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人这一生，最可怕的就是透支健康和精神内耗，这就如同自我折损，伤害的始终是自己的身心。自己跟自己较劲，自己跟别人较劲，消耗的都是自己的时间和生命，最终只会得不偿失，悔不当初。一个人如果要想活得轻松自在...……更多
2022-12-18 10:50内耗,透支,一生,精神,就是,健康
...一个靠谱的人，成为一个别人值得信赖的人。2拒绝自我内耗，学会善待自己有句话说：“一个人最顶级的情商，是能够与自己和谐相处。”现实生活中，有些女人时刻紧绷着神经，一旦出现一点小错误，就会提心吊胆、心神不...……更多
2023-04-21 05:56:00特质,女人,女人,张琳,悲观,内耗
本文转自：大同日报精神内耗，又叫心理内耗，它是指人在自我控制中需要消耗的心理资源。当资源不足时，人就处于一种所谓内耗的状态，内耗的长期存在就会让人感到疲惫。这种疲惫并非身体劳累导致，而是一种心理上的...……更多
2023-05-04 01:15:00内耗,小事,精神,内耗,情绪,影响
...耗过多的身体能量，整个人都会感到疲惫。这是一种精神内耗，没有外人与自己斗争，自己最终会消耗掉自己。因此，在现实生活中，不要轻易让自己敏感的思维占据头脑，更不要腾出更多的精力去干预，而应该保持精力，去做...……更多
2023-11-23 13:43:00取决于,道路,人生,女人,透支,女人
...中不可或缺的一部分，但有时候，我们可能会陷入“人情内耗”的困境中，无法享受到真正的幸福。这种情况不仅会影响我们的生活质量，还会对心情和情绪产生负面影响。本文将从三个观点出发，通过案例分析和情感指导，探...……更多
2023-12-12 07:52:00内耗,人情,幸福,女人,内耗,女性
...拼，老了才会有个好身体。工作狂总是不分日夜的工作，透支自己的健康。经常使自己的身体处在亚健康状态，渐渐的随着年龄的增大，身体越来越差。尽管如此，他们依旧是不能闲下来好好保养身体挣扎着去工作。很多人都是...……更多
2023-04-22 10:11:00透支,健康,身体,健康,透支,工作
...体，一碰就碎”“青春没有售价，住院就在当下”。内卷内耗，加速“脆脆鲨”产生。学历“通货膨胀”，技能“水涨船高”，人才竞争加剧，就业资源有限，使得大学生们为了“绩点、考研、考证”而疲于奔命，年轻职场人除...……更多
2023-10-26 10:20:00标签,脆皮,年轻人,身体,压力,不断
...的幸福感。一个家庭要想往上走，离不开这几点。01减少内耗个人有“精神内耗”，一个家庭其实也是有“内耗”的。家庭成员互相指责、谩骂、抱怨，动不动就发脾气，吵架甚至冷战，好好的家庭就会走向分崩离析。《朱子家...……更多
2023-03-13 21:33:00家庭,家庭,内耗,成员,小敏,个人
...，自己的心情平和，安宁，才是正确的生活态度。02，不透支身体人在年轻的时候用身体换取金钱，待到老年又用金钱来换取健康。人在年轻的时候，不注意身体的保养，有的暴饮暴食，干活也没日没夜的，这样的结果，年轻的...……更多
2023-05-15 17:09:00透支,得失,身体,身体,健康,时候
...己给自己设置不必要的障碍，只会让自己陷入无谓的精神内耗中，让自己的内心时刻处于疲惫的状态，白白的消耗自己的心理资源。不能停止精神内耗，所有的养生都是徒劳。熟读下面七句话，轻松帮你摆脱“精神内耗。”1、...……更多
2023-03-14 09:51:00内耗,精神,快乐,内耗,精神,庸人
...天，人更是如此，凡事需要适可而止，不痴迷于眼前，不透支未来，才能行稳致远。一个人最大的清醒，就是不透支自己。01不透支健康网上曾有一个问题：“人总不能一直工作吧？”熬夜加班、业绩考核、996......对很多上班族...……更多
2023-03-13 22:29:00透支,就是,个人,透支,感情,生活
...区主任田艳涛教授现场参会并以《暖胃大叔带你走出精神内耗》为题发表演讲。“言未出，结局已演千百遍；身未动，心中已过万重山；行未果，假象苦难愁不展，事已毕，过往仍在脑中演。”演讲伊始，田艳涛引用著名作家余...……更多
2023-12-28 17:01:00精神,内耗,搜狐,胃病,名医,精神病
...女领先你几百年！”事情是这样的。有网友晒出小龙女不内耗的台词，大呼：“小龙女精神状态领先我三十年！”看到这条状态的小龙女的扮演者李若彤，转发回复说：“按照小龙女生活的朝代来算，领先你几百年呢。”网友纷...……更多
2024-03-11 10:04:00角色,李若彤,演员,年前,状态,精神
人这一生，很多时候都是在伤害自己，都是在透支自己，越是这样的时候，我们越是亏待自己，我们越是难受。因为本身生活将就已经很难了，我们若是总亏待自己，生活更难，人生更难。所以不管是什么时候，我们始终要明...……更多
2023-03-08 09:27:00透支,一生,透支,时候,生活,人生
...眠，一味借酒消愁。把自己关在家里好几天，谁也不见。内耗严重，低血糖晕倒，头撞在茶几边缘，晕了过去，出了很多血。若不是她的母亲去看她，及时打了急救电话，她的人生或许就这么憋屈地结束了。她父母和孩子眼里，...……更多
2023-10-24 15:08:00底线,女儿,生命,保护,女儿,父母
