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水果养生!中医说:这6种水果煮着吃,养生效果翻倍!
...也是一种天然的保健食品。中国中医药文化中,对水果的养生价值也是充分认可的。今天,我们来聊一聊中医对于6种水果煮着吃的养生效果。第一种水果是苹果。众所周知,\"一天一个苹果,医生远离我\"这句话形容了苹果的营...……更多
美味养生,从餐桌开始
本文转自:海南特区报关注中医膳食疗法美味养生,从餐桌开始中医膳食疗法是一种源远流长的养生传统,以合理的饮食搭配和食材选择来调节人体阴阳平衡,促进健康和治疗疾病。它不仅可提供美味食物,还有助改善身体健...……更多
谷雨“防春火”,哪些食物可滋阴降火?
...称“上火”。哪些食物可以滋阴降火?谷雨时节应该如何养生?人民好医生《个人健康手册(二十四节气·谷雨篇)》为您进行解答。银耳银耳为山野珍品,其性软糯润滑,被称为“菌中之冠”。中医认为其有滋阴、润肺、止咳...……更多
中医穴位保健讲座助力老年人健康管理
江南时报讯 春季气候渐暖,正值养生保健的重要时期。针对老年人群体的特殊健康需求,近日,苏州工业园区胜浦街道金苑社区联合日间照料中心邀请中医理疗师举办春季中医穴位保健讲座,向老年居民传授中医穴位保健知识...……更多
就诊人群日益低龄化 不少年轻人爱上膏方调理 名中医提醒:不要“跟风”更不要“边耗边补”
...泡脚活血化瘀调阴阳……如今,越来越多年轻人加入中医养生大军。昨日,浙江省中医院开启浙派膏方节。现场,浙江省名中医汤军领衔的10余位浙派膏方专家进行义诊、提供咨询,并开展中医体质辨识、中医适宜技术体验等。...……更多
上海徐浦中医医院:寒露后膏方渐起,小儿也能吃吗?
...节,针对某些特定体质人群开具个性化的膏方,用以指导养生或防病治病,可谓事半功倍。小儿机体不够成熟完善,御邪能力较弱,抗病能力不强,故有“易虚易实、易寒易热”的病理特点,针对体质虚弱、患有一些慢性疾病的...……更多
“岳阳膏方”开炉制作
...冬,上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院拉开了冬季养生的序幕——“岳阳膏方”开炉制作本报记者 沈莉药工在热气腾腾的火炉边不断搅拌,黑色的汤汁在锅里“翻滚跳跃”,一阵阵浓郁的药香扑面而来……随着浸泡6个多...……更多
医生直言:4个坑人的“养生忠告”,比废话还害人!别再信了
患者小故事:张先生的养生误区张先生,一位忙碌的都市白领,每天朝九晚五,工作压力大,生活节奏快;他的妻子李女士是一位家庭主妇,两人的婚姻生活平淡而稳定;张先生一直认为自己是个注重养生的人,每天都会按照...……更多
协和专家:多种春花具有中医养生功效
...不仅赏心悦目,还秀色可“餐”,从中医角度具备一定的养生功效,可根据自身体质加入日常饮食。当前正值樱花和玉兰盛开的时节。宣磊介绍,樱花味辛性平,花叶均可入药,有止咳、平喘、润肠功效。如使用樱花鲜品或干品...……更多
适度的运动可以促进气血运行,增强体质
