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...——治未病，通过益气固表、提升卫气的方法，增强身体免疫力，从而减轻过敏症状甚至避免过敏的发生。”（本报记者王蓓贝） ……更多
2024-03-14 11:42:00大意,疾病,阳气,皮炎,花粉,皮肤
...免在寒冷的天气中进行剧烈运动。适量运动可以增强身体免疫力，促进血液循环和新陈代谢。情绪调节冬至时节天气寒冷，也比较干燥，容易肝火旺盛，也容易肝气郁结。所以肝在冬天是比较容易受伤的。人们容易感到抑郁和焦...……更多
2023-12-27 16:13:00张仲景,宛西,仲景,医圣,饺子,制药
...后温度又会大幅上升，就在这一冷一热之间，人体的自身免疫力也会随之降低，这时一旦遭遇病毒侵袭，很容易感冒。此时，养生要注意适时增减衣物，尤其应注意下肢及脚部的保暖，穿衣以下厚上薄为宜。“勿极寒，勿太热”...……更多
2024-04-02 14:59:00中医养生,济南,养生,中医,医院,健康
...岛都市报饮食少吃生冷不可盲目进补中医专家提醒立冬后养生妙诀 半岛全媒体记者滕镜淑11月8日是二十四节气中的立冬节气,大家也习惯将这一天作为冬天的开始。立冬时节,气候由秋季的少雨干燥向冬季的寒冷冰冻过渡,通常是...……更多
2023-11-09 02:13:00生冷,饮食,阳气,养生,节气,起居
...当的运动。虽然天气寒冷，但适当的运动可以增强身体的免疫力，提高身体素质。可以选择一些室内或室外的运动，如瑜伽、跑步、游泳等，只要能够让身体动起来，就是好的运动。另外，要保持良好的睡眠。天冷的时候，身体...……更多
2024-02-15 16:08:00身体,海参,黑芝麻,身体,帮助,乌鸡
...露秋意凉，天气燥 。对于阳气稀薄 、肺阴不足等引起的免疫力低下者，常易感冒咳嗽 。同时天气干燥，身体本身有阴虚的人还往往容易上火 。现场，刘丹首先以关于秋天的诗句为引，激发学生们的兴趣，引入寒露 “吃三样，...……更多
2023-10-08 22:38:00大渡口区,大渡,口区,校园活动,秋意,校区
...补气养血、滋阴润燥的功效，有助于提高身体的抵抗力和免疫力，使身体更加强健。一、红枣：红枣是一种常见的食材，被誉为“补血佳品”。它富含维生素C、维生素E、维生素A等多种维生素，以及铁、钙、磷等矿物质，具有活...……更多
2024-04-19 13:17:00身体,气血,阿胶,西洋,西洋参,鲫鱼
...多地贮存于体内，从而使人体阳气化生有源，提高机体的免疫力。但对于糖尿病患者来说，冬季进补时必须遵循糖尿病防治饮食原则，要在平稳控制血糖的情况下，选择含糖量低、营养价值高的食物适当进补，并规律地监测血糖...……更多
2023-12-07 07:34:00糖尿病足,糖尿,防寒,时节,防治,糖尿
...合冬季汤品，不仅能温暖身体，还有助于调理脾胃，增强免疫力，健康过冬天！今天，就让我们来了解一下六款美味汤品吧！推荐食谱一：【猪肚汤】猪肚含有丰富的胶原蛋白，有助于皮肤弹性和关节健康。此外，猪肚汤还富含...……更多
2024-02-04 06:27:00脾胃,免疫力,免疫,小火,猪肚,莲藕
...散步、慢跑、瑜伽等。适当的运动有助于增强体质，提高免疫力，预防感冒。三、秋季作息与保健1.规律作息秋季白天短、夜晚长，因此要调整作息时间，保证充足的睡眠。晚上尽量早睡，以养阴润燥；早上要早起，以顺应阳气...……更多
2023-11-08 14:06:00免疫力,体质,免疫,感冒,运动,感冒
