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...种寒冷不同于在冬季的寒冷，在这个阶段也是人体最佳的养生时期，因为阳气的生发，寒气慢慢的衰退，我们的身体也开始自我调节，我身体的调节远远跟不上天气的变化，那么就很容易出现一些身体健康状况，所以在春季的时...……更多
2024-02-01 11:19:00养生,身体,黄金,身体,时候,天气
...很好地提高身体的整体健康水平。一、枸杞枸杞被誉为“养生圣品”，它富含多种维生素、胡萝卜素、蛋白质和矿物质等营养成分。枸杞具有滋阴补肾、明目养颜、增强免疫力的作用，可以帮助调节体内阴阳平衡，提高身体的抵...……更多
2024-03-29 06:46:00寒冷,天然,天气,黄金,建议,美食
...岁的前提是要有一个健康的身体，那么日常生活中该如何养生，才能使我们的身体变好，才能使人长寿?如果在这边问大家，一天中养生黄金期有哪些，或多或少也有能回答上的，如：喝水、运动等等，却也没错，这两点做好的...……更多
2023-01-26 06:59:00进一,长寿,养生,阶段,黄金,控制
...的影响，而且还特别容易感冒。这时候我们就要注重健康养生了，秋天的养生非常重要，它能够为我们的冬天有一个好的身体过冬，打下一个坚实的基础。因为冬天非常寒冷，容易引发各种疾病，所以说秋季养生非常重要，一定...……更多
2023-11-19 11:13:00养生,身体,越来,帮助,养生,健康
...非常有趣的话题——饭后半小时，这个被很多人忽视的“养生黄金期”；你知道吗？这个时间段，如果我们能够做到位，不仅能提升我们的健康水平，甚至有可能让我们的寿命延长十年！这不是危言耸听，而是有着中医养生智慧...……更多
2024-05-02 10:12:00长寿,养生,医生,小时,黄金,身体
重阳节过后，天气会越来越冷，养生保健就显得尤为重要。若此时还不重视起来的话，那接下来的深秋和寒冬，肯定会特别难熬。都说未雨绸缪，在真正的寒冷没有到来之前，提前把身体养好了。那等寒冬来袭，自然就不会害...……更多
2023-11-09 17:13:00养生,方面,三个,重点,养生,运动
...年中最冷的日子到了。人们应该抓住这九九八十一天善加养生，为来年健康打下良好基础。“数九”天常吃6物，防寒抗病俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，这充分说明了萝卜对人体健康的重要性。数九寒天正是食...……更多
2024-01-31 14:20:00寒天,防寒,抗病,养生,身体,寒天
...天又是崭新的一天，一定会有不一样的收获！如今是全民养生的时代，而早上起来之后又是养生的黄金时期，此时多做一些有益于身体健康的事情是非常重要的。要说起早上起床后的第一件事，相信大家都有自己的观点，有的人...……更多
2023-01-05 21:23:00一文,答案,晨起,胃肠道,血液,身体
...庆医科大学附属第二医院中医科陶红主任教大家冬至如何养生。>>专家简介陶红重庆医科大学附属第二医院中西医结合科主任、教研室主任 副教授获卫生部、国家中医药管理局、人事部中医药传承高徒奖中华中医药学会内科...……更多
2023-12-22 06:21:00阳生,中国,养生,身体,黄金,健康
养生，是很多人都在坚持的一件事情。特别是现在天气越来越炎热，很多人都开始在意自己的身体，开始学着各种养生的方法。随着天气变得炎热，很多人的皮肤都开始变得干燥，特别是女性，这个时候很多女性都开始用各种...……更多
2024-06-16 06:15:00可以使,养生,食物,美容,女性,身体
...随着冬至过后，寒冷的天气使得人们更加注重身体的保健养生。冬季养生的核心理念是“藏阳养阴”，即要在寒冷的天气里保持体内的阳气，增强身体的抵抗力。而山药和萝卜恰好是这个时候的宝贵食材。山药性味甘平，有补脾...……更多
2024-02-07 21:53:00冬笋,肠道,膳食,纤维,冬笋,五花
...当然，在新的节气里，想要拥有健康的身体，也需要做好养生准备。和夏天的燥热不同，处暑的降雨量会慢慢减少，也就是大家所说的“秋干物躁”。这个季节，在养生方面，还是要多讲究一些。处暑养生，牢记这几点就好1、...……更多
2023-11-09 17:54:00养生,身体,节气,阳气,调整,秋装
