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...根据个人体质来判断。他表示，难入睡的患者往往因火扰心神所致。比如心火旺、肝火旺、胃火旺等火热之象。中医一般采用清心火、泻肝火、清胃热等方法治疗。容易醒的患者多见阴虚血虚，治法以滋阴养血、清热宁心安神为...……更多
2024-03-22 05:47:00心态,睡眠,黄勇,中医,中药,障碍
...我初步诊断其为脏燥症，由于骤然遭受打击，气机郁结，心神悲伤过度所致，初诊以“喜悲伤欲哭”为主要治疗方向，将Y女士的症状录入中医大脑，中医大脑开方。考虑Y女士心神耗伤，为巩固药效增强药力，予问止解忧除烦茶...……更多
2024-02-07 11:24:00医师,悲伤,中医,女士,情志,情绪
...气色上，都起着一定程度的积极意义，而养肝也就成为了养生的重要一环。而想要养护好自己的肝脏，可以根据肝好的人群吸取一定的经验。肝好的人，在寒冷的冬季有下列这4个共同点，你若占2项及以上，那么说明你的肝脏也...……更多
2024-01-30 22:23:00共同点,肝脏,肝脏,眼屎,状态,眼部
...休有助于调养心神，保持心情愉悦外，各位朋友还要做好养生防病的准备。此时，人体的阳气随之达到一年中的“高峰期”，这时候最容易伤阴动火生湿了，越来越多的人被口腔溃疡、牙龈肿痛等“上火”症状困扰。因此，需要...……更多
2024-04-14 16:36:00祛痘,痱子,冷饮,奶茶,乌梅,黑豆
...扬子晚报讯（通讯员 蒋超 记者 吕彦霖）为弘扬中医传统养生文化，充分发挥医疗队宣教作用，加强与当地社区和学校的交流与沟通，当地时间12月15日，中国（江苏）第19期援马耳他医疗队受邀在位于马耳他历史名城科斯皮夸市...……更多
2023-12-19 11:00:00马耳他,美国大学,马耳,医疗队,美国,中医
...年中最冷的日子到了。人们应该抓住这九九八十一天善加养生，为来年健康打下良好基础。“数九”天常吃6物，防寒抗病俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，这充分说明了萝卜对人体健康的重要性。数九寒天正是食...……更多
2024-01-31 14:20:00寒天,防寒,抗病,养生,身体,寒天
...心自身健康的明智之选。下面就为大家分享一些冬至时的养生小贴士。少吃发物少吃一些不利于身体健康的“发物”尽量别吃，因为冬季已经感干燥了，吃了“发物”容易刺激喉咙的辛辣食物，不利于消化的油腻、油炸食物少吃...……更多
2023-12-19 15:56:00发物,平安,寒冬,免疫,枸杞,红枣
...睡眠时间，避免熬夜和睡眠不足，天强脑心舒口服液对于心神不宁、失眠多梦、神经衰弱等症状有明显的改善作用。同时，它也能缓解焦虑、精神烦闷等情绪问题。第四，心理调适对于改善脑供血不足同样不可忽视。长期的焦虑...……更多
2024-04-19 11:53:00供血,多梦,妙招,不断,供血,健康
...劳也很重要。要学会调节情绪，避免过度悲忧，以免损伤心神。三、秋季抗疲劳食谱推荐1.红枣枸杞炖瘦肉材料：红枣、枸杞、瘦肉各适量。做法：将瘦肉洗净切块，红枣洗净。将所有材料放入锅中，加适量水，煮沸后转小火炖...……更多
2023-11-08 13:57:00抗疲劳,睡眠,身体,能力,抗疲劳,气温
...可以清肝泻火、重镇安神，用于肝郁化火，火热向上扰乱心神引起的失眠、心烦、惊悸以及神经衰弱等等。5.龙胆泻肝丸可以清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热引起的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳部疼痛，胁痛口苦等等。6.舒肝健胃丸...……更多
2024-04-09 11:05:00肝气,中成,一通,中成药,盘点,全身
...此症候，而其最常见的症状表现就是失眠多梦，热邪扰乱心神后，就会难以入睡，同时，还可能会使人出现盗汗、遗精等症状2.冷饮现如今，喜欢摄入冷饮的人往往不在少数，虽然这些食物能够在炎热的夏季给人带来一丝凉爽，...……更多
