胖确实是脂肪肝的危险因素，也就是说肥胖的人比正常体型的人...……更多
2024-10-09 09:02:00脂肪肝,肥胖,脂肪,脂肪,脂肪肝,肥胖
...维持运动。这个过程中，最主要的能量来源是身体存储的脂肪和碳水化合物。当跑步的强度和持续时间达到一定程度时，身体开始更多地燃烧脂肪，从而助力减重。事实上，跑步能够提高基础代谢率，即使在休息时，你的身体也...……更多
2024-01-17 10:48:00减肥,科学,健康,减肥,身体,脂肪
...方式错了而已。想要减肥，我们得先知道身上一身讨厌的脂肪是从哪里来的。这其实很好理解，当我们摄入的热量大于身体消耗的热量时，多余的能量将以脂肪的形式存起来，以备需要的时候使用。这本是祖先为应对不确定的明...……更多
2024-09-15 15:44:00脂肪,消耗,减肥,减肥,运动,热量
...，增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入量，减少高糖、高脂肪、高盐等不健康食品（例如薯片、炸鸡翅等）的摄入，再加上适量的运动来达到减肥的效果。误区二:快速减肥法许多人为了快速减肥会采取一些所谓的“快速减肥法...……更多
2024-03-19 12:56:00减肥,误区,减肥,身体,误区,肉类
...的都是水分和瘦体重（我们减肥真正的目的是减去无用的脂肪），不知道恢复饮食的时候就是体重反弹的时候，所以经常出现很多姐妹“年年减肥年年肥”。身体是很聪明的，当你长时间节食导致热量摄入不足的时候，它就会启...……更多
2023-04-22 22:32:00秘诀,减肥,建议,减肥,脂肪,一杯
...”大量喝水，就能最快速度掉秤？“喝够水既顶饱又能排脂肪”引热议，专家称脂肪不会随尿液排出随着气温升高，一波“减脂潮”又在社交平台流行起来。一则热门帖指出，“液断期间能不能瘦，主要看尿量排出多少，因为脂...……更多
2024-06-23 01:57:00速度,脂肪,减肥,扬子,尿液,热量
...消减也是非常自然的事情。另一个是有利因素指的是棕色脂肪，其作用就是将白色脂肪转化为能量，从而消耗白色脂肪，而在冬季，当我们运动的时候，棕色脂肪就会被激活。也就是说，如果不运动则不会，所以在冬季有利于减...……更多
2023-01-21 22:01:00长胖,一文,答案,热量,消耗,运动
...，又能轻松减肥。而白芸豆就是这样一种食物，它被誉为脂肪的天敌，拥有丰富的营养成分，口感独特，还能通过各种烹饪方法展现出它的美味。接下来，我将为你介绍白芸豆的减肥功效、食用方法以及与之搭配的健康饮食和运...……更多
2023-10-08 16:08:00芸豆,味蕾,减肥,芸豆,减肥,脂肪
...，每天一杯黑咖啡，既可以提高新陈代谢，又能促进燃烧脂肪，怪不得很多明星都在用黑咖啡减肥。1、晨起一杯黑咖啡：可以促进一上午的新陈代谢，还能缓解便秘，消除水肿。2、运动前一杯黑咖啡：可以提高运动耐力并缓解...……更多
2023-04-22 22:45:00减肥方法,减肥,方法,减肥法,减肥,咖啡
...基于其生物化学特性和对人体代谢的促进作用。一、促进脂肪分解脂肪酶的作用：酵素能够促进机体产生一定量的脂肪酶，而脂肪酶能够燃烧多余的脂肪，这是酵素减肥的核心机制之一。生物化学变化：酵素在生物化学变化中起...……更多
2024-08-22 09:56:00酵素,原理,减肥,酵素,脂肪,肠道
...象。尤其是在逢年过节的时候，很多人会因为摄入过多高脂肪食物，从而导致体重超标。尤其是腹部的赘肉会非常多，不但会影响到患者的外形，而且极易诱发一些疾病的出现。所以对于易胖体质人群来说，在过节时尽量减少高...……更多
2024-06-27 16:14:00赘肉,人群,食物,苦瓜,功效,山楂
...多因素都会影响到体重的基数，你的肌肉，骨骼，水分，脂肪等都会让体重有变化。身体内水分流失会让体重下降，但是你多喝几杯水，也会让你的体重上升，但水分的增减并不代表着你是胖了或瘦了。身体胖瘦的变化，更主要...……更多
2023-03-16 21:40:00征兆,减肥,体重,减肥,变化,衣服
...吃蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白质，尽量避免高糖、高脂肪和高热量的食物。可以尝试以下几种方式：分餐制：将一日三餐分成五到六小餐，以减少饥饿感，避免暴饮暴食。记录饮食：使用饮食记录APP，记录每天的食物摄入量...……更多
2024-08-03 11:11:00招数,跟着,减肥,减肥,脂肪,饮食
