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...，腰痛克星红枣，自古以来就是中医药中的瑰宝，尤其在养生保健方面备受推崇。富含的多种微量元素，特别是钾和铁，使得红枣成为中老年人腰部健康的守护者。腰痛在中老年人中非常普遍，往往与肾功能的减弱有关。中医认...……更多
2024-05-28 17:34:00强筋,腰痛,建议,专家,腰痛,腰部
...百姓身体健康，为大众提供一份健康指南，并鼓励大家在养生保健上有所遵循，以实现全民健康的目标。常见的药食两用之品中药材，源自于天然草本，自古以来就是中国传统医学的瑰宝。然而，中药材远不止于医疗，它们还承...……更多
2023-12-25 10:19:00中药材,两用,中药,美味,之旅,药膳
松花粉，作为大自然赐予我们的一种珍贵资源，自古以来就被视为滋补圣品。它不仅营养丰富，含有多种人体必需的氨基酸、维生素、矿物质和微量元素，更因其独特的药用价值而备受推崇。在中医理论中，松花粉被认为具有...……更多
2024-07-20 11:20:00松花粉,松花,明珠,养生,大自然,黄金
...报芳香中草药有哪些？粽子怎么吃才健康？听中医讲端午养生保健智慧□本报记者 李倩 实习生 边艳艳民谚曰：“端午节，天气热，五毒醒，不安宁。”农历五月初五是我国的传统节日——端午节，古人还把端午节称作“卫生节...……更多
2024-06-10 06:37:00养生保健,养生,中医,智慧,保健,粽子
...性食物，对于脾胃虚寒的人来说，最好不要多吃。红枣的养生保健功效非常的多，具有补中益气，养血安神的作用，而且女人经常吃点红枣，还具有美容养颜的功效，秋天天气比较干燥，皮肤很容易变得比较粗糙，所以多吃些红...……更多
2023-10-07 11:21:00延年,时机,过后,食物,身体,功效
冬季养生汤手把手教你煲暖身靓汤推荐汤水黄精杞枣炖猪展主要功效：补气、养阴，健脾、润肺、益肾推荐人群：用于气阴不足导致体倦乏力，口干食少，肺虚燥咳，精血不足，内热消渴等人群，亦可作为秋冬保健食疗。材料...……更多
2023-11-24 15:11:00汤水,消渴,精血,内热,枸杞,红枣
在春季养生中，气血调养是至关重要的一环。只有气色红润，才能让人看起来不显老。特别是女性，只有懂得如何养气，才能保持青春不老。气血充沛是女性的基础，当气血充足时，整个人都会焕发出活力，皮肤也会变得红润...……更多
2024-03-21 06:54:00皮肤,建议,女人,口蘑,气血,滋补
...养生茶包●本报记者 梁梦婷 通讯员 黄黎明 文/图过去，养生保健一度是中老年人的专属名词。如今，随着越来越多年轻人深受脱发、颈椎腰椎不适、皮肤暗沉老化等问题困扰，不少人怀揣着“一分效果也要尝试”的心态，捧红...……更多
2023-05-04 01:17:00养生,年轻人,养生,按摩,产品,年轻人
春季肝脏养生的重要性春天气温回暖，人们的身体也开始逐渐适应新的气候环境。然而，很多人在这个季节却经常容易感到烦躁、难以入睡，甚至出现口干口苦、口臭等不适症状。这其实是由于春天气温升高，导致肝火旺盛所...……更多
2024-03-27 06:34:00肝脏,保护伞,枸杞,而是,天然,身体
对于一些养生的人群来说，在日常的时候经常喜欢用枸杞来泡水。枸杞保健的效果确实是非常不错的。而且经常吃一些枸杞的话，可以帮助美容养颜，同时还可以补充体内的肾气，提高免疫力，抗辐射以及明目。枸杞和它是黄...……更多
2023-11-25 10:07:00湿气,枸杞,小腹,搭档,黄金,枸杞
...其丰富的功效与作用。山药的营养吃法与功效科普，道地养生，药食同源，产地温县直发山药的营养吃法1. 炒山药炒山药是保留其营养成分的最佳方式之一。将山药切成片或丝，快速爆炒，由于加热时间短，山药中的维生素C等...……更多
2024-09-07 09:56:00温县,同源,山药,吃法,科普,功效
...此无论男女老少都开始推崇健康养生，而枸杞具有很好的养生保健功效，且一年四季皆可服用，老少皆宜，所以枸杞成为大众眼中的养生圣品。我们都知道枸杞不但可以泡水熬汤，还可以直接抓起一把就干吃，那么，枸杞究竟是...……更多
2024-06-11 17:27:00枸杞,还是,枸杞,食用,人群,养生
...筋骨，轻身不老，耐寒暑”。说起枸杞，我们都会将它与养生联系在一起。作为一直被人们追捧认可的养生代表食物之一，枸杞究竟有怎样的功效呢？下面小编就来分享一些关于枸杞的小知识。枸杞枸杞，又名枸杞子，是药食同...……更多
2024-03-19 11:40:00枸杞,养生,枸杞,功效,枸杞子,作用
...“祛邪用药，补养用食”，劝导人们善于用日常食品进行养生保健。这一理念，既避免了药物的偏性，又使人体得以健康，堪称古代养生学的一大创见。孟诜的食疗思想集大成之作——《食疗本草》，是世界上现存最早的食疗学...……更多
