• 我的订阅
  • 头条热搜
骨折后如何避免关节僵硬?专家支招,康复锻炼是关键
...部位的愈合情况,但却忽视了另一个同样重要的问题——关节僵硬。当我们的身体被固定在石膏或其他支具中,或者长时间卧床休息时,周围的肌肉和关节往往因缺乏活动而变得僵硬。这种关节僵硬不仅会影响我们的日常生活,...……更多
年纪大了膝盖痛,是彻底静养还是坚持锻炼比较好?
...那样灵活有力,偶尔甚至会感到疼痛不适,这其实是人体关节自然老化的一部分。面对膝盖疼痛,很多人会陷入两难:到底是该彻底静养,避免一切可能加重病情的活动,还是坚持适度锻炼,以增强膝盖的支撑力和灵活性?今天...……更多
左膝盖上下楼梯痛,但平时走路不痛是怎么回事?该治疗吗?
上下楼梯的时候,经常会出现膝关节疼痛的情况,这种情况在临床上也是比较常见的一种症状,尤其是上了年纪的人膝关节的退行性病变,导致这种症状出现的主要原因。膝关节的退行性病变,主要是滑液减少,软骨损伤导致...……更多
凭手感“盲截”来修复骨骼,他们为3名年轻人保住了髋关节
...回医院复查,结果显示:3个月前医生为他“矫形”的髋关节恢复良好,不必置换人工髋关节。“不少人认为,如果髋关节出问题,只能等到情况严重后,直接更换成人工髋关节。其实,这做法并非一劳永逸。接受髋关节置换的...……更多
呵护关节健康 重在早诊早治
本文转自:无锡日报关节炎是最常见的慢性关节疾病之一,也是世界第三大致残性疾病。目前全世界关节炎患者约3.5亿,而我国关节炎患者达1亿以上,且仍在不断增加,其中骨关节炎(退行性骨关节病)作为最常见的类型之一...……更多
4种疾病都可引起腿疼,早了解早受益
...,从影片里看像螃蟹的大钳子。赵大妈不理解,自己的膝关节里面怎么还长“红毛”了?因为赵大妈治疗不及时,增生已经对软骨造成破坏,所以现在只能进行置换手术。如果不进行治疗,疼痛就无法缓解,以后会越来越疼。这...……更多
练习六个动作 帮助肩膀“解冻”
最近,张女士因肩关节疼痛、肩部僵硬、活动受限,来到湖南省中医院就诊。她说,自己的肩膀就像“被冻住了一样”,稍微一活动就痛得想流泪,晚上症状更明显。经过骨伤三科副主任医师黄臻的检查,张女士被诊断为肩关...……更多
...、肩袖钙化性肌腱炎、肱二头肌长头腱炎症或损伤、肩锁关节骨性关节炎。有关中老年人肩痛存在很多误区。误区一:把颈痛、颈肩痛、肩胛背部痛,当成肩痛。如果疼痛并不局限在肩部,而且肩部活动完全正常,大多数情况下...……更多
我年轻的关节怎么会病了?
本文转自:西宁晚报膝关节炎在过去通常是老年人才患的,但是随着社会的发展,人们生活水平提高,膝关节炎却逐渐出现年轻化。分析原因,可能因为创伤、炎症、肥胖、自身免疫反应、代谢和遗传等因素,导致人未老,关...……更多
这些关节经常痛的人要小心了,稍不留意就会变成风湿的
风湿病关节炎是一种常见的慢性疾病,它会给患者的日常生活带来不便和痛苦。关节疼痛、肿胀、僵硬和运动障碍是这种疾病的主要症状。然而,通过一些应对策略,患者可以积极应对风湿病关节炎,维持良好的生活质量。一...……更多
走路时,膝盖突然“软”一下,是什么原因?一文分析下
...见,他的声音相对清晰,没有疼痛,这与日常活动中移动关节和折断手指时发出的咔哒声相同。膝盖上的这种声音也是正常现象,因为膝盖的生理结构是特殊的,膝盖关节处有关节囊,关节囊内有气体和关节液,当我们起床时,...……更多
髋关节病变的原因有哪些?一文科普下
张女士今年62岁了,从外表看保养的很好,但是张女士髋关节疼痛已经有二十年的时间了,在前几年,张女士的髋关节虽然感觉到疼痛,但是病情一直也没有明显的加重,一开始的时候张女士还很紧张,后来发现不怎么影响日常...……更多
武汉男孩膝盖肿痛当滑膜炎治,就医才发现竟已骨折
...的陪同下他来到医院检查。在武汉市第四医院古田院区骨关节科门诊,接诊医生汤洁详细询问患者病情并完善相应检查。根据检查结果,汤洁发现小瑞不是简单的滑膜炎,而是膝盖软骨骨折。一般来说膝盖部位的髌骨软骨更容易...……更多
髌骨软化是什么?究竟应该怎么办?
