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...土，乡间田埂的野菜也都彼此争相出土日日攀长。立夏·养生进入立夏时节，人们的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散。应合理安排作息时间，补充营养物质，采取正确的养生保健方法。慎起居立夏...……更多
2024-05-05 11:30:00准备,时间,气温,节气,降雨,变化
...心血管科副主任医师刘静、副主任医师逯金金认为，大暑养生应以调养心脾为主。夜卧早起，调养心神刘静认为，夏季三个月，人们应该做到“夜卧早起、使志无怒、使气得泄”，否则可能引发或加重心脏疾病。“夜卧早起”是...……更多
2024-07-22 16:39:00心脾,养生,饮食,运动,刘静,阳气
寒露是养生关键节点，需预防外邪侵扰，增强正气。推荐黄芪正气汤补正气、散邪气。睡前泡脚收敛阳气，多吃山药、白萝卜、银耳养肺阴。多登高爬山养肺气、防秋悲。摘要由作者通过智能技术生成有用寒露，可以说是“秋...……更多
2024-10-08 18:07:00女性,阳气,正气,黄芪,乌鸡,风寒
...应注意随着气温变化适时增减衣物。掌握好“秋冻”进行养生保健，还要关注身体不同部位。樊茂蓉提醒，有些身体部位不能“冻”，反而要注意保暖：头颈部不能冻。若头颈部受风受寒，向上会导致血管收缩，不利于脑部供血...……更多
2024-08-29 06:29:00服务窗,服务,疾病,气温,血管,衣物
...，这一天是新年的开始。接下来龙吟师傅先来说说冬至的养生与习俗！冬至养生一是宜滋补：冬至前后，人体的脾胃变得更加活跃，容易吸收营养。饮食方面，宜选用羊肉、牛肉等温性肉类，具有养阳补肾的功效。第二，保暖：...……更多
2023-12-22 11:07:00龙吟,习俗,禁忌,师傅,安全,气运
...意避免在大风、大雪天气进行剧烈运动。温水泡脚：中医养生中推崇温水泡脚的做法，尤其是在寒冷的冬季。泡脚有助于促进血液循环，舒缓筋骨，提高体内的阳气。调理情绪：冬季天气阴冷，容易影响人的情绪。中医强调情志...……更多
2024-05-10 06:49:00下雪天,寒气,养生,寒冷,中医,养生
...将迎接五一小长假的“奔波洗礼”，所以这一时期的补益养生至关重要。五月养生，济南南郊医院中医科有妙招！五月养生要点：生发阳气，强健脾胃，调达肝胆。五月在一年12个月中，具有承前启后的意义——春“生”未了，...……更多
2024-04-30 15:42:00中医养生,阳气,养生,全家,中医,健康
...十四节气的第一个节气，立春预示着新的一年开始。春季养生，更是一年中的养生之始，相当于给全年打“地基”。本期健康周刊，我们邀请到了株洲市中心医院和湖南省直中医医院的中医专家，为大家介绍春季养生的相关知识...……更多
2023-02-01 08:59:00养生,阳气,菠菜,养生,感冒,运动
...有春困的烦恼，增加睡眠能够解决春困吗？春分节气防病养生需要注意什么？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·春分篇）》为您进行解答。春困不是真的困 多种原因要知晓春困是季节交替时人体出现的一种正常生理变化...……更多
2024-03-19 15:56:00多种,原因,二十四节气,睡眠,节气,时节
...血管疾病的高发季节，防不胜防。因此，这时更应该重视养生保健。一、立冬养生记住这四点1、起居调养立冬时节，在起居调养方面应该早睡晚起，这样更有利于阳气潜藏，阴精蓄积。进入冬季，夜卧一般建议在晚上10点之前，...……更多
2023-11-10 21:55:00养生,手册,健康,症状,疾病,鱼肉
...上门，所以常被人称为“多事之秋”。百病由寒生，此时养生要注重保暖，还要注意防秋燥。（一）脚不宜露常言道：“白露身不露，寒露脚不露。”因寒气大都是由下而上侵入体内的，而脚离人体的心脏最远，血液供应较少，...……更多
2024-10-08 17:04:00秋意,节气,凉风,养生,节气,益气
...，这个“满”不是指降水，而是指小麦的饱满程度。小满养生技巧小满节气时，由于气温增高，人容易出现心烦的现象，推荐大家在床铺上练练“坐功”来除烦。方法：每日凌晨3～7时，正坐，一手手心向上用力托举，一手手心...……更多
2024-06-10 12:40:00度夏,养生,降水,节气,津液,养生
...2白”, 少吃2样，滋养暖身少生病时间飞逝，明天就迎来24节气中第20个节气---小雪，小雪是冬季的第二个节气，意味着天气将会越来越冷，万物收藏，阴阳转换，因此一定要注意添衣保暖，同时在饮食上也要做好调整，多吃些润...……更多
2023-11-21 14:05:00滋养,小雪,黑木,放进,葱花,番茄