2024-02-29 14:07:00食物,常见,疾病,饮食,脾胃,食物
...气南下，此时昼夜温差较大，秋燥越发明显。寒露时节，养生方面需要注意哪些重点？中医又是如何解读秋季养生？浙江省新华医院中医内科主治医师徐嫚丽说，寒露过后，阳气渐衰，阴气渐长，秋意浓厚，此时气温明显下降，...……更多
2023-10-10 08:47:00养生,妙招,攻略,时节,风寒,节气
...，气血调和，各个脏腑的功能才得以正常运转。清明时节养生当以养肝柔肝为主，兼顾健脾养胃。清明起居养生早睡早起，以顺养肝气，春为肝气当令。春主生发，立春之后，人体内的肝气逐渐旺盛，在清明之际达到最旺，而阴...……更多
2024-04-06 09:29:00定志,安康,时节,秘笈,养生,肝气
...即墨区中医医院工作人员忙不迭地向游客分发热气腾腾的养生粥和姜枣茶，游客喝上一口，温了胃，暖了心；营养科主任林艳和工作人员一边向游客分发冒着热气的银耳雪梨羹、山楂陈皮茶、双花饮，一边用通俗易懂的语言向游...……更多
2024-01-20 15:08:00中医医院,即墨,年集,中医,文化,山东
...，享受寒冬的温暖和活力。红枣枸杞茶红枣枸杞茶是一款养生茶饮，结合了红枣的补血和枸杞的养眼功效。红枣富含维生素C和铁，有助于提升免疫力和改善皮肤质量。枸杞则含有丰富的抗氧化剂，对视力保健特别有益。这款茶...……更多
2024-01-08 10:19:00红枣,免疫力,维生素,免疫,皮肤,质量
...果选择室外运动,则等日出后为宜。情绪方面,要注意保持心神旺盛,气机通畅,血脉顺和,这样全身四肢百骸才能温暖,以抵御严冬酷寒的侵袭。中老年人更要注意避免过喜或过悲,减少心脑疾病的发生。“四九”天,除了做到早睡晚起...……更多
2024-01-18 07:44:00锦囊,健康,阳气,防寒,食物,方面
...30分钟左右。第三，“精神要内守”。要做到情志舒畅，心神安宁而不耗伤，正确认识当前呼吸道感染性疾病是可防可治的，避免产生恐惧之心。第四，可选择中医外治疗法。比如中药泡脚，晚上睡觉前可用中药艾叶50g、桂枝30g...……更多
2023-11-28 13:44:00流行病,中医,专家,吴斌,老年人,中医
...或多或少都会有影响。自然，也会影响到健康，所以节气养生局赶紧安排起来吧。寒露养生，可从这些方面着手第一个：饮食调整寒露时节，饮食方面应该以营养为主，身体此时需要滋补。当然，营养的前提是滋阴、润燥和养肺...……更多
2023-11-09 17:16:00养生,方面,天气,运动,节气,情绪
...了重阳节，接下来的日子会越来越冷，一定要做好保暖和养生工作。跟其他节日不同，重阳节的养生，就藏在它的传统习俗中。重阳节登高、插茱萸、喝菊花茶，都是深有含义的。先来说说重阳登高在很多人看来，重阳登高是流...……更多
2023-11-09 17:14:00养生,方面,两个,茱萸,菊花,菊花茶
...食。除了两种“防寒肉”，秋冬季节上新的板栗也是冬季养生的极佳之选，适于肾寒肾虚、腰膝无力者，可以强筋壮骨、养胃健脾、养心补脑，其富含的脂肪为人身体提供热量，提高御寒能力。沈军建议，一般人每次食6-8个为宜...……更多
2024-01-27 06:19:00御寒,寒冬,秘籍,时节,羊肉,牛肉
...来，许多疾病都是由寒气引起的，因此去除寒气也是一种养生方式。下面，我们请几位医生谈谈什么是“寒气”，如何有效去除它。【病因】寒气非致病因素 “至而太过”才致病厦门市中医院中医特色诊疗部主治医师白妮介绍...……更多
2023-11-18 15:46:00寒气,是由,中医,多种,疾病,方法
...。2、辛辣食物：人在感冒期间体温会升高，并且体内的心神代谢也会出现增快的情况，这时我们应该避免辛辣的食物。3、忌食鸡蛋：感冒的病人吃鸡蛋会导致体内的热量增加，并且无法散发，所以会导致病人体温无法下降。4、...……更多
2024-04-06 22:31:00羊肉,感冒,感冒,羊肉,食物,浓茶
...给身体的活动提供原动力。并且中医认为“血能养心”，心神得到血液的滋养，睡眠才会好，那么当体内气血不足的时候，滋养心脏的血液也会减少，这时候就容易出现心神不宁的情况，像睡眠质量差、睡觉浅、睡不踏实或者有...……更多
