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每天走路多久,不会“损伤”膝盖?因人而异,但都需牢记这3点
...说,每天走路时间可以保持在40分钟左右,如果想要达到养生保健作用,那么可以走30分钟。而对于想要达到减肥效果的人群来说,每天走路应超过一小时以上,可以分成两次进行。而对于患有一些膝关节疾病的人群来讲,每天...……更多
以文育人、启智润心!山东现代学院文化育人成果显著
...式,鼓励学生在掌握本专业知识和技能基础上,拓展中医养生保健和公共卫生基本知识,培养中医康养及大健康理念。开设中医康养选修课程。学校充分发挥医护药类专业的办学优势,整合教学资源,设置“医养健康”通识教育...……更多
妙手“小郎中”,开起“中医馆”
...全息十三式,对于缓解眼疲劳有很好的效果。她还将中医养生健康知识传递给家人,号召更多的人热爱博大精深的中华文明,一起享有健康的生活方式。天府药茶馆“开业”了。人民网记者 刘海天摄活动现场还设置了幼儿园、...……更多
饮茶是一种十分身心健康的健康养生方法,根据饮茶能够做到预防疾病除病的实际效果。茶种类有很多,不一样的茶具备不一样的作用功效,而今日我要给大伙儿详细介绍的便是桑叶茶,这类茶在日常生活中十分普遍,只不过...……更多
市人民医院晋辉任主任委员
...血压诊治进展》《儿科常见感染性疾病的防治》《中医与养生》《如何做好医学科学普及》为题,进行现场授课。 ……更多
回家过年陪父母逛超市办年货 大润发单店单日线下客流最高超1万人次
...常见的场景。大润发数据显示,除了水果、坚果、海鲜、养生保健品、散装糖果休闲食品外,地方特色美食也成为畅销年货,比如内蒙古全羊、宣威火腿、川渝烧白、德州扒鸡等。因比平时买的更多,顾客每单购买的商品件数增...……更多
...等各种疾病的高发期,为了更好地帮助客户树立医疗保健养生观念,提高疾病防控意识,赣州银行兴国支行联合兴国县中医院开展了一场“金融+健康双服务”活动,义诊活动选在了兴国支行服务大厅及各营业网点,免费为广大...……更多
小寒后吃10天,顶得上补半年!每天吃点,润肺腑,清肝火
...也很丰富。其实寒冷的冬日里,寒气逼人,人们更加注重养生保健。而在小寒前后,正是滋补的好时机。有一种食材,营养丰富,口感鲜美,被誉为冬日保健的佳品——茼蒿。每天只需食用一点,就能润肺腑,清肝火,让你的睡...……更多
麦冬泡水喝 五大禁忌要牢记
...年人,都可以适量饮用麦冬水。虽然麦冬泡水是一种保健养生的好方法,但仍然需要谨慎使用。在食用麦冬泡水时,避免与绿茶、咖啡、辣椒、糖和酒同食,这样才能充分发挥麦冬的药效,保护好自己的身体。相信只要注意一些禁忌,麦...……更多
当咽炎发作时,如何缓解喉咙的不适感?这几种有效的方法
...周左右,症状会有明显好转。此外,我们还可以通过中医养生的方法来缓解咽喉不适感。如保持良好的作息习惯,避免熬夜;适度运动,增强体质;多吃新鲜水果和蔬菜,保持营养均衡;保持饮食清淡,避免辛辣刺激食物的摄入...……更多
湖北知名中医肝病专家贺彬主任,手把手教你应当如何治疗肝病
...西医它有着治疗疾病效果比较彻底的效果,在预防疾病跟养生保健方面是西医不可比较的。在当今社会中,二者更像是相辅相成的关系,二者都有着各自的闪光点。今天,湖北知名中医肝病专家贺彬主任就从中医治疗肝病的角度...……更多
...品吃不得不老丸、美白丸、镀金食品……近年,打着各路养生、变美旗号的食品药品层出不穷,有的挂上“进口食品”名号就更受追捧。噱头之下,是居高不下的纠纷案件与安全风险。在一起因进口食品引发的网络购物买卖合同...……更多
花生含有的不饱和脂肪酸和甾醇能够起到降胆固醇,滋润肌肤的效果
...健脾养胃的功效。其中含有多种营养物质,是日常生活中养生保健的好帮手。02常吃花生,能给身体带来什么好处?大脑可以获得更多营养花生当中含有的赖氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸,都可以帮助大脑细胞发育,增强记忆力,...……更多
45-55岁是“养命黄金期”,6个行为最好改改,长寿可能会悄悄靠近
...午睡午觉是保养身体的好方法。 二、过度医疗现代人的养生保健意识都特别强,很多人为了能够保证身体健康,出现小病小痛也会去医院打个针输个液,感觉身体会更好,但是对于腋下患有慢性疾病或者是中老年人来说,如果...……更多
...关产品和服务实现产业化和标准化,集聚旅游观光、保健养生、康复疗养、文化娱乐、运动休闲等业态,经济、社会和生态效益显著,具有辐射带动和典型引领示范作用;地域界限明确,具有明确的申报和管理主体,能够涵养各...……更多
筒子骨富含骨胶原和钙质,能够促进骨骼的生长和修复
...养物质,帮助人们抵御深秋季节的寒冷和疾病。我对饮食养生的思考和经历 在深秋季节,保持身体健康是十分重要的。作为一名自媒体编辑,我深知饮食对于健康的重要性,并且也有一些自己的思考和经历。首先,秋季是养生...……更多
京东采销直播成功“破圈” 京东健康11.11直播专场让利超千万元
...、宠物健康等品类,还针对季节性健康消费趋势,如滋补养生、防寒保暖、抗敏舒敏等需求,推出众多品质商品及服务,京东健康的体检套餐、HPV疫苗、心理健康服务也受到广泛关注。另外值得一提的是,今年京东采销直播成功...……更多
...奖榜单揭晓,毛铺草本年份酒12年荣获“双金奖”,劲牌养生一号荣获“金奖”。据悉,截至去年12月,这两款产品已获得国内外七项行业大奖。2023年底,劲牌在利比里亚的销售额收获喜人成绩,仅仅3年时间,在该国实现了近千...……更多
鹊山脚下赶“黄河大集”,济南起步区浓浓年味来啦!