...软骨因为各种原因变得不再光滑,甚至开始磨损。软骨是关节之间的一层保护垫,它能够减少骨头之间的摩擦,让我们的关节活动更加顺畅。但当软骨受到损伤或磨损时,就会引起疼痛、肿胀等症状。二、髌骨软化的原因有哪些...……更多
突然扭伤拉伤怎么办,如何在生活中去预防
当我们不慎扭伤关节或肌肉时,常常会伴随着疼痛和不适感。扭伤疼痛是一种常见的损伤,它可能影响我们的日常生活和活动能力。在本文中,我们将探讨扭伤疼痛的原因、症状、治疗方法以及预防措施。1.扭伤疼痛的原因:扭...……更多
60岁后,出现6个“征兆”别慌,仅仅是衰老引起!过度治疗反伤身
...检查、佩戴合适的助听器,就可以保持耳朵的健康。五、关节僵硬、疼痛、骨质疏松关节是人体的活动部位,也是人体承受压力的部位。随着年龄的增长,关节的软骨和滑液会减少,关节的灵活性和稳定性会下降,导致关节僵硬...……更多
脂肪治好了十年关节炎!青岛市中心医院开展自体脂肪微片段治疗术
记者刁明杰通讯员王萍萍今年60岁的张女士受膝关节炎困扰长达十年。近日,因膝关节疼痛加剧,张女士来到青岛市中心医院就医,关节与运动医学科主任孙涛诊断后为其进行了自体脂肪微片段治疗术,手术当天感觉良好,术后...……更多
老人患有关节炎或痛风,需长期吃镇痛药,一定要注意这件事
...有副作用,我该怎么办?”她的问题并非个例。许多患有关节炎或痛风的老年人都面临着相似的困境:为了缓解疼痛,他们需要依赖镇痛药,但同时又担心长期用药的后果。关节炎和痛风:老年人的常见挑战1.关节炎的真相:不...……更多
膝关节痛可能是什么原因引起的?该怎么治疗?
膝关节是众多关节中比较重要的关节之一。一旦膝关节出了问题(比如:疼痛),就可能会导致很多活动都不能很好的完成。日常中大部分活动是需要膝关节参与的。那么,膝关节痛可能是什么原因引起的?该怎么治疗?1、脂...……更多
原来这几个动作会加快关节的磨损,关节炎就离咱们不远
一般23岁左右关节就成熟了,但30岁以后就会逐渐磨损,久而久之就会出现关节炎。近年来,关节炎呈现年轻化趋势。过度使用和磨损会加速关节的老化。损害关节和保护关节稳定性的动作。健康的关节是如何一步步发展成关节...……更多
进入寒冷的冬季,不少人就会感觉膝关节酸麻疼痛、活动受限。1月17日,太原市第二人民医院中医科中医硕士张林珍提醒,冬季要注意保暖防寒,适度运动,饮食注意温补。不少人之所以一到天冷就关节疼,是因为在寒冷潮湿...……更多
氨糖,你吃对了吗?
