- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...，一定要及时补充，有一种维生素，它叫维生素b2，又叫核黄素，它是组成身体中辅酶的一个重要的成分，并且还参与糖，蛋白质，脂肪的代谢，能促进生长发育和细胞的再生，维护皮肤和细胞膜的完整性，又能促进身体对铁的...……更多
2023-10-13 06:03:00预警,维生素,部位,身体,维生素,身体
《素问·逆调论》有言：“肾者水也，而生于骨，肾不生则髓不能满，故寒甚至骨也……病名曰骨痹，是人当挛节也。”岭南入冬湿冷，此时若人体因先后天失养、房劳失度、久病体虚等致肾虚正不御邪，寒湿之邪便易同气相求...……更多
2023-12-14 09:17:00妙招,类风湿,风湿,养生,中医,关节
...能够为机体补充各种维生素和矿物元素，并起到非常多的养生保健功效。但在吃西红柿的时候，一定要避开以上4点。另外，在生吃西红柿的时候，一定要将西红柿彻底清洗干净，或者是用热水将西红柿的表皮烫去，能够避免一...……更多
2024-04-13 11:51:00西红,西红柿,食用,营养,健康,西红
现在中药的使用在生活中越来越常见，不管是治病还是养生，很多人都会选择中医中药。随着中医的普及越来越广泛，很多人都会购买储存一些中药。我们知道很多东西都是有保质期的，更不用说是药材。西药一般放置两到三...……更多
2024-01-22 11:21:00中药,保质期,药材,中药,长时,陈皮
...爱护的好，为接下来的夏天、秋天和冬天打好基础。春天养生的重点是养肝，解春困。建议大家顺应季节而食，补充更多的营养。老话说的好，“春喝汤，身不乏”，炖汤的营养很丰富，也容易被身体吸收和消化。健脾暖胃身体...……更多
2024-04-24 12:43:00肝火,健康,放进,菠菜,胡椒粉,西红
...
维生素B1（硫胺素）帮助脑细胞利用葡萄糖。维生素B2（核黄素）可减轻自由基引起的氧化应激反应，修复线粒体功能障碍。维生素B6可促进脑细胞的生长和发育,增强记忆力和思维能力,有助于改善睡眠质量。维生素B12是合成神...……更多
2023-10-12 10:14:00大脑,饮食,保护,大脑,维生素,神经
...基\"，在9月时节，推荐多摄取四种根茎类蔬菜，这样既能养生又能滋补，两者兼顾。根菜类蔬菜，是指那些以供食用的肉质根为主要部分的蔬菜，例如萝卜、胡萝卜、山芋、山药和洋葱等。这些蔬菜不仅富含各种营养成分，而且...……更多
2024-04-10 13:06:00滋补,养生,身体,山药,芋头,红薯
维生素B2，也被称为核黄素，是我们人体必需的一种营养素。它在人体内发挥着至关重要的作用，是维持正常生理功能所必需的。维生素B2参与能量代谢。它是人体细胞呼吸过程中必不可少的辅酶，能够促进氧化磷酸化反应，为...……更多
2024-01-20 12:38:00维生素,身体,情况,维生素,健康,高血压
空腹就是不能吃饭，不能喝水的意思，很多养生的人都担心空腹吃饭好不好，对胃部有伤害没得。所以，不经会有人问空腹可以吃饭吗。下面为大家解答。空腹可以吃饭吗空腹可以吃饭。空腹的时候胃是处于排空状态，此时的...……更多
2024-04-16 14:32:00空腹,空腹,西红,酸奶,时候,柿子
...差，还会影响到腿脚的灵活性。所以，多吃一些根茎类的食物成为了很多老年人的选择，而且这些根茎类的食物不仅营养丰富，物美价廉，而且还有助于保持腿脚的灵活性，增强体质。在接下来的文章中，我将为大家介绍三种最...……更多
2023-12-08 06:52:00尝试,食物,营养,山药,根茎,土豆
...在现如今的生活当中，健康的饮食习惯已经成为了很多人养生和延年益寿的相关关注焦点。在饮食方面，大家更加注重蔬菜的摄入量，因为蔬菜当中富含丰富的纤维素，维生素，以及矿物质等有助于身体健康的营养元素，可以有...……更多
2023-10-06 13:04:00癌症,食物,西红,蔬菜,卟啉,丙烯酰胺
...，冬瓜中还含有一些其他维生素，如胡萝卜素、硫胺素、核黄素等；矿物质：冬瓜中富含钾、镁、钙、磷等矿物质，每100克含钾57毫克，镁10毫克，钙12毫克，磷11毫克；膳食纤维：冬瓜中的粗纤维含量丰富，每100克含膳食纤维1.1...……更多
2023-10-06 06:33:00冬瓜,医生,还是,冬瓜,食用,营养
...用。因此，适量食用小米对人体益处多多。小米粥是冬季养生的佳品。将黄小米洗净后，加水浸泡20分钟，然后放入锅中，加入适量的清水、红枣和苹果块，开火煮沸后转小火熬煮约20分钟，然后熄火焖煮十分钟，即可食用。这...……更多
