- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...利于餐后血糖的控制，还能增加膳食纤维、矿物质、B族维生素的摄入，也能增强饱腹感。新鲜水果：春季万物复苏，不仅有利于植物和动物的生长，也为细菌、病毒等微生物的繁殖提供了更好的条件，会增加春季流行疾病的传...……更多
2024-04-01 09:22:00养生,食物,科学,维生素,谷物,免疫力
...离医生苹果，被誉为“全方位健康水果”。它含有丰富的维生素C和纤维素，对女性来说，具有非常显著的健康效益。维生素C不仅可以增强免疫力，还能在一定程度上预防心脏疾病和某些类型的癌症。纤维素则有助于改善消化系...……更多
2024-03-04 10:57:00银耳,食物,苹果,一生,建议,女人
...蔬菜和水果是素食主义者常常依赖的食物来源，它们富含维生素、矿物质和纤维等，对身体健康非常有益。然而，蔬菜和水果中的蛋白质含量相对较低，一些蛋白质丰富的植物食物，可以提供一定量的蛋白质，但其含有的蛋白质...……更多
2023-10-09 10:53:00年纪,最好,养生,健康,身体,方式
...妙联系。许多食物中含有的生物活性物质，如抗氧化剂、维生素、矿物质以及特定的植物化学物，对人体健康具有显著的促进作用。例如，大蒜中的大蒜素、西红柿中的番茄红素等，这些物质在防治某些疾病方面显示出了与药物...……更多
2024-04-06 11:39:00药补,中医养生,同源,功效,养生,中药
...：长期只吃素食容易导致营养不均衡，造成体内缺乏铁、维生素B等重要营养元素。同时，素食无法提供足够的热量，可能导致营养不良，引起免疫力下降、记忆力减退、贫血、消瘦等问题。对于高血压患者来说，只吃素食对稳...……更多
2024-01-27 06:45:00误区,养生,是在,老李,素食,建议
...纤维，有助于维持饱腹感，稳定血糖。而蔬菜和水果富含维生素和矿物质，对维护免疫系统和身体健康至关重要。瘦肉和低脂奶制品则是优质蛋白和钙的重要来源，能够帮助人体保持肌肉强健和骨骼健康。与此同时，老年人要控...……更多
2024-04-01 10:04:00必修课,必修,老年人,科学,老年人,维生素
...！
营养不良晚饭是一天中摄入营养的重要时段，特别是维生素、矿物质和其他重要营养素，长期不吃晚饭可能导致营养不良，影响身体的正常运作，增加患病的风险。代谢问题晚饭提供身体需要的能量，帮助维持新陈代谢的正...……更多
2023-12-05 14:06:00晚饭,生活方式,答案,方式,健康,生活
...季免疫系统的变化。冬天，由于日照时间减少，人体生成维生素D的能力也相应减弱。维生素D对于维持健康的免疫系统至关重要。因此，冬季维生素D的减少可能会影响人体的免疫功能。冬季养生必备：营养丰富的饮食调整冬季，...……更多
2023-12-26 12:55:00感冒,医生,方法,健康,免疫,感冒
...之一，历来被视为养生保健的宝库。它们富含膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，对于维护身体健康、促进肠胃蠕动、预防慢性疾病等方面都有着不可忽视的作用。1、杂粮食品的好处杂粮，如小米、燕麦、藜麦、黑米等，...……更多
2024-03-18 08:55:00杂粮,功效,养生,杂粮,燕麦,健康
...有大豆分离蛋白，使用方便，吸收率高。大豆制品还富含维生素B和半胱氨酸，作为餐桌上的佳肴，能减轻酒精对肝脏的负面影响。同时，大豆的不饱和脂肪酸成分对调节血脂和清除血栓具有积极效果。怎么科学吃豆豆？尽管豆...……更多
2024-03-01 13:31:00养生,好处,医生,豆类,大豆,健康
...丰富，口感比百合干好太多了。百合含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分，被誉为“蔬菜人参”。其富含的蛋白质能够清肺润肺，提供人体所需的能量，同时还含有多种氨基酸，对促进新陈代谢、增强免疫力有着...……更多
2024-02-03 16:10:00神助,雪梨,滋养,而是,冠军,燕麦
...均衡：饮食中应含有足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等，以维持身体正常的生理功能；适量：饮食量应适中，不过多也不缺乏，以免导致肥胖、营养不良等问题；清淡：少油、少盐、少糖，避免过多的调味品...……更多
2024-04-25 15:57:00地沟,榜首,养生,食物,养生,食物
...等高盐分食品的摄入，转而选择新鲜蔬菜。新鲜蔬菜富含维生素和矿物质，不仅能提供身体所需的营养，还能帮助清理体内的湿气，促进健康。例如，食用绿叶蔬菜、根茎类蔬菜等，都是很好的选择。
