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...像之前那样焦虑，因为她知道，真正厉害的女人，都不会内耗自己，也根本没有时间焦虑。套用她的一句话就是，我每天忙都忙不赢，哪里有时间伤春悲秋。总是在内耗自己的人，总是被焦虑填满的人，还是说明他的时间太多，...……更多
2023-01-04 22:24:00静气,厉害,女人,女人,情绪,厉害
...伴侣在婚姻之外还有爱。但两人相处的时候，却有无尽的内耗，解决不了也逃避不了，就这样不开心地度过了余生。一个人改变心意是肯定的人心是最难控制的，和一个人在一起，总是害怕对方喜欢别人不爱自己背叛婚姻。虽然...……更多
2023-12-27 06:01:00人到中年,不幸,双方,事情,婚姻,婚姻
...人时，也会懂得享受独处，而不是孤单寂寞。03拒绝精神内耗人生不如意者十有八九。如果想得太多，还放不下，内心就会焦虑不安，长此以往，就会造成无休止的精神内耗。当内心的垃圾越来越多，而且得不到及时清理时，人...……更多
2023-04-23 17:57:00用以,女人,内心,内耗,越来,精神
...恼。女到中年，要牢记：不做“三事”，你都知道吗？1.内耗，胡思乱想。内耗只会让自己纠结，浪费自己的时间，透支自己的健康，让自己的情绪变得低落，还没有最终解决问题。其实，面对问题，内耗不仅不能解决问题，还...……更多
2023-12-26 09:31:00女人,事情,内耗,问题,胡思,边界
...都是由自己内心的磁石吸引而来，疾病也不例外。”停止内耗，你才会活得越来越好。女人若觉得自己现下的生活过得很苦恼，感觉不到快乐，每天都很疲惫，找不到生存下去的意义。有太大的压力，得不到宣泄，就需要明白，...……更多
2023-10-25 14:08:00内耗,从容,女人,生活,内耗,女人
...为，才能把日子过得更加精彩。03掌控情绪，尽量做到不内耗
网上有这样一句话，个人觉得说得挺有道理的：“情绪就像一只凶猛的野兽，任由它放纵撒野，不仅伤人，也会害己。”很多时候，我们会感受到心累，明明这件事...……更多
2024-04-07 08:23:00欲望,控制,就是,情绪,内耗,朋友
真是越来越喜欢《花儿与少年丝路季》这个明星旅游真人秀节目。不仅仅是花少团的7人小队，每一个人都是搞笑分子（比如攒钱众筹“跳崖”的辛芷蕾，电音朵拉秦岚，RAP兄弟王安宇胡先煦），让这个节目充满欢声笑语。更重...……更多
2023-12-11 15:07:00内耗,焦虑,花儿,少年,热巴,王安
...样的女人，男人自然不敢轻视，小看。三行动力强大，不内耗语言的巨人，行动的矮子，是生活最大的杀手。所有的目标与决定，如果只停留在语言上，不仅无法解决你的困难与问题，反而只会让你在无穷无尽的纠结当中，不断...……更多
2023-12-21 06:13:00方面,三个,男人,女人,女人,情绪
...得很累
一个人，想法太多，欲望太多，便容易产生自我内耗，让自己活得很疲惫。人生路上，一个人如果总是有太多的想法，看到面包想要蛋糕，看到别人收到一束玫瑰，她就想要整个玫瑰花园。想法太多，总会让自己有一种...……更多
2023-02-20 19:25:00生活,福气,女人,女人,人生,生活
...庭，并不是把努力改变生活困苦的现状作为目标，反而被内耗占据了大量时间。有些婆婆时常盯着不上班在家带孩子的儿媳，觉得儿媳什么都不会做，什么都做不好；有些儿媳常盯着婆婆把钱又花在了哪个孩子身上，为此闹得天...……更多
2022-12-21 22:52儿子,母亲,成功,生活
...己给自己设置不必要的障碍，只会让自己陷入无谓的精神内耗中，让自己的内心时刻处于疲惫的状态，白白的消耗自己的心理资源。不能停止精神内耗，所有的养生都是徒劳。熟读下面七句话，轻松帮你摆脱“精神内耗。”1、...……更多
2023-03-14 09:51:00内耗,精神,快乐,内耗,精神,庸人
...一个靠谱的人，成为一个别人值得信赖的人。2拒绝自我内耗，学会善待自己有句话说：“一个人最顶级的情商，是能够与自己和谐相处。”现实生活中，有些女人时刻紧绷着神经，一旦出现一点小错误，就会提心吊胆、心神不...……更多
2023-04-21 05:56:00特质,女人,女人,张琳,悲观,内耗
...的时候，如此做，才是情感治愈的灵丹妙药。01.减少精神内耗主动沟通接祖米希娜说：爱情犹如一条长河，在汇集各个支流的同时，它的和湘江越来越宽，河底越来越深不可测。爱情，没有谁可以轻而易举看清楚、明白，需要从...……更多