2023-11-25 06:01:00鸡胸,脾胃,山药,抵抗力,小米,机体
...里。”绿色食物对肝、胆、筋、目、指甲等有很好的保健养生作用。绿色食物大多含有丰富的膳食纤维、钙、维生素，对身体很有好处。推荐食物：芹菜、青豆、青菜、菠菜、韭菜、西蓝花、青瓜等。
红色红色入心。中医认为...……更多
2024-03-22 13:53:00五色,食物,健康,食物,五色,表里
春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，逐渐从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”，注意保护阳气。因春属木，与肝相应，所以在春季养生上主要是护肝。中医认为肝主情致，因此护肝要从心情着手，养肝的关键就是...……更多
2023-01-05 21:25:00阳气,食物,阳气,食物,饮食,香菜
...山药玉米排骨汤
山药玉米排骨汤是一道清淡可口、滋补养生的家常汤品，味道鲜美、营养丰富。主要原料有排骨、山药、玉米等，调料包括盐、料酒等。烹饪过程中，先焯水排骨去除腥味，再加入蔬菜煮熟，慢火炖煮出浓郁的...……更多
2024-03-26 11:42:00气色,道菜,家人,身体,健康,排骨
...舒服。因此，在冬天，我们推荐中老年人多吃一些根茎类食物，因为这些食物有很高的营养价值，可以滋补强身，帮助我们抵御风寒，健康过冬。首先推荐的食物是萝卜。无论是白萝卜还是水萝卜，都非常适合冬天食用。这些萝...……更多
2023-12-07 15:31:00风寒,滋补,食物,帮助,健康,食物
...用它来招待客人。红糖比白糖更有营养，它含有苹果酸、核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素，其中的叶酸和微量元素能够提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应，从而起到美容的作用。很多的女性朋友都...……更多
2023-12-04 16:09:00美的,食物,女人,年糕,桂花,红糖
...即可。推荐食谱四：红枣枸杞茶红枣枸杞茶是一种传统的养生饮品，红枣和枸杞都富含抗氧化剂和维生素，有助于滋养肌肤，延缓衰老。主要食材：干红枣、干枸杞、水具体做法：将干红枣和干枸杞用清水洗净。将洗净的红枣和...……更多
2024-01-06 06:15:00抗氧化剂,枸杞,红枣,延缓衰老,滋养,衰老
...气温下降，人体的新陈代谢自然减慢。这时，选择适宜的食物变得尤为重要。根茎蔬菜，如土豆、胡萝卜、甜菜等，不仅富含必需的营养素，而且有助于增强我们的免疫力和身体活力。适当地食用这些蔬菜，可以让我们在寒冷的...……更多
2024-01-25 14:10:00天寒,根茎,腿脚,蔬菜,建议,健康
...5.5毫克铁。它还提供23克蛋白质，是维生素A、维生素B12、核黄素、叶酸和其他营养素的极好来源。鸡肝中的铁含量几乎翻了一番，每110克含铁10.2毫克。鸡心，每110克含铁6毫克左右。3.黑巧克力一份28克的黑巧克力含铁量为3.3毫克...……更多
2024-04-10 08:02:00食物,西兰,维生素,西兰花,扁豆,沙丁
...吸收率在7%左右。此外，还含有蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素及钙、磷、铁等矿物质。菠菜也可以补铁。二、缺铁是吃猪肝还是菠菜1、猪肝猪肝是动物性食物，含有称为血红蛋白铁的补铁形式。这种铁形式在身体内很容易被吸...……更多
2024-04-09 19:30:00猪肝,菠菜,猪肝,菠菜,铁形,蛋白
维生素B2，亦被称为核黄素，是一种至关重要的水溶性维生素，它在我们的生活中扮演着不可或缺的角色。维生素B2在生物体内以黄素腺嘌呤二核苷酸和黄素单核苷酸两种辅基方式存在，它们作为辅酶参与到细胞代谢的多个关键...……更多
2024-03-20 10:16:00克星,维生素,高血压,维生素,安康,高血压
...满天下，吃水果养身体”水果乃大自然馈赠之宝，被视为养生之良方。然而，现代医学却揭示了一个令人警醒的现实：并非所有水果都适合无限畅饮。近年来，专家的研究发现，有三种水果若贪嘴，可能会给我们的健康带来隐患...……更多
2024-03-19 06:31:00隐患,水果,专家,研究,健康,水果
...温差较大，人体机能在冬季也在减退。所以中医认为冬季养生就要注重保护阳气、养阴护精，以达到健康、平衡的状态。那如果想要舒舒服服过冬的话，冬季养生我们又该怎么做呢？三要1. 要注意保暖冬季寒气肆虐，当气温下降...……更多