...如裹。因此我们在生活中就要针对暑热和暑湿两个特点来养生。从饮食上来说，我们可以针对暑热的特点多吃清热益气的食品，比如绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜等，这些食物性味甘淡偏凉，适合在夏季食用，有些苦味的蔬菜，例如...……更多
2024-07-08 15:12:00暑气,波动,养生,解答,情绪,中医
...----小寒食舟中作（杜甫）明天就要迎来中国传统二十四节气中的第23个节气小寒了，标志着一年中最寒冷的日子就要来临。俗话说“小寒大寒，冻成冰团”，小寒后就是三九天，一年中最冷的时刻，虽然没有没有冷到极致，但也...……更多
2024-01-05 09:21:00贫富,滋养,免疫,山药,糯米,铁棍
编者按：二十四节气是华夏民族劳动人民的生活经验结晶，不仅是指导人们生产生活的“典藏”，也是保持健康体魄的秘宝。《“十四五”中医药发展规划》指出，到2025年，中医药健康服务能力明显增强，在“健康中国”建设...……更多
2023-10-24 07:14:00二十四节气,保暖,鼻子,文礼,鼻炎,中医
...为身体储存能量，提高机体的耐寒能力；俗话说：“美食养生有四季，春季养肝，夏季养心，秋季养肺，冬季养肾！”而黑色入肾，所以在正式进入冬天之时，适当多吃些黑色食材，通过合理的搭配，补养肾脏，于身体也大有益...……更多
2023-11-22 09:19:00御寒,滋补,小雪,时节,关键,黑豆
... 这时天寒地冻，万木凋零，万物蛰伏的季节，因此冬季养生应顺应自然界闭藏之规律，以敛阴护阳为根本，而肾是人体主收藏的最大器官，冬天养护好肾脏健康很重要，尤其是体弱的中老年， 养护好肾脏，能调节机体元气， 强...……更多
2023-12-20 13:35:00阳气,中老年,免疫,建议,健康,黑木
小满节气是皮肤病的高发期，按未病先防的养生观，要重点防治“风疹”。《金匮要略·中风历节篇》说：“邪气中经，则身痒而瘾疹。”古代医家对此病早已有所认识。风疹的病因病机不外乎三点：一、湿郁肌肤，复感风热或...……更多
2023-01-10 22:05:00风疹,节气,养生,饮食,风疹,腠理
...涩，要喝茶，秋白露。”“白露茶”该怎么喝？白露时节养生有什么注意事项？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·白露篇）》为您进行解答。白露时节，茶树进入生长佳期，用此时节茶叶泡出的茶，既不像春茶那样鲜嫩...……更多
2024-09-06 14:58:00体质,体质,节气,二十四节气,西苑,秋燥
...食习惯呢？今天李医生跟大家一起来学习雨水节气的饮食养生。
1.阴虚内热的人，要少吃羊肉、鸡翅、虾等食物这个春天容易上火，再加上春节大家都大鱼大肉的贪吃了不少，我们说“鱼生火，肉生痰”，所以像阴虚内热的人...……更多
2024-04-09 11:07:00阳气,节气,雨水,食物,肝气,食物
本文转自：信阳日报□周涛俗话说“春捂秋冻”,从中医养生的角度讲，春生、夏长、秋收、冬藏，“春捂”是顺应春天阳气生发的需要，可以更好地保护身体的阳气。事实上，“春捂”是在劝告人们春天不要急着脱掉厚衣物，...……更多
2024-03-15 13:17:00门道,气温,阳气,部位,保暖,身体
...发期。浙江省新华医院中医内科主治医师徐嫚丽说，中医养生讲究“天人合一”，强调人体应与自然环境相适应。在大寒节气中，应当注重保暖、护阳、滋阴，维持体内阴阳平衡，以保持身体健康。如何有效防寒是大寒节气的重...……更多
2024-01-22 07:02:00养生保健,时节,秘诀,养生,中医,保健
...食+各类零食）。”杭州市肿瘤医院木兰荟中医护理团队养生专家陈蓉介绍，肾经始于足底，注意脚部保暖，睡前用热水泡脚，生活中不乱吃药，多饮水不憋尿等习惯，都是护肾之举。另外，很多人会有这样一个误区：既然人要...……更多
2023-11-11 06:59:00御寒,蛋白质,老年人,脂肪,蛋白,食物
...庆医科大学附属第二医院中医科陶红主任教大家冬至如何养生。>>专家简介陶红重庆医科大学附属第二医院中西医结合科主任、教研室主任 副教授获卫生部、国家中医药管理局、人事部中医药传承高徒奖中华中医药学会内科...……更多
2023-12-22 06:21:00阳生,中国,养生,身体,黄金,健康
...友谊医院中医科副主任医师范小云，请她为大家讲解霜降养生要点。范小云说：“寒露不算冷，霜降变了天。按照中医理论，霜降时节天地阴阳之气开始发生显著变化，随着阳气收敛和阴气渐长，自然界呈现出一种由阳转阴、由...……更多
2024-10-23 15:30:00养生,二十四节气,关键,小云,食用,抵抗力
...研究。“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”。随着医院养生茶的热度逐渐超过街边奶茶的热度，中医养生的概念越来越深入人心。中医养生讲究“辨证”，每个人需要根据自己的中医体质来选择不同的保健方式。那么，如何来...……更多
