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...、疼痛，还有的人腿会抽筋，气温下降，腿部受到刺激，膝关节内的温度感受器受到刺激了，就容易引起不适，但一般来说，不穿秋裤并不会直接引发该病。关节炎是常见的原因，比如骨关节炎、类风湿关节炎。对于这类人群来...……更多
2023-01-06 21:24:00动作,健康,腿部,身体,影响,老得
...疾病，比如颈肩腰腿痛，也就是常见的颈椎病、腰椎病、膝关节疼痛，肩关节周围炎或者精神损伤这一类的，主要是以遇到寒冷还有潮湿加重为主要特征的，是比较适合贴敷的。”针灸五科主治医师孙丽涛告诉记者。据了解，对...……更多
2024-07-18 14:15:00常客,养生,夏日,应用,疾病,威海市
...穴，是风邪最易入侵的门户。脖子受凉易落枕、感冒。3.膝关节膝关节没有丰厚的脂肪和肌肉保护，血液供应较少，受寒容易出现疼痛、屈伸不利等问题。综上所述，“再热都要盖肚脐”这一做法是基于肚脐的生理特性和中医学...……更多
2024-08-04 03:39:00肚脐,力量,奥运,科学,肚脐,部位
在人生的各个阶段，膝关节作为身体的“承重墙”，承载着我们前行的每一步。从青春活力的20岁，到成熟稳健的40岁，再到沉稳从容的60岁，膝关节的需求和面临的挑战也在悄然变化。那么，如何根据不同年龄的特点，给予膝...……更多
2024-06-01 10:11:00膝关节,年龄,保护,膝关节,长时,运动
...卓）“如何保持正确姿势、减少受伤，更好地保护自己的膝关节，享受运动的乐趣。”3月30日，在兴义市体育中心开展了一场精彩纷呈的健康讲座，旨在普及中医养生知识，帮助运动人士通过合理方法来维护身体健康、提升身体...……更多
2024-04-11 06:02:00兴义,健康知识,讲座,运动,科学,知识
...长物将萌。今天我们来聊一聊二十四节气中，有关冬至的养生常识。冬至，阴极之至，阳气始生。冬至节气的到来，标志着天气已进入最寒冷的时期。冬至也是一年中阴阳转换的关键节气。这一天，天地间的阴气盛极，而阴阳本...……更多
2023-12-22 18:07:00曲阳,养生,中医大,中医,节气,内科
...一被誉为“百草之王”的珍贵中药材，凭借其独特的滋补养生功效，深受人们的喜爱。然而，正如许多事物都有其两面性一样，西洋参的使用也需要谨慎。在享受其带来的益处的同时，我们必须牢记其四大使用禁忌，以确保我们...……更多
2024-03-09 15:43:00西洋,西洋参,禁忌,须知,健康,西洋
...的运动量已经超出了身体所承受的极限。盲目运动会导致膝关节严重受损，还可能会面临这些该报废的后果，那么日行万步是养护身体健康还是会损伤膝盖呢？关于这个问题，我国著名心血管专家胡大一教授亲身试验20年给出了...……更多
2023-03-18 21:54:00姿势,疾病,秘密,建议,日行,胡大一
...仿拉弓射箭的动作，有助于增强腰背和手臂的力量。调理膝关节 弯腿蹲伏，可促进腿部关节的灵活性。左右搂环转丹田 通过转动上半身，促进脊柱的灵活性，有益于消除腰部疲劳感。左右托起 模仿托举的动作，有助于锻炼上肢...……更多
2024-05-23 07:19:00身心,方法,动作,心理,压力,气血
...太瘦的人来说，腿太细会对健康造成一定的影响，我们的膝关节需要一定量的滑液才能自由伸展，而这些滑液的分泌又需要一定量的脂肪。腿细的人关节处的滑液较少，没有脂肪的保护，更容易受伤，不利于健康。对于肥胖的人...……更多
2023-04-29 20:35:00寿命,一文,粗细,长短,解答,有关
膝盖是保持人体正常活动的重要部位，一般来说，一旦膝关节出现了问题，不仅会使人感觉到剧烈的疼痛感，还可能出现行走困难、腿脚不便的现象，这会严重影响人们的正常生活。对于很多上了年纪的老年朋友来说，经常会...……更多
2023-04-23 13:19:00骨骼,有利,食物,常见,健康,膝盖
...对生活和工作。五、结论护足“保”肾是一种简单有效的养生方法。通过保暖足部、穿着袜子、使用热水泡脚等措施，我们可以守护肾脏健康，保持身体健康。让我们从现在开始，关注护足“保”肾，为我们的肾脏健康加分。 ……更多
2023-11-05 16:56:00养生,方法,肾脏,保暖,血液,循环