...间饮食健康、卫生保健、合理用药等卫生常识和中医保健养生知识,为群众健康安全保驾护航。\"出门赶集看到专家在义诊,\"没花一分钱就看上了‘专家号‘,真是省钱省时又省心!\"村民周女士说。起步区活动现场,区文明办...……更多
...手段,采取商品回购、寄存代售、消费返利、会议营销、养生讲座等方式,诱骗老年人购买价格虚高的保健品或者假冒伪劣产品。老年人不仅钱财被骗,有时候还会耽误治病的时间,或者因为使用假冒伪劣产品导致新的疾病。 ...……更多
常吃这些食物,可以帮助清理肺部,润燥养肺,对抗干燥的环境
...惜了! 推荐食谱一:莲藕排骨汤莲藕排骨汤是一道滋补养生的美味汤品。莲藕清甜多汁,能够润肺止咳,排骨则为汤增添了浓郁的肉香。这道汤不仅能够滋养肺部,还能增强身体抵抗力,特别适合干燥的季节。主要食材:新鲜...……更多
共学八段锦 健康伴我行——平度市第三人民医院康复科共学八段锦
...康复科全体医护人员热情高涨,积极参与。作为中医传统养生功法之一,八段锦为传统医学中导引按跷中绚丽多彩之瑰宝。一般有八节,锦者,誉其似锦之柔和优美。内容包括肢体运动和气息调理,整套动作柔和连绵、动静相兼...……更多
...,助推旅游经济持续升温。此外,安顺因地制宜植入中医养生保健、中医药泡池、中医药推拿、苗药泡池、中医药旅游商品、健康监测等业态,并推进“景区+温泉”“城市+温泉”“美食+温泉”“康养+温泉”“特色乡村+...……更多
当红不让,共圆人生大梦——固本堂惊艳亮相赵传世界巡回演唱会
...牌认知和品牌影响力。在未来,固本堂将继续坚持以中式养生文化为本、中医组方为研发理论,药食同源中药材为原料研发消费者满意的中式滋补食品。不断通过品牌创意让更多人了解固本堂、了解中医养生文化;也会进一步专...……更多
腊八粥怎么喝更健康?
...的传统习俗。不少市民经常在腊月里食用腊八粥,以达到养生的目的。腊八粥怎样喝才健康?不同年龄、体质及有不同疾病的人,在腊八粥选材上有何不同?据悉,民间传统腊八粥讲究选用8种主料、8种佐料,与腊八节的“八”...……更多
五种坚果,可以满足你的味蕾,滋养你的身体,抵御干燥
...烤,更有多种用途,不仅能为你提供能量,还能抗干燥、养生保健,它们就是坚果。坚果,是大自然赐予我们的珍贵礼物,它们蕴含着丰富的营养,如蛋白质、纤维、维生素、矿物质和健康脂肪,而且,它们的多用途性让它们成...……更多
...“重阳健康大礼包”,为社区老人开展老年人健康管理和养生保健知识讲座,现场详细讲解老年人常见病、慢性病的相关知识,引导老年人建立良好、健康的生活习惯和生活方式,有利于健康长寿。同时还为老人们提供测量血压...……更多
南谯民政局重阳节前送关爱送健康
...阳节氛围。通过此次活动,让老年人能更深入地了解中医养生保健,注重自身健康,度过了一个愉快而有意义的节日。 (李 根) ……更多
河北蔚县:中医知识进乡村 健康宣讲暖人心
...俗易懂的语言向其讲解常见疾病防治知识以及中医按摩、养生保健的益处,并结合实际情况分享了如何预防应对秋冬季节流感,同时还倡导大家关注自身健康,定期测量血压、血糖等,提醒大家在日常生活中注意合理膳食、适量...……更多
大学生科普中医药知识
...生齐上阵向广大群众宣传中医适宜技术、宣讲中医药科学养生保健知识。活动期间,该校师生还走进市山镇进贤畲族村,探访民族文化,领略文明新风,师生们在民族村驻足观看,从现代保留的史书、建筑、文艺、人文风俗中追...……更多
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老年患者留置尿管如何照护?
