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...此外，轮状病毒胃肠炎也主要发生在秋季。因此，在秋天养生时，我们应注重防秋泻、护肠胃、养健康。本文将为您详细解析秋季养生指南，助您度过一个健康的秋天。一、防秋泻1.注意饮食卫生：秋季是肠道传染病的高发期，...……更多
2023-11-08 14:10:00肠胃,血液,循环,功能,运动,肠胃
一、清淡饮食背后的营养陷阱在追求长寿的道路上，老年朋友们往往把“吃得清淡”挂在嘴边，仿佛这是通往健康长寿的唯一通行证。但是，难道把油盐放得比邻居家的鱼缸水还要少，就真能活得更久、更健康吗？这背后其实...……更多
2024-05-26 22:23:00长寿,误区,养生,年龄,健康,老年人
...食疗、膏方、针灸、推拿、拔罐、穴位敷贴等手段为主，养生保健操等传统养生体育手段还有待普及。忙时种田，闲来造拳。自古以来，勤劳智慧的中华儿女就重视体育锻炼对人体健康的作用。华佗强调“动则身强”，认为人体...……更多
2023-12-06 16:12:00全民,养生,传统,人民,体育,健康
...常生活规律。每日建议进行适当的体育锻炼，确保开学后精力充沛。转移注意力：在假期期间，大部分学生以休息和娱乐为主，学习为辅。老师和家长并未对此过多干预。在开学前，学生往往对电视节目和游戏仍意犹未尽。此时...……更多
2024-02-25 12:48:00南阳市,南阳,准备,医院,专家,快乐
...市老年体协农村社区、村居老年太极拳及省非遗三铺龙拳养生功法操教学骨干培训班在市体育馆成功举办。本次培训对来自全市12个镇、街道办事处的125名学员进一步规范了动作，提高了技能水平，为下一步太极拳及养生功法操...……更多
2024-09-19 09:44:00胶州市,胶州,体协,太极,太极拳,骨干
...段时间后，张先生的身体状况有了明显的改善；五、中医养生的其他建议除了枸杞子，中医还提倡通过调整生活方式来养护肝肾；比如：调整作息：保证充足的睡眠，尽量避免熬夜； 饮食调养：多吃黑色食物，如黑芝麻、黑豆...……更多
2024-05-02 08:29:00美容养颜,一味,中药,怎么办,美容,枸杞子
...节方法，如冥想、呼吸练习等，以保持心情愉悦。5.中医养生保健中医养生保健是预防气虚和血虚的有效手段。可以选择一些适合自己的中医保健方法，如按摩、拔罐、刮痧等。这些方法可以疏通经络，促进气血运行，从而达到...……更多
2024-05-08 06:18:00血虚,气虚,预防策略,策略,建议,血虚
...呼吸道疾病的人比平时明显增加。我们可以通过一些中医养生方法提高自身免疫力，安然过冬。1、中药泡脚冬季气候寒冷，人体阳气内敛，因此保持体内阴液充足，阳气不外泄，是维护身体健康的关键。“冬季建议少洗澡，多...……更多
2023-12-06 20:04:00节气,阳气,外泄,科普,阳气,节气
...社会体育发展与责任、安全生产治本攻坚行动落实、健身养生功法知识、健身器材维修及42式太极拳技法等。培训讲师一招一式地进行讲解示范，让学员的理论知识和技能得到了巩固和加深。现场培训的42式太极拳，是一套武术...……更多
2024-07-27 09:31:00泰安站,泰安,培训班,社会体育,山东省,指导员
...大自然展现出一派“露凝霜重”的景象。在此节气期间，养生保健需要注意以下几方面：起居调摄小雪时节的起居养生当顺应四时变化而养藏。适当调整作息时间，早卧晚起，起居规律，以助阳气闭藏、精气充养。天气转冷，要...……更多
2023-11-22 15:55:00节气,小雪,科普,根本,艾灸,小雪
...你就可以保持不困。”堀井大辅表示，对于需要长期集中精力的人来说，高质量的睡眠比长时间的睡眠更有益，“比如医生或消防员的睡眠时间一般都较短，但工作效率却很高。”
日本一档真人秀电视节目跟拍三天，记录了堀...……更多
2024-09-06 13:44:00医学专家,日本,精力,男子,医学,专家
...十几岁的学生，也有五六十岁的中老年人。”
太极重在养生益气，将动作与呼吸配合，强壮人体内的五脏六腑。陈登元说：“打南拳的时候，我和同伴经常与其他年轻武者相约切磋。我年轻气盛，每次比武，都是第一个上场。...……更多
2024-03-17 20:25:00多巴,多巴胺,群众,快乐,太极,花毽