5、红烧肉等肥腻食物春季...……更多
2024-03-19 06:40:00正月初十,雨水,食物,身体,湿气,食物
...下三种是关键。1.抗氧化剂：蔬菜和水果中的抗氧化剂如维生素C、E以及类胡萝卜素等，能够帮助身体抵抗氧化应激，增强免疫系统的功能。2.膳食纤维：植物性食物中的膳食纤维有助于维持肠道健康，促进有益菌群的生长，从而...……更多
2024-01-25 14:47:00理由,推荐,素食,豆类,蔬菜,食物
...感清爽，更具有清热润燥、生津止渴的功效。它们富含的维生素和矿物质，能够帮助身体补充水分，增强免疫力，缓解春季的燥热症状。因此，吃梨不仅是一种享受，更是一种简单有效的养生方式。梨最好的做个人推荐银耳雪梨...……更多
2024-03-29 10:52:00韭菜,食物,时节,春雷,阳气,食用
...来源。在这个季节，我们应该多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，增强身体的免疫力。同时，还要保证蛋白质的摄入，可以适当多吃鱼、肉、蛋、奶等食物。此外，秋天气候干燥，应该多喝水，保持体内水分平衡，促进...……更多
2023-11-07 17:01:00养生,帮助,方法,健康,免疫力,免疫
...。同时肉类食物中含有多种微量物质，尤其是铁、烟酸、维生素B等物质，是促进身体代谢，维持身心健康的化学物质来源于。假如长期欠缺肉类食物，非常容易造成缺乏营养的状况发生，对身体免疫力有一定的危害。在一定水...……更多
2023-10-11 12:41:00人群,身体,建议,影响,健康,蛋白
...脂肪和胆固醇，从而降低肝脏中的脂肪含量。3.玉米中的维生素C和抗氧化物质有助于增强肝脏的解毒能力，降低肝脏炎症，保护肝脏健康。4.玉米中的维生素E和硒元素有助于增强肝脏的抗氧化能力，促进肝细胞再生，增强肝脏功...……更多
2024-03-14 13:54:00养生,错过,肝脏,黑米,燕麦,脂肪
...尤其是黑色食物，因为它们富含花青素、膳食纤维和多种维生素，对于养颜润燥、保持健康非常有帮助。黑豆——黑丸子汤首先，我们来介绍一道以黑豆为主要材料的黑丸子汤。黑豆是一种很常见的豆类食物，含有丰富的蛋白质...……更多
2023-10-08 15:53:00时节,食物,黑色,帮助,女性,健康
...生成体内组织，增强免疫力，为一天的活动提供能量。高维生素食物如蔬菜粥、蔬菜汤、水果等，这些食物富含多种维生素，如维生素A、维生素C、维生素E等，它们参与人体的新陈代谢，维持身体健康。高纤维素食物如燕麦、全...……更多
2023-10-06 13:07:00上海,寿命,早餐,优势,生活,上海
...豆类、坚果和干果组成，含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质。食用腊八粥有助于提高饱腹感、控制血糖和血脂，对预防便秘和心血管疾病有积极作用。2、腊八饭：腊八饭是另一种传统食品，主要成分是糯米和大米...……更多
2024-01-20 11:20:00腊八粥,血糖,血脂,食用,控制,营养
...废物，过高时会导致痛风等健康问题。苦瓜中含有丰富的维生素和矿物质，其中一些成分被认为有助于健康。然而，直接将其与降低尿酸水平联系起来，则缺乏充分的科学依据。实际上，研究显示，苦瓜对尿酸水平的影响相对有...……更多
2024-01-17 11:20:00尿酸,苦瓜,秘籍,自然,尿酸,苦瓜
...能吃到新鲜的，就少吃咸菜、榨菜、泡菜，蔬菜腌制之后维生素流失，亚硝酸盐多。裸露的菜会产生亚硝酸盐，进入体内会增加胃癌的风险。6清淡饮食，少盐少油每天吃盐5克，盐多易患高血压等疾病。少吃油，吃好油，多吃紫...……更多
2023-11-30 15:47:00素食,攻略,素食,蛋白质,蛋白,维生素
...蛋羹鸡蛋是一种优质蛋白质的来源，含有丰富的氨基酸、维生素和矿物质。鸡蛋羹不仅易于消化吸收，还具有滋补养生的功效。中老年人可以在早餐时选择一碗温热的鸡蛋羹，既满足了蛋白质的需求，又有助于保护胃黏膜，预防...……更多
2024-03-01 09:29:00早餐,中老年人,免疫,蛋白,关键,建议
...，协助排除潜在的致癌物质。此外，西兰花还含有丰富的维生素C和维生素K，不仅可以强化免疫系统，还能助于维持骨骼健康。西兰花的灵活食用方法西兰花的食用方式多样，可以通过简单的蒸煮、炒食或是做成汤来食用。为了...……更多
2024-01-27 11:27:00安稳,秋冬,食物,专家,西兰,健康