1、活动时尿袋固定在膀胱以下位置,卧床时固定在侧床旁低于膀胱位置,防尿液返流。尿袋内小便量超过1/2满时应及时倒掉,防尿液返流或重力牵拉尿管
2024-06-25 11:33:00
7种烹法,让你爱上蛋黄,不信你就吃吃看
7种烹法让你爱上蛋黄中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红蛋黄营养价值虽高,可是又干又硬,吃起来噎人,怎么做才能好吃点呢
2024-06-25 12:11:00
最重庆的美食|渝味360碗纵横谈
引 子历时数月的重庆旅游美食“渝味360碗”评选工作结束了,一碗碗以地方食材为主、凸显地域特色的渝味菜呈现于世人面前,散发着灶间的锅气与麻辣的热度
2024-06-25 11:43:00
雌激素快枯竭的女人,身上一般有4个变化!1个不占,说明还年轻
都说女人是水做的,但是这个水形容并不准确,更确切的来说,女人应该是雌激素做的,在女人的一生中,雌激素扮演着极为重要的角色
2024-06-25 12:45:00
分享3道适合夏天清热补水又祛湿的汤,食材常见搭配简单,真好喝
夏日的脚步悄然来临,伴随着炎热的阳光和湿热的空气。为了应对这样的天气,我们不仅需要做好防晒和补水,更需要通过饮食来调理身体
2024-06-25 12:44:00
一天三次、三天一次,到底哪种排便正常?其实在这个范围内都正常
食物进入人体之后,需要在胃部当中消化,消化后的食物残渣则会被送进大肠当中,会被大肠浓缩并形成粪便,然后会进入直肠当中。如果直肠内的大便过多
2024-06-25 12:45:00
拔智齿要花多少钱?小广为你分析价格差异原因
拔智齿要花多少钱?最近的天气反复无常,一会下雨一会太阳。就如同长在口腔最里面的智齿一般,反复发炎疼痛。对此,不少街坊都深恶痛绝智齿的存在
2024-06-25 12:43:00
心病还需心药医,人生这六味心药,我们要备好
人生充满了崎岖不平的道路,漫长的旅程却又转瞬即逝。我们会遇到幸运,却也备受无奈;辉煌与落魄交替出现。生命中被开心和伤心侵蚀
2024-06-25 12:48:00
40岁大姐不爱吃肉,而血脂高得吓人
大家都会认为吃肥肉或者是吃一些油炸食品,膨化食品会导致体内的血脂升高,影响到体内心脑血管的健康,现实却不如大家想象的一样
2024-06-25 12:39:00
5款润肤养颜药膳,让你“吃”出水润好皮肤!
中医把皮肤干燥称为燥证,是人在感受到燥邪或机体津液亏损后,体表肌肤和体内脏腑缺乏津液、干枯不润的表现。单从肌肤外补水远远不够
2024-06-25 12:42:00
拔罐是在排毒?这些真相你不搞清楚,怕是掏了金子,也毁了身子
“拔罐”作为中医界内治疗的经典,一直被民间奉承。拔罐疗法始于先秦时期,是一种将杯罐作为治疗工具,通过借助热力制造负压、让杯罐吸着在人体皮肤
2024-06-25 12:40:00
正大量上市,一补钾补钙二健脾祛湿三强免疫,夏天要使劲吃
夏至过后,即将迎来一年中最炎热的三伏天,这时一天比一天热,时常还有暴雨,高温湿热交织,不仅让人觉得四肢乏力,而且食欲下降
2024-06-25 12:47:00
夏至后,天气闷热潮湿,建议:吃2肉,食2瓜,忌2味,健康入伏
夏日炎炎,万物生长最为繁盛之际,自然界的能量达到了一年中的巅峰。夏至,作为二十四节气之一,标志着盛夏的正式启幕,白昼最长
2024-06-25 12:41:00
血糖高不能喝豆浆?告诫:不想血糖水平骤升,3种豆制品需要忌口
“李大妈,你还喝豆浆呢?血糖高不是该少喝点吗?”这是医生面对李大妈的疑惑时,忍不住脱口而出的感叹。李大妈今年60岁,退休前是一名会计
2024-06-25 12:49:00
骨头汤补钙,为何喝出痛风?医生说出实情,让这个“常识”打脸
钙是人体内必不能缺少的微量元素,它和骨质健康有直接关联。特别是到了中老年之后的朋友,体内钙质流失相较快,如果不注意补钙
2024-06-25 12:52:00