经历背叛后互不信任了该怎么办？失去了信任的婚姻还能走下去吗？

很多被出轨的妻子，以及回归家庭的出轨男人，

都和思嘉咨询过类似的问题，就是背叛后，夫妻信任感的问题，

男人出轨这件事，一定会摧毁夫妻之间的信任感，

哪怕最后这个出轨男人选择回归家庭，信任感却不是说回来就能够回来的，

但是夫妻之间没有信任感，日子过得很难受，

所以都想要重建信任感，想要婚姻恢复如初。

为什么没办法互相信任了？

因为背叛这件事，给双方都带来了一定的伤害。

妻子没办法对出轨男人继续信任，是因为防备心理。

男人出轨是一定会伴随着很多的谎言和欺骗的，

加上很多男人被发现之后，可能还想要继续婚外情，所以还对付过妻子。

出轨男人的欺骗和算计，给妻子造成的伤害，是妻子没办法再信任的根源。

妻子不信任出轨男人，是非常正常的现象。

你不能够要求别人，伤还没有结疤，还留着血，就要忘记疼痛了。

出轨男人对妻子不得不信任，是出于一种自保心理，

一方面是，解决婚外情的时候，妻子表现出了攻击性，

出轨男人付出了代价，对妻子就有一些畏惧，

让他觉得，妻子是随时可以再次伤害他的，所以需要自保。

出轨男人的自保可能看上去不合理，但这就是人性，

人总是会把自己的安全，放在首要位置，不管自己是对的一方还是错的一方。

另一方面是，婚外情解决后，妻子一直抱着怀疑的态度。

我们是很难对一个怀疑自己的人，交付出百分之百的信任的。

因为知道对方不信任自己，就会不自觉地防备对方，也不可能信任对方。

不信任感之所以随时都在，是因为两个人的内心创伤还在。

而且并没有人想要去修复这个创伤，还在制造新的创伤。

妻子和出轨男人都意识不到这一点，都不去做出改变，

那么这段失去信任的婚姻，信任感回不来，婚姻也没办法长期的走下去，

这也是为什么，很多婚外情明明解决的，

夫妻好像已经都打算好好过日子的，结果一段时间后，两个人还是选择了分开，

因为彼此不信任，也没有办法建立信任，都很煎熬，

出现任何问题，第一反应不是沟通解决，而是互相猜疑，然后互相伤害，

这样的过下去，不如离婚止损，互相放过彼此，所以就会选择离婚。

那么像是这种情况，该怎么重新建立信任感呢？

这是有一个非常关键的前提，就是出轨男人这方面，

他一定是已经认识到了，他的背叛是一切问题的来源，

他推卸责任，承认自己的问题，愿意做出一定的让步，

妻子这边情绪才能得到安抚，两个人心平气和的进行沟通，才能够开始建立信任。

没有沟通作为基础，什么话都说，这辈子都建立不起来信任感。

很多婚姻遇到出轨，就意味着已经结束了，

就是因为出轨男人其实并不觉得他出轨这件事是错误的，

他本质就有问题，三观不正，觉得出轨不是错误，或者出轨不是他的错误，

那么即便是他因为一些原因，真的想要回归家庭好好地过日子，

但是他在和妻子接触的过程中，也不会有任何的退让，

没有一个做错事的人，应该有的态度，妻子自然不可能再次和他交心，

所以出轨男人的态度至关重要，他没有个好态度，一切都白费。

出轨男人也不需要和思嘉抱怨，说你真的想好好过日子，但是妻子不信任你，

因为你连最基础的都没有做好，信任重建都没有开始，怎么信任你？

这种事情就是解铃换需系铃人，出轨男人做好基础，才能够进行后续的。

后续该怎么去重建信任感呢？

出轨男人已经有认错的态度，也愿意退让换取一个沟通的机会，

这个时候，就要看妻子们了，你是不是愿意接受，

以及妻子们是不是有比较强的自愈能力，不要求你直接让这件事过去，

至少是出轨男人有这个态度，也努力重建信任的过程中，你可以配合。

你可以根据出轨男人的表现，给出一些比较积极性的回应，

让出轨男人有动力，继续主导夫妻之间的信任感重建。

妻子如果本身就是比较敏感多疑的类型，

男人出轨一次，不管他后续怎么认错，怎么改变去补偿妻子，

妻子就是放不下这个怀疑，总是互会死乱想，然后找出轨男人理论，

那么夫妻之间的信任感，也不可能重新建立起来。

这就是比较基础，也比较现实的因素。

并不是所有的妻子，都适合重新信任感，

这也就是意味着，不是所有的婚姻，都值得妻子挽回。

如果你解决不了这个信任感的问题，你一直很痛苦的话，

离婚止损才是对你最好的情况，那么就需要慎重做出选择了。

所以思嘉认为的，有过背叛的婚姻，信任感缺失很正常，

没办法重建信任感，其实也很正常，因为需要基础，

主要也是要看出轨男人和妻子的本身，然后才是所谓的手段和方式。

其中一个人不行，那么再多的手段和方式，其实都是白费的。

你如果遇到类似的情况，你需要先考虑你自身，适不适合去做信任感重建，

再去看看你的伴侣，是不是能够配合你，去重建信任感，

如果不能的话，你还想要继续婚姻，建议找别的方法捆绑关系。