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...目的。为此，浙江省人民医院临床营养科推出了几款食疗养生汤，经典的古法配方与现代医学成果相融合，同时讲究烹饪技术与营养价值，让美味与健康可以兼得，跟随小编一起来学习下。“咳”不容缓——虫草老鸭汤材料：水...……更多
2024-06-22 06:30:00食疗养生,食疗,炎热,养生,党参,猪肚
不少人觉得养生是一件特别烧钱的事情，按摩推拿针灸艾灸，还得吃好多补品才能叫养生，才会有效果。其实，真正传统的养生，根本不会强调需要多少补药，没有那么多珍贵的食材，反而更在意就地取材，尽量用最平常的食...……更多
2023-10-10 14:19:00脾虚,脾脏,食物,脾虚,脾胃,食物
...则可以更好地补充阳气。羊肉、生姜、韭菜、核桃是冬令养生佳品。羊肉能够祛寒冷，温补气血，益肾气，助元阳，益精血。《本草纲目》说，羊肉具有“暖中补虚，开胃健力，滋肾气，养肝明目，健脾健胃、补肺助气”等功效...……更多
2023-12-02 09:41:00滋补,食疗,免疫,养生,美味,关键
...，自然界的阳气开始升发，人体也应顺应这一变化，调整养生策略；然而，春分养生之道并非人人皆知，许多人忽视了这一时期的重要性，导致来年身体出现问题；今天，就让我们通过一个粉丝的故事，来探讨春分养生的重要性...……更多
2024-04-25 14:09:00整年,养生,健康,小张,养生,调整
...气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴。”强调了秋季养生应当早睡早起，顺应自然规律。秋分作为二十四节气之一，是调节身体的关键时刻。此时阴阳平衡，昼夜等长，是调整作息、饮食和情志的最佳时机。中医建议在这个...……更多
2024-10-10 09:58:00养生,指南,保暖,薏仁,山药,秋燥
...平。对此，也有人专门采访过路老，并询问了路老先生的养生秘诀究竟是什么，据了解，路老先生几乎每天吃饭前，都会先吃上两三片醋泡的生姜，并且这一习惯已经持续了将近四十余年，或许正是这一习惯，才得以使路老的身...……更多
2024-02-29 16:24:00大佬,生姜,人参,功效,中医,提示
...是最旺盛之时。一旦肝火过旺，便会欺负脾胃。所以此时养生应肝脾同调。可在天气晴朗时，和家人朋友到户外踏春散心聊天，也可以打打八段锦、太极拳或慢跑等，宣泄不良情绪。平时可以用玫瑰花、合欢花、陈皮各3克泡水...……更多
2024-04-23 07:21:00肝火,脾胃,胃痛,湿疹,胃痛,婆婆
养生之道：滋养脾胃，活力满满“一壶水？”我更加好奇了；小张开始娓娓道来：“你知道我们老祖宗留下的智慧吗？中医里讲究‘脾为后天之本’，意思是说，我们身体的活力很大程度上取决于脾胃的健康；脾胃好了，吃嘛...……更多
2024-04-25 14:31:00良药,效果,黄芪,小张,脾胃,身体
...“除湿”成市民消费关键词。连日来，记者走访一些艾灸养生馆、家电商城、超市等看到，不少市民爱上养生祛湿，各种除湿类产品也卖得火热。中医专家提醒，拔罐、艾灸等都是中医治疗湿气的有效方法，但是市民应选择具备...……更多
2024-05-28 09:00:00多雨,厦门,关键词,市民,关键,消费
...非常有趣的话题——饭后半小时，这个被很多人忽视的“养生黄金期”；你知道吗？这个时间段，如果我们能够做到位，不仅能提升我们的健康水平，甚至有可能让我们的寿命延长十年！这不是危言耸听，而是有着中医养生智慧...……更多
2024-05-02 10:12:00长寿,养生,医生,小时,黄金,身体
...在追求健康生活的道路上，我们常常听到各种关于运动和养生的说法，但并非所有流行的健康习惯都是无懈可击的；跑步，作为一项广受欢迎的有氧运动，虽然有利于心肺功能的提升，却也可能给膝盖带来不必要的压力；而有些...……更多
2024-04-23 13:04:00能比,膝盖,动作,健康,健康,身体
...自：中国中医药报5月11日是世界防治肥胖日，以“中医药养生有良方 体重管理有保障”为主题的2024年校园中医药文化主题日活动在全国各地火热开展，同学们学习中医饮食养生，习练经络拍打操，打卡“21天中医药健康生活挑...……更多
2024-06-26 10:03:00体重,中医,烦恼,智慧,管理,中医