...中国和全民健身国家战略，围绕建设“世界太极城、中国养生地”战略目标，以“人才、阵地、活动”三大建设为抓手，广泛开展太极拳“六进”活动，使太极拳发展氛围日益浓厚，品牌效应逐步彰显，推广传播扎实有效。目前...……更多
2023-04-18 10:42:00焦作市,焦作,太极,太极拳,活动,太极
...求，为提高广大爱好者身体健康水平、倡导科学合理健身养生，推动太极文化与本地文化交流作出积极努力。在揭牌现场，宣读了相关贺电，州文化体育广电旅游局有关负责人宣读了《黔西南州体育局关于同意成立黔西南州陈式...……更多
2023-03-17 08:26:00黔西南州,南州,俱乐,黔西,太极,太极拳
...发期。浙江省新华医院中医内科主治医师徐嫚丽说，中医养生讲究“天人合一”，强调人体应与自然环境相适应。在大寒节气中，应当注重保暖、护阳、滋阴，维持体内阴阳平衡，以保持身体健康。如何有效防寒是大寒节气的重...……更多
2024-01-22 07:02:00养生保健,时节,秘诀,养生,中医,保健
...三是缺少运动，难得放松，又忙于走亲访友，没有时间与精力进行适当运动。调整作息早睡觉节后综合征最先反映在身体上的就是起床困难。假期期间习惯了晚睡晚起，生活作息被打乱，突然回归正常，很难做到早睡早起。所以...……更多
2023-01-31 01:07:00综合征,综合,时间,综合征,运动,作息
...季节。专家提示，身患多种慢病的老年人尤其要注意科学养生，在保持规律作息、合理饮食、适量运动、按时服药等方面做好自我保健，如有不适，应及时就医。北京医院老年医学科副主任武文斌建议，老年人要保持规律作息、...……更多
2024-04-10 09:35:00病患,养护,老年人,北京医院,作息,文斌
...，使之与高中的作息时间相吻合，以确保开学后有足够的精力和状态应对学习。6、锻炼身体：保持良好的身体状态同，对于高中学习至关重要。因此，在开学前，可以制定一个合理的锻炼计划，坚持每天进行适量的体育锻炼，...……更多
2024-08-07 16:29:00惠州市,惠州,普通高中,高一,新生,事情
...的工作效率很低，久久不能进入状态，会出现心情烦躁、精力难以集中、萎靡不振、无精打采，甚至身心乏力，并有头疼、疲劳、胃口不佳、失眠、瞌睡等种种不适，有的甚至还伴有抑郁、失落、焦躁不安等不良情绪反应，这就...……更多
2024-02-18 11:51:00专家,综合征,工作,经络,状态,星期
...疲劳作用，可以帮助缓解身体疲劳和虚弱感，提升体力和精力。工作过度和缺乏休闲时间也会导致全身乏力。过度劳累会消耗身体的能量和资源，长期下去会导致身体崩溃。建议合理安排工作和休闲时间，控制工作量，合理分配...……更多
2024-02-26 16:11:00精力,感觉,乏力,身体,全身,均衡
...社会和谐发展的必然要求。中医药凝聚着中华民族的健康养生理念和实践经验，体现着独特的生命观、健康观、疾病观和防治观，在老年教育事业中具有特殊的价值和显著的优势，中医药为新时代老年教育事业发展注入了新的活...……更多
2024-02-05 10:19:00中医药,中医,活力,教育,中医药,健康
本文转自：陇东报庆阳融媒记者 郭桂梅 春节长假结束，大家陆续返回工作岗位，以饱满的精神状态投入工作，但有部分人上班后出现了提不起精神、焦虑、困倦等不良症状，吃饭不香、睡觉不踏实，我们把这种症状称为“节后...……更多
2024-02-20 10:22:00综合征,养生,专家,综合,穴位,问题
自古以来，我国就有“秋季肺当令”的说法，强调秋季养生的重点在于关照肺。肺，是个娇嫩的脏腑，喜欢湿润，容易受燥气、热气所伤。在干燥的秋季，肺脏的养护显得尤为重要。本文将从肺的生理功能、秋季肺易受伤的原...……更多
2023-11-07 14:05:00肺脏,养护,养生,重点,肺脏,水分
...中还有略微差异。在规律作息的情况下，早上自然醒来，精力充沛，每晚平均经历的睡眠时间，就是您的睡眠时长需求。若短时期因工作或学习压缩了睡眠时长，个体会因缺觉而出现日间疲惫、困倦和精力不足。入睡速度。应上...……更多
2023-11-17 08:43:00讲堂,名医,睡眠,办法,质量,睡眠
...，黑夜渐渐变短。“数九寒天”里，如何做好中医保健？养生方面又需要注意什么？一起来听听中医专家怎么说。浙江省新华医院中医内科主治医师徐嫚丽说，在中国传统的阴阳理论中，冬至是阴阳转化的关键节气，也是养生的...……更多
2023-12-23 10:18:00寒天,妙招,家教,养生,中医,节气
