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...泌失调等症状。有一种食物，它不仅令人口齿留香，更是养生的极佳之选，那就是鸽子汤。少喝鸡汤鸭汤，多喝这一碗，几块钱煮一锅，补血安神睡得香！鸽子，素有“空中珍品”之称，是一种营养丰富的禽类食材，所以民间有...……更多
2024-02-23 09:27:00鱼汤,滋补,鸡汤,免疫,营养,大枣
...点，使得这道菜不仅适合普通家庭日常进餐，也非常适合养生人群。豆腐中的植物蛋白和老板鱼中的动物蛋白结合，能为身体提供优质的蛋白质来源。此外，鱼肉中的胶原蛋白对皮肤、关节都有很好的保养作用，能够在这个干燥...……更多
2024-10-11 14:34:00带鱼,鲫鱼,抗衰老,免疫,而是,老板
白菜，可以说是我们老百姓的“看家菜”。它不仅营养丰富，还特别适合搭配各种食材。白菜的口感清脆，水分充足，非常适合干燥的季节。它含有丰富的维生素和矿物质，特别是维生素C，比柠檬还要高呢！而且，白菜还含有...……更多
2024-02-15 16:10:00死对头,白菜,就是,白菜,生抽,豆腐
...料的用量。炖煮过程中可以适时尝试调整味道。二、补气鸽子汤准备材料：新鲜鸽子1只（约500克，处理干净，去内脏）；黄芪15克（可选，用于补气）；枸杞10克（增加营养和味道）；干贝10克（可选，增加鲜香味）；姜5片（拍...……更多
2024-09-10 09:49:00虚弱,体质,鸡肉,牛腩,猪肚,清水
...长里短，聊的最多的就是健康问题，大家互相分享自己的养生方法，尤其进入中老年，养生很关键。说起养生，这个季节最重要的就是“养肾”，俗话说：“春生夏长秋收冬藏”，我们平时的养生很关键，就像我70岁的大爷，精...……更多
2024-02-08 06:18:00中老年人,体质,海虹,就是,炒鸡蛋,鸡蛋
...、豆腐、萝卜、海虹，年糕等等，还有还有垫在最下面的白菜，那真是好吃到我快哭了，所有的美味都被白菜吸收了，简直就是精华啊，而且这么一大锅价格不超过200元，够10个人吃的，好实惠。最后这个你看清楚是什么了吗？...……更多
2024-02-19 18:26:00厦门,海鲜,最好,酱油,厦门,海鲜
...和活力。无论是作为日常饮食的一部分，还是作为特别的养生方案，这些汤水都将是您冬季脾胃调养的最佳伙伴。让我们一起探索这些汤水的独特魅力，为您的脾胃带来最贴心的呵护。
推荐食谱一：枸杞红枣鸡汤枸杞红枣鸡汤...……更多
2024-01-06 06:30:00汤水,脾胃,食用,味道,帮助,汤水
...作为一餐的营养美食。这四种食物都是秋季中老年人健康养生的不错选择。它们不仅可以帮助驱寒保暖，还能增强体质、润燥的同时，滋补身体、促进排便和消化。建议中老年人在秋季合理搭配这些食物，并根据自身情况进行饮...……更多
2023-10-31 17:50:00中老年人,养生,食物,选择,健康,中老年人
来源：极目新闻准备食材和工具（500字）白菜素饺子是一道非常美味的素食佳肴，制作过程简单快捷，而且营养丰富。为了制作出口感鲜美的白菜素饺子，我们需要准备一些必需的食材和工具。首先，我们需要准备一些新鲜的...……更多
2023-10-06 14:28:00饺子,白菜,香味,鸡蛋,方法,白菜
白菜豆腐汤，一道看似简约却不失美味的家常汤品。它的清新口感，营养丰富，制作简单，充分展现了中华美食的魅力。无论谁都可以在短时间内轻松掌握它的烹饪技巧，而它所引发的味觉享受，则让每一个品尝过的人难以忘...……更多
