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胃不好、易便秘的人,千万别错过这3碗粥!喝完胃暖暖的,了解下
...而且能有效缓解便秘。适合晚餐食用,每周2-3次。让您的养生粥更加美味与健康—精选辅助食材与调味秘籍在制作养生粥时,选择合适的辅助食材和调味料不仅能增强风味,还能提升粥的营养价值。以下是一些简单却效果显著的...……更多
肝脏最爱这“三碗汤”,补气血、促排便、祛体寒、助睡眠
...的滋补,每一口都是对肝脏的呵护。 3、枸杞叶猪肝汤的养生功效枸杞叶具有补肝肾、明目益气的功效,经常食用有助于明目,排毒润肤。搭配猪肝,更能补血养血,是肝脏的天然滋补品。这道汤汁下肚后,暖洋洋的,不仅温暖...……更多
生姜加一物,打通全身血管堵塞!中老年常吃,疏通血管,脑梗
...生姜片放入煮锅内,先把火开大将水煮沸腾,然后再转成小火慢慢的煮30分钟,煮出红枣和生姜内的营养。3、煮好后往锅中加入少许红糖,用勺子搅动后使红糖快速的融化,紧接着放一小把洗干净的枸杞粒。 4、小火继续煮10分...……更多
“大寒不排寒,一年都白搭”1月20日大寒,记得吃5样,排寒身体棒!
...清水,把当归和黄芪清洗干净,放入锅里大火烧开,改成小火。2,把鸡蛋打入锅里,小火慢慢煮,大约10分钟,鸡蛋熟透,加入适量的红糖融化,关火出锅即成。 二:羊肉羊肉食冬季少不了的一种食材,大寒喝羊汤也是由来已...……更多
月经堵塞下不来吃什么
...净,撕开,材料一起放到砂锅里,加水大火煮沸,继续用小火再熬半小时左右,吃的时候放点红糖。当归为血中之要药,它既能补血,又能活血,既可通经,又能活络,只要是女性月经不调,痛经,血虚闭经,面色萎黄,衰弱贫...……更多
它是“天然降压果”,低钠高钾,消积开胃,营养高好吸收
...加入适量清水,放入料酒,大火煮沸后撇去浮沫,然后转小火煮约10分钟。3.加入配料:将姜片、大葱段、红枣和枸杞放入锅中,继续小火炖煮10分钟,使配料的味道渗入鸡肉中。4.加入板栗:再将板栗放入锅中,继续小火炖煮20...……更多
母牛产后气血不足怎么办?母牛气血两亏怎么治疗?解决方法告诉你
...将黑豆和红枣洗净后放入锅中,加入适量的水,煮沸后转小火慢炖煮1-2小时,取出黑豆和红枣,再将煮汤喂给母牛饮用。3、人参枸杞汤材料:人参10克,枸杞10克。做法:我们需要将人参和枸杞放入锅中,加入适量的水,煮沸后...……更多
好气色是吃出来的!建议:女人多吃这5碗汤,补足气血,面色红润
...桂圆一起放入汤锅里。 4、加入适量的清水。大火煮沸转小火煲煮90分钟。5、下入枸杞煮沸,少许盐调味即可。三、猪肝枸杞菠菜汤1、食材:猪肝、菠菜、生姜。2、猪肝洗净切片,用清水浸泡清洗干净。加入生粉、生姜、蚝油...……更多
冬季寒冷易感冒,常吃5种食物,增强抵抗力,温暖身体,健康过冬
...块,大蒜切片。锅中加水,放入所有材料,大火煮沸后转小火炖煮1-2小时。加盐和黑胡椒调味即可。蒜蓉西兰花西兰花是维生素C和维生素K的极佳来源,有助于增强免疫系统和改善骨骼健康。大蒜则含有天然的抗菌和抗病毒成分...……更多
肿瘤人群白细胞低 推荐5个升白食谱
...将浸泡好的食材放入锅中,加入适量清水,大火煮沸后转小火煮 30分钟。加入红糖调味,搅拌均匀即可。(二)桂圆红枣糯米粥推荐理由:桂圆红枣糯米粥是一道传统的汉族药膳,具有补中益气、养血安神的功效,适合气血不足...……更多
“十个女人九个寒”,这可是万病之源,建议常吃5种食物,驱寒保暖补身体!