...减少生活中的压力，提升生活质量，同时也是一种很好的养生方式。三、睡前三避1、避免吃夜宵许多人有睡前吃夜宵的习惯，尤其是对于一些晚上活跃的人来说，夜宵似乎成了不可或缺的一部分。然而，对于50岁以上的人群而言...……更多
2024-05-25 10:31:00养生,黄金,身体,影响,食物,健康
冬至养生的正确方式：让健康温暖与你同在冬至，那是一年中最需要重视的养生时刻。寒气袭来，而你的身体就是你的第一道防线。想要在这一时节坚守健康之门，你必须了解如何正确地养生。这不仅关乎你的身体健康，更是...……更多
2024-04-16 11:13:00秘诀,养生,方式,指南,健康,养生
...或多或少都会有影响。自然，也会影响到健康，所以节气养生局赶紧安排起来吧。寒露养生，可从这些方面着手第一个：饮食调整寒露时节，饮食方面应该以营养为主，身体此时需要滋补。当然，营养的前提是滋阴、润燥和养肺...……更多
2023-11-09 17:16:00养生,方面,天气,运动,节气,情绪
...丰富的医生，我想提醒大家，记住吃、喝、睡、拉的10条养生常识，它们比黄金还值钱。首先，让我们来看看“吃”。合理的膳食搭配对我们的健康至关重要。我们应该多吃蔬菜、水果、全谷类食物和优质蛋白质，如鱼、鸡肉、...……更多
2024-03-12 13:17:00养生,常识,黄金,健康,身体,谷类
...，朋友们！今天我们来聊聊一个特别有趣的话题——睡前养生；你知道吗，睡前这段时间，其实是我们身体自我修复的黄金时段；如果利用得好，不仅能补肾养肝，还能驱寒助眠，让全身受益；那么，我们该怎么做呢？别急，我...……更多
2024-05-07 10:38:00养生,全身,黄金,帮助,身体,运动
...身体变得特别暖和，而且还会加速身体的代谢。在所有的养生方式中，泡脚是投资最少，效果最明显的一种，值得所有人坚持。写在最后：越是到了秋冬季，越是要注重身材管理，不然等到来年春夏，会觉得特别自卑，好看的衣...……更多
2023-01-07 21:02:00事情,女性,身材,身体,运动,代谢
本文转自：每日商报商报讯（记者 熊依琳）立春，是二十四节气中的第一个节气。立春来临，象征着春天的开始，万物复苏，春回大地，一切都呈现出生机勃勃的景象。从中医角度来看，春天到来，阳气初发，万物始生。立春...……更多
2024-02-05 06:19:00时节,养生,中医,科学,专家,葛根
...家人团聚，享受室内的温暖。然而，你是否曾想过，雪天养生并不仅仅适用于你自己，你的家庭成员也同样需要关注自己的健康呢？作为一位经验丰富的中医，我将结合中医理论和古今名方，为您介绍一些雪天养生的要点和方法...……更多
2024-01-18 10:56:00雪天,养生,成员,家庭,雪天,养生
...套餐”。那么，冬季真的是补得越多越好吗？冬季该如何养生呢？对此，记者采访了沧州中西医结合医院有关专家。说起进补，46岁的陈萍讲得头头是道。这两年，她一直感觉气虚，容易疲劳。于是，一到冬天就买了大量补品来...……更多
2024-01-09 15:45:00脾胃,补品,沧州,身体,补益,阿胶
...自然开始了一年中的收获，秋风吹过，渐有凉意。而中医养生学说，秋季正是“养收”时节，也是养生的黄金季节。在秋季，气血的养护尤为重要，而食补成了不可或缺的养生方式。秋季是阳气渐收，阴气渐长的时节，此时人体...……更多
2023-10-22 20:45:00时节,养生,季节,黄金,荷叶,当归
立夏养生新姿势！赶紧学起来，清爽度夏！每天都是每年里的好日子，哈喽，大家好我是小九，今天我们来聊一聊立夏的由来，立夏后如何养生，立夏，您知多少？一转眼夏天就悄悄地来了！这不，立夏节气已经到了。说到立...……更多
2024-05-12 11:02:00养生,由来,技巧,身体,养生,由来
...冬季，天气特别的干燥，人们这段时间，选择一种合适的养生方式，才能逐渐提高身体的免疫力和抵抗力，在这个冬季，温馨快乐度过每一天，经常喝百香果泡水，营养价值也不少，可以帮助身体提供大量的有益物质，冬季常喝...……更多
2023-12-16 14:22:00百香,变化,身体,时间,百香,身体
...事儿就要往医院跑，这样的想法是不对的，只要学会科学养生，70岁的年龄，身体会一样好。在我的身边就有一个非常鲜明的案例，和我同住一个小区的刘阿姨，今年70岁了，从10年前退休以后，她就再也没去过医院，但是身体还...……更多
