- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...息。在这样一个充满生机的季节里，如何通过饮食调节来养生，成为了许多人关注的焦点。今天，就让我们一起探讨春季养生的饮食法则，让身体与春天共舞。一、均衡营养，打好基础春季是新陈代谢旺盛的时期，身体对营养的...……更多
2024-05-11 09:21:00法则,养生,调节,气息,身体,饮食
...季而食过夏天。”这不仅是一句俗语，更是蕴含着古老的养生智慧。“3豆”1、绿豆：堪称三伏天里的清凉使者。绿豆它性凉味甘，具有清热解毒、消暑利水的功效。无论是煮成绿豆汤，还是熬成绿豆粥，都能在酷热中为身体带...……更多
2024-07-30 06:40:00饮食,攻略,羊肉,红豆,绿豆,清水
春天，万物复苏，生机勃勃，是养生的好时节。在这个季节里，喝上一碗热腾腾的养生粥，不仅能够暖身驱寒，还能健脾健胃，养好身体。第一款：山药红枣粥山药红枣粥是一款营养丰富的春季养生粥。山药具有健脾益胃、滋...……更多
2024-04-26 11:20:00养生,身体,养生,山药,小米,红枣
...偏向生冷之物。然，“腹暖，则百病不作”。到了夏至，养生重点是养护脾胃，而脾胃在我们的腹部。腹部的元气很怕寒凉，用脏腑去暖冷食，会消耗阳气，对人体无益。因此，夏季冷饮、雪糕受欢迎，但不可贪食，平时多喝温...……更多
2024-06-22 06:30:00脾胃,养护,脾胃,阳气,足三里,情志
...脏中的肝脏相对应而。按照中医理论“四季各有侧重”的养生原则，春季养生重在“养肝”。“春季既是养肝护肝的最佳时节，也是肝病的多发时节。”张建伟说，春季如果不注意情志调节，肝气抑郁，则会生出许多病来。如情...……更多
2023-02-28 07:05:00养生,饮食,科学,肝脏,张建,张建伟
...以上两款食物外，我们还可以尝试以下菜谱：---春季排毒养生食谱推荐——凉拌黄瓜木耳食材：黄瓜、黑木耳、大蒜、生抽、醋、盐、糖、辣椒油等。制作方法：1. 准备食材：黄瓜洗净切片，黑木耳泡发洗净切丝。大蒜切末备用...……更多
2024-06-12 17:10:00精力,绿豆芽,猪肝,绿豆,人群,大蒜
...夏日中保持健康。今天，我要分享给大家的，是三种夏季养生的碱性菜，它们不仅能帮你调节酸碱平衡，还能清热补钾，让你在享受夏日的同时，也能保持身体的清爽和健康！1.酸辣土豆丝：简单易做的开胃菜土豆，这个不起眼...……更多
2024-06-24 06:51:00度夏,碱性,秘籍,养生,健康,养生
...二、3种食物助你养肝安神1.百合莲子绿豆汤：春日的清甜养生之选春日的暖阳轻轻地洒在窗台，微风中带着丝丝花香。此时，一碗清甜的百合莲子绿豆汤，如同春日的使者，带来了大自然最美好的馈赠。百合，那是一种高雅而纯...……更多
2024-05-08 12:59:00肝火,食物,肝脏,蛋白质,蛋白,酸味
...活动等都可能加重糖尿病的风险。而夏天喝绿豆汤在中医养生中被认为有清热解暑、利尿消肿的功效，因此很受欢迎。二、糖尿病患者能喝绿豆汤吗其实对于糖尿病患者来说，喝绿豆汤的影响取决于多个因素。绿豆属于一种低糖...……更多
2023-10-09 11:45:00糖尿,绿豆,糖尿病,饮食,推荐,研究
...要从饮食起居上进行调节。晚睡早起饮食清补夏至前后的养生应注意以下几个方面：精神方面，保持轻松愉快的心情，忌恼怒忧郁。起居方面，要顺应昼长夜短的特点，晚睡早起，适当地接受阳光照射但要避开太阳直射、注意防...……更多
2023-01-10 20:59:00专家推荐,节气,养生,专家,推荐,切成
...，撒鸡蛋液，凝固后翻面，可再刷蛋液，煎熟即可。末伏养生小贴士【养生重点】1. 养心护心：末伏时天气仍较炎热，容易烦躁，要注意稳定情绪，养护心脏。规律作息，保证充足睡眠，减少心血管负担。2. 调养脾胃：饮食宜清...……更多
2024-08-15 13:55:00脾胃,八宝,秋冬,身体,脾胃,薏米
...升，加重心脏负担，更容易导致心脑血管疾病爆发，夏季养生需养心，切忌大喜大怒，导致“情绪中暑”。4、冲凉水澡
很多人尤其是男性，喜欢冲凉水澡，会使身体迅速降温，但是在三伏天冲凉水澡，体内热量较高，突然受凉...……更多