...文转自:沈阳晚报腿疼吃氨糖就管用吗?可提前服用预防关节炎吗?硫酸氨基葡萄糖和盐酸氨基葡萄糖有啥区别?氨糖,你吃对了吗?年过半百的张先生平时喜欢运动,但是随着年龄的增长,发现每次运动后,膝关节隐隐作痛,...……更多
身体有这8个症状,可能是衰老的信号,早发现早调理
...夜,而且憋不住尿时,要当心,这也是说明你在变老。6.关节疼痛 上了年纪之后,因为人的软骨退化,关节的缝隙变小,稍稍运动就能导致关节疼痛,走路会腿无力发软,还会出现关节肿大,僵硬等等情况出现,如果你发现自...……更多
孙文建提醒:“科目三”舞蹈扭腰摆胯幅度大,可能骨折
...科目三”舞蹈最大的特点之一就是扭腰摆胯幅度大,如果关节的力量和协调性不够,很容易导致韧带扭伤,可能还会影响到关节内的软骨、半月板等,更严重时也会发生骨折。摇花手、扭腰、摆胯,还有“半崴不崴”的双脚……...……更多
医生:不想肾脏受损,这3物尽量少吃
...,有痛风患者说痛风发作起来就像是有老虎在撕咬自己的关节一样。痛风不仅会容易增加健康损伤,还会容易带来肾脏健康问题,时间一久不仅会使个人的生活质量有所下降,还会严重影响到个人的身体健康素质。所以在这里要...……更多
保护膝关节有个“黄金期”,及早干预,延长膝盖的“寿命”
...问揭露了事实的严峻性:她的膝盖已经出现了早期退化性关节炎的迹象。如果早些采取措施,可能不至于走到这一步。李阿姨的故事并非个案。膝关节问题在中老年人中非常普遍,但很多人因缺乏足够的认识而忽视了保护膝盖的...……更多
为什么肩膀疼?原因多半是这几种之一,解决办法各不同,得摸准
...,以下是一些常见的原因:肩周炎:肩周炎是一种由于肩关节周围组织的炎症引起的疼痛。这可能是由于过度使用肩部或者肩部受伤导致的。当肩膀长时间处于不良姿势,或者频繁做出承重或过度活动的动作时,肩周炎的风险会...……更多
【天眼问医】肩痛就是肩周炎?这些肩部疾病误区快来了解
肩是上肢最大、最灵活的关节之一,也是最容易“累”的关节之一。近年来,由于不良生活习惯、不科学的运动习惯等因素,导致肩颈部疾病越来越低龄化、普遍化。肩膀疼痛就是肩周炎吗?肩部肌肉损伤不去医院能自愈吗?...……更多
扭了脚脖子怎么还得做核磁?
...视剧中,常会见到这样一种场景:某人不小心扭伤到了踝关节,被郎中一拉、一牵、一顶,即刻恢复了正常。那在现实生活中,真的有那么神奇吗?其实,正骨推拿治疗急性踝关节扭伤确实有非常好的疗效,但单纯整复一次,就...……更多
身体有病,胯骨先知?总是“胯骨疼”,可能是4种疾病的信号
...下肢的关键骨骼结构,扮演着至关重要的角色。它通过髋关节与髋骨相连,不仅使我们能够保持站立、行走和奔跑,还是体态平衡的支撑者。在日常生活中,胯骨背负着身体的重量,起着支撑和稳定身体的关键作用。不论是平地...……更多
更多关于健康的资讯:
身体这1处发黑,不是病就是癌,赶紧低头看看
参考资料:[1]夏汝山,刘玉峰. 黑棘皮病与胰岛素抵抗 [J]. 国外医学.皮肤性病学分册, 2005, (04)
2024-09-04 22:55:00
73岁老人10年来靠喝水治病?医生提醒:这5种病,喝水就可以
——不吃药,我喝水就好了!73岁的老李自从10年前听了一次讲座后,就认定了“喝水包治百病”。结果今天老李午睡后刚站起来
2024-09-04 23:28:00
健康是吃出来的!研究发现:长期点外卖会折寿,死亡率增加49%!
