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...也是孩子们成长发育的关键时期。在这个季节，孩子们的身体需要更多的营养支持，以促进身体健康和智力发展。因此，为了满足孩子们的营养需求，多给他们摄入一些碱性食物是非常重要的。尤其是在早餐时，选择一些富含碳...……更多
2024-04-19 13:44:00碱性,早餐,食物,孩子,黑米,燕麦
春季养生必备顶着一天比一天暖和的春阳，我们在迎接春天的同时，也要留意身体的变化。春天气候多变，寒暖不定，人体的气血易受影响，贫血、身体虚弱等问题开始凸显。而在这个时候，一款营养丰富的补血汤便成了不可...……更多
2024-03-20 11:42:00气血,红豆,汤圆,米酒,养生,滋补
...气养血的作用，能够改善肤色、增强体力，是女性入冬时养生的好伴侣。
三、红豆红豆富含蛋白质、膳食纤维、铁、锌等多种矿物质，具有健脾利湿、滋补心脏、促进血液循环的功效。红豆对于调理脾胃不适、改善面部暗黄等...……更多
2023-11-29 15:30:00气血,早餐,红糖,红豆,花生米,花生
...含丰富的营养，有助于滋补身体，增强免疫力。早懂这个养生秘籍，早受益，让我们一同了解如何通过这三黑食材更好地度过寒冷的冬季。一黑：黑豆冬天吃黑豆，益气补血，含有丰富的蛋白质、铁元素和维生素，对提高免疫力...……更多
2023-12-12 17:44:00中老年人,建议,黑豆,黑米,黑芝麻,红枣
对于现代女性来说，保持健康的身体和美丽的容颜已成为生活的重要目标。而随着年龄的增长，内外环境的压力，肌肤的光泽和弹性逐渐流失，气色也会变得暗淡无光。其实，通过合理的饮食调理，可以有效地补充身体所需的...……更多
2024-11-13 14:19:00皮肤,建议,女人,红豆,芋头,枸杞
...汤的营养价值。二、人参炖鸡汤：人参炖鸡汤是一道滋补养生的汤品，以人参、鸡肉和其他药材为原料，炖煮而成。人参具有补气养血、增强免疫力的作用，鸡肉富含蛋白质和多种营养物质，能够提供身体所需的营养，增强体质...……更多
2024-04-20 10:54:00热汤,越好,人到中年,气色,薏仁,鲫鱼
...对于肿瘤人群来说，早餐不仅是新一天的开始，更是滋养身体、提升免疫力的关键一餐。那么，如何打造一份既美味又营养，还能补血升白的早餐呢？今天，芝芝就为大家分享几款组合搭配，让你轻松享受健康早餐！🍲组合一...……更多
2024-03-30 10:24:00满分,肿瘤,早餐,人群,营养,营养
...犹如一位不显山露水的“营养隐士”，悄然滋养着我们的身体。《本草纲目》赋予其“雀麦”、“野麦子”之名，并赞誉其能“滋养脾胃、滑肠敛汗、促进消化、消解积滞”，是一种集高营养与低糖特性于一身的优质谷物。它不...……更多
2024-08-21 06:31:00燕麦,天都,做法,鸡蛋,最好,燕麦
...都省了。下面分享的就是五红豆浆的家常做法。
【五红养生豆浆】食材：红枣、红豆、红衣花生、枸杞、红糖、黄豆。（各适量根据饮用人数适当增加用量即可）。1、把除了红糖之外的所有食材都清洗干净待用。红枣也洗净去...……更多
2023-10-14 12:20:00气色,滋养,女人,豆浆,女人,红糖
...季而食过夏天。”这不仅是一句俗语，更是蕴含着古老的养生智慧。“3豆”1、绿豆：堪称三伏天里的清凉使者。绿豆它性凉味甘，具有清热解毒、消暑利水的功效。无论是煮成绿豆汤，还是熬成绿豆粥，都能在酷热中为身体带...……更多
2024-07-30 06:40:00饮食,攻略,羊肉,红豆,绿豆,清水
...种升糖相对较慢的主食，建议在降糖期适当食用，以维护身体的健康和血糖的稳定。1.荞麦面荞麦面是以荞麦为原料制成的面食。荞麦富含膳食纤维、植物蛋白、矿物质（如镁、锌、铁等）及多种维生素。与传统的小麦面相比，...……更多
2024-10-31 08:22:00主食,血糖,食用,血糖,燕麦,纤维