...来,大火烧开后,把红枣、板栗也加进来,一起烧开后转小火焖煮至银耳出胶。3,大概半小时后,加入桂圆和冰糖,小火焖煮至银耳出胶,出锅前加入枸杞,大火烧开后即可出锅。 第二种食物:生姜。生姜是是我们经常用到的...……更多
女性必吃7种黄金美容食物,告别黄脸婆
...好爱自己,如果成了黄脸婆,后悔也来不及!不妨从健康养生食疗方开始,一定要记得自己所需要的黄金食物哦。1、灵根:莲藕莲藕富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1,以及钙、磷、铁等无机盐,最符合人体需求,补益气血,增...……更多
天冷了,女性要多吃“它”,简单煮一锅,滋补养颜,气色越来越好
...入泡发好的银耳碎、红枣和枸杞子。大火将其煮沸后,转小火炖煮15分钟,中途用勺子搅拌,让银耳更好地释放胶质。 5.放入一些红薯块,继续小火炖煮20分钟左右。然后,加入适量的红糖和冰糖,待冰糖融化后,继续炖煮至银...……更多
桂圆被誉为“造血猛将”,是一种天然的滋补食材
...用一小片红枣桂圆膏,可以增加体力,提高免疫力,达到养生健康的效果。总的来说,桂圆作为一种具有补气血作用的食材,对于维持健康和年轻的外貌十分重要。而且桂圆还有安神、调节内分泌等多种作用。通过推荐的两道食...……更多
四款养生汤,它们不仅好喝,还能给我们的身体带来很多好处
...个多彩的季节,不仅有落叶飘零,还有我们忽略了的那份养生之道。空气湿度降低,我们该如何保持体内的湿润呢?答案就是——汤。汤不仅能补充体内的水分,还能滋养我们的身体,让我们在秋天里保持健康。接下来,我要给...……更多
五红汤有哪五种材料?精心搭配,发挥出其营养价值和功效
...似普通的食材,经过精心搭配,却能够发挥出令人惊叹的养生功效。红豆,不仅是餐桌上的美味佳肴,更是中医眼中的良药。它有着燥湿止痒、清热疏风、润肤养颜的神奇作用。想象一下,一颗颗饱满的红豆,如同小小的健康种...……更多
初冬补气血,建议女人多喝这5碗汤,滋养气血营养足,增强免疫力
...圆、生姜一起放入汤锅里。加入适量的清水。大火煮沸转小火煲煮30分钟。4、下入竹荪、虫草花一起继续煲煮30分钟。5、汤煮好后,下入少许盐调味,拌匀即可。 三、黄芪党参桂圆红糖排骨汤1、食材:排骨、党参、黄芪、红枣...……更多
在寒冷的冬季,喝上一碗红豆糖水,不仅能暖身,还能滋补身体
...将红豆清洗干净,放入锅中加入足够的水,大火煮沸后转小火煮20分钟。2、将煮好的红豆用漏网冲水,清除浮沫,备用。3、将红豆放入炖盅中,再加入适量的水。4、大火煮沸后转小火焖煮40分钟,直至红豆熟软。5、加入适量的...……更多
天冷了,记得常喝“2粥3汤”,增强体质,抵御寒冷,为入冬做准备
...好后红枣、山药放进砂锅内,继续大火煮。再次煮开后转小火,盖上盖子焖煮,至米粥浓稠,小米开花后记得时不时搅拌一次,避免糊锅和溢锅。米粥变浓稠了,放入枸杞、红糖,搅拌到红糖化开,就可以盛出食用了。常喝这道...……更多
养阳“黄金期”,建议常吃4样天然美食,寒冷天气顺利度过
...很好地提高身体的整体健康水平。一、枸杞枸杞被誉为“养生圣品”,它富含多种维生素、胡萝卜素、蛋白质和矿物质等营养成分。枸杞具有滋阴补肾、明目养颜、增强免疫力的作用,可以帮助调节体内阴阳平衡,提高身体的抵...……更多
清早起床,红枣和“它”煮水喝,燃烧脂肪,补血气!
