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告别精神内耗!四大特征揭秘,让你重拾生活热情!
在这个快节奏的时代,越来越多的人被精神内耗所困扰,感到生活失去了热情和乐趣。那么,什么是精神内耗?它又有哪些表现呢?今天,我们就来一起揭秘精神内耗的四大特征,助你重拾生活热情,成为一个充满正能量的人...……更多
夜读|劝劝你:杜绝精神内耗,有事直接“发疯”
...眠、头痛等躯体反应,却不敢辞职,担心失业;处在一段内耗式关系中,被另一半反复伤害,却无法果断离开,害怕承担后果;考研或考公务员,努力了多次也没考上,陷入自我否定的痛苦中,却不甘心放弃……在这种拧巴的状...……更多
主持人大赛:治愈现代人精神内耗的灵丹妙药
...我们时常会感受到内心的疲惫和空虚,甚至陷入一种精神内耗的境地。这种内耗往往源于我们对未来的迷茫、对生活的压力以及对自我价值的质疑。然而,我发现了一剂治愈这种精神内耗的灵丹妙药,那就是主持人大赛。首先,...……更多
对精神内耗说“不”
...自己的决定……如果你出现这些情况,可能正在承受精神内耗。什么是精神内耗?该如何正确对待精神内耗?本期我们邀请《求证》专家为大家娓娓道来。对精神内耗说“不”本报记者 毕雪本期专家赵伟佼:长春市第六医院心...……更多
善恶终有报!拒绝精神内耗的李雪琴,已经走上了另一条路
...义上的“别人家”的小孩,已经那么优秀了,就不要这么内耗了。可事实上,内耗与否和优不优秀无关,内耗几乎都来源于“社交”,而当代人最大的问题就在于“假性社交”。《五十里桃花坞》里有个尴尬名场面。而一切源于...……更多
...简短的“在吗”信息,从而导致自己陷入过度揣测、精神内耗的故事,表现当下职场的热门话题收获了许多年轻人的关注与共鸣。 扬子晚报/紫牛新闻记者 张楠一条撤回的信息引发“多想”“在吗”,导演发了两个字给金霏,金...……更多
学会拒绝心理内耗,积极应对生活中的挑战
...来自各个方面的压力。这些压力可能会导致我们产生心理内耗,影响到我们的情绪、生活质量和人际关系。为了拥抱更美好的自己,我们需要学会拒绝心理内耗,积极应对生活中的挑战。以下我们将探讨心理内耗的表现,以及如...……更多
花镇为你解读亲密关系中“精神内耗”背后的真相
很多人都曾在感情中体验过“精神内耗”。这时候,我们会频繁质疑伴侣对自己的爱,担忧彼此是否还能走下去。其实,内耗的来源常在于我们对“爱”的误解。它往往造成人际交往中的误会和隔阂,也伤害了我们自己。这时...……更多
让一个人真正心累的,并不是情绪和精神内耗本身
让一个人真正心累的,并不是情绪和精神内耗本身,而是对自我价值的持续怀疑在人生的旅途中,我们时常会遭遇情绪的波折和精神的疲惫。这些内耗,如同暗夜的寒风,让人感到刺骨的寒冷。然而,深入探寻那些真正让人心...……更多
善恶终有报!拒绝精神内耗的李雪琴,已经走上了另一条路
内耗与否和优不优秀无关,内耗几乎都来源于“假性社交”。这是李雪琴不满的原因,她觉得在这个所谓的“别人家”,大家都在抢着忙活,工作没有明确的分配。她提出了建议,希望每个人都能各司其职。然而,宋丹丹却立...……更多
停止精神内耗,从打扫房间开始
...模样。扫灰除尘的过程,是打理心情的过程,也是治精神内耗的一帖良药。幸福感强的成功人士,往往居家环境十分整洁;而生活失控的人们,通常生活在凌乱肮脏的环境中。收拾家,是收拾过去的自己,也是在规划未来的生活...……更多
搜狐名医 | 田艳涛主任:胃病竟是“精神病”!如何走出精神内耗?
...区主任田艳涛教授现场参会并以《暖胃大叔带你走出精神内耗》为题发表演讲。“言未出,结局已演千百遍;身未动,心中已过万重山;行未果,假象苦难愁不展,事已毕,过往仍在脑中演。”演讲伊始,田艳涛引用著名作家余...……更多
长期处于精神内耗的孩子,身上通常有3个习惯,家长多关注多引导
...逆,却往往忽略了背后可能隐藏的更深层次原因——精神内耗。这不仅是一个家庭的故事,它触动了一个更为广泛的社会议题:如何认识并引导长期处于精神内耗状态的孩子。精神内耗,一个看似遥远却又无处不在的问题,正悄...……更多
摆脱内耗,人生就顺了
...刻都有挑战,但挑战本身不会带来痛苦,自我战斗引发的内耗才是痛苦的根源。”内耗就像一个神出鬼没的小偷,会源源不断地偷走我们的能量。如果任由它肆意妄为,人生犹如坠入无底的深渊,必将黯淡无光。摆脱内耗,人生...……更多
...程也是给自己寻找答案的过程。此外,影片关注当下精神内耗现象,为观众带去疗愈。电影《仲肯》由邢潇编剧导演,李泰领衔主演,周静波联合主演,将于12月11日全国艺联专线上映。温暖松弛中坚守追梦 导演:在拍摄过程中...……更多
睡很久却依然疲惫?提醒:这或是“精神内耗”,做好2点可避免!