2024-09-02 22:11:00药补,养生保健,食疗,秘籍,养生,食物
...也是不错的选择。今天，我们将分享五道适合中年女性的养生汤，这些汤品不仅能够补铁补蛋白，还能改善肤色，焕发女性朋友们的青春活力。虫草花鸡汤虫草花鸡汤是一道滋补养颜的汤品。首先，将鸡肉清洗干净，冷水焯烫去...……更多
2024-03-20 11:11:00气色,蛋白,建议,女人,女性,滋补
中新网北京8月13日电(记者 韦香惠)年轻人的“朋克养生”又出了新花样——中药+冰淇淋组合，一冷一热的搭配引起社交媒体热议不断。“李时珍看了都坐不住了。”有网友说道。38元一份的中药冰淇淋走红最先出圈的是上海的...……更多
2024-08-13 14:54:00李时珍,冰淇淋,中药,网友,中药,冰淇淋
...记者 范明昱 济南报道眼下比三伏天更热的，是年轻人的养生保健热。早起打套八段锦，闲暇时间晒个背，吃黑芝麻丸挽救发际线，草药包泡脚祛湿驱寒，喝人参水枸杞水改善气色......只要有年轻人在的地方，养生话题就永不过...……更多
2024-07-31 18:45:00中医养生,养生,流量,中医,年轻人,密码
...健的好选择。花生青菜粥花生青菜粥是另一道适合秋天的养生粥品。为了制作这道粥，我们需要准备好花生米、大米、面粉和青菜（如苋菜）。首先，将大米淘洗干净后放入电饭煲中，加入适量的清水。将花生米捣碎后，也放入...……更多
2023-11-01 09:16:00养生,味道,营养,青菜,小米,花生
...操作。“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”在年轻人的养生哲学里已经落伍了。身体发出亚健康的警告信号，脆皮年轻人们已经接收到了，更多稀奇古怪的“散装养生”法正在流行。仅从新茶饮的流行风向变化中也能看出年轻...……更多
2024-06-17 05:36:00脆皮,养生,年轻人,正在,养生,年轻人
1、枸杞茶枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。提示：配制时...……更多
2023-01-07 21:53:00养生,推荐,白萝卜,食盐,枸杞,苏叶
...医的角度出发，调整生活习惯、饮食习惯，以及运用中医养生方法，达到调和气血、平衡脏腑、增强体质的目的。调整生活习惯规律作息 保持规律的作息时间，有助于调整人体的生物钟，使脏腑功能得以正常运作。尽量避免熬...……更多
2024-06-21 05:55:00疼痛,疼痛,气血,中医,脏腑,拔罐
...人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，枸杞是一种公认的养生保健食材，坚持用它泡水喝，能够帮助养肝明目润肠通便，还能够有效的帮助加速血液循环，美容养颜抗衰老。当人到了45岁之后，坚持每天用枸杞泡水喝，慢慢的身...……更多
2024-07-31 15:45:00生命,健康,身体,健康,帮助,枸杞
...子——安神降肝火莲子，这一寻常食材，却蕴藏着非凡的养生奥秘。它不仅仅是我们餐桌上的美味佳肴，更是养肝护肝的良伴。莲子中含有丰富的营养物质，包括优质的蛋白质、适量的脂肪和碳水化合物等，这些都是维持我们身...……更多
2024-05-08 11:41:00蒲公,蒲公英,肝脏,莲子,肝火,身体
在日常生活中，枸杞常被人们当成养生保健的必备佳品，俗话说：“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”。而在我国，枸杞历史悠久、品种繁多，早在二千多年前的《诗经》里，就有了关于“枸杞”的记载，后来明代李时珍也...……更多
2023-11-11 06:29:00地平,脾虚,肝火,枸杞,蒲公,鸡骨草
冬季养生对身体的重要性进入十月，气温逐渐下降，我们即将迎来寒冷的冬季。而在季节交替的时候，很多人会感到身体虚弱无力，特别是女性容易贫血，气色会变差，肠胃也会不舒服，晚上容易失眠等一系列问题。因此，充...……更多
2023-11-01 10:09:00玉竹,党参,黄芪,佳肴,鸡汤,功效
...长时间待在空调房里，但冷热交替会影响健康。在三伏天养生保健显得尤为重要。俗话说“冬养三九、夏养三伏”，这句话确实蕴含着深刻的道理。今天给大家推荐三款非常适合三伏天饮用的养生汤，这些汤品不仅营养丰富、健...……更多
2024-07-10 10:08:00都安,全年,家人,切成,生姜,陈皮
...雪，十一月节，至此而雪盛也。”大雪时节，万物潜藏，养生也要顺应自然规律。中医上素有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，所以从中医养生的角度出发，大雪节气正是进补调理的大好时机。本期”每周好医声”栏目，重庆市健...……更多