...，怕冷女性应该多吃一些温热补益的食物，这样不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。
推荐食谱1：【黑糖糯米圆子】食材：南瓜泥160克，糯米粉170克，黑糖适量，枸杞少许。做法：1、将南瓜去皮然后切成薄片，...……更多
2023-12-07 13:49:00老得,皮肤,女人,糯米,红豆,红枣
...一直占据着重要的地位。它不仅仅是一种食物，更是一种养生之道，一种生活的态度。对于老年人来说，身体的各项机能逐渐衰退，消化系统也不再像年轻时那样强健。此时，粥便成了一种理想的食物选择。其温润的质地、丰富...……更多
2024-09-24 13:44:00滋补,美容,小火,红豆,芹菜,糯米
...谢器官，它负责将食物和氧气转化为能量，同时也会帮助身体排毒。为了保护肝脏健康，我们应该注意饮食，选择有益于肝脏的食物。下面就给大家介绍8种肝脏最爱的食物，每天吃一点，润肺护肝，开胃化食身体棒！1.燕麦燕麦...……更多
2024-05-08 12:58:00肝脏,食物,身体,最爱,肝脏,健康
...桂圆水、陈皮水、红枣枸杞水、人参水……曾经不起眼的养生水，一跃成为打工人的续命水。今年夏天，“千茶大战”杀得火热，中式养生水却凭借比传统汽水更养生、比气泡水价格更亲民，成为新晋大单品。到2024年5月，已经...……更多
2024-07-11 01:03:00赛道,养生,养生,品牌,元气,薏米
...也不错。乌鸡是养身体、补益气血的食疗佳品。还有一份养生食材的功效总结，分享给大家。常见养生食材功效总结梨生津润燥，清六腑之热把生梨去皮、去核，用榨汁机榨汁后取400毫升左右，再与10克冰糖、1枚胖大海一起煮，...……更多
2024-07-17 13:51:00不好,红枣,南瓜,身体,黑豆,枸杞
...和家人熬一碗小米粥，用清新的口感和丰富的营养，滋养身体，滋润心灵，每天一碗，润肠通便，又养胃健康。 ……更多
2023-11-29 15:41:00小米粥,吃法,小米,神仙,小米,燕麦
...、不健康的生活习惯都可能对我们的肝肾造成负担。肝肾养生不容忽视，推荐以下七种补肝益肾的杂粮。黑米图片1.黑米：被誉为“米中之王”，富含花青素，具有很强的抗氧化作用，能有效清除体内自由基，补血养颜，对肝脏...……更多
2024-01-19 10:53:00肝肾,杂粮,不容忽视,养生,推荐,肝肾
...我们的免疫系统面临更大的挑战，因此良好的营养是保持身体健康的关键。蛋白质作为身体建设和修复的基础，在这个时候显得尤为重要。通过摄入高蛋白食物，我们不仅能够提供足够的能量，还能增强免疫系统的功能，有效抵...……更多
2024-01-16 12:43:00生得,高蛋白,免疫,蛋白,食物,建议
...，“扶阳”是一种强调在夏季通过饮食来增强身体阳气的养生方法。那么，什么是阳气呢？在中医理论中，阳气代表着生命的活力和温暖，是维持人体生命活动的重要力量。在炎热的夏季，人体容易出汗，阳气也容易随之耗散。...……更多
2024-07-12 12:02:00食物,香菜,羊肉,生姜,切成,阳气
...、红糖、玫瑰花做法：1、将所有食材（除了枸杞）放入养生壶。2、加入适量清水，养生壶花茶煮30分钟。煮好后加入枸杞，一口下去热乎乎的暖到心里。
三、红枣女生一定要吃，补气养血很牛，不用吃太多，一天3-5颗就刚刚好...……更多
2024-12-10 12:26:00气色,睡眠,红枣,红薯,糯米粉,红豆
...食材都清洗干净。3、然后都一起倒入电饭煲里，选择“养生粥”模式，一个程序走完成，熬煮1个半小时左右，粥变浓稠软糯，出锅前下入少许的枸杞和红糖调味增香即可。Lily美食谈碎碎念：以上就是4种非常适合女人夏季多吃...……更多
2024-05-28 09:10:00女人,气血,食物,建议,红枣,百合
人们累了，总是说休息一下就好了，但实际上，吃点东西也是可以缓解疲劳的。下面就告诉你什么疲劳就吃什么，让你身体健康精力好！眼疲劳：胡萝卜、菠菜、海带看书、看手机、看电脑时间太长，都会引起眼疲劳。我们都...……更多