2023-11-17 06:49:00口感,白菜,豆腐,清新,营养,制作
...美，让你倍感温暖。快来跟着小编学习如何制作这道美味鲜汤吧！食材清单：鲫鱼2条、豆腐1块、姜片适量、香菜少许、葱花少许、料酒1勺、盐适量、鸡精适量、清水适量步骤：1.将鲫鱼去鳞、去内脏、洗净，切成块状备用。豆...……更多
2024-04-19 17:58:00菜肴,美味,孩子,推荐,鸡精,豆腐
...增加太多热量的美味食物呢？下面就让我为大家介绍一道白菜豆腐泡炖粉条的健康美食吧。精心挑选的白菜、豆腐泡、粉条以及一些美味的配料，用炖煮的方式烹制而成的白菜豆腐泡炖粉条，既能满足我们对美食的渴望，又能提...……更多
2024-01-12 10:12:00寒天,大肉,浓汤,大鱼,白菜,粉条
...享6道特别适合这个季节的长高菜谱，简单又营养！一、鸽子推荐食谱：羊肚菌鸽子汤食材：羊肚菌、鸽子做法：1、羊肚菌适量，提前泡发好，洗净泥沙；鸽子1只，宰杀后清洗干净。2、将处理好的鸽子块与泡发好的羊肚菌一同...……更多
2024-11-15 12:02:00道菜,营养,医生,建议,孩子,羊肚菌
...最大的支持。后续胡师傅还会给大家讲解更多做菜诀窍、养生技巧，最后感谢大家的观看。 ……更多
2023-11-29 15:51:00用处,白菜,萝卜,时刻,关键,建议
...生百谷，作物新种，到处都是一片欣欣向荣的景象。谷雨养生，要符合应时而食的一个理念，在生活上与饮食上同步抓起，健康的走出春天，高兴的迎接酷夏，一年里最热的时节。老人说，“谷雨一碗汤，一年病不沾”。谷雨前...……更多
2024-04-24 12:26:00健康,放进,猪肝,排骨,胡椒粉,鲫鱼
...继续炖 10 分钟，把所有的原料炖熟、炖入味即可。
三、鸽子冬瓜汤1、鸽子宰杀净肚，切成小块，锅中加水，放入姜片，将鸽子焯水，去血水，捞出备用。冬瓜去皮切厚片，姜切片。2、锅中加适量的水，放入鸽子，当如大枣、...……更多
2024-08-22 09:50:00健康,小火,备用,鱼头,海带,豆腐
本文转自：金陵晚报主料：白菜、鸡蛋、豆腐做法：1.取几只鸡蛋打散后，煎至两面金黄，用铲子切成小块；2.将豆腐切块焯水；3.锅中放入开水，倒入鸡蛋、豆腐，用中火煮十分钟；4.将洗净切成块状的白菜加入锅中，继续炖煮...……更多
2024-02-26 00:02:00白菜,豆腐,鸡蛋,切成,白菜,豆腐
...，寓意很好，象征着财源广进的意思，尤其是我们常吃的白菜、韭菜都预示着久财。冬天婆婆妈最爱用白菜包了饺子。白菜正是这个季节的应季蔬菜，不管是口感还是价格都非常受欢迎，才3毛钱一斤，真是太便宜了，它含有极...……更多
2023-12-22 06:24:00饺子,爱上,饺子,白菜,豆腐,鸡蛋
...秋冬季节之后，以上4种食物要适当多吃一些，能够起到养生保健的作用。 ……更多
2024-01-30 13:58:00堪比,营养师,人参,秋冬,食物,营养
随着人们越来越注重养生保健，“喝牛奶补钙、吃核桃补脑”等观念越来越深入人心。生活中有些不起眼的食材，营养可能更丰富。这些隐藏的“营养王者”不吃就亏了。快来看看你家餐桌上有吗？一提补脑先说核桃？没错，...……更多
2024-06-24 21:47:00红枣,核桃,牛奶,食物,含量,补钙
...看过来！鸽子肉炖出来的汤，清爽不油腻，简直就是秋季养生的小能手！绿豆：别看它小，作用可大了！富含蛋白质、脂肪、各种矿物质和维生素，抗菌抑菌、抗肿瘤、降血脂、解毒去火，样样都不在话下！秋天干燥，绿豆可是...……更多