...,红枣泡发,煮至软烂。这个时候放入洗好的枸杞,转成小火慢慢煮,十分钟左右就可以出锅了。 ……更多
平时常喝3碗水,改善嗓子干痒,远离咳嗽
...喉咙,还能清热润肺,是一款非常适合春季和秋季食用的养生饮品。材料:甘蔗:适量;雪梨:1个;红糖:适量;清水:适量做法: 1.将甘蔗去皮切段,雪梨去皮去核切成小块备用。2.锅中加入适量清水,放入切好的甘蔗和雪...……更多
介绍两种暖宫饮食——五红汤和暖宫汤/粥
...浸泡3小时以上。将红豆、花生水放入锅中,大火煮开转小火炖煮40分钟。然后放入枸杞、红糖炖煮5分钟。3.功效:补血养气,能够调理身体、暖宫,更易受孕。二、暖宫汤/粥1.食材:根据个人口味和需求选择,如红枣、枸杞、当...……更多
红薯姜枣汤可以调整肠道功能,改善便秘问题,保持肌肤的清新亮丽
...够从经济实惠的角度获得阿胶般的滋补效果,还能在冬季养生中注入更多元的营养。无论是调理肌肤,润肺健胃,还是养颜美容,这个简单而美味的食谱都值得女性朋友们尝试,让我们在健康和美丽中迎接更好的自己。今天的分...……更多
明日冬至,再忙也要记得“吃4鲜、啃1果”,补足营养,健康过冬!
...出冲洗掉血沫,沥干水分。起锅加油烧热,放入羊肉块,小火煸炒至颜色金黄。2、放入八角、桂皮、生姜炒出香味,淋入料酒、生抽翻炒上色,倒入适量开水没过羊肉,大火煮开后小火炖40分钟。白萝卜、胡萝卜去皮,切成大块...……更多
红薯和红糖一起煮,营养高过阿胶,还能健脾润肺,喝了皮肤都变好
...次沸腾后,用小勺把表面的泡沫捞掉。然后盖上锅盖,转小火慢慢煮20分钟就好了。 煮20分钟后,所有食材应该都熟透了。但得注意,红薯煮得太久会变得太软,影响口感。接着,把红糖和枸杞加到锅里,用勺子稍微搅动一下,...……更多
岭南春季药膳养生
...热,春季阳气萌动,体内积热难以发散,故岭南春季药膳养生,以升发阳气、养肝护肝、健脾运湿为主。一、岭南春季药膳养生原则(一)饮食有节,生发阳气按时就餐,吃七、八分饱即可。过饱,胃肠负担加重,“肠胃乃伤”...……更多
初春,饮食要“少酸多甘”,记得吃糯米,3种简单做法,营养美味
导读:初春,养生饮食贵在“少酸多甘”,糯米是季节里的好味道。除了传统的煮稀饭方式,还有更多创意的做法。让我们一起来探索糯米的新鲜可能,尝试三种简单又美味的糯米料理。春风吹拂,滋养身心,让我们一起享受...……更多
提高免疫 关键会吃 养生食疗美味又滋补
...则可以更好地补充阳气。羊肉、生姜、韭菜、核桃是冬令养生佳品。羊肉能够祛寒冷,温补气血,益肾气,助元阳,益精血。《本草纲目》说,羊肉具有“暖中补虚,开胃健力,滋肾气,养肝明目,健脾健胃、补肺助气”等功效...……更多
这些汤品不仅可以帮助补充元气,还有助于提升免疫力
...降,影响身体健康。本文将为您介绍一些适合熬夜人群的养生汤品,这些汤品不仅可以帮助补充元气,还有助于提升免疫力,让您在忙碌的生活中保持健康。一、枸杞红枣桂圆汤这款汤品集合了枸杞、红枣和桂圆,三者的组合有...……更多
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晋源:传统火锅温暖身心好滋味
寒风凛冽,气温骤降,不同于围炉煮茶,晋源当地人更愿意选择围坐在一起,享用一顿用料丰富、暖意洋洋的传统火锅。温火慢炖,让食材的味道一点点渗透
2024-12-08 17:55:00
南京家和医院:守护幸福生活的“隐形卫士”
快节奏的社会中,许多男性朋友在面对自己身体的微妙变化时,常常因为忽视或误解而错失了最佳调理时机。如果当你的小腹出现坠胀感时
2024-12-08 18:13:00
2024企业家博鳌论坛 以岭药业一项目荣膺“健康创新实践案例”
12月3日,由新华网和新华社品牌工作办公室共同主办的“创新稳‘健’众筑健康共同体——2024健康未来论坛”在2024企业家博鳌论坛上举行
2024-12-08 18:15:00
南京家和医院:德技兼备,呵护患者健康!