2023-11-16 13:37:00三不,寒冬,养生,中医,阳气,身体
...降低尿酸水平，对高尿酸血症患者尤为有益。薏米：传统养生粮，尿酸调控的好伙伴薏米，作为一种传统的中药材，不仅营养价值高，而且对促进尿液排泄、帮助排出体内尿酸极有帮助。薏米粥或汤是日常饮食中理想的选择。樱...……更多
2024-01-25 14:08:00尿酸,苦瓜,食物,高手,尿酸,苦瓜
...病魔不缠身”。立秋过后，要多吃一些地下生长的“根茎食物”。根茎食物，储水量丰富，有润燥补水作用，还有润肺止咳功效。今天大强推荐3道根茎蔬菜的美食食谱，供大家参考。第一：红薯，秋季气候比较干燥，容易上火...……更多
2023-10-24 17:12:00根茎,过后,食物,切成,玉米面,土豆
...方面的作用有了更深刻的认识。除此之外，玉米中还含有核黄素等对人体有益的营养物质，这些都使得玉米在食品健康领域有着不容小觑的地位。胃这一人体的重要器官，负责与外界进行能量的交换，其运行状况直接影响到人体...……更多
2023-10-05 19:53:00穴位,按摩,身体,胃部,玉米,食物
...走路打窜窜。”这句话并非空穴来风，而是蕴含着深厚的养生智慧。小雪节气即将到来，我们应顺应季节的变换，适时调整饮食。在这篇文章中，我将为您介绍五款应季的酸性食物，助您安稳过冬。第一酸、山楂山楂，又被称为...……更多
2024-02-02 16:52:00小雪,安稳,马上,西红,橙子,西红柿
更多关于健康的资讯：
大暑遇三伏，这件“清凉事”尽量少做，不然让肺部沉默肠胃也罢工如今正值三伏，而且大暑也刚刚过去，可以说是热上加热，气温也在不断的升高
2024-08-13 17:36:00
枸杞搭配生姜。作用实在是太厉害了，老公才吃5天直说好，家里有男朋友老公的一定要试试这个方法。一进入秋季之后，很多人都会觉得身体疲乏
2024-08-13 17:36:00
明日进末伏，老话说“末伏吃3宝，不用郎中跑”，3宝指的是啥？怎吃受益？
明天就要进入末伏了，今年的末伏在立秋之后，老话说
2024-08-13 17:36:00
张阿姨今年刚刚退休，生活本该轻松自在，但她却总觉得嗓子不舒服，尤其是在清晨，嗓子里总是感觉有一团黏糊糊的东西堵着，让她很难受
2024-08-13 17:37:00
随着秋风的到来，大自然开始其缓慢的准备进入冬眠状态，而对我们来说，这也是一个理想的时间来关注并调养我们的身体，尤其是肝脏
2024-08-13 17:50:00
赵大爷的生活理念就是节俭，有些时候甚至都能让自己的老伴看不下去，但是总是找不到说服赵大爷的理由。尤其是在穿的衣服上面，赵大爷对衣服的好坏没有要求
2024-08-13 17:50:00
想象一下你在吃饭时突然感到喉咙里有块异物卡住，吞咽时不再顺畅，甚至伴随一些轻微的疼痛或刺激感。虽然这种感觉可能不会立即严重到影响你的生活
2024-08-13 17:53:00
肝脏是我们体内的化学工厂，负责处理吸收的食物，生产必需的蛋白质，清除体内的毒素。一个健康的肝脏能让我们的身体系统运行顺畅
2024-08-13 17:53:00
“上火”是一种常见的健康问题，尤其在现代快节奏的生活中，许多人时常感到口干舌燥、喉咙痛、皮肤干燥等不适，这些都被认为是上火的表现
2024-08-13 17:54:00
刘叔叔最近出现头晕目眩，有时还会有恶心的症状，刚开始他并不在意这种情况的出现，认为自己可能是因为太过劳累而导致的。可是这种症状伴随了很久也没有消失
2024-08-13 17:55:00
早晨的第一缕阳光透过窗帘，唤醒了城市的喧嚣。在一个清新的早晨，李先生像往常一样，一边欣赏着窗外的景色，一边习惯性地拿起桌上的水杯
2024-08-13 17:55:00
厨房学问多，蚝油作为烹饪中不可或缺的调味品之一，其浓郁的味道能极大地提升菜肴的口味，但同时也需谨慎使用。超过70%的家庭厨师承认在使用蚝油时往往会不自觉地用量过多
2024-08-13 17:56:00
肝脏是人体最大的内脏器官之一，默默承担着解毒、代谢、合成蛋白质等重要功能。但在日常生活中，由于生活中的各种因素影响，许多人的肝脏健康面临严峻挑战
2024-08-13 17:57:00
在减肥的过程中，有人会选择节食，甚至不吃早餐，然而这种做法并不可取。虽然节食是常见的减肥方式，但早餐却是一天中最为关键的一餐
2024-08-13 17:59:00
1.舍不得浪费浪费确实不是好习惯，但每次点了食物为了避免浪费就一定要吃完，而不顾实际情况的话，真的很容易胖哦，最后是没有浪费
2024-08-13 18:01:00