...肥胖会大大增加患心血管疾病的风险。这是因为，过多的脂肪堆积不仅会增加心脏的负担，还可能导致血管壁增厚，阻碍血流，从而引发高血压、冠心病等严重疾病。此外，肥胖与糖尿病也有着千丝万缕的联系。过多的脂肪会导...……更多
2024-04-20 10:55:00瓜子,花生,减肥,知识,脂肪,不饱和
...，车祸骨折以及扭伤。3、容易患冠心病和高血压
肥胖者脂肪组织增加，耗氧量增加，心脏肥大，特别是左心室负担长期如此容易诱发高血压脂质，沉积在动脉壁上，导致管腔狭窄和硬化，容易发生心绞痛，冠心病，中风以及猝...……更多
2023-03-15 14:16:00身体,减肥,体重,肥胖,肥胖者,标准
...外卖。所以不规律的作息习惯和饮食不注意，导致体内的脂肪越堆积越多，身体也出现了很大的改变，出现了肥胖的情况。为了更好地可以缓解重量，李女士也找寻了好多方式，可是也没有见效，之后听朋友们说到了“过午不食...……更多
2023-02-15 21:42:00减肥法,一文,答案,减肥,减肥,减肥法
...，比如海带、冬瓜等，还有消水肿的作用。3、拒绝反式脂肪，因为它很难被代谢出去，容易造成内脏脂肪超标。配料表中有人工奶油、精炼植物油，反式脂肪那一栏不是0的就不要吃了。4、减少饮酒，酒不仅会伤害肝脏，还会因...……更多
2023-04-23 10:38:00代谢,减肥,成功,方法,代谢,脂肪
...量的食物代替正常三餐，有效地阻止赘肉生长，从而降低脂肪含量，结合适量运动，还能重塑肌肉线条。轻断食常见的方案有哪些？轻断食对饮食并无十分严苛的要求, 常见的方案主要有：“5+2断食法”、“8+16断食法”。“5+2断...……更多
2023-12-15 11:03:00减肥,脂肪,下丘脑,反应,饮食,能量
...过了35岁之后，新陈代谢速度会逐渐的变慢，造成体内的脂肪代谢速度逐渐下降，而且还会使得女人容易发胖。但是月经走后的7天是身体的易瘦期，如果女人在此时调整饮食，常吃以下这3种食物的话，也可以有效降低体重！月...……更多
2024-01-25 06:12:00月经,体重,食物,身体,玉米,土豆
...少自己的食量，避免因为食物消化不良，堆积在体内形成脂肪，但是节食就可能让我们一下子就感觉到饿了，所以不妨每餐少吃一点，间隔时间短的吃，这样既不会感觉饥饿，还有助于减肥！现在生活中到处都是美味佳肴，很多...……更多
2024-02-09 23:22:00减肥,减肥,燕麦,肠胃,热量,大口
...含有的赖氨酸甲硫氨基酸成分，能够有效的结合身体内的脂肪物质，快速排出体外，促进脂肪的燃烧，所以女性在经期以后，适量的吃一些奇异果，能够有效的减肥瘦身，加速脂肪的燃烧，体重随悄悄地降下来。 ……更多
2024-02-09 23:07:00减肥,月经,食物,效果,黄金,减肥
...担，而且容易造成肠道堵塞，无法将食物消化掉就会产生脂肪，这样人体也会慢慢的发胖，建议大家不妨安安静静的坐下来吃一顿饭，细嚼慢咽不仅能够增强人的饱腹感，而且能够达到减肥的效果，同时对于促进食物的消化也有...……更多
2024-02-01 06:08:00体重,肠胃,食物,粗粮,脂肪,肠道
...和控制我们人体的新陈代谢的激素直接相关。在影响人体脂肪合成存储的激素中，瘦素抵抗和胰岛素抵抗可以说是引起肥胖非常特殊的存在肯定有姐妹们问一姐，怎么才能知道自己是不是「激素抵抗型肥胖」呢？
一个最简单的...……更多
2023-05-05 12:03:00栗子,之路,减肥,胰岛,抵抗,激素
...这不仅会让减肥变得更加困难，因为新陈代谢减缓意味着脂肪燃烧的效率降低，还可能导致身体免疫力下降，容易生病，出现疲劳、虚弱等症状，甚至影响内分泌系统的平衡，导致月经不调等问题。
行为3、生酮饮食这种饮食方...……更多
2024-08-28 13:52:00行为,减肥,身体,脂肪,代谢,行为
...糖原来供能，随后便是肝糖原和肌糖原，就算是不吃饭，脂肪的消耗也很少。有时候大可不必过于苛刻自己，用正确的方法吃会让你在运动的时候收获更好的减肥效果。碳水化合物、脂肪、蛋白质三大供能营养“各司其职”一个...……更多
2023-03-08 02:17:00肥胖,阶段,攻略,运动,世界,脂肪
...身的朋友，边吃火锅边喝酒。可是烤串归属于高油炸工高脂肪的食材，发热量很高，男士常常吃得话，不但非常容易长胖，人体还非常容易吃出问题。压力太大非常容易引诱男士长胖，男士有工作压力应当立即的调整情绪出来，...……更多
2023-05-10 10:07:00体重,男生,标准,男士,长胖,体重