...倦,只有弄清楚具体原因,才能避免这种无休止的“精神内耗”。不管睡多久总感觉累是什么原因?睡觉可以让身体得到充分的休息,但按照人类的生理规律来讲,每天睡6-8小时就可以达到休息的目的,所以并不建议睡觉时间过...……更多
...需警惕。首先,过度的“文字讨好”容易使个人陷入自我内耗。不仅造成时间上的虚置,更会带来精神上的紧绷。人是情感性动物,都渴望他人对自己的热情得到对等的回应,希望通过这些带有亲昵感和潜在期待的语言中得到他...……更多
如何打破内心的戏码,拥抱真实的自己?做到这几点就行
余华曾说过,“所谓精神内耗,坦白说就是内心戏太多。”这句话道出了很多人内心的秘密。我们常常在说话之前在心里把结局重演一千遍,在身体行动之前我们在心里已经走过了千山万水,当我们的行动失败时,幻想和痛苦...……更多
一直焦虑,一直内耗,一切养生都是徒劳的
...得到一些负面影响世界卫生组织有研究表示,严重的精神内耗会影响一个人的身体健康,世界上所有的疾病中有90%的疾病适合情绪有关。所以说,其实有些时候并不是因为身体真正的生病了,而是因为心病。因为一件小事,但是...……更多
越过越年轻的男人,有以下特征
...变化。越过越年轻的男人,有以下特征。02内心强大,不内耗从书上看过这样一个小故事,说:一个人上车的时候,由于太挤,人上来了,但一只鞋掉出了车外。他没有犹豫,把另一只也脱了,丢了下去。没有丝毫难过、懊恼的...……更多
有精神内耗的人应该如何改变自己,建立一颗强大的心?
容易产生心理内耗的人有几个明显的特点:想得太多,做得太少;情绪敏感,性格多疑;过分关心外界的意见,活在别人的评价中;优柔寡断,拖延。是一种长期陷入精神内耗的状态,这无疑是痛苦和煎熬;你什么都想做,最后却什么...……更多
从《快本》那个边缘化人物活成了自己的大女主
...、天津、广东、山西共有8家分店。这些年,吴昕也不再内耗。面对自责和内耗,她说:“什么是内耗?内耗就是自己跟自己较劲,这个事就怎么都过不去了,其实别人没觉得什么。内耗就是你好像在那个阶段,没有很认同你自...……更多
做一只松弛自在的“卡皮巴拉”!和《三个少年2》一起情绪脱敏
...,以及“少年研究院主理人”沈涛,从当下热议的“精神内耗”出发,探讨如何缓解情绪过敏带来的压力,更好地接纳自己。少年们的分享道出了网友的心声,引发广泛共鸣。节目播出后,全网累计斩获热搜378个,其中微博热搜...……更多
女到中年,要牢记:不做“三事”,你都知道吗?
...恼。女到中年,要牢记:不做“三事”,你都知道吗?1.内耗,胡思乱想。内耗只会让自己纠结,浪费自己的时间,透支自己的健康,让自己的情绪变得低落,还没有最终解决问题。其实,面对问题,内耗不仅不能解决问题,还...……更多
相互带动积极向上 杜绝内耗 才能让我们远离负能量
...满动力和意义。选择与这样同频的人们相伴,避免精神的内耗和控制,让我们一同成长,一同闪耀,一同创造美好的未来! ……更多
真正厉害的人,大都会停止这三种低级思维
...而打乱自己的生活节奏,才是人生最高级的活法。03停止内耗在知乎上看到一个网友分享了她的经历,引起了我的共鸣。在一个周末的早上,她在刷朋友圈的时候看到一个同事发了动态,一条生日的朋友圈;下面有无数的点赞和...……更多
从娱乐圈看东北女人:拒绝精神内耗,有事直接发疯
...多数人一样,才看了一期,就被这帮东北女人治好了精神内耗。五位姐姐,除了迪丽热巴,大姐秦海璐,二姐秦岚,三姐辛芷蕾,老妹赵昭仪,全是东北人。凭实力让花样旅行团变成了欢乐喜剧人。特别是秦岚和辛芷蕾,昔日的...……更多
有一种心累,叫胡思乱想,不要精神内耗
俗话说:“生活中的大部分麻烦都来自于我们的想象。”如果你能冷静下来,不去担心未来,而是走好你面前的每一步,那么生活就会越来越好。”活在当下,想得太多,往往会牵扯到更多的精力,使自己内心憔悴,不仅无法面...……更多
当女人好好爱自己,善待自己,从容生活,内耗会自觉消失
...都是由自己内心的磁石吸引而来,疾病也不例外。”停止内耗,你才会活得越来越好。女人若觉得自己现下的生活过得很苦恼,感觉不到快乐,每天都很疲惫,找不到生存下去的意义。有太大的压力,得不到宣泄,就需要明白,...……更多
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广东:59岁女子当上“曾祖母”,孩子爷爷今年38岁,奶奶只有36岁
在传统观念里,很多人都向往儿孙满堂,期待所谓的四世同堂,年龄大一点的能五世同堂。没想到在日常生活之中,竟有人以不到60岁的年纪
2024-08-26 22:27:00
这样的男人不老实,说再多爱也是假的,女人别被骗了
文丨桃小菁春风十里不如你,小菁在这里,等着你!在习惯了耳听爱情之后,很多女人都会轻信自己听到的一切,只要男人一直都在强调自己的爱
2024-08-26 22:31:00
财运不好,你就这么做!
