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老农眼中的养生菜，如何成为“三高克星”？在我们忙碌的生活中，健康问题总是容易被忽视；今天，我要给大家讲一个患者的故事，他是一位中年男性，名叫李明；李明是一位普通的上班族，工作压力大，经常加班，饮食不...……更多
2024-05-06 18:13:00老农,生姜,人称,克星,养生,最好
...看似健康，实则可能并不适合你的食品，以及如何正确地养生；大家都知道，五谷杂粮对身体好，富含膳食纤维，能帮助消化；但是，你有没有听说过“五谷杂粮，适量为上”？有些人一味追求健康，每顿饭都吃一大堆杂粮，结...……更多
2024-04-25 14:28:00健康食品,误区,养生,食品,健康,健康
...筋，肝血少了，自然养不了筋。而针对这些情况，春天的养生食材中最好的莫过于大枣了。张军锋介绍，《神农本草经》将大枣列为上品，并说“大枣主心腹邪气、安中养胃、助十二经，平胃气，通九窍……和百药，久服轻身延...……更多
2024-04-11 06:33:00养生,大枣,张军,红枣,脾胃,神农本草经
...如裹。因此我们在生活中就要针对暑热和暑湿两个特点来养生。从饮食上来说，我们可以针对暑热的特点多吃清热益气的食品，比如绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜等，这些食物性味甘淡偏凉，适合在夏季食用，有些苦味的蔬菜，例如...……更多
2024-07-08 15:12:00暑气,波动,养生,解答,情绪,中医
...得看体质，根据自身健康状况购买对应的茶叶，方可达到养生的目的。“茶叶富含维生素、氨基酸及茶多酚，能够很好地提神、抗疲劳，不过，最为人熟知的绿茶却不是适合两类人群。”淳安县中医院副主任中医师童翔表示，阳...……更多
2024-04-27 06:14:00体质,家教,养生,绿茶,茶多酚,绿萼梅
...则寒冷甚于大寒，因为“三九天”恰在小寒节气内。小寒养生的重点在于“养藏”，其原则是“敛藏精气，扶元固本”。“养藏”之法有很多，比如调整饮食起居，服用膏方或汤药固本培元，艾灸温通扶阳等。周天梅从起居、饮...……更多
2024-01-10 10:00:00养生,周天,阿姨,羊肉,方面,节气
...…如今，越来越多的年轻人开始重视健康管理，各种中医养生理念和疗法逐渐在年轻人之间流行起来。上周，中国青年报社社会调查中心联合问卷网（wenjuan.com），对1000名受访者进行的一项调查显示，74.3%的受访青年觉得自己有...……更多
2023-11-30 09:53:00诊疗,尝试,中医,青年,中医,中医养生
...我们可以根据自己的需要，适量饮用“三白汤”，以得到养生保健的效果。另外，也可以适量多选择具有润燥健脾、滋补气血功效的食物1、红枣红枣是一种常见的滋补食材，富含多种微量元素和维生素，有补脾益胃、养血安神...……更多
2023-10-10 06:57:00白汤,养生保健,养生,效果,保健,白汤
...强免疫力的汤品，让身体更强壮，顺利度过冬季寒冷多喝养生汤，我们能够在寒冷的冬季中更好地增强身体的免疫力，提高抵抗力。附上的四道润肺养生汤不仅美味可口，而且具有良好的健康效益。有条件的话，何不常常为家人...……更多
2023-12-12 17:57:00发物,高发期,脾胃,流感,免疫,建议
...理身体的方法；有一次，他在网上看到了一个关于红糖的养生帖子，于是我们决定尝试将红糖加入到我的日常生活中；起初，我并不抱太大希望，但没想到坚持了一段时间后，我的身体状况有了明显的改善；手脚不再那么冰凉，...……更多
2024-05-10 13:22:00加一,红糖,养生,错过,效果,红糖
...，可能导致气血生化不足，进而影响到头发的生长；中医养生小妙招健脾养胃的食物选择：中医认为，黄色食物对应脾胃，因此，像小米、玉米、南瓜等都是不错的选择；同时，一些药食同源的食材，如山药、薏米，也有很好的...……更多
2024-04-25 14:18:00脾胃,头发,脱发,中医,危机,问题
...食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、铁、硒等矿物质，是养生达人的最爱。中医认为，红薯性平、味甘，归脾、胃、大肠、肾经，是滋养身体的佳品。二、红薯的五大功效1、减脂通便：红薯中的粗纤维素，犹如肠道的小刷子，...……更多
2024-10-18 09:11:00一味,中药,红薯,肾阴,中医药,中医
...注；暴饮暴食、过食生冷造成脾胃虚弱。因此，带下病的养生重在节食。节食要遵循宜忌、定量、清素3个原则。•宜忌：忌食易产生湿热下注的辛辣肥甘、炙煿熏烤之品。有利于防治带下病的食品有薏米、山药、茯苓、扁豆、...……更多