2023-03-07 15:15:00灵丹,妙药,时候,情感,爱情,爱情
一篇题为《二舅治愈了我的情绪内耗》的文章火爆全网，“情绪内耗”这个话题，引起了很多人的共鸣。所谓情绪内耗，就是心力能量的无谓消耗。每个人在处理人际关系时，都会消耗很多的心力，但并不是每次都能获得好结...……更多
2023-01-14 18:25:00冷战,争吵,夫妻,方式,小敏,内耗
...断开外物对自己的影响，舍得放下没有结果的事情，离开内耗自己的人和事，多多关注自己，知道自己真正想要什么。对于每个人来说，都有着自己的吸引力法则。在心理学中，当一个人的念想和现实生活重合的时候，往往就是...……更多
2023-02-17 14:19:00越好,不易,人生,女人,女人,幸福
...，沉默的女人却太少。高层次的女人，不会把时间浪费在内耗上，也不会把时间，浪费在不值得的人和事上。高层次的女人，懂得一切向内求，当自己内在充盈丰盛富足的时候，外在的环境才会如实的显化。当女人变得真正厉害...……更多
2023-01-04 20:12:00高层次,高调,低调,高层,女人,女人
...度的私欲，我们才能达到“真诚”的境界，从而停止精神内耗，与自己和解。远离所有让你感觉不好的事情，那只会让你陷得更深。因此，最好的生活方式是爱自己，不被精神消耗，接受自己的不完美，与自己和解。 ……更多
2023-10-27 14:13:00不断,东西,人生,女人,苏明,家庭
...，也才能让别人尊重你、爱你。三、忘记正念，总在自我内耗“你不能左右天气,但你能转变你的心情。”——佚名在生活中，很多女人会遇到各种各样的困难和挫折。面对这些困难和挫折，有些女人会选择积极地面对和解决，...……更多
2023-12-09 10:43:00悲哀,而是,男人,女人,女人,内耗
最近，我在网上经常看到有人说自己精神内耗很严重，每天能量不足，问到底该怎么办。其实，我一看到这个问题，脑子里就冒出来这样一句话：想太多，行动太少！这句话也是我经常对自己说的！你是不是也是这样，被各种...……更多
2023-05-04 20:07:00内耗,主动权,主动,精神,建议,学习
...情反复地去想，过度解读，最后将自己困在自己的“精神内耗”中。可真正让一个人心烦的，其实不是事情本身，而是我们内心对这件事的想法。就比如杞人忧天的典故，那个杞国人天天害怕天崩地裂，导致自己每天吃不好睡不...……更多
2023-03-13 22:32:00生活,事情,多想,就是,结果,人生
...极好的选择。当你回来后，你会发现你的情绪好了很多，内耗没有了，头脑也更加清醒了。这个时候你再想办法解决你脑中的问题，你会发现事情变得容易起来，最重要的是你活在了当下，开始动手解决问题了。05迷茫时读书杨...……更多
2023-05-04 05:58:00心态,一生,还是,时候,事情,问题
...自己搞得筋疲力尽。马苏。有多少人的生活就这样焦虑、内耗困扰？幸运的是，我们可以选择放下内心的摩擦，体验完全不同的生活。正确对待外界的评价，并将其用于自己的成长。无论你做什么，都会受到外人的评价。即使你...……更多
2024-01-31 16:18:00内耗,就是,个人,内耗,评价,摩擦
...有发生，但在女人眼里，她们总是忧心忡忡，总是跟自己内耗。最后，她们会反复折腾男人，好像只有男人承认背叛，才会满足她们的心。其实这是因为女人太在乎的原因，因为太在乎了，所以在精神上会更加焦虑。但结果是，...……更多
2023-10-22 14:29:00思维,男性,方面,三个,情感,管理
...女人相信自己，相信自己的选择，相信自己的能力，并用行动支持自己的选择，在行动中锻炼自己的能力，让自己变得更加优秀更加出色，女人也就会变得更加自信，这往往会给女人带来好运：女人因为相信自我，一直在争取自...……更多
2023-02-14 11:53:00好运,女人,女人,选择,能力,结果
...一种福分，这样的对男人有着自己的“恋爱道德”，会用行动证明自己对女人的情意。他会心无旁骛尽心尽力地爱着女人，他纵然像韦小宝、张无忌那样有魅力招人喜欢，却能够像郭靖、杨过那样痴情，“弱水三千，只取一瓢饮...……更多
2023-02-14 14:06:00伴侣,灵魂,一生,女人,女人,男人
精神内耗真的很痛苦，明明任何事都还没有发生，也没有做过，却被脑子里各种想法折磨得要命。人需要走出精神内耗，亦不能走向极端盲目自由主义。灾难化思考，通过一点点小事就把自己想得一事无成，从头到脚的失败。...……更多
2023-03-01 21:53:00内耗,精神,方法,内耗,焦虑,生活
