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最好的养生,无非两个字:心态
养生,近年来经常被提及。因为越来越多的人,都开始关注自身健康。好的身体状态,会带给你无限潜在的好处。而最好的养生,无非两个字:心态。不难发现,那些长寿的人,都有一颗积极乐观的心态。在他们的思想里,岁...……更多
照顾好自己的情绪和健康,这场人生,你已经赢了一大半
《人性的弱点》保持好的情绪,才是最好的养生,心态不好做什么都是徒劳前两天失眠,第二天醒来脸上全是痘痘。之前还没什么感受,年纪越大,越发觉情绪真的很重要。好的情绪,才是最好的养生,心态不好做什么都是徒...……更多
70岁阿姨,10年没去过医院,身体比年轻人还好,学学她的养生
...事儿就要往医院跑,这样的想法是不对的,只要学会科学养生,70岁的年龄,身体会一样好。在我的身边就有一个非常鲜明的案例,和我同住一个小区的刘阿姨,今年70岁了,从10年前退休以后,她就再也没去过医院,但是身体还...……更多
一个人情绪稳定,保持平和恬静的心态,其实是最好的养生
...。一个人情绪稳定,保持平和恬静的心态,其实是最好的养生。闲谈莫论人非,静坐常思己过。不谈论他人是非,是谦和的品行,也是清净自己,少了烦忧。有些感情会渐行渐远,不是没有沟通,而是有一个人总是说些不该说的...……更多
天天用热水泡脚,到底是养生还是慢性自杀?这些人坚决不能泡脚!
...泡脚,这个简单又日常的行为,近年来被不少人视为一种养生方式;但你知道吗?泡脚并不是人人都适合的,泡得不当,甚至可能对健康造成影响;今天,咱们就来聊聊泡脚的那些事儿;首先,得承认,泡脚确实有不少好处;在...……更多
这东西比地沟油还恶心,可很多人都拿来养生,一罐罐往家里搬
一、揭开“养生”的面纱首先,咱们得搞清楚,什么是真正的养生;中医讲究“治未病”,强调预防为主,调和阴阳,平衡脏腑;养生,本质上就是通过合理的生活方式和饮食习惯,来维护和提升身体的自然机能;但是,市面...……更多
走路是长寿的良药!医生提醒:到了60岁,走路牢记“6要素”
...都是有很大好处的。更多时候,年轻人由于身强体壮对于养生的概念不是特别的强。一般都是到了中年以后人们会更加注重养生的问题,特别是针对退休以后的老年群体,操劳忙碌了大半辈子,终于有更多的时间和精力放在自己...……更多
夫妻同房时,要牢记这5点,以免伤害身体,大家别不当回事
...受这个过程,同时也有利于身心健康;延伸知识:中医的养生观念 中医对于养生有着深厚的理论基础,强调“天人合一”,即人应该顺应自然规律,调和阴阳,保持身心平衡;在性生活中,也可以运用这一理念,比如选择合适...……更多
百岁李国维:养生讲究顺应自然,调和正气
...高龄,可他始终面色红润、精神矍铄。曾经友人向他请教养生秘诀,他将其总结为四个方面:扶持身体正气;追求天人合一;活到老,学到老;宽心态,不计较。扶持身体正气养生之道,扶持身体正气为本。所谓正气,即良好的...……更多
退休女人最好的养生,其实就是一个字
...拍些视频。一番工作感觉浑身复活,她说工作才是最好的养生,不是工作需要她,而是她需要工作。退休以后,在岁月的沉淀中,我发现了退休女人最好的养生,离不开一个“动”字。一是让身体动起来有人说:运动是停止内耗...……更多
有些病都是年轻时欠的账,想要长寿就得先改变
...关重要。其次,饮食起着重要的作用。中医强调“饮食为养生之本”,合理调配膳食能够保持身体的营养平衡。古人讲究“五谷为养、五果为助、五畜为权、五菜为辅”,即饮食要多样化,不要偏食。此外,中药膳食也是一种很...……更多
饭量大和饭量小,究竟哪个更利于长寿?专家:控制在这个标准最好
...最好保持在85厘米以内,而女性的腰围不要超过80厘米。养生浅谈:饭量大和饭量小其实只是一个比较笼统的概念,自然对于长寿也没有任何的参考价值,所以希望各位能够关注腰围以及体重这两个数值,而且控制好每顿饭的摄...……更多
退休碎碎念44:退休后,最好的养生,是做自己喜欢的事
...后,接纳自己,做喜欢的事,不仅是我们退休女人最好的养生方式,更是我们女人通往内心淡泊宁静的幸福之路。退休后,我们女人要如何接纳自己,做自己喜欢的事呢?第一是接纳当下的自己,不仅是容貌、体形,还有脾气。...……更多
健脾补气良药:一壶水搞定,效果佳!