...。4、胡萝卜：胡萝卜富含胡萝卜素和维生素，能够增强免疫力，改善肝脏功能。将胡萝卜与口蘑搭配制作口蘑炒肉片，清甜爽口，口感独特，简单易制作，是一道家常下饭菜品。
5、菠菜：菠菜是一种低热量、高纤维的蔬菜，...……更多
2024-03-25 12:31:00平安,甜味,食物,健康,甘味,养生
...症。适度锻炼，保护关节。加强身体锻炼，可以提高机体免疫力，但不能进行剧烈运动，可以进行太极拳、慢跑、走路等舒缓运动。日常生活中，出现关节僵硬、疼痛、肿大变形、活动受限等症状，最好到医院进行相关检查，排...……更多
2023-10-16 00:31:00之秋,养生,指南,干燥,综合征,肥胖
...大、裙边宽而厚、腹内脂肪丰富、体质健壮、爬行灵活、免疫力强、生长速度快、成活率高等特点。“吃甲鱼的寓意很好，甲鱼只会往前爬，不会往后退，更像湖南人一样，具有坚韧不拔的奋斗精神。”湖南省老乡鳖餐饮管理有...……更多
2024-03-21 09:39:00汉寿,甲鱼,湖南,养殖,一道,汉寿
...健胃理气、止泻润肤、抗菌消炎等功效，能帮助提高机体免疫力。现代研究发现，鲜椿芽中含有丰富的蛋白质、胡萝卜素和维生素C，营养价值比较高，难怪有人说“香椿芽炒鸡蛋，肉鱼都不换”。谷雨时节，阳气渐长、阴气渐...……更多
2024-04-19 03:20:00百谷,二十四节气,养生之道,万物,养生,中医
...相对较低。科学研究表明，适量食用瘦牛肉可以提高机体免疫力、改善肌肉力量和耐力，同时还有助于控制血糖水平。糖尿病患者常常面临营养摄入的挑战，控制血糖的同时还需保证营养的均衡，瘦牛肉作为一种优质蛋白质来源...……更多
2023-10-06 11:55:00糖尿,糖尿病,方面,控制,糖尿,糖尿病
...不规律的人可以适量食用，帮助提升体力。第三个后果是免疫力下降。长期吃饭不规律的人由于缺乏充足的营养供给，免疫力会受到影响，容易患上感冒、疲劳、体质虚弱等问题。为了增强免疫力，可以尝试中医中常用的养生方...……更多
2023-12-22 17:13:00规律,后果,规律,名方,脾胃,问题
...合秋天来服用。睡前喝一点蜂蜜水，可以润肠通便，提高免疫力。”
寒露时节，昼夜温差较大，养生还要注意保暖，尤其要注意头颈、腰背、脚部保暖，适时添衣。可以用热水泡脚，脚上有许多反射区对应着人体的不同部位，...……更多
2023-10-09 18:03:00保暖,养生,饮食,凉茶,干燥,益胃
...特点而适当减少活动，每天多睡 1 小时，还可以增强身体免疫力哦。同时，不要对这样的慢节奏感到焦虑，所谓“暖身先暖心，心暖则身暖”，积极调节自己的心态，节制喜怒。大寒过后天气转暖，静心等待寒冷过后的春色，有...……更多
2024-01-25 16:55:00矿泉水,矿泉,养生,运动,食物,黑木
...菠菜、芹菜、菜心等，富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力，促进新陈代谢，推荐每日食用500克左右的有利于补充维生素和矿物质。蜂蜜图片
2.蜂蜜：富含抗氧化物质和维生素，有润燥润肺，调节肠胃功能的功效。早晨起...……更多
2024-01-19 10:39:00养生,美味,阳光,健康,食用,图片
...保健品，噱头都惊人的相似，那就是补充营养物质，提高免疫力。事实上，保健品对于长寿来说并没有直接的帮助，很多老人明明罹患了高血压、糖尿病等慢性病，不通过科学的方式治疗，反而试图依赖保健品，结果可想而知。...……更多
2023-10-26 08:11:00老年人,误区,养生,老年人,素食,中草药