...年期阶段，雌激素水平会逐渐下降，这使得女性身体中的脂肪更容易堆积，从而导致身材发福。此外，女性50岁以后的生活方式和饮食习惯也可能对身材产生影响。随着年龄的增长，身体的代谢率会逐渐下降，这使得身体更难以...……更多
2023-12-20 19:34:00蔬菜,身材,女性,女性,身体,体重
...重身体活动者 35kcal/kg），计算成人个体化的一日能量。脂肪、蛋白质、碳水化合物，三大营养素推荐早中晚餐功能比为3:4:3。
鼓励主食以全谷物为主，适当增加粗粮并减少精白米面摄入。保障足量的新鲜蔬果摄入，但要减少高...……更多
2024-09-11 17:06:00中医医院,东城,塑形,医疗美容,减肥方法,诀窍
...。但是，总有一些小体重基数的人，想要减掉身上残留的脂肪，小体重的人怎么才能取得减肥的最后胜利呢？方法1、多喝水，不要害怕喝水，水是0热量的，多喝水可以促进废物排出，加速身体代谢循环，有助于脂肪的分解。多...……更多
2023-05-15 21:18:00一文,基数,体重,减肥,参考,体重
...化饮食，在合理控制热量摄入的前提下，补充身体所需的脂肪、蛋白质、碳水，身体才能更加高效运转。3，不要等到口渴了才喝水。水是生命之源，是身体代谢循环的主要载体。不要口渴了才喝水，而要主动喝水。每天喝2L温开...……更多
2024-06-26 16:17:00减肥,减肥,热量,身体,减肥药,脂肪
更多关于健康的资讯：
为大力弘扬中华民族尊老敬老的传统美德，营造“敬老、爱老、助老”的良好社会氛围，10月9日，温州医博肛肠医院跟随温州市文商发展联合会在文成县黄坦镇开展“敬老孝老
2024-10-11 17:00:00
本文转自：人民网-宁夏频道遴选结果截图。人民网银川10月11日电 （记者梁宏鑫）近日，宁夏西吉县公布2024年中央财政西吉县野猪综合防控项目猎捕队伍和无害化处理队伍遴选结果
2024-10-11 17:14:00
本文转自：人民网-湖南频道活动现场。受访单位供图10月10日，是世界视觉日，今年主题是关注儿童眼健康。在此背景下，爱尔眼科第五届“1010干眼关爱日暨儿童干眼门诊发布会”在上海举行
2024-10-11 17:25:00
雪菜、笋片、肉片，简单的三种食材与爽滑筋道的面条一结合，便诞生了一碗打着地道“杭州”标签的美食——片儿川。纪录片《舌尖上的中国》第二季有这么一句写片儿川的解说词
2024-10-11 17:56:00
大皖新闻讯 一岁半女童夜间于家中昏厥，在当地医院测出血糖值仅有1.7mmol/l，是怎么回事？近日，“小叶医探”从安徽省儿童医院（复旦儿科安徽医院）了解到
2024-10-11 19:27:00
美味佳肴，源自峪林。10月9日，“学用‘千万工程’礼赞丰收中国淄博乡村振兴展风采”集中采访活动走进淄博市淄川峪林调味食品厂（以下简称“峪林调味”）
2024-10-11 19:37:00
本文转自：人民网-江西频道“大夫，我这几天总觉得头晕无力，手脚也有点发麻……”“你们来得真及时，我的腿脚酸痛好几天了，给我们腿脚不便的老人外地就医提供了便利
2024-10-11 20:17:00
本文转自：人民网-江西频道国庆前后正是水稻丰收时节，江西省广昌县长桥乡8000余亩水稻已陆续成熟并进入收割期，田间地头呈现一派忙碌的丰收景象
2024-10-11 20:18:00
本文转自：人民网-江西频道志愿医生义诊公益行动中来自北京、上海等地的医生为村民把脉问诊。钟建慧摄人民网瑞金10月11日电 10月10日
2024-10-11 20:21:00
重阳节是弘扬中华民族尊老敬老优秀品德的重要节日，10月11日，潍坊锦章堂中医医院推出“品重阳糕，喝菊花茶”主题活动，为更多老人送去健康祝福
2024-10-11 20:45:00
李大爷的老伴在2年前去世后，李大爷就一直想再找个人搭伙过日子。李大爷的子女对此一直很反对，直言李大爷一把岁数了，别折腾这些
2024-10-11 20:46:00
刘阿姨特别喜欢吃空心菜，于是特别在自家菜地里种了一大块，家里的餐桌上几乎每天都会有空心菜的身影。前两天，她在手机上刷到一篇文章称空心菜是万毒之王
2024-10-11 21:00:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）说起糖尿病，很多人认为是中老年人的专利，但真实情况是在糖尿病患病人群中，儿童并不少见。尤其是近年来随着儿童肥胖率明显上升
2024-10-11 21:22:00