...省立同德医院中医内科主任周天梅主任中医师说，当下的养生重点是消除积滞，恢复脾胃功能，除了清淡饮食，可以选择以下几款健康代茶饮。一、山楂麦芽茶食材：山楂15克，麦芽20克，可加白糖5克。做法：把山楂洗净，去核...……更多
2024-02-27 09:09:00茶饮,脾胃,功能,推荐,健康,柚子
...，春天的气息愈加浓厚。春季是四季之始，也是一年之中养生的好时候，做好养生功课，可以为接下来一整年的健康打好基础。具体如何养生？一起听听专家怎么说。雨水过后，冰雪消融、雨量增多，湿气逐渐加重，浙江省新华...……更多
2024-02-20 07:42:00脾胃,节气,雨水,家教,养生,中医
...。虽然听起来可能有些让人意外，但这种方法源自于传统养生之道，经过现代科学研究证明，确有其独特的健康益处。咬舌，这个看似简单的动作，其实蕴含着深厚的中医养生智慧。中医认为，舌头不仅是味觉的器官，更是人体...……更多
2024-03-13 12:04:00脾胃,动作,健康,养生,血液,感受器
低温养生与食眠养生：中医视角下的日常保健大家好！今天我们来聊聊两个听起来有点“高冷”的养生法——低温养生和食眠养生；这两种方法听起来可能有点神秘，但其实它们都是我们日常生活中可以做到的小事，而且效果...……更多
2024-05-07 10:52:00养生,低温,节能,养生,低温,身体
...”夏天吃好姜整年都能受益但这种姜千万不要吃！否则“养生姜”变“伤命姜”朱大洲农业农村部食物与营养发展研究所研究员这种姜千万不要吃！生姜腐烂后会产生一种毒性较强的物质“黄樟素”，这个成分可能会导致细胞癌...……更多
2024-06-11 09:56:00整年,误区,养生,生姜,食用,感冒
...不仅可以借助现代医学的治疗手段，还可以从古老的中医养生方法中汲取智慧。今天，我将为大家介绍一种简单易行的养生方法——黄芪搭苹果煮水，它既能养脾胃、补气血，还能安神助眠，帮助我们重拾健康与活力。一、黄芪...……更多
2024-07-11 13:43:00神助,黄芪,脾胃,苹果,黄芪,苹果
...”“忧思伤脾”等，就是讲的情绪致病，因此人的情志在养生中有重要作用。情绪异常就会导致肝气郁结，从而出现肝气横逆犯胃或横逆克脾，导致脾胃不和，脾失健运，胃失通降，胆汁排泌不畅，人的消化吸收功能就会有障碍...……更多
2024-05-07 19:30:00养生,医生,脾胃,中医,饮食,内应
...量的关键。而在这个收获的季节，有一种食材悄然成为了养生的宠儿——莲藕。莲藕：秋天的养生宝藏莲藕，这个在秋天随处可见的食材，不仅仅是餐桌上的美味，更是养生的佳品。它含有丰富的营养成分，如膳食纤维、维生素...……更多
2024-10-15 09:33:00莲藕,秘诀,养生,莲藕,养生,脾胃
...介绍适合秋季食用的食物和菜品，帮助您度过一个健康、养生的秋季。一、秋季饮食原则1.养肺为主中医认为，秋天与肺脏功能相关，因此秋季养生应以养肺为主。养肺的食物主要有百合、银耳、杏仁、核桃等。2.宜润不宜燥秋...……更多
2023-11-07 17:03:00红枣,佳品,功效,养生,银耳,山药
在繁忙的都市生活中，我们常常忽视了最朴素的养生之道，今天，我要和大家分享一个被无数中医古籍推崇的养生圣品——小米粥，它不仅是《黄帝内经》中提及的养生上品，更是现代人忙碌生活中的一剂良药。“民以食为天...……更多
2024-05-15 10:21:00潮湿,食物,天气,小米,小米粥,养生
...的莲子百合汤。这不仅是一种享受，更是一门深藏不露的养生艺术。大家都知道莲子煲百合是一种传统的养生佳品，但是，莲子的养生秘密远不止这些。今天，我们将探索中医专家“压箱底”的三个方子，揭示莲子在养生领域的...……更多
2024-01-27 17:00:00箱底,莲子,养生,百合,中医,选择
...至时节，暑热、湿热袭来，该怎样正确避暑祛湿？有哪些养生要点需要注意？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·夏至篇）》为您进行解答。夏至养生有三避避暑：夏至时节天气炎热，不要长时间在露天地曝晒，也不要在...……更多
2024-06-20 14:42:00猪肚,二十四节气,节气,长时,养生,健康
...人群可进补冬至进补必须到达到既能防病治病，又能保健养生的目的。那么，哪些人群最需要冬至进补呢？朱明娟称，主要为以下四类人群：1、阳气虚弱者。时值冬天，天寒地冻，为一年中阴气较盛、阳气最弱之季。阳虚的人...……更多