秋天,是一个收获的季节,也是一个养生的好时机。中医认为,秋天与肺气相通,此时应注重调理肺气,以达到养生的目的。而在中医养生中,气血是人体健康的基石,因此,秋天的养生重点应放在保持气血平衡上。气血是人...……更多
淅川滔河乡卫生院:四措并举推进 中医事业渐入佳境
...一味方剂、一个穴位,常态化开展八段锦、八部金刚功等养生操的练习。全员开展了“五个一”活动,即读一本经典、写一篇文章、钻研一项技术、讲好一堂中医课、参加一次义诊,营造了“爱中医、懂中医、研中医、教中医”...……更多
岭南膏方节在穗开幕 专家:孩子无需刻意服用膏方调补身体
...课,希望培养学生制作膏方的理念和能力,更好推广膏方养生文化。2002年,杨志敏在国医大师颜德馨教授的教导和帮助下,将在江浙地区非常盛行的膏方技术带回岭南,受到了岭南地区广大民众的青睐和专家的推崇。据介绍,...……更多
如何预防流感?西苑医院济宁医院专家给您支招
...,泡脚同时揉搓涌泉穴,可以驱寒散风、温通阳脉,达到养生保健、预防感冒的功效。中药茶饮:儿童可使用芦根、桑叶、金银花各3g,开水冲泡后代茶饮,每日1剂,连服3—5天。成人可使用金银花、薄荷、生甘草各3g,水煎或...……更多
开展壮瑶京医药文化宣传活动
...院开展了主题为“卒中识别早 救治效果好”的中医健康养生知识主题宣传,并为群众提供健康咨询、中医体质辨识,中医外治治疗等中医诊疗服务。同时,指导卫生院中医科的医务人员开展中医外治疗法,双方还进行了操作技...……更多
薛城区第六届中医药膏方节暨黄河大集手造文化展盛大开幕
...环节。现场设置了名医义诊区、药膳品鉴和科普区、中药养生保健茶饮免费品尝区、中医诊疗体验区、传统炮制技法展示区、中药科普互动体验区、中药协定方成果展示区及黄河大集手造文化展示区,集中展示了薛城区中医院中...……更多
央广营养课|喷嚏打不停?中医教你缓解春季呼吸道过敏
...统中医学称“肺与大肠相表里”;第三,食药同源,日常养生。对呼吸道养护有作用的有:桔梗、白果、甜杏仁、香薷、紫苏子、余甘子、鱼腥草、青果、乌梅、甘草等。张启明教授还在直播中介绍了春季养生茶配方,分享了自...……更多
健康中国巴渝行·好医声每周科普丨大雪到 寒意浓!冬季养生宜“温阳散寒”
...雪,十一月节,至此而雪盛也。”大雪时节,万物潜藏,养生也要顺应自然规律。中医上素有“春夏养阳,秋冬养阴”之说,所以从中医养生的角度出发,大雪节气正是进补调理的大好时机。本期”每周好医声”栏目,重庆市健...……更多
饭后做四个动作最养生:做好4步,百病不缠身!学到了吗?
...我想分享一些关于中医的知识,特别是饭后做四个动作最养生的话题,希望能够让更多人领略中医的魅力,让更多人受益。中医认为,人体的健康与经络的通畅密切相关。饭后适当地进行一些简单的动作,可以帮助疏通经络,调...……更多
中医药文化节受热捧 重庆中医药专家教市民防治呼吸道疾病
...质、病症不同,建议量体裁衣、一人一方去服用膏方进行养生或调理,这样更有助于发挥膏方的效果。由于膏滋以补益药为主,兼顾治疗调理,故服用膏方,一定要在医生指导下辨证施方,并在进补前调理好脾胃。徐冲表示,儿...……更多
北京正中堂中医医院特聘专家黄飞剑|你的身体是“过敏体质”吗?