2023-12-07 06:16:00寒意,中国,科普,养生,健康,节气
...食物的营养价值。这种“药食同源”的理念，使得药膳在养生保健方面发挥了巨大的作用。在古代，人们通过食用药膳食疗来调理身体，预防疾病，延年益寿。而在现代，随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注健康养...……更多
2024-09-03 13:25:00药膳食疗,药膳,中华,食疗,中华民族,养生
...建议还是应该遵循医嘱，进行专业的治疗。枸杞吃不对，养生不成反伤身！《欧洲心脏杂志》上的一份病例报告指出，在服用氟卡尼和华法林等抗心血管药物期间，应避免饮用枸杞茶，以防中毒风险。据悉，枸杞摄入会影响人体...……更多
2024-01-14 06:58:00枸杞,降血糖,真相,还是,枸杞,食用
...肾的机能强健，则可调节机体适应严冬的变化。所以冬日养生很重要的一点就是“养肾防寒”。要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。一顶帽子：护好头“小寒大寒，滴水成冰。...……更多
2023-01-07 07:21:00冷时,全年,养生,栗子,红枣,益气
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人人都爱黄金，因为它贵重，那么被称为“黄金果”的食物，也一定具有很高的营养价值才会得此美誉。这种被称为“黄金果”的宠儿
2024-09-22 14:56:00
在日常生活中，许多人都可能遇到过这样的情况：走路时膝盖突然“软”了一下，仿佛要跪倒在地，这种突如其来的无力感往往让人心惊胆战
2024-09-22 14:56:00
很多人看到自己老去的时候，都想着时间能慢一点，老得再慢一点。其实衰老的速度与饮食息息相关，比如经常吃油腻、高糖食物的人看起来就更老一点
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随着年龄的增长，我们会发现一些老人的眉毛变得越来越长。有人说“眉毛一根长，能抵万担粮”，认为眉毛变长是长寿的预兆，表示这个人将会有福气
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熬夜加班是许多年轻人的常态，如果熬夜是无法避免的，那么我们怎样做才能把熬夜的危害降到最低呢?怎样的睡眠才是健康睡眠的标准?下面一起来看看吧
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在生活中，你对以下场景一定不会感到陌生。比如，一有个头痛脑热，马上就会有人在身边提醒：“吃点抗生素吧!”或者喉咙痛了，又会有人说
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随着岁月的流逝，我们的身体和容貌都会发生改变，这是生命的自然规律。然而，如何面对这些变化，如何看待衰老，却是一种生活态度和人生哲学
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随着我们的生活水平不断提高和医疗条件的日益完善，中老年人口的生活质量也呈现出明显的改善趋势。然而，健康是幸福的基石，身体强壮是每个人都想要的健康状态
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随着现代生活节奏的加快，人们面对的电子屏幕时间也在逐渐增长。长期的视觉疲劳、过度用眼不仅可能引起眼睛的不适，甚至可能导致视力的下降
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原本，走很久的路，都不会觉得腿疼或不舒服。可现在，才走了短短的几百步，却觉得腿脚不舒服。其实，对于50+的女性来说，这是正常现象
2024-09-22 15:02:00
为了更好地抵抗老化，必须掌握一些技巧。每个人都逃不过生老病死的命运，在衰老的这个阶段，你会发现自己的身体状况发生了显著的变化
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王晓明是一名34岁的程序员，日理万机的工作让他经常加班到很晚。虽然薪水可观，但他的生活作息和饮食习惯一直很不规律。最近他开始经常头痛
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感冒了，出现咳嗽的现象是比较常见的小问题，及时的调理好，就不会再咳嗽了。但是，有很多抽烟的人，出现咳嗽不断的现象，这个时候
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