2024-04-11 05:35:00中医,体质,辨别,养生,科学,体质
提升脾胃功能和人体阳气是中医养生中的重要概念。以下是一些具体的方法和建议，帮助改善脾胃功能并提升阳气。饮食调理1. 均衡饮食：确保饮食中包含足够的蛋白质、维生素和矿物质，以支持脾胃的正常运作。2. 温性食物...……更多
2024-10-08 18:02:00阳气,脾胃,人体,功能,阳气,脾胃
...春渐远夏初临，最美人间五月天。小满已过，气温骤升。养生应顺应四时，做好饮食作息情志方面的调整，以达到养生保健的目的。春夏养阳1.晚睡早起：夏季白天长，夜晚短，人们应该顺应自然界阳盛阴衰的变化，晚睡早起。...……更多
2024-06-10 12:38:00生冷,保健,阳气,养生,运动,情绪
...介绍，这一时节气温显著升高、雨量充沛、空气湿度大，养生须防上火和内生湿热。首都医科大学附属北京中医医院肾病科副主任医师申子龙说，芒种时节高温天气频现，湿度大且多闷热，此时人体的阳气也会上升，阴液相对不...……更多
2024-06-11 09:17:00节气,养生,子龙,食物,烧烤,节气
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布置营区氛围、慰问困难群众、春节武装巡逻……新春佳节来临之际有那么一群人他们舍小家为大家远离故乡，献身国防用无私奉献书写着忠诚与担当默默坚守在工作岗位上将浓浓乡愁深深埋入心底用自己的方式向远方的家人送去节日的祝福
作者
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河北新闻网讯（茹仪）1月22日，深泽县美术家协会携手刘玉表美术家工作室，走进铁杆镇南冶庄头村文化小院，开展写春联送祝福活动
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十堰广电讯 （全媒体记者 翁红 张陈堰 通讯员 吴昕育）春节，对于大多数人来说，是团圆和陪伴，但对于消防救援人员来说，却是责任和坚守
2025-01-28 19:21:00
2025年1月28日，也是农历年除夕，下午两点多，西安城南一家超市内，前来购物的顾客相当多，大家擦肩接踵，热闹非凡，结账也需要排队
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大众报业·齐鲁壹点 郭蕊 通讯员 胡琪 王莹2025年1月28日除夕，山东第二医科大学附属济南市第五人民医院离休干部马国良的家中洋溢着温馨与喜悦
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大皖新闻讯 从上海宝山区到安徽金寨县南溪镇丁埠村，全程600多公里。为了赶在过年前回家，周毅一家深夜出发，从上海站乘坐凌晨的高铁前往金寨
2025-01-28 19:54:00
南海网1月28日消息（记者 丁文文）今年春节，来海南过大年，除了各类精彩纷呈的旅文活动，还有旅游优惠持续加码。1月28日
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 王钟玉腊月二十这天，潍坊市金色阳光养老服务中心内欢笑声不断，成群的孩子们来到养老院陪伴老人贴对联。养老院门前
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编者按：2025年是“十四五”规划的收官之年，也是菏泽加快高质量转型发展的重要一年。春节期间，大众网菏泽推出“新春走基层”专题报道
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今晚，中央广播电视总台《2025年春节联欢晚会》如约而至。刚刚，开场视觉秀《迎福》将非遗元素与现代科技融合，让人眼前一亮
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潮新闻讯 一年一度春晚时！今年的春晚梗多，亮点多。0713男团表演的歌曲节目《登高》中，春节档六部电影主创——《射雕英雄传
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 史安琪龙年渐隐，蛇年将至，济南市社会福利院内洋溢着浓浓的年味，一片喜庆祥和。大红灯笼高高挂起，春联
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大皖新闻讯 “15年前，‘蓝莲花’请我们残障人士一起吃饭，这幸福场景我现在仍然记得很清楚！15年来，‘蓝莲花’年年春节前都请残障人士吃团圆饭
2025-01-28 22:19:00
今年春节是8天法定假期实施后的首个春节假期，假期到底怎么玩？似乎央视给出了“答案”：重庆、武汉、拉萨、无锡四地入围《2025年春节联欢晚会》分会场
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