...食中应适量摄取脂肪，主要包括植物油、坚果等食物。4.维生素和矿物质需求增加：秋天气温变化较大，人体易受外界环境影响，抵抗力有所下降。因此，秋季饮食中应增加对维生素和矿物质的摄入，以增强抵抗力。主要包括新...……更多
2023-11-07 17:02:00食谱,养生,营养,推荐,营养,食物
...榄油等，有益于心血管健康。4.补充抗氧化剂：多吃富含维生素C、维生素E等抗氧化剂的食物，如红枣、绿叶蔬菜、坚果等，有助于抵抗氧化应激，预防疾病。5.合理摄入矿物质：注意补充钙、铁、锌、硒等矿物质，维持人体生理...……更多
2023-11-02 17:29:00新篇,新篇章,健康生活,重要性,调节,营养
...分：五谷杂粮中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，可以满足人体对各种营养素的需求。2.膳食纤维：五谷杂粮中含有丰富的膳食纤维，有助于维持肠道健康，促进消化。3.抗氧化物质：五谷杂...……更多
2023-11-06 13:56:00五谷杂粮,杂粮,五谷,功效,养生,营养
...酸对人体到底有什么好处呢？其实，叶酸属于一种水溶性维生素，它可以参与细胞的生长和繁殖，如果人体缺乏这类维生素，就很容易引起身体的代谢紊乱，从而增加一些疾病，比如神经管畸形、巨幼细胞性贫血、唇腭裂等疾病...……更多
2024-02-29 13:54:00叶酸,功效,养生,食物,天然,叶酸
...供蛋白质，矿物质和纤维素的同时，还可以加入一些含有维生素和矿物质的食物，对于提升细胞的活力十分重要。如何评判营养餐质量●根据食物安全避免幼儿对食物的过敏反应或食源性疾病；对于传统食物和工业化食物的选择...……更多
2023-11-14 09:54:00营养餐,幼儿,营养,科学,营养,幼儿
更多关于健康的资讯：
鲁网6月28日讯在中医的养生宝库中，四物汤以其独特的功效和悠久的历史，成为了众多女性养生养颜的首选。这一经典名方由熟地黄
2024-06-28 15:08:00
鲁网6月28日讯日常生活中，该如何做好慢性病的预防？荣成市荫子镇卫生院家庭医生李晓平表示：慢性病指慢性非传染性疾病。它不是特指某一种疾病
2024-06-28 15:12:00
雨一直下，杭州市民的菜篮子拎得还稳吗？自从入梅以来，南方连日降雨，是否会影响蔬菜价格？杭州人的菜篮子拎得还稳吗？潮新闻记者实地探访了周边菜场和生鲜店
2024-06-28 15:31:00
鲁网6月28日讯近年来，随着社会经济的快速发展和生活方式的变迁，高血压患病人群不断增长，并呈现出年轻化趋势。对于年轻化的高血压健康管理
2024-06-28 15:48:00
6月20日，是一个值得纪念的日子，也是陈萍（化名）和宋美丽（化名）这对好闺蜜视力重生的日子。戴了多年的眼镜，厚重的眼镜终于不再是她们青春与美丽的阻力
2024-06-28 15:57:00
女人到了一定的年龄后就会想到孩子，任何女性都不例外，可是由于各种各样的原因，有些女性朋友非常不幸的患上了不孕不育症，下面我们来看一下女性检查不孕不育症的常用方法是什么
2024-06-28 16:04:00
宫腔镜是一项微创性妇科诊疗技术，用于子宫腔内检查和治疗的一种纤维光源内窥镜，镜体的前部进入宫腔，对所观察的部位具有放大效应
2024-06-28 16:06:00
最近全国各地陆续进入“高温蒸烤”模式，恨不能把自己二十四小时置身在空调房里。都说，夏天的命是空调给“续”的，但有些夏天的病
2024-06-28 16:20:00
听众朋友们，晚上好！这里是十堰广播电台晚间节目《太和夜话》。今天，我们为大家讲诉的是一位冠心病重症患者在太和医院被成功救治的故事
2024-06-28 16:22:00
江南时报讯 为推动老年人健康生活方式，提高晨练效果，近日，苏州工业园区金苑社区党总支联合社区日间照料中心开展老年人有效晨练知识健康讲座
2024-06-28 16:30:00
6月25日，一场以竞赛形式呈现的科普宣讲——2024年流感防控作品大赛决赛在重庆两江假日酒店举行。活动现场/图源 重庆市预防医学会
此次竞赛采取线上
2024-06-28 13:18:00
本文转自：人民日报客户端鲜敢藏医药作为中医药的重要组成部分，是中华文明的瑰宝，被誉为最为完整、最有影响力的民族医药学之一
2024-06-28 14:14:00
6月26日，山东威海市民政局、威海市慈善总会（市社会救助服务中心）携手山东威高血液净化制品股份有限公司，联合启动威海市2024年度“向阳而生·逐光而行”威高肾病透析慈善救助项目
2024-06-28 14:15:00
在爱尔眼科屈光门诊，时常遇到充满期待来做近视手术的同学被“劝退”的情况。其实许多想做近视手术摘镜的朋友，或许还不了解，近视手术是有“门槛”的
2024-06-28 14:50:00