你有点过外卖吗?对于年轻人来说,点外卖时再次正常不过的事,哪怕是对于手机用得不太熟的中老年人,也多多少少吃过家人点的外卖
2024-09-04 23:50:00
沧州新华区:健康托育护航婴幼儿快乐成长
本文转自:人民网-河北频道为进一步提升全社会托育水平,促进青少年儿童健康成长,日前,沧州市新华区联合市级三甲医院走进辖区普惠托育服务扩容工程建设机构
2024-09-04 21:42:00
开学第一课 禁毒我先行——云岩区毓秀路街道关工委开展毒品预防教育宣传活动
在新学期伊始,为持续做好青少年毒品预防教育工作,促进学生健康成长,不断增强广大青少年学生“识毒、防毒、拒毒”能力。9月2日上午
2024-09-04 22:09:00
修文县六广镇关工委开展“防止校园霸凌,呵护健康成长”宣传活动
校园霸凌一直是社会广泛关注和重视的问题,为做好秋季开学准备,防范校园霸凌事件的发生,呵护未成年人健康成长。近日,修文县六广镇关工委联合广田村党支部
2024-09-04 22:09:00
少年儿童心向党 真情相伴护成长——2024年青少年暑期公益课堂在云岩区盐务街顺利落幕
随着暑期接近尾声,贵州省关工委与贵州老年大学、云岩区盐务街街道联合举办的2024年暑期公益课堂也随之落下帷幕。这个夏天
2024-09-04 22:09:00
云岩区富水社区关工委开展校园周边“扫黄打非”专项检查 全力护航“开学季”
2024年秋季开学在即,为营造健康有序的开学氛围,近日,云岩区富水社区关工委联合文昌阁街道办事处、市场监督管理局、文昌阁派出所
2024-09-04 22:09:00
花溪区老年大学开展“时间银行”互助养老公益项目宣传启动仪式
近日,花溪区老年大学开展“时间银行”互助养老公益项目宣传启动仪式,仪式由花溪区老教办副主任、老年大学校长周国琴主持,学校全体工作人员
2024-09-04 22:09:00
云岩区杨惠街道惠源社区关工委联合社工站开展“趣享运动 欢乐总动员”社区亲子大联欢活动
为营造温馨和谐的社区氛围,增进邻里间及亲子间的情感交流,倡导健康向上的生活方式,近日,云岩区杨惠街道惠源社区关工委联合社工站在辖区内开展“趣享运动 欢乐总动员”社区亲子大联欢活动
2024-09-04 22:09:00
罗甸县委离退休干部工委开展“凝心铸魂学劳模·余热生辉映初心” 活动
为进一步弘扬劳模精神,营造人人学习劳模、崇尚劳模、争当劳模的良好风尚,进一步激发广大离退休干部党员积极作为、主动干事的良好氛围
2024-09-04 22:09:00
云岩区八鸽岩路社区邀请辖区退休干部参加老年人智能手机学习及反诈宣传邻里节主题活动
为更好地缓解老年人在智能手机使用中遇到的困境,同时提高老年人在使用智能手机时的反诈意识,9月2日,云岩区八鸽岩路社区新时代文明实践站携手八鸽岩街道社工站和八鸽岩路社区综合文化服务
2024-09-04 22:10:00
花溪区关工委开展“阳光护苗 守护成长”2024秋季开学关爱活动
在2024年秋季开学之际,花溪区关工委组织开展以“阳光护苗 守护成长”为主题的秋季开学关爱活动。9月2日,区关工委副主任刘开英
2024-09-04 22:10:00
警惕这种霉菌,不小心可能致命!专家:不想血管堵,这5种食物少吃
65岁的张大妈常年患有高血脂,经常胸闷头晕,体重也是居高不下,这令她十分苦恼。一次偶然的机会,张大妈从朋友那得知,某日本知名药企的一款保健品对治疗高血脂很管用
2024-09-04 22:28:00
真心劝告:50岁后不想被前列腺癌“盯”上,3件事尽量少做
54岁的李大哥感觉自己身体不太对劲,最近几个月,他开始频繁的夜间起床上厕所,而且排尿时感觉有些困难。但白天醒来上班后,他也就把这些小事忘了
2024-09-04 22:29:00