...当的体重和运动；过重会给关节带来额外的压力，尤其是膝关节和髋关节；通过保持健康的体重，可以减轻这些关节的负担；同时，适度的运动有助于保持关节的灵活性和肌肉的力量；建议选择低冲击的运动，如游泳、瑜伽或骑...……更多
2024-06-06 22:03:00关节炎,类风湿,关节,病情,护理,患者
...向倾斜的情况，这在医学上被称为足外翻。伤关节特别是膝关节，是我们在跑步和健走过程中需要特别关注的关键部位。每一步的迈出，除了我们自身的体重带来的压力外，还会对膝关节产生巨大的冲击力。对于长期跑步或健走...……更多
2023-11-10 07:11:00脚踝,关节,肌肉,天气,保护,运动
...，久坐坚决不行。”“护膝保暖，受寒坚决不许。”说到膝关节的保护，可能很多人的第一反应是做到以上两点，除此之外，在追求“人老腿不老”的过程中，还有一些有关膝关节保护的关键要点！5月24日晚，首都医科大学附属...……更多
2024-05-25 14:58:00膝关节,营养,膝关节,广网,直播间,直播
...、合理用药等方面的健康指导，为患有颈椎病、腰椎病、膝关节病的群众给出有效的治疗方案。许多人在接受治疗后表示，不适症状有了显著的缓解，切身感受到了中医的疗效和温暖。刘颖不时地和医护人员、就诊群众交谈，仔...……更多
2024-02-01 01:18:00市集,中医,青年,中医,周口,群众
...肢的血液循环，改善下肢血液供应不足的情况，对于消除膝关节的疼痛、下肢的酸麻、肿胀、疼痛都有着很好的效果，腿脚不适消除了，人的下盘稳固，整个人也就稳固了。对于足三里穴，我们可以使用旋转按揉的方法进行刺激...……更多
2023-11-05 06:15:00穴位,母鸡,足三里,穴位,身体,养生
...解。- 关节活动受限：关节活动度减小。- 关节畸形：如膝关节炎可出现膝内翻等。- 可能伴有骨擦音（感）。治疗方法：- 非药物治疗：适度休息与运动，减轻体重，注意关节保暖，可使用辅助器具（如手杖等）。物理治疗如热...……更多
2024-05-19 12:07:00骨关节炎,骨关节,成因,症状,治疗,关节
...心。另外一种就是我们不愿意看到的病理性的响声。比如膝关节受损，或者关节炎等，出现病理性的响声不要忽视，最好及时去医院咨询医生，给出最详细的治疗方案。怎么保护脆弱的关节？平时生活中应该注意什么？吸烟会危...……更多
2024-06-16 09:52:00原因,生理性,骨头,生理,关节,膝关节
...求较高，髋关节、肩关节动作幅度比较大，患有肩周炎、膝关节骨性关节炎、髋关节撞击综合征、盂唇损伤等炎症的患者，在做动作时屈髋和屈膝的角度不要太大，尽可能避免刺激疼痛。“骨性关节炎比较重的时候，这些动作也...……更多
2024-04-11 18:01:00鳄鱼,医生,鳄鱼,运动,动作,疼痛
...转自：人民网健康“医”点通3个动作帮你护膝强膝 远离膝关节疼痛人民网记者 闫妍膝关节是人体最复杂、最大的承重关节，也是最易损伤、发病率最高的关节。“受凉、肥胖、运动不当等都会导致膝关节受损伤。”天津医科大...……更多
2024-06-15 09:48:00膝关节,护膝,疼痛,动作,膝关节,罗盛
本文转自：合肥日报膝关节是人体运动系统的关键部位，承担着身体重量和行走活动的重要任务。然而，随着年龄的增长、过度使用或疾病等因素，膝关节磨损成为了一种常见的健康问题，给人们的生活带来不便。在此背景下...……更多
2024-03-16 01:01:00教你科学,磨损,膝盖,康复,中医,保养
...骑电动车上班，没有带护膝的习惯，平时也喜欢爬山，对膝关节产生的负荷比较大，加之天气变冷，膝关节愈发疼痛，已影响到正常生活。天一冷腿就疼，医学上有个专业名称将其称为膝关节骨性关节炎，更多人则习惯性地称其...……更多
2024-01-25 10:26:00骨关节炎,骨关节,大众,关节炎,骨科,科普
...随着气温逐渐降低，我们在享受凉爽的同时，也需要关注膝关节的保暖。膝关节是人体最大、最复杂的关节，它不仅支撑着身体的重量，还负责下肢的屈伸和旋转。因此，膝关节的保健至关重要。当下，天气转凉，膝关节受凉的...……更多
2023-11-07 14:38:00膝关节,方面,问题,膝关节,毛巾,关节