2024-01-30 00:44:00冬令,关键,冬令,人群,阳气,虚弱
...前气候变化都有关系，需要患者积极进行调理。”就中医养生而言，有哪些去霉气、提正气之法？笔者就此进行了采访，为大家支招。脾虚体质者中药内服调理“对于体质脾虚且怕寒、怕湿的患者来说，内服调理是更好的选择。...……更多
2024-06-13 06:47:00身体,方法,中药,温泉,松林,新兴县
从《黄帝内经》到后世的诸多医家典籍，中医养生不仅是一门学问，更是一种生活哲学，它教会我们如何在纷扰的尘世中，找到身心的平衡点，实现生命的和谐与长久。今天，就让中科御方带领我们一同探寻《内经》中至人、...……更多
2024-11-11 18:23:00长寿,贤人,圣人,中医养生,养生,中医
...岭南地区还可能会遇上潮湿的“回南天”，因此雨水前后养生关键是防寒防湿。防寒要做好“春捂”，戴上薄围巾保护脖颈，穿上棉袜护脚，穿上背心或马甲来做好腹部和背部的保暖，半夜起床或晨起时披上外套等；防湿是雾气...……更多
2024-02-20 07:02:00雨水,脾胃,扁豆,防寒,羊城,雪糕
01在快节奏的时代，忙碌的生活节奏往往使人忽视了最为根本的身体健康，特别是对于肾脏这一重要器官的关注。我们都知道，“精气神”是中医理论中维持生命活力的核心要素，而肾脏正是人体“精气”聚集与转化的重要器官...……更多
2024-05-15 09:57:00五宝,养生,推荐,泥鳅,冬瓜,桑椹
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一料膏方，集百草精华；数十味药，调四季安康。12月16日，重庆市江津区中医药膏方文化节在江津区中医院（小什字院区）开幕
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）近日，王奶奶在打扫卫生时，突感肩部疼痛难忍，经体格检查及影像学检查，被确诊为肩袖损伤。家人对此表示不解
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近日，贵州省检察院离退休各党支部相继召开2024年度工作总结大会暨2025年工作部署会。各党支部支部书记组织学习了《关于进一步加强和改进流动党员管理工作意见》
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本文转自：人民网-江西频道峰峦叠翠、云雾缭绕、啼鸟和鸣，山岳与林海相映成趣；山间林下，林农耕作、林海潮涌，交织成一幅如诗画卷
2024-12-16 21:09:00
近日，作为放射学领域颇具影响力、欧洲最大的国际性放射学会议——欧洲放射学大会（ECR）公布了2025年度全球学术征稿评审结果
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近日，仁怀市盐津街道河东村在上级部门的关怀和支持下，成功修建了通书坪组至后寨组的森林防火线通道，并完成了农村连户路硬化项目
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12月11日，大方县关工委联合县委政法委、县教育局在大方九中开展青少年道德法治宣传教育活动，县关工委主任陈祖军、常务副主任万兴智及有关单位负责同志参加
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近日，仁怀市老年大学仁怀市医养学实践基地项目在全市范围内脱颖而出，荣获仁怀市2024年十佳志愿者服务项目表彰。这一荣誉不仅是对项目团队辛勤付出的肯定
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近日，遵义市老年大学长征艺术团受邀参加以“志愿黔行新征程·奋力建功新时代”为主题的遵义市群众文艺作品展演活动。本次活动在遵义市文化馆举行
2024-12-16 22:36:00
近日，遵义市老年大学舞蹈系在一楼音乐教室开展了党建知识暨校规校纪知识竞赛活动。舞蹈系下设的19个班推选的参赛学员、部分任课教师和受邀学员代表共110人参加
2024-12-16 22:36:00
近日，遵义师范学院退休第一党支部和遵义市洗马街道汇川社区党总支到遵义师范学院美术学院开展以“汲取红色之美，凝聚奋进力量”为主题的学习交流活动
2024-12-16 22:36:00