养生之道:滋养脾胃,活力满满“一壶水?”我更加好奇了;小张开始娓娓道来:“你知道我们老祖宗留下的智慧吗?中医里讲究‘脾为后天之本’,意思是说,我们身体的活力很大程度上取决于脾胃的健康;脾胃好了,吃嘛...……更多
调整好心态,好好生活,不辜负现下的生活,才是最好的养生
...宽一些要求,拥抱踏实美好的生活。人到五十岁,要学会养生,最好的养生,是四个字:调整心态。02调整心态:不生气,不生病调整好心态,不生气,就是一种养生。在这世间,有太多的事,不能如意;也有太多的事,注定要...……更多
医生直言:4个坑人的“养生忠告”,比废话还害人!别再信了
患者小故事:张先生的养生误区张先生,一位忙碌的都市白领,每天朝九晚五,工作压力大,生活节奏快;他的妻子李女士是一位家庭主妇,两人的婚姻生活平淡而稳定;张先生一直认为自己是个注重养生的人,每天都会按照...……更多
人到50岁,还没拥有这三样东西,晚年注定凄凉,不是危言耸听
...样的人和事,而我们需要的,就是拥有从容的心态,以及养生的意识,来应对这些挑战和困难。在本文中,我们将分别探讨这两个方面的重要性。从容的心态,是指我们应该以一种平和、淡然的心态面对生活中的各种挑战和困难...……更多
病了一次才明白,高级的养生不是喝水和运动,而是做好这五件事
...力而行。其实,只有经历过疾病的老人才最清楚,高级的养生根本不是喝水和运动,而是做好以下五件事,不妨对照以下,看你做到了没有。 1、养精蓄锐年龄大了,一定好懂得养精蓄锐,伤身身体的事情一定不要做,在养精蓄...……更多
老年人不仅要重视养生,还要避开误区
...妄为是不行的,尤其是年龄比较大的人,需要结合有效的养生方法才能够做到。对于饮食的营养搭配和拥有快乐的心态这两大方面,大多数人都非常赞同,但是对于生活方式上可能会有些许不同意见,比如运动和静养。有人认为...……更多
当代年轻人的“花式”养生,真的靠谱吗
本文转自:三明日报门店售卖的各类养生茶包●本报记者 梁梦婷 通讯员 黄黎明 文/图过去,养生保健一度是中老年人的专属名词。如今,随着越来越多年轻人深受脱发、颈椎腰椎不适、皮肤暗沉老化等问题困扰,不少人怀揣着...……更多
这四句,希望已经退休的,和即将退休的朋友们能越来越健康
...很多人开始感觉身体大不如从前,于是有部分人早早就把养生这件事提上了议程。说起养生,苏东坡先生也称得上是养生专家了。他有句养生名言——“善养生者,使之能逸能劳”,概括了养生的绝妙,深得历代养生家的推崇。...……更多
养生不仅仅是一种生活方式,更是一种生活态度
随着社会的进步和人们生活水平的提高,养生已经成为越来越多人关注的话题。在快节奏的现代生活中,人们越来越意识到身心健康的重要性。养生不仅仅是一种生活方式,更是一种生活态度。本文将从饮食、运动、心态、作...……更多
多名医生呼吁:老年人宁愿早上躺着不起,也千万不要多做这3件事
...身体不适宁愿躺着不动,千万不要做这三件事,医生大呼养生的四个不能!医生吓唬老年人不是他们不想养生,而是老年人贪图口福和自己的懒惰。老年人一直以来都是养生的重点,也十分的重视自己的健康,然而身体的问题也...……更多
年纪大的人,最好要坚持吃素,这样对血管好
...院住了很长一段时间,在住院的这段时间,王女士意识到养生的重要性,所以出院以后,她在饮食上十分重视,邻居刘阿姨告诉她,年纪大的人,最好要坚持吃素,这样对血管好。所以,王阿姨把冰箱里的食物都换成了素菜,一...……更多
秋日养生之道,在于保持适当的饥饿感和虚灵状态
...于我们保持清醒和健康。本文将从这两个方面来探讨秋日养生之道。一、适当的饥饿感1.为何要吃饭七八分饱我们常常听到这样一句话:“吃饭七八分饱就可以了。”这句话背后的道理是什么呢?其实,这与道家的养生理念密切...……更多
更年期女性的起居调理:如何保持健康的生活习惯?
...情愉悦,对于调节情绪非常有帮助;四、中药调理,自然养生中医中有很多草药对于调理身体有很好的效果;比如,黄芪可以增强免疫力,当归可以补血调经;但是,中药的使用需要根据个人的体质和症状来调整,不可盲目跟风...……更多
养生应该这样做,可以活到150岁!