2024-12-11 08:27:00柿子,功效,养生,食物,眼睛,疲劳
...，日常精心呵护卵巢，这对咱们女性而言，是重中之重的养生要诀。之前就跟姐妹们提过，豆类食物可是大自然赐予咱们的“雌激素宝藏”，里面藏着大量植物雌激素，就像一个个小小的“荷尔蒙魔法师”，能巧妙地平衡身体阴...……更多
2025-01-06 08:55:00卵巢,吃法,豆浆,动力,豆浆,卵巢
...到温热感为宜。4.关元穴：关元穴位于脐下3寸的位置，是养生保健的重要穴位。长期对关元穴施灸有助于调理气血、补肾固精和祛湿。具体方法如下：每日对关元穴施灸10-15分钟。施灸时注意保护皮肤，避免烫伤。5.神阙穴：神...……更多
2024-12-09 08:55:00湿气,养生,攻略,湿气,薏仁,肚脐
糖尿病人的早晨习惯，对于全天的血糖调控及身体状态至关重要。每一个看似微小的疏忽，都可能悄然间埋下健康的隐患。短时间内或许难以察觉，但随着时间的推移，这些不良习惯将逐渐侵蚀身体，造成难以挽回的后果。糖...……更多
2024-12-28 10:00:00糖尿,病友,血糖,早餐,糖尿,糖尿病人
...牌小燕浓推出燕窝粥，以迎合消费者需求。小燕浓于传统养生古方理念，将燕窝与高营养五谷杂粮进行科学搭配，研发出系列焕发谷物自然香、高营养、低负担、高粗纤维、具有一定养生价值的燕窝粥产品，让消费者在快节奏生...……更多
2024-04-28 09:05:00燕窝,口味,食物,消费者,消费,健康
...温升高，使人感觉烦躁。治秋燥最简单直接的方法是食疗养生。冰糖红枣银耳羹，粘稠的羹汁透着枣香味儿，即滋阴润燥，又祛斑养颜，喝靓汤养成华如桃李的容颜。食材：银耳15克、大枣30克、冰糖20克做法：1、银耳与红枣用...……更多
2024-09-11 12:41:00气血,再不,精神,建议,女人,银耳
...和枸杞这几种食材，既能满足味蕾的需求，又具备优良的养生效果。红豆富含蛋白质和纤维，有助于排除体内多余的水分，清热解毒。苦瓜则以其特有的清凉性质和丰富的维生素C，能够降火解暑，促进消化。莲藕的脆嫩口感和...……更多
2024-08-09 06:21:00养生,食物,美食,红豆,维生素,莲藕
...出来，所以说用红枣泡水的话最好是对半切开，这样对于养生的效果也非常不错。
将红枣蒸熟吃之后，口感也是非常好的，另外对于保养身体的效果也非常的好，将红枣清洗干净之后直接放在蒸锅里，蒸到软烂就可以了，这个...……更多
2023-11-27 09:49:00红枣,还是,红枣,效果,身体,口感
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材料：冬瓜、大蒜、姜、葱、植物油、酱油、盐、味精做法：1.将冬瓜洗净，去皮，切薄片。大蒜去皮，切末。葱切葱花备用。2.锅中倒入适量植物油
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2月8日，浙江多地迎来今冬最冷的一天。面对强降温的到来，杭州“菜篮子”是否拎得稳、供得上？“马大嫂”的采购和平日有啥不同
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备孕是为怀孕做准备的,每一对夫妻都想生出最健康的宝宝。那么，备孕期间不能吃什么呢？在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响
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2025-02-09 01:15:00
本文转自：人民日报本报记者 林丽鹂《人民日报》（2025年02月09日第 03 版）2月8日起，新版《食品安全国家标准 食品添加剂使用标准》（GB 2760—2024）正式实施
2025-02-09 05:46:00