...影响。适当的锻炼可以促进关节的健康在所有关节炎里，膝关节炎是最多的，其发生发展具有阶段性特征，要以预防为主，早诊早治。在预防膝关节骨性关节炎方面，大多数人可能有意识地少走远路、少爬山、少做蹲起、少做上...……更多
2023-10-11 02:51:00关节炎,重在,关节,膝关节,关节,程凯
...要注意的是，部分段式中有双腿分开并蹲起的动作，这对膝关节是个考验，不要过分追求大幅度，小幅度蹲起对膝关节的锻炼效果并不差。同时，下蹲时膝盖的方向一定要和足尖的方向一致，膝关节不内扣或外移，足尖轻微外旋...……更多
2023-04-25 02:55:00八段锦,八段,要领,年轻人,八段锦,八段
...意休息，减少活动量，尽量将病变关节固定于功能位，如膝关节、肘关节应尽量伸直。(三)合理饮食：病人宜进食高钙食品以满足骨质代谢的正常需求。老年人钙的摄取量应较普通成年人增加50%左右，即每日摄入钙不少于1200毫克...……更多
2024-04-01 09:43:00类风湿性,关节炎,类风湿,关节,关节,关节炎
...软骨会随身体活动磨损，而老年人的再生修复能力下降，膝关节是主要的负重关节，容易出现退行性骨关节炎，导致疼痛。1.减轻关节负担是关键受凉引起关节血管收缩，或过度活动导致关节充血，都容易引发疼痛。对于症状较...……更多
2023-03-04 04:04:00医生,方法,关节,症状,颈椎,尿酸
...瘾，只是他怎么都没有想到，仅仅只是一年的时间，他的膝关节就出问题了。最近一段时间，老孙总是感到双侧膝关节痛，到医院做了核磁共振检查，医生说，你的膝关节磨损非常严重啊，半月板和韧带均有不同程度的损伤，你...……更多
2023-12-06 06:30:00衰老,养生,方式,运动,蹦床,运动
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秋天是收获的季节，也是人体调养的黄金期。经过夏季的酷暑与湿气侵袭，人体的脾胃功能有所耗损，进入秋季后，气候逐渐干燥，容易引发秋燥
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作为一名医生，我在临床上见过许多糖尿病患者，他们的故事让我深感糖尿病防治知识的普及仍然任重道远。今天，我想分享一位65岁大爷的经历
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为弘扬传统节日文化，为使社区居民度过一个温馨的中秋佳节，品位中秋文化的独特魅力和弥足珍贵的文化遗产，9月13日，兰江街道横山社区携手华博仕口腔医院开展“月满情圆 欢聚中秋”冰皮月饼DIY活动
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脑梗之后出现情绪问题，尤其是抑郁，是一个相对常见的现象。针对这种情况，可以采取以下措施来缓解和治疗：一、专业医疗干预咨询专业医生
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秋分，是指昼夜平分，也是秋季平分。秋分时节，地面上下的热气处于平衡状态，秋分过后，地面以下阳气渐多于地上，天气一天冷过一天
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节气是气候最准确的表达，无论时间早晚，一旦进入相对应的节气后，气候便会发生相应的转变。眼下已是秋分节气，已然有种深秋的味道
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随着现代生活质量的日益提高，糖尿病这一隐形杀手正悄然无息地走进人们的生活，逐渐成为影响健康的重大隐患。对于身患此疾的病患而言
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最新数据表明：大肠癌已经成为我国高发癌，发病率高居男性癌症第2位，女性第3位。大肠癌的发生大致有三个通道：一是腺瘤性息肉
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时光的流逝伴随着人生经历的叠加，为人类在生活当中增加光彩，见识也随之增长。但是在机缘巧合之下，生活当中总会呈现出一些奇奇怪怪的事情
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