1、人在低谷时也不要害怕,没什么大不了的。所有的经历都能够让你成长,越在低谷时期,越要保持正念思想,不要焦虑,做一个乐观的人
2024-08-26 22:34:00
枕边人给原配这3样东西,说明:缘,尽了!别期待了
文 | 风停夜泊原创 · 抄袭必究引言:枕边人给原配这3样东西,说明:缘,尽了!别期待了!男女之间在一起需要两人同意,缘尽的分开
2024-08-26 22:36:00
男人想你时,不会直说,而会有这些表现
文丨桃小菁春风十里不如你,小菁在这里,等着你!虽然男人也知道直抒胸臆能更准确地传达内心情感,但在真正想念一个女人的情况下
2024-08-26 22:38:00
弟弟打十通电话,邀我回去养老,老婆:他看上你退休金了吧
我叫李建国,今年65岁,刚退休三个月。那天下午,我正在客厅看报纸,手机突然响了起来。屏幕上显示“弟弟”两个字,我皱了皱眉
2024-08-26 22:47:00
背叛者回归后:关于夫妻之间“那点事”,演技很拙劣
文 | 十八言原创·抄袭必究引言:背叛者回归后:关于夫妻之间“那点事”,演技很拙劣!枕边人背叛了你,真的不一定离婚!但是
2024-08-26 22:52:00
退休后才发现,除了每月准时到账的钱,还有另一个好处:“省钱”
我今年56岁,退休一年,发现退休后的好处太多了,除了生活节奏放慢,有时间和心情享受生活,最大的一个好处是“省钱”。虽然我退休金不高
2024-08-26 23:10:00
“报复”嚣张三儿最狠的办法是什么?3招拿捏,最后一招最有效
面对嚣张跋扈的三儿,有些原配选择了沉默和忍让,但真正的狠角色却从不畏惧,敢于开战。她们用冷静、智慧和勇气,给那些企图破坏她们婚姻的人
2024-08-26 23:14:00
英国知名主持人自述脱离“科学教派”邪教经历
【中国反邪教网2024年8月26日消息,通讯员:夏秋】据英国《镜报》报道,英国知名艺人马特·威利斯坦陈,自己曾深陷“科学教派”的黑暗世界
2024-08-26 18:00:00
女儿离家13年,父亲去世不参加葬礼还放狠话:谁让他生的我
在安静的客厅里,林母手握一封薄薄的信件,眼眶含泪。她缓缓地拨打了电话给远在他乡的女儿,林秀。电话接通后,林母的声音带着颤抖
2024-08-26 21:33:00
真正适合结婚的人,是这个样子
总有人说,只要自己足够独立,比较厉害,懂得经营婚姻,那么不管和谁结婚都一样,同样可以过得很幸福。事实上,那根本就并不可能
2024-08-26 21:37:00
两陌生女子将哭闹幼童关进飞机卫生间?警方:“立规矩”经家长同意
8月26日,网上流传的一段视频显示,在某国内航班上,两名陌生女子疑似将一名哭闹的幼童关进卫生间“立规矩”。该视频迅速引发网友热议
2024-08-26 18:39:00
38岁剩女只嫁有钱人,要求对方年薪百万存款千万,美貌是她的资本
情感专家涂磊说:“低质量的婚姻不如高质量的单身。”这句话得到很多女人的认同,并且付诸实践。有些女人长得漂亮,有学历有能力
2024-08-26 14:48:00
男人在你面前,暴露这些几点,条件再好也不能嫁
很多时候,当你还在犹豫的时候,时间已经悄悄地溜走了。我们都是平凡人,每个人都有自己的生活方式,在感情里也是一样。有太多人不会像我们一样有那么多的时间去犹豫
2024-08-26 14:48:00