1.什么是科学养生?养生并不单纯是为了防病治病,而是通过保持身心的平衡、合理的生活方式和健康的习惯,来维持和改善身体的功能,增强免疫力,预防疾病,延缓衰老。古人云:“养生之道,贵在持久,重在预防。”现代...……更多
55岁到65岁这十年,最精明的活法,就在这几个地方,上应天意
...这所谓的“天道”,不是什么,就是自然的规律。就拿“养生”来说,到底什么才是最好的养生呢?是吃保健品,还是顺应自然的规律来生活呢?后者,才是关键。吃保健品,无法做到养生。因为“人为”的一切,都无法改变自...……更多
每天饭后一套长寿操,激活元气,助你养成长寿体质
导语:随着时代的进步与发展,人们是越来越注重养生了,几乎人人手中都拿着保温杯去泡枸杞,逮着机会也要去运动锻炼几下,现如今其实自行车上下班已经不再是什么稀奇的事了。还有很多年轻人为了追求运动养生,会选...……更多
顺其自然,是做人,做事最好的境界
...为了北伐大业“鞠躬尽瘁,”掏空了自己的身体,不符合养生之道。庄子提出顺乎自然的养生之道,生有涯而知无涯,以有限之生追寻无限之物必疲役身心,人要顺乎自然,不因追名逐利殚思竭虑伤害身体,也不因恣意妄为触犯...……更多
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情感访谈:为啥现在找个真心的对象这么难?
在现代社会,许多人都感到找一个真正真心相待的对象变得越来越困难。无论是通过朋友介绍、社交软件,还是现实生活中的偶遇,很多人都经历过一次次失望
2024-09-23 20:54:00
大象新闻 申子仲 章衡9月23日上午,“梅姨案”被拐儿童之一钟彬的父亲钟丁酉向大象新闻表示,DNA信息比对已经完成,他目前已经和钟彬见过面
2024-09-23 17:00:00
容易发财的人,是有共性的
文丨桃小菁春风十里不如你,小菁在这里,等着你!大家努力工作,不都是为了早日实现财富自由吗?可一个人想要发财,光有努力是不够的
2024-09-23 17:10:00
家中“4不动”,一旦动了一样,就少了很多福气!
人们都渴望,自己的家庭能够稳定。最好小日子,越过越富足,儿女能有出息。但其实,一个家庭,是有几个重要因素的,这构成了家庭的根基
2024-09-23 17:10:00
人不顺时,一定要多去这4个地方,好运马上就会回来
成年人就是这样:不顺心的时候,往往只能自己承受。我们没法指望别人,来帮我们扭转局面。虽然说,朋友可以倾听我们的烦恼,但是最终熬过来的
2024-09-23 17:39:00
断联后,4个细节,可以证明一个人已经放下你了
我们人生里,都有一些人,是断联后,仍然念念不忘的。比如说,因为一些冲突,而断联的发小、老朋友。或者,因为一些事情,而分手的爱人
2024-09-23 17:39:00
痛心!云南15岁男生被水冲走失踪 遗体在四川境内长江中找到
大皖新闻讯 8月20日,大皖新闻曾报道了云南省昭通市水富市一名15岁男生被水冲走失联一事,引发关注(《云南昭通一15岁男生被水冲走失踪多日 当地回应
2024-09-23 18:10:00
人过六十,请收起你的热情,扔掉这3种关系,为你好
我们都有一个体会:随着年龄的增长,感觉自己的身体和精力,越来越不行了。记忆力减退,容易忘事情,而且体力也在下降。身体的小毛病
2024-09-23 18:48:00
满足女人的两大需求,她会更加离不开你
满足女人的两大需求,她会更离不开你。1. 想要让女人离不开你,跟你发展长久的情人关系,其实满足她这两大点的需求真的很重要
2024-09-23 18:49:00
一个人的福气多少,不在于存款数额,而是在于这4点
现在很多人,都在努力存钱。因为存款数额,可以带给人,极大的安全感。但其实,一个人的生活,过得好不好,不只考虑这一个因素
2024-09-23 18:52:00
40岁富婆迷恋21岁小鲜肉,被他的高颜值征服,冒生命危险生三胞胎
我们常说好的爱情是门当户对,两个人无论在家庭背景、收入情况还是长相方面都有相差无几。更重要的是,他们的年龄不能差别太大
2024-09-23 10:47:00
卡里少了3000元,又是“熊孩子”惹的祸
8月23日下午,甄女士匆匆赶到金郝庄派出所报警求助:“警察同志帮帮俺吧,刚发现卡里少了三千多这可怎么办?”“您先别着急
2024-09-23 14:05:00
情殇9:救马三,加代没有面子
人在遇到很大的刺激的时候,会出现精神错乱。田壮看完照片后面的话,抬头看了看马三,知道马三是精神错乱了。田壮没有难过,反而笑了
2024-09-23 14:32:00
情殇12:祸不单行,加代焦头烂额
真是屋漏偏逢连夜雨,祸不单行。马三还没救出来呢,丁健又把迷彩打了。这事可就更不好办了。更要命的是还有更大的事出现。加代一看迷彩出来了
2024-09-23 15:08:00
情殇15:杜成被康师傅赶出门,郭帅绑了滨公子
杜成一时语塞,康师傅接着说道:“如果把他放了,还有法律可言吗?简直是胡闹。再说了,这个命令是我下的。你也不用找我儿子。你要是有什么意见
2024-09-23 15:09:00