南京家和医院积极响应“全民健康”号召,用专业的行业素养、精湛专业的技术,以患者为本、以全民健康为己任,为患者健康筑牢防线
2024-12-08 18:15:00
糖果消费热起来
12月8日,尖草坪小商品批发市场内,各类糖果已摆放至显眼处。临近元旦,新年的味道渐浓。
2024-12-08 18:26:00
不能混吃!正大量上市,医生提醒→
服饰混搭、叠穿可以让着装更具层次感但有些食物却不能“混搭”食用近日武汉的代先生将柿子、牛奶混着吃结果催生了胃结石腹痛不止1空腹吃柿子喝牛奶胃里长出鸡蛋大小的结石“以后再也不敢一次性吃这么多柿子了
2024-12-08 14:47:00
熬夜对女性和男性生育能力的影响有多大?看看你就知道
研究表明,如果我们的正常睡眠模式遭到了紊乱,就会对人体组织和生理组织造成很大的伤害,从而导致各种疾病的发生,甚至导致不孕不育
2024-12-08 16:55:00
龙子湖未来生命科学与大健康国际会议在郑举行
本文转自:人民网活动现场。人民网 杨晓娜摄人民网郑州12月8日电(杨晓娜)12月8日,龙子湖未来生命科学与大健康国际会议在河南省科学院召开
2024-12-08 16:59:00
心梗很会伪装?提醒:头部出现这些不适,警惕心梗来敲门了
在现代医学中,心梗被认为是心脏病最严重的一种表现,它是由冠状动脉阻塞引起的心肌缺血,若不及时处理,可导致心脏功能损害甚至死亡
2024-12-08 10:49:00
伤肝“六毒”指什么?很多人都在做,其实完全能避免
肝脏是消化、解毒器官,主要具有排除人体内有害物质和代谢废物的生理功能。然而,现代生活的高节奏和不良的生活习惯常常给肝脏带来巨大压力
2024-12-08 10:50:00
早上慢跑 30 分钟与晚上散步一小时的区别,哪个更健康?
现在人们的养生意识都特别的强,很多人会通过运动的方式来强身健体,而现在常见的运动方式是比较多的,但是跑步深受人们的欢迎和喜爱
2024-12-08 10:51:00
晚餐决定人的寿命?提醒:不犯4个错误,才是合格的晚餐
曾经听过这样一句话,“晚餐的作用,1/4是维持生命,而剩下的3/4则是维持医生的收入”,确实,许多疾病的产生和错误的晚餐习惯密切相关
2024-12-08 10:53:00
在最该吃带鱼的季节,教您健康吃带鱼
肉类食品,一直以来被大家所喜爱;肉类食物中更建议您吃的其实是各种“海鲜肉食”,海鲜肉类中含有丰富的优质蛋白质以及不饱和脂肪酸物质
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这5种催老食物大曝光!正确抗衰吃这3样,看看你吃对了吗?
在我们的生活中,有句话说得好:“你是什么样的人,就吃什么样的食物。”正是因为饮食习惯极大地影响着我们的健康状况和身体年龄
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资阳安岳:“五小水利”润“心田”,乡村振兴展新颜
本文转自:人民网-四川频道双鹅村整治后的山坪塘。贺云摄近年来,资阳安岳县立足粮食安全和农业发展对水利基础设施建设的迫切需求
2024-12-08 10:59:00