2024-11-05 09:09:00郎中,体质,鸽子,绿豆,莲藕,养生
凉拌三丝主料：粉丝、菠菜、鸡蛋调料：蒜、葱、食盐、十三香、芝麻、辣椒面、生抽、香醋做法步骤：1、将菠菜洗净，焯水后捞出过凉水，切段备用。2、粉丝提前温水泡软，开水锅中煮3分钟，捞出过凉水沥干备用。3、鸡蛋...……更多
2024-02-02 21:20:00中老年人,养生,食物,身体,黄金,生抽
养生之道，自古有之；在中医的宝库里，关于食疗的智慧如同星辰般璀璨；今天，咱们就来聊聊那些能够补充我们身体所需钙质的食材，让你在日常饮食中轻松养生；你可能会惊讶，那些在菜园里随风摇曳的绿叶蔬菜，竟然是...……更多
2024-04-25 14:35:00营养师,补钙,食物,营养,排行榜,推荐
...冬瓜蒸肉以冬瓜清淡的口感与猪肉的鲜美相结合，是一道养生美食。(2)在腌制猪肉片时，可以加入适量的淀粉提升口感。(3)蒸的时间不宜过长，以免猪肉变得过于干燥。二、肉沫蒸蛋：肉沫蒸蛋是一道简单易做的家常菜品，将鸡...……更多
2024-07-25 12:04:00合集,原汁,原味,食谱,营养,鲈鱼
...当令，“秋老虎”持续发威，一款既健康又有营养的家常养生靓汤助你应对，咱们得多花上一点心思赶跑它！最近先生工作特别忙，好不容易回到家里休息两天，一大早就调侃说：今年虎年的“秋老虎”貌似格外地凶猛啊！在我...……更多
2024-04-14 06:14:00秋老虎,养生,莲子,绿豆,鸽子,功效
...的选择中，有一种非常普通却极为重要的蔬菜，它就是小白菜。虽然它的外表并不惊艳，价格也相对亲民，但它却是提高免疫力、增强钙吸收的小能手。在春天这个万物复苏的季节，给孩子们准备小白菜，就像是给他们穿上了一...……更多
2024-03-30 06:15:00免疫力,免疫,孩子,小白,小白菜,孩子
立秋养生：4款健康食谱拯救秋燥秋燥时节，一方面要多喝盐水和蜜水，另一方面不吃或少吃辛辣烧烤之类的食品，这些食品包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。这些食品属于热性，又在烹饪中失去不少水分...……更多
2024-09-03 19:16:00秋燥,健康食谱,食谱,养生,健康,排骨
大家好，今天我们要讲的是餐桌上常见的大白菜，它对中老年人有很多好处！常吃白菜可以帮助排便、补钙，还能增强免疫力，尤其是在寒冷的冬天，白菜成了市场上的宠儿。但是，你听说过白菜的\"死对头\"吗？今天，就让我...……更多
2024-02-19 17:00:00死对头,白菜,看吧,白菜,鸡肉,香菇
冬瓜豆腐丸子汤，搭配海带小白菜，美味又营养引言秋天是冬瓜大量上市的季节，它们不仅价格实惠，而且营养丰富。冬瓜具有利尿、消肿、清热解暑的功效，特别适合炎热的秋季食用。而豆腐则含有丰富的植物蛋白，对补充...……更多
2023-10-08 15:57:00小白,小白菜,海带,冬瓜,丸子,豆腐
...材，虽然平凡却拥有不凡的营养价值，它就是我们常见的白菜。白菜不仅低脂肪、低热量，还是一种超级补水的食物，特别适合冬季食用。你可能不会相信，白菜的维生素C含量竟然是苹果的5倍！维生素C是一种强大的抗氧化剂，...……更多
2024-01-09 06:27:00道菜,佳肴,一道,身体,营养,白菜
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