2024-04-09 06:17:00大中,成药,气血,脸色,气血,情况
...自身言行告诫世人：无论面对什么样的诱惑，都要稳得住心神、管得住行为、守得住清廉。纵观当前违纪违法党员领导干部，几乎都有一个共性，就是丧失了是非面前的辨别能力、诱惑面前的自控能力、警示面前的醒悟能力，未...……更多
2024-04-19 03:37:00其义,大利,不易,大利,廉洁,诱惑
...找专业的医生诊断调治。失眠、睡不解乏人群：补阴血养心神心烦易失眠。不少人感觉自己像是在睡觉，但意识又是清醒的，通常清晨醒来，仍觉一身困倦。这种情况多半是阴血亏虚，没有足够的阴血濡养心神。神不安则睡不稳...……更多
2023-01-06 11:33:00免疫力,免疫,茶饮,桂圆,玉颜,远志
...有小伙伴在后台留言说，春天也很容易会失眠睡不着，求养生食疗汤方。如果一个人长期睡眠不好、失眠多梦的话，就会引起肝火旺，肝血不足，脱发白发等等一系列的健康问题，确实令人担忧。随着惊蛰时节的到来，万物复苏...……更多
2024-04-13 10:54:00鸽子,天亮,党参,芡实,枸杞,四宝
...，从而终日闷闷不乐、情绪忧郁，不利于身心健康。宋代养生学家陈直曾提出：“秋时凄风惨雨，老人多动伤感，若颜色不乐，便须多方诱说，使役其心神，则忘其秋思。”这句话的意思是要因势利导，积极宣泄，培养乐观豁达...……更多
2023-10-25 06:54:00心脏,运动,天气,血液,白萝卜,动脉
...血瘀，水湿不化会聚而生痰、痰浊闭阻，会导致痰火扰乱心神，心神不安可以影响失眠。脾虚的病人，脾虚导致气血化生不足、心脾两虚，气血不能上荣于脑，不能荣养心神，也会导致睡眠不好。这种情况会导致失眠多梦、入睡...……更多
2024-03-14 14:18:00同调,中医,怎么办,肝气,脾虚,龙眼
...，帮助改善失眠症状。这些药物通过调节心肝功能，恢复心神的平静，从而改善睡眠。对于血虚心烦型的失眠，中医则倾向于使用滋阴清热的草药。例如，远志具有养心安神的作用，能有效缓解因血虚引起的心烦和失眠;当归和...……更多
2024-01-02 20:16:00中医中药,高血压,中药,防治,中医,治疗
...交流、消长和合而呈现出或水或火趋势，致使阳不入阴而心神不安；或者阴不藏阳而心神失养，进而经常不能获得正常睡眠，呈现出睡眠时间或睡眠深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，具体表现为入睡困难，或寐而...……更多
2023-11-24 09:49:00阴阳,不用,圆通,阳气,膀胱,气机
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本文转自：人民日报海外版吉林省榆树市多措并举，推动粮食产量迈向更高台阶——“丰”光无限 稻谷飘香本报记者 汪志球 孟海鹰 门杰伟《人民日报海外版》（2024年12月23日第 05 版）秋去冬来
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◎符永凡当人们吸入新鲜空气时，会有种神清气爽的感觉，有科学证据表明，人类可以从空气中吸收一些营养物质。澳大利亚纽卡斯尔大学的生命科学家将这些吸入的营养物质称为“空气营养素”
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2024-12-23 08:04:00
因为年糕寓意新的一年“年年高”，过了冬至，很多杭州人家里都会备上几十斤，一直吃到过年。有趣的是，即使冰箱早已普及，但很多老杭州人还是喜欢用水“养”年糕
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黄体破裂，好像在生活中不常见，却经常出现在医学新闻中：“用肚子收伞后居然黄体破裂了”“皮划艇女选手赛后黄体破裂医生紧急救回”……似乎黄体破裂可以随时随地发生
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