2024-06-05 12:13:00比年,轻人,养生,阿姨,身体,医院
...圾，有效的缓解便秘必须随身减肥，效果也不错，是冬季养生保健不错的，一段时间以后，体重可能会悄悄地降下来。3、红茶在这个冬季，人们也可以适量的喝些红茶，女人在月经走后的七天每天喝上一点，能够起到刮油燃脂...……更多
2024-02-09 23:07:00减肥,月经,食物,效果,黄金,减肥
...，是冬季不可或缺的好伙伴。首先，我们要了解，冬季是养生的最佳时机。在这个季节，人体的新陈代谢减慢，需要更多的营养来保持身体的温暖和活力。比如，有的菜富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，还有的菜含...……更多
2024-04-11 10:24:00御寒,滋补,小雪,过后,黄金,建议
...热，也就是说盛夏正式开始了。那么，海南的炎炎盛夏，养生方面应该注意什么呢？6月21日，记者采访海南医科大学第一附属医院中医科主任医师钟军华，为大家科普和支招。从中医理论讲，夏至是阳气旺盛的时节，天气炎热而...……更多
2024-06-21 18:31:00越来,养生,中医,越来越,天气,军华
...的山楂泡水饮用不仅方便快捷，还能够保留其营养成分和养生效果。二、用山楂干泡水喝的5大好处1、健脾开胃山楂干泡水能有效促进消化液的分泌，增加食欲，对于改善消化不良、食欲不振有显著效果。山楂中的膳食纤维还能...……更多
2024-05-25 10:52:00山楂,好处,身体,常用,山楂,养生
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人在漫长的岁月中，必然要面对一个普遍的事实，那就是衰老。但是，一个看似和年龄没有任何关系的衰老现象却日益受到重视，这就是“人老了
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睡眠是人体恢复和修复的重要过程，而饮食习惯则直接影响到我们的睡眠质量。关于吃饱睡觉还是饿着睡觉的问题，一直以来都有不同的观点和争议
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人到中年，腰不行了，肩膀也不行了。肩关节是肌肉骨骼系统疾病常见的发病部位之一，肩部疼痛是中老年人的常见疼痛。很多人会把肩痛直接归咎于肩周炎
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1.寻求专业支持：与医生、物理治疗师和职业治疗师合作，他们可以提供专业的建议和指导，帮助你应对病情变化。2.保持积极心态
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很多人都知道患有骨科疾病的人适当的做一些运动是可以缓解骨科疾病，但是很多人不知道游泳也可以缓解骨科疾病。哪些骨病患者最适合游泳腰突患者【降低椎间盘所承受压力】游泳时
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俗话说，人生六十古来稀。在医疗条件落后的时期，60岁已经算是高龄。但是在这个物质丰富，医疗条件发达的时代，处在这个年龄段之上的人比比皆是
2024-09-21 20:29:00
如今，奶制品也是每个家庭的必备，如牛奶、酸奶、奶酪等等，均是营养高的食品，不仅含有丰富的钙，还有人体所需的维生素B族、维生素C
2024-09-21 20:32:00
肝脏是人体的主要解毒器官，对人体健康至关重要。首先，肝脏的功能可以非常多，主要负责身体的解毒工作，所以肝脏出现一些问题会给身体带来很大的影响
2024-09-21 20:32:00
在深圳的一家综合医院的儿科门诊，小李，一个八岁的小男孩，和他的父母一起焦急地等待着医生的诊断。几个星期以来，小李出现了持续的发烧
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大家好，今天我们要聊聊立秋后的丝瓜是否建议食用，以及吃丝瓜的一些禁忌。丝瓜是一种营养丰富、口感滑嫩的蔬菜，富含多种维生素和矿物质
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