2024-06-26 16:09:00清凉,绿豆,凉水澡,人体,身体,凉水
...晨粥的同时，我们还可以尝试探索更多的夏季饮食搭配和养生方法。比如，可以尝试在晨粥中加入一些具有清热解暑作用的中药材，如金银花、菊花等，以增强粥品的功效。此外，还可以尝试制作一些清爽的夏季饮品，如果汁、...……更多
2024-06-13 12:21:00营养,营养,荷叶,薏米,绿豆,中加
...化，到处呈现冰天雪地的景象。而大寒时节历来也是保健养生的重要时期。此时自然界阳气深藏而阴寒最盛，养生要顺应“冬季闭藏”的特性。应该如何“闭藏”？如何养生？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·大寒篇）...……更多
2024-01-19 15:21:00养生,阳气,节气,养生,人体,食物
...期间不少市民开始穿袜子睡觉，并表示长期穿袜子可以“养生”。长期穿袜子睡觉真的养生吗？近期，安徽中医药大学第一附属医院脾胃病科副主任中医师欧阳劲光表示，长期穿袜子睡觉，确实有一定的养生作用，但有类人群并...……更多
2024-08-05 17:45:00养生,专家解读,小叶,袜子,秘诀,中医
...最冷在三九，最热在三伏。老话常说：“到了三伏天就要养生补正气，到了冬季三九的时候，就需要补养。”7月15号是“初伏”，气温像火箭一样嘎嘎往上升，加上大暑近在眼前，部分地区已经高达40度了。每一次出门都是一种...……更多
2024-07-18 10:12:00中老年,俗话说,俗话,烦恼,绿豆,苦瓜
...豆中的糖分和淀粉等成分。五、案例分享李女士一直注重养生保健，她听说绿豆具有很好的解毒作用，于是开始每天食用绿豆。经过一段时间的坚持，她发现自己的肝功能明显改善了，身体也变得更加健康。她深信绿豆是肝脏解...……更多
2024-01-04 10:50:00健康,肝脏,解毒,绿豆,冠军,保护
...胃病、热病等。图片来源图库。饮食清淡为主 适度运动养生黄红珍介绍，小满时节，气温逐渐升高，人体的新陈代谢加快，因此饮食应以清淡为主，减少油腻、辛辣等刺激性食物的摄入。同时，应多吃时令的蔬菜和水果，如苦...……更多
2024-05-22 09:50:00防热,重在,养生,姜片,小火,老鸭
...物在不断地适应着这种变化，而我们人类也不例外。四季养生法是一种遵循自然规律，调整生活作息和饮食习惯，以达到健康长寿的目的的方法。在这篇文章中，我将为您介绍轻松掌握四季养生法，以及五道汤品让您健康无忧。...……更多
2024-03-01 12:51:00五道,无忧,养生,四季,健康,养生
...韩娟在接受采访时表示，小满时节雨水充沛、闷热潮湿，养生要重点防范湿热的伤害。韩娟表示，饮食方面应以清淡为主，少吃油腻、麻辣等刺激性食物，特别要忌食一些肥甘滋腻、易生痰湿的食物。建议多饮白开水，常吃具有...……更多
2024-05-20 10:38:00饮食,苦菜,脾胃,赤小豆,西红,食物
...精神饱满。今天，就让我们一起来探讨这碗神奇的三伏天养生汤吧！一、三伏天养生汤的重要性在三伏天，由于气温高、湿度大，人体容易感到疲劳、乏力，甚至会出现中暑。此时，一碗清凉的汤品就成了我们的救命稻草。它不...……更多
2024-07-18 13:58:00度夏,中老年,天气,建议,老鸭,丝瓜
初秋，暑气尚未完全退去，此时养生应注重清热解暑与适量滋补的平衡。本文将从初秋气候特点出发，详细介绍如何在初秋时节养生保健。一、初秋气候特点与养生原则1.初秋气候特点初秋，气温逐渐降低，但暑气尚未完全消散...……更多
2023-11-08 13:20:00滋补,养生,养生,滋补,食物,身体
...，容易损伤脾脏，为冬天的寒病埋下祸根。因此，在秋天养生时，我们应注重防湿邪、健脾胃、养心神。下面为您详细解析秋季养生指南，助您度过一个健康的秋天。一、防湿邪1.避免潮湿环境：居住环境应保持干燥、通风，避...……更多
2023-11-08 14:12:00湿气,脾胃,食物,身体,功能,帮助
...我们不仅可以享受各式各样的美味佳肴，还能汲取丰富的养生知识。让我们一同用心体验食物带来的美好与温馨吧！ ……更多