2024-10-08 16:34:00王莉,中医医院,王莉莉,带下病,东城,重在
...择。同时，搭配其他中药和食材进行炖煮可以起到更好的养生效果。请注意遵循中医饮食的原则进行食疗，如有不适建议及时就医。 ……更多
2024-05-10 06:33:00羊肉,羊肉,生姜,虚寒,当归,山药
...食盛宴，滋养身心，给予温馨与满足。马蹄甘蔗水，清凉养生推荐吃法2：马蹄甘蔗水搭配马蹄与甘蔗共同熬制而成的饮品，清凉解暑，清爽可口。不仅可以满足口腹之欲，还能达到养生健体的功效，是夏日消暑的最佳选择。详...……更多
2024-03-17 06:12:00吃法,气血,水果,红糖,甘蔗,口感
...健康委邀请专家介绍“时令节气与健康”有关情况。霜降养生提示。王琪 作（新华社发）国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长米锋说，霜降是秋冬气候的转折点，也是阳气由收到藏的过渡期。秋冬季也是呼吸道传染性疾...……更多
2024-10-28 16:00:00秋冬,养生,支气管,肺炎,人民日报,症状
...盎然。此时，人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，所以养生要注重顺应肝木升发之性，同时适当滋阴，使自己的精神、情志、气血也如春天一般舒展畅达。那么，如何适应惊蛰气候的变化来养生，从而减少疾病发生？在生活中...……更多
2024-03-04 17:34:00养生,饮食,二十四节气,北京中医药大学,东直门,东直
...。出诊时间：每周日下午李晓君主任医师：详解“七气”养生“人之生，气之聚也。气聚则生、气壮则康、气衰则弱、气散则亡。”意思是说，气是构成人体及维持生命活动的最基本能量，有防御疾病、增强抵抗力的作用，虽然...……更多
2024-06-26 11:53:00养生,中医,语言,专家,李晓,君主
...荣祖”之念。惊蛰吃梨不仅是图个好意头，也蕴含着中医养生的智慧。惊蛰时节气温回升较快，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。《本草纲目》记载，“梨者，利也，其性下行流利。”生梨性寒味甘，有清热养阴、利咽生津、润...……更多
2024-03-01 04:02:00二十四节气,养生之道,正气,养生,中医,肝气
...气亦在此时开始升发。因此，冷饭冷饮在这个时候成为了养生的大忌。冷食进入体内，易使脾胃受寒，导致消化功能减弱，甚至引起腹痛、腹泻等症状。《黄帝内经》提到：“春季阳气升发，肝气旺盛”，此时摄入冷食，会直接...……更多
2024-03-19 06:40:00正月初十,雨水,食物,身体,湿气,食物
摘要•帮你速读文章内容秋季养生重养肺，雪梨、银耳、莲子、百合等食材可润肺止咳、滋阴润燥。推荐冰糖雪梨汤、银耳莲子羹、百合莲子瘦肉汤等食谱，助您调养身心，享受秋日美景。摘要由作者通过智能技术生成有用#寒...……更多
2024-10-08 13:59:00养生,过后,莲子,雪梨,银耳,冰糖
...，万物生机焕发的同时，换季的困扰也悄悄来临，我们的养生方式也要有所调整。在此，中医专家为大家准备好了一份立夏养生指南。多酸少苦食清淡夏季阴雨不断，空气中湿度较重，易感湿邪。脾性喜燥而恶湿，一旦脾阳为湿...……更多
2024-05-11 01:18:00春夏,养生,细节,心火,阳气,津液
...逐渐转变为阴盛。季节更替，气候变换，立秋时节有哪些养生小妙招呢？安徽省国医名师、首届江淮名医、安徽省针灸医院（安徽中医药大学第二附属医院）名医堂主任医师曹奕表示，秋天可以喝些养肺滋阴的汤，比如莲子百合...……更多
2024-08-07 18:48:00国医,小叶,妙招,名师,养生,食物
本文转自：人民日报李 帷夏日炎炎，适当进食一些养生饮品，对于消暑和补充人体津液很有好处。酸梅汤适合大部分人饮用。酸梅汤基本是由乌梅、山楂、甘草、陈皮、桂花组成，酸甘化阴。乌梅是酸性的，有止泻收敛之功效...……更多
2024-07-26 07:01:00养生,中医养生,饮品,中医,薏米,乌梅
...，就让我们一起来聊聊这道夏日佳肴，以及它背后的中医养生智慧；中医讲究“药食同源”，认为食物不仅仅是满足口腹之欲，更是调养身体的重要手段；蒸丸子，以其清淡、易消化的特性，恰好符合夏日养生的原则；首先，我...……更多
2024-04-23 13:10:00丸子,清香,健康,丸子,蔬菜,健康
...压升高。2、快乐情绪：在冬至的时候，除了从身体方面养生，大家对于情绪方面的保养也是非常重要的，良好的情绪可以说是很好的养生药剂，愉快的心情会让我们在寒冷的冬天也感觉自己的心里是暖暖的，整个身体的气血也...……更多