...虽然气温低，但适当的运动可以帮助身体保持温暖，增强免疫力，有效预防感冒，同时使人精力充沛。
近日，在沙湾市柳毛湾镇皇渠新村，驻村工作队队员和村民一起剪窗花。兰玲摄1月4日，喀什人民公园足球场旁的小广场上...……更多
2024-01-09 10:01:00贴士,养生,天山,天山网,新疆,喀什
...芪等调补气血阴阳；日常饮食宜选滋阴润燥的食物，增强免疫力，如豆芽、豆浆、花生、芝麻、红薯、山药、南瓜、萝卜、白菜、洋葱、莲藕、百合、木耳、梨子、苹果、葡萄、枸杞、大枣等都比较适宜该时节食用。”李金辉建...……更多
2023-10-25 16:46:00保暖,情绪,金辉,时节,萝卜,牛肉
...。人体的新陈代谢会减缓，血液循环阻力会变大，身体的免疫力也会下降，食欲或者消化功能也会有所降低，另外天气寒冷潮湿对人体的关节肌肉经络也会有一定的影响。大雪进补 宜补肾滋阴养血
自然界四季的特点就是春生、...……更多
2023-12-07 06:16:00寒意,中国,科普,养生,健康,节气
...仅可以帮助肝脏更好地发挥其自然功能，还能增强我们的免疫力，让身体更加健康和有活力。在这个充满生机的季节，有那么几样被誉为“强肝菜”的食物，它们因其独到的营养价值和显著的健康效益，成为春季不可或缺的养肝...……更多
2024-03-23 14:36:00俗话说,俗话,免疫,西兰,油麦,西兰花
...：香菇乌鸡汤是一道传统的汉族药膳，具有补气血、提高免疫力的功效，适合气血两虚、白细胞减少、免疫力低下的人群食用。食材准备：香菇 10朵、乌鸡1只、姜片3片。制作步骤：将香菇用清水洗净，浸泡 30分钟。将乌鸡洗净...……更多
2024-03-30 10:39:00白食,白细胞,肿瘤,人群,推荐,白细胞
...富，适合秋季食用。荠菜富含维生素C，山药有助于增强免疫力，猪肉提供了蛋白质和铁质。食材：荠菜、山药、猪肉、胡萝卜、盐、水淀粉、食用油制作步骤：1.荠菜洗净焯水，捞出过凉，挤干水分，切碎。山药洗净去皮，切成...……更多
2023-10-24 20:55:00口感,美味,推荐,健康,切成,荠菜
本文转自：绵阳日报甲鱼鸡汤、豌豆尖鲜兔火锅……央视“馋”上绵阳美食捉甲鱼甲鱼鸡汤
豌豆尖
（央视频截图）绵阳梓潼美食火出圈。近段时间，央视栏目持续对梓潼的冬季美食甲鱼、豌豆尖鲜兔火锅进行了报道。□ 胡莎...……更多
2023-12-24 08:23:00绵阳,央视,美食,甲鱼,梓潼,豌豆
...丰富，富含优质蛋白质和多种维生素，有助于增强体质和免疫力。生姜具有温中散寒、促进血液循环、消除湿气的作用。枸杞和红枣富含维生素C和矿物质，具有补血养颜的功效。山药则具有养肺益气、健脾补肾的作用。炖汤料...……更多
2023-11-24 06:29:00中老年人,体质,寒冷,营养,帮助,乌鸡
...老鸭汤虫草花是一种珍贵的中药材，具有滋补气血、提高免疫力的功效。搭配上鸭肉一起炖煮，可以制作一道滋补身体、抗寒保暖的虫草老鸭汤。以下是具体的制作步骤：1、食材准备：鸭子、姜片、虫草花；2.炒制：先将虫草花...……更多
2023-11-24 06:35:00荷包蛋,中老年人,荷包,萝卜,食用,营养
...立春拉开了春天的序幕，此时春阳升动，万物复苏。顺时养生是中医养生的一大原则，故立春养生着重于养肝，着眼于保护初生之阳气。广东省中医院珠海医院治未病中心成杰辉医生介绍，中医理论认为，酸性收敛，入肝经，不...……更多
2024-02-04 14:09:00汤水,茶饮,时节,养生,功效,养生
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