01什么是“精神内耗”？这几年网络上流行一个词汇叫做“精神内耗”，那么什么是“精神内耗”呢？群体心理学中有一个效应叫做“内耗效应”，它指的是人在自我控制过程中需要消耗心理资源，但因为对某些问题心生恐惧或...……更多
2023-03-13 22:16:00内耗,精神,人生,内耗,精神,消耗
...，关键在于不要自满，要永远去改善你的婚姻。”男人的行动，对婚姻的质量起着至关重要的作用。男人一生坚持“三不”，女人会长久深爱你。02不让女人承担太多，有担当恋爱，是浪漫的，是甜蜜的。谈恋爱时，男人会把女...……更多
2023-10-25 15:04:00深爱,三不,长久,一生,男人,女人
人这一生，最可怕的就是透支健康和精神内耗，这就如同自我折损，伤害的始终是自己的身心。自己跟自己较劲，自己跟别人较劲，消耗的都是自己的时间和生命，最终只会得不偿失，悔不当初。一个人如果要想活得轻松自在...……更多
2022-12-18 10:50内耗,透支,一生,精神,就是,健康
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很多被出轨的妻子，以及回归家庭的出轨男人，都和思嘉咨询过类似的问题，就是背叛后，夫妻信任感的问题，男人出轨这件事，一定会摧毁夫妻之间的信任感
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对于被出轨的妻子们来说，解决了婚外情不一定就彻底解决了问题。因为另一半背叛给妻子带来的伤害，可能是一辈子的。所以妻子们从遭遇婚外情开始
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作家杨绛曾说：“你有不伤害别人的教养，却没有不被伤害的气场。若无人护你周全，请你善良中带点儿锋芒为自己保驾护航。”很多男人出轨之前
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很多原配妻子不知道，解决婚外情的核心，根本不是情感因素。不是计较出轨男人爱不爱小三，怎么让出轨男人不爱小三。而是从利益得失入手
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爱人是从爱自己开始的，你想要别人爱你，你需要更爱你自己。在所有的亲密关系里，女人都要明白一个道理：你越爱自己，男人就会越爱你
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冯唐说：“凡是在社会上混得好的女性，身上都有一股狠劲儿。”作为成年人，尤其是成年女性，如何保护自己是一个需要学习的重要课题
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都说婚姻过到最后，考验的就是人品了。男人会不会变心，会不会出轨小三，看的是这个男人的人品。但是刚结婚的时期，妻子也是反复考察过男人的人品的
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为什么婚姻没有什么问题，甚至可以说是很幸福的婚姻，男人还是会出轨小三？男人到底为什么出轨？可能很多妻子觉得，男人就是为了身体需求
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人总是会为了自己的一己私欲，为了自己的需求做一些错事。出轨其实就是这样的一个过程，婚姻中缺少的，不愿意受一点委屈。就是要得到自己想要的
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没有共识的挽回，只是一场镜花水月，妻子和出轨男人都只是做了表面功夫，谁都没有投入真感情。妻子因为觉得男人还是会再次出轨
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私生子从来不是小三上位的利器，也不是小三的免死金牌。大多数出轨男人都是极度自私的男人，他们并不会考虑孩子。就像是出轨男人和妻子有孩子
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你为什么解决不了婚外情？因为太容易哄了，出轨男人把哄小三的精力，分出十分之一给你，你就满足了。他回家对你说两句好话，你就觉得自己的爱情回来了
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