2023-12-22 10:19:00养生,常识,鸡汤,栗子,鸡肉,脾胃
...肝尖、干炸桔梗等新菜式。“天气转寒，我们特意来品尝养生药膳菜肴，补补身体。”山东中医药大学学生韦子悦约好同学一起前来。提及创新菜品菜式、推出中医药膳类菜肴的初衷，餐厅负责人崔得学说：“药膳饮食已经成为...……更多
2024-11-22 05:37:00功效,口味,保障,药膳,中医,中医药大学
...胀乏力……背后“元凶”竟是脾虚告别“大肚子”，初夏养生以“脾”为先商报记者 叶歆 通讯员 陈岩明5月17日，杭州官宣正式入夏，又到了一年中穿短袖、短裙的季节。可一摸自己的肚子，圆圆鼓鼓的，瞬间没有了自信。减肥...……更多
2024-05-18 06:29:00大肚,大肚子,养生,脾虚,何泽慧,大肚
...本文转自：广西日报南宁市中医医院举办第六届如意膏方养生节中医养生有“膏”招周宇洁 秉 心南宁市中医医院医护人员向市民介绍如意膏方功效。 周宇洁/摄周宇洁 秉 心12月26日，2023年南宁市中医医院第六届如意膏方养生节...……更多
2023-12-29 07:27:00中医养生,养生,中医,中医,中医医院,南宁市
...以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生;此春气之应,养生之道也。”在春季要适应春“生”的特点,生发心志,调摄精神情志,保持愉悦、舒畅的情绪,促进人们肝气的生发、调畅。我们应根据个人体质适当增加户外活动,踏青赏...……更多
2024-04-18 07:40:00养生,科学,肝气,情志,气血,安康
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一料膏方，集百草精华；数十味药，调四季安康。12月16日，重庆市江津区中医药膏方文化节在江津区中医院（小什字院区）开幕
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）近日，王奶奶在打扫卫生时，突感肩部疼痛难忍，经体格检查及影像学检查，被确诊为肩袖损伤。家人对此表示不解
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近日，贵州省检察院离退休各党支部相继召开2024年度工作总结大会暨2025年工作部署会。各党支部支部书记组织学习了《关于进一步加强和改进流动党员管理工作意见》
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本文转自：人民网-江西频道峰峦叠翠、云雾缭绕、啼鸟和鸣，山岳与林海相映成趣；山间林下，林农耕作、林海潮涌，交织成一幅如诗画卷
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近日，作为放射学领域颇具影响力、欧洲最大的国际性放射学会议——欧洲放射学大会（ECR）公布了2025年度全球学术征稿评审结果
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近日，仁怀市盐津街道河东村在上级部门的关怀和支持下，成功修建了通书坪组至后寨组的森林防火线通道，并完成了农村连户路硬化项目
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12月11日，大方县关工委联合县委政法委、县教育局在大方九中开展青少年道德法治宣传教育活动，县关工委主任陈祖军、常务副主任万兴智及有关单位负责同志参加
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近日，仁怀市老年大学仁怀市医养学实践基地项目在全市范围内脱颖而出，荣获仁怀市2024年十佳志愿者服务项目表彰。这一荣誉不仅是对项目团队辛勤付出的肯定
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近日，遵义市老年大学长征艺术团受邀参加以“志愿黔行新征程·奋力建功新时代”为主题的遵义市群众文艺作品展演活动。本次活动在遵义市文化馆举行
2024-12-16 22:36:00
近日，遵义市老年大学舞蹈系在一楼音乐教室开展了党建知识暨校规校纪知识竞赛活动。舞蹈系下设的19个班推选的参赛学员、部分任课教师和受邀学员代表共110人参加
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近日，遵义师范学院退休第一党支部和遵义市洗马街道汇川社区党总支到遵义师范学院美术学院开展以“汲取红色之美，凝聚奋进力量”为主题的学习交流活动
2024-12-16 22:36:00