...尿病分会常务理事。北京东城中医医院副院长,北京卫视养生堂特邀讲课专家。发表医学论文及专著多部。师承中国中医科学院首席研究员仝小林教授。学术上主张中西结合,将中医四诊“望、闻、问、切”,西医四诊“视、触...……更多
每日一膳 | 秋冬进补好时节,不妨试试这款汤,可以温中益气、滋阴清热、养血安神~广东省中医院杨志敏教授今日推荐
团队医学导师:知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授【每日一膳】或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华。感恩自然所赐予每一种食材的特性,感恩每一种食材为...……更多
你知不知道你的身体是虚还是实,虚了要怎么补才有用
...么,如何补充体虚呢?接下来,我们将为您介绍一些中医养生的方法。饮食是调理体虚的重要途径之一。多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物,如新鲜蔬菜、水果、坚果和瘦肉等,以提供所需的营养。其次,合理搭配食物...……更多
珠海:中医药成为群众促进健康的文化自觉
...各有关医疗卫生机构持续在社区、农村、园区、机关开展养生讲座、义诊、中医药健康宣教等活动,提高群众中医药养生和防病能力,群众中医药获得感不断增强。广东省中医院珠海医院通过义诊、健康讲座等形式将中医药文化...……更多
泡枸杞、喝药膳 年轻人热衷新中式养生 2023-12-19
...会小年轻们齐刷刷拿出泡着枸杞的保温杯,午休时间会去养生馆做个足疗、拔个罐,下班回家给自己熬一锅药膳粥……如今,越来越多的年轻人加入新中式养生大军,养生成了青年一代热衷的生活方式。年轻人为什么热衷新中式...……更多
贵州商学院:健康进校园 义诊暖人心
...指导,边操作边详细解答各种病症的预防诊治,科普中医养生保健知识,并向师生发放健康知识宣传手册,真正把医疗服务送到师生心坎上。此次义诊活动实现了优质医疗资源进入校园,让师生不出校园即可享受到专业全面的诊...……更多
每日一膳 | 居家能做的“牛油果奶昔”,特别适合火锅过后,可解油腻、降血脂、通肠便~广东省中医院杨志敏教授今日推荐
团队医学导师:知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授【每日一膳】或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华。感恩自然所赐予每一种食材的特性,感恩每一种食材为...……更多
相城区本批次唯一!入围江苏省五级中医馆建设单位
...门口的中医馆也越来越受到大家欢迎,现在大家普遍注重养生,有了‘未病先防’的意识。”中医骨伤科主任梁怀成说。此外,《关于公布苏州市2023年治未病联盟成员名单的通知》也于近日发布,相城区黄桥街道社区卫生服务...……更多
旅游节推广药膳文化
...举行,为进一步传播中医药文化知识,推广中医药膳保健养生文化,推动百味千膳走进千家万户,即墨区中医医院设立“百味千膳进万家”展区,吸引了大批群众体验。展区主要展示中医药文化、宣传药膳知识,教授如何鉴别常...……更多
头发大把掉,竟是脾胃出了问题?中医教你2招应对脱发危机
...,可能导致气血生化不足,进而影响到头发的生长;中医养生小妙招健脾养胃的食物选择:中医认为,黄色食物对应脾胃,因此,像小米、玉米、南瓜等都是不错的选择;同时,一些药食同源的食材,如山药、薏米,也有很好的...……更多
儿童中药雾化、防感香囊、产后中药熏洗…… 泰安市妇幼保健院中医科推出一批中医适宜新技术
...启平说。俗话说“冬季进补,来年打虎”。三九天,进补养生进入最佳季节,中医科推出穴位贴敷、督灸、冬令进补膏方、防感香囊等中医保健方法。张启平介绍,三九天是冬季最寒冷的时候,此时将温热药物赋予机体,是对人...……更多
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龙迪和医生:中医看顽固肥胖是什么原因?如何辨证施治?