最近，“精神内耗”这个词火了。“内耗”也就是我们常说的精神内耗，指一个人的内心世界冲突纠结，自我否定……你是否时常感觉自己无法专注、情绪波动大，时常陷入内耗？内心觉得焦虑又找不到方向？当你陷入精神内...……更多
2023-03-08 23:04:00内耗,精神,内耗,精神,焦虑,评价
...人时，也会懂得享受独处，而不是孤单寂寞。03拒绝精神内耗人生不如意者十有八九。如果想得太多，还放不下，内心就会焦虑不安，长此以往，就会造成无休止的精神内耗。当内心的垃圾越来越多，而且得不到及时清理时，人...……更多
2023-04-23 17:57:00用以,女人,内心,内耗,越来,精神
...也是做不完的，如果被金钱左右，不爱惜自己的身体，以透支身体来换取财富，一旦失去了健康，再恢复就难了，那个时候再后悔就晚了。人一定要知道，工作再忙，也不要忘了吃饭，适当休息，日子再苦，也不失去对生活的热...……更多
2023-05-14 05:55:00眉眼,余生,岁月,身体,健康,顾好
...这也加剧了年轻人的精神负担。这些是年轻人“内卷”“内耗”的外部诱因。对此，社会、政府和学校应当通力合作，积极采取的措施。完善大学生就业保障制度，完善市场就业体系，给当代大学生创造更多更好的就业机会，这...……更多
2023-10-11 16:13:00脆皮,大学生,大学,大学,大学生,脆皮
...自己的决定……如果你出现这些情况，可能正在承受精神内耗。什么是精神内耗？该如何正确对待精神内耗？本期我们邀请《求证》专家为大家娓娓道来。对精神内耗说“不”本报记者 毕雪本期专家赵伟佼：长春市第六医院心...……更多
2024-01-09 00:45:00内耗,精神,内耗,精神,赵伟,心理
...恼。女到中年，要牢记：不做“三事”，你都知道吗？1.内耗，胡思乱想。内耗只会让自己纠结，浪费自己的时间，透支自己的健康，让自己的情绪变得低落，还没有最终解决问题。其实，面对问题，内耗不仅不能解决问题，还...……更多
2023-12-26 09:31:00女人,事情,内耗,问题,胡思,边界
...得到一些负面影响世界卫生组织有研究表示，严重的精神内耗会影响一个人的身体健康，世界上所有的疾病中有90%的疾病适合情绪有关。所以说，其实有些时候并不是因为身体真正的生病了，而是因为心病。因为一件小事，但是...……更多
2023-01-24 14:02:00内耗,焦虑,养生,焦虑,内耗,身体
...视剧或者是遛遛狗，生活真的很简单，不要为了功名富贵透支自己的健康。当你有自己的爱好无形的劳累也就随之消失了，生活呈现在你面前的就是清风朗月。 ……更多
2023-04-22 11:16:00富贵,功名,透支,健康,生活,生活
...也可以为了几十块的加班费，而坚持加班。到头来，身体透支了，病根埋下了，未来的结果，就肯定不会好。只是，他们无法回头了。为什么呢？因为孩子需要养活，父母需要养老，房贷也需要还。这三件事，只要出现了，男人...……更多
2023-05-10 19:42:00东西,有关,男人,男人,透支,长寿
...都还没有做，却感觉越来越乏力，也许我们正陷在“精神内耗”的泥潭当中，难以自拔，这对于银屑病患者来说，无疑是在治疗路上增添的一座大山，所以让我们一起移开这座大山吧，学会自我欣赏、享受生活。1、咨询医生，...……更多
2023-05-14 05:43:00银屑病,内耗,精神,建议,银屑病,内耗
内耗与否和优不优秀无关，内耗几乎都来源于“假性社交”。这是李雪琴不满的原因，她觉得在这个所谓的“别人家”，大家都在抢着忙活，工作没有明确的分配。她提出了建议，希望每个人都能各司其职。然而，宋丹丹却立...……更多
2024-04-12 09:43:00雪琴,内耗,善恶,精神,雪琴,内耗
...动的举动，也是特别令自己难受的。不要以为年轻就可以透支身体。
——李开复生活中，我们总会有种这样的误解，认为年轻就是奋斗的资本，年轻就要对自己狠点，多多得吃苦，努力再努力地赚钱。却忘了身体是革命的本钱...……更多
2023-05-03 09:41:00自在,身体,透支,生活,健康,欲望
很多人都曾在感情中体验过“精神内耗”。这时候，我们会频繁质疑伴侣对自己的爱，担忧彼此是否还能走下去。其实，内耗的来源常在于我们对“爱”的误解。它往往造成人际交往中的误会和隔阂，也伤害了我们自己。这时...……更多
2024-01-29 17:56:00内耗,真相,背后,精神,内耗,中体
...做一些超出自己能力范围的工作，每天不停地熬夜加班，透支精力和体力。昼夜颠倒，每天都处在一个缺乏睡眠的状态。不好好吃饭，每天都是对付一口，就又投入了紧张的工作。精神一直处在紧绷的状态，头晕眼花，面色憔悴...……更多
2023-10-25 14:23:00福气,愚蠢,眼光,身体,积蓄,健康
...前，如果进行激烈的运动只会导致身体素质变差，甚至会透支人的健康。尤其是在睡觉之前进行适量运动，有助于提高睡眠质量，但是在过了晚上9点之后，不要再进行任何剧烈的运动，只会导致你的大脑兴奋，也会影响睡眠质...……更多
2023-11-11 16:12:00三勤,长寿,三个,男女,健康,身体
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