2024-07-10 10:25:00中老年,冬瓜,中老年,苦瓜,绿豆,食物
...些食物可使血液中尿酸增高，风湿痛加重等。所以吃对于养生来说，相当重要。结合食物的营养成分和药用价值，通过合理搭配食材和食谱，达到预防疾病的目的。以下是一些常见的食物：1.**姜汤**：姜具有温阳驱寒、解毒开胃...……更多
2024-04-24 14:52:00养生,东西,症状,功效,红枣,益气
炎炎夏日，高温酷暑之下，人们往往容易忽视一些养生细节，从而对身体造成不良影响。在这里，我们将列举一些夏天养生的大忌，希望能够引起大家的注意，让大家在享受夏日的同时，也能保持健康的体魄。一、忌过度贪凉...……更多
2024-06-13 17:47:00大忌,养生,养生,运动,身体,情绪
...伏越来越近，也是湿气最厉害的时候，而利用三伏天祛湿养生是很必要的，尤其女性大多数体寒湿气重，如果错过这段时间，冬天就很容易手脚冰凉，气血不顺。具体做法：非常的简单，大家一看就会的。我一般是绿豆2份搭配...……更多
2024-08-10 06:57:00气色,美白,弹性,食物,皮肤,建议
...饮食，遵循“七分饱”原则，是维护身体健康的关键。《养生延命录》提倡的饮食原则是“食不过量，饮不过度”。“七分饱”正是这一原则的体现。“七分饱”，即在感到饱腹的同时，还能继续吃下少量食物时，便停止进食，...……更多
2024-06-03 10:40:00饭量,越多,寿命,养生,健康,身体
...介绍适合秋季食用的食物和菜品，帮助您度过一个健康、养生的秋季。一、秋季饮食原则1.养肺为主中医认为，秋天与肺脏功能相关，因此秋季养生应以养肺为主。养肺的食物主要有百合、银耳、杏仁、核桃等。2.宜润不宜燥秋...……更多
2023-11-07 17:03:00红枣,佳品,功效,养生,银耳,山药
本文转自：海南特区报关注中医膳食养生：滋养身体，远离疾病中医膳食养生，是一种以传统中医理论为指导，通过合理搭配食物，达到滋养身体、预防疾病目的的养生方法。在快节奏的现代生活中，学习中医膳食养生，可以...……更多
2024-03-22 01:01:00滋养,身体,疾病,食物,膳食,中医
更多关于健康的资讯：
近年来，福泉市始终坚持以人民为中心，以“优体系、强管理、升能力”为有力抓手，扎实推动县乡村医疗卫生优质资源整合、服务体系重塑
2024-09-05 15:41:00
鲁网9月5日讯中老年人常发生膝关节疼痛，原因有多种，但最常见的是膝骨关节炎，也就是老百姓常说的“骨质增生”。膝骨关节炎根本的原因是始于软骨的变性与损伤
2024-09-05 15:55:00
在日常生活中，我们常常会因为饥饿感而吃东西，然而，饥饿感和食欲并不是一回事。饥饿感是身体对能量需求的自然反应，而食欲则更多受情绪
2024-09-05 16:11:00
雷秀珍 主任医师 中国中医科学院主任医师、传统医学师承老师、世界针联留学生老师。多年来一直从事科研、临床以及涉外医疗工作
2024-09-05 16:20:00
幽门螺杆菌感染作为感染性疾病的一种，目前的全球感染率近50%。幽门螺杆菌会导致活动性胃炎、消化性溃疡、胃相关肿瘤等疾病
2024-09-05 17:07:00
9月5日，重庆大学附属肿瘤医院介绍，肝胆胰肿瘤中心近日成功为一名巨大肝癌患者切除20cm大的肿瘤。今年51岁的王先生是四川人
2024-09-05 17:24:00
本文转自：人民网-安徽频道小香薯迎来收获季。位于皖江南岸的缸窑村，山青水秀，风光旖旎。然而在几年前，这个美丽的山村每年集体经济收入才几万元
2024-09-05 17:27:00
本文转自：人民网-贵州频道今年，桐梓县花秋镇依托资源优势，把大力发展特色产业作为促农增收的重要途径，推动农业产业多点开花
2024-09-05 19:35:00
7月31日，由佰鸿集团、绽媄娅、品观、和用户说联合举办的再生医学精准抗老论坛在上海举行。整场发布会以佰鸿集团创新黑科技——球肽球胶原作为开篇
2024-09-05 11:45:00
雷秀珍 主任医师 中国中医科学院主任医师、传统医学师承老师、世界针联留学生老师。多年来一直从事科研、临床以及涉外医疗工作
2024-09-05 11:47:00