中医看顽固肥胖的原因复杂多样,主要可归结为脾虚湿阻、痰湿内盛、脾肾阳虚等几个方面。中医认为,肥胖多因年老体弱、过食肥甘
2024-09-19 02:02:00
提醒:3类运动是为膝盖“上刑”,要避免!医生分享五个护膝方法
“医生啊,我这膝盖疼得厉害,走起路来就像针扎一样。”在门诊室里,汪阿姨拄着拐杖,脸上写满了痛苦。我仔细询问了她的病史,原来这几年来
2024-09-19 02:47:00
水乡小镇展新颜
本文转自:人民日报湖南益阳市赫山区兰溪镇开展全域土地综合整治水乡小镇展新颜本报记者 杨 迅《 人民日报 》( 2024年09月19日 第 14 版)核心阅读湖南益阳市赫山区兰溪镇是国家第一批全域土地综合整治试点地之一
2024-09-19 06:02:00
13部门联合发布健康适应行动方案
本文转自:人民日报应对气候变化挑战13部门联合发布健康适应行动方案《 人民日报 》( 2024年09月19日 第 04 版)据新华社北京9月18日电 (记者顾天成)近年来
2024-09-19 06:02:00
基本公共卫生服务优化扩围
本文转自:人民日报基本公共卫生服务优化扩围规范开展慢阻肺病患者健康服务本报记者 白剑峰 申少铁《 人民日报 》( 2024年09月19日 第 15 版)慢性阻塞性肺疾病(以下简称“慢阻肺病”)是一种常见的慢性呼吸系统疾病
2024-09-19 06:03:00
秋天推荐吃莲藕 好吃又健康
秋季到来,在饮食选择方面建议食物多样,但不推荐盲目进补肉类、海鲜等动物性食物,可以适当多吃些应季的瓜果蔬菜和坚果,比如梨
2024-09-19 07:26:00
小细胞肺癌为何如此难对付?
在癌症的大家族中,小细胞肺癌无疑是一个让人头疼的存在。为啥它就这么难对付呢?主要原因有以下几个方面:1.高度侵袭性和快速扩散小细胞肺癌的细胞具有高度侵袭性
2024-09-18 17:39:00
香烟有害健康并非“大骗局”,尼古丁致癌真相更残酷
老李是个40多岁的男人,职业是媒体记者,平时工作压力大,烟瘾也随之渐重。作为一个老烟民,他早已习惯了每天抽个十来根香烟
2024-09-18 17:39:00
尿酸高肾结石和骨质疏松,如何补钙又不加重结石病?
随着人们的生活水平提高,饮食上摄入的种类也越来越多,导致出现脂肪过剩的机率也越来越高。人体只在摄入与消耗平衡的状态下,才能够正常运转
2024-09-18 17:41:00
得了乙肝是不是一点酒都不能喝?除了戒酒,饮食上还要注意这些
乙肝患者积极接受治疗的目的是抑制乙肝病毒活跃,预防肝硬化或肝癌。但不能一味地依赖于医学,还需做好生活干预,特别是在饮食和作息等方面
2024-09-18 17:41:00
“减肥期”可以吃这4种蔬菜,热量比黄瓜还低,吃再多也不胖
在这个充满美食诱惑的世界中,保持苗条的身材仿佛成了一种挑战。但幸运的是,大自然赋予了我们一些特别的礼物,那就是低热量且充满营养的蔬菜
2024-09-18 17:42:00
老年人在饮食方面要注意哪些细节?这6点要牢记
岁月的流逝不仅会在脸上留下痕迹,身体各个器官组织也会受到明显的影响,其中也包括消化系统,因此老年人很容易出现消化不良以及积食等问题
2024-09-18 17:43:00
“生命之钥”叶酸,或促进癌症患病率?天使还是魔鬼?能吃叶酸吗
这个信息爆炸的时代,每一次科学研究的发布都可能引起公众的广泛关注与讨论。最近,一项研究犹如一颗石子投入平静的湖面,激起了层层涟漪——“叶酸或促进癌症患病率”
2024-09-18 17:45:00
体内有病,手指先知?手指出现4种症状,需排除疾病或癌的可能
“万万没想到,手指肿竟然会是肺癌!”老李看着自己的检查报告,一脸震惊。老李在去年年底发现自己的手指头好像有越来越肿胀的现象
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什么是颅内动脉瘤?会出现哪些症状?提醒:需控制危险因素
颅内动脉瘤是指位于脑部血管壁的异常膨胀或突出,它可能在不同部位和大小的动脉血管上形成。这种疾病通常是潜在的,患者可能在没有任何症状的情况下生活很长一段时间
2024-09-18 17:45:00