俗话说“食养是良医”，食疗养生文化源远流长。寓医于食、食医合一，合理搭配日常膳食，养成良好饮食习惯，是调养身体、疗疾祛病、稳固健康的关键。今日，来讲讲“食疗有方”之高考饮食。一转眼高考倒计时了在这个...……更多
2024-05-31 17:11:00越多,一日三餐,食谱,误区,饮食,高考
...女学员玩起了无极球“一球动、乾坤起，无极球里蕴藏着养生智慧。”在扬州市老年体育大学何桥校区，秦帖慧老师开课前总要先进行无极球知识的普及。20多名女学员双臂环抱一只只直径31.5厘米的橙色大球，聆听老师的讲解，...……更多
2024-05-11 08:03:00家门,幸福,大学,无极,体育,太极
本文转自：每日商报商报讯（记者 熊依琳）立春，是二十四节气中的第一个节气。立春来临，象征着春天的开始，万物复苏，春回大地，一切都呈现出生机勃勃的景象。从中医角度来看，春天到来，阳气初发，万物始生。立春...……更多
2024-02-05 06:19:00时节,养生,中医,科学,专家,葛根
在秋高气爽的季节，正是养生的好时候。常言道养生离不开运动，对于癌症患者来说更是如此。经常运动锻炼可以提高身体的抗病能力，帮助疾病早日康复，还可以缓解因癌症带来的焦虑、紧张等不良情绪，以便更好的配合医...……更多
2023-10-21 17:05:00生好,癌症,时机,患者,类型,患者
...到疲劳，夜晚睡眠质量又不太高，因此适当的午休对防病养生很重要。中午适当小睡一会，不必长睡，20~30分钟就够了，以缓解身心疲劳，养护心神。这里为大家推荐一款清暑宁心安神饮：鲜荷叶半张，莲子、芡实各20克，冰糖5~...……更多
2024-07-26 11:30:00度夏,妙招,中医,心神,心静,芡实
更多关于健康的资讯：
爱喝茶的朋友们，在日常生活中是否也常关注到与茶叶有关的讯息？在资讯繁杂，茶叶信息获取便捷的现今，一不小心就容易收到未经验证的虚假消息
2024-09-23 20:08:00
一直都说饱腹感，可你真的知道它指的是什么吗？可能很多人对它都不陌生，却不清楚它到底是谁？饱腹感：主要分为两种，一种为人们进食后有强烈的饱腹感
2024-09-23 20:09:00
你有没有耳朵进水的体验？感觉耳朵里一直响，好像有海浪翻滚的声音，也听不清别人说话，太影响日常生活了。有时候游泳，耳塞没戴好
2024-09-23 20:09:00
随着生活节奏的不断加快，隔夜饭菜成了不少人的常见选择。而其中，隔夜米饭更是家庭中常见的“救命”食材。人们认为隔夜米饭只需要加热一下就可以继续食用
2024-09-23 20:09:00
据调查数据显示，近些年来导致各种疾病出现的一个重要原因，就是长时间久坐，尤其是那些上班族，表面上来看，这是一种最不用耗费体力的活动
2024-09-23 20:10:00
在生活中，生病，无疑是人们不愿意面对的事情，人们渴望身体健康，害怕身体出现不适，甚至在幻想着，一年到头没有异常、没有不适才是最好的
2024-09-23 20:10:00
在现代快节奏的生活中，方便面成为了许多人的日常选择之一。但你是否曾想过，一天吃一包方便面，会对健康产生何种影响？或许你会觉得这是一个琐碎的问题
2024-09-23 20:11:00
冠心病主要高发于三高人群，所以一旦检查出患有冠心病，就需要及时治疗与控制，并合理用药。正因冠心病难治，所以更要“养”。控制冠心病的方法较为多样
2024-09-23 20:11:00
桃子升糖快吗？数据显示[1]，桃子含糖量较低（在10%左右），升糖指数（GI）只有28，属于低GI食物（GI≤55为低升糖指数食物）
2024-09-23 20:12:00
说到人体内最重要的器官，那就是心脏。心脏就像一台发动机，不停地向身体输送能量。随着现代人生活环境和饮食习惯的改变，心脏病日益增多
2024-09-23 20:13:00
有这么一个故事：一位年过五旬的老人，平时有高血压，因为忙碌的日常生活，常常忘记喝水。有一天，早晨刚起床，他突然感到胸闷
2024-09-23 20:13:00
果茶是一种由水果和茶叶混合而成的清凉饮品，它不仅提供了茶叶的健康益处，还融入了水果的香甜口感。果茶非常适合饮用，不仅能消暑解渴
2024-09-23 20:14:00
说起食品中的添加剂，很多人有点“谈虎色变”的感觉，近年来频发的食品安全事件，让人触目惊心。如奶粉中添加的三聚氰胺，鸭蛋中的苏丹红
2024-09-23 20:14:00