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老年人保持健康,应该运动还是静养?掌握尺度很关键
...况,减少心脑血管疾病的风险;但老年人容易发生退行性关节炎,尤其是承重的膝关节、髋关节、腰椎等,运动后可能会加重疼痛症状。 在巴塞罗那的欧洲心脏病大会上,公布了一项研究成果。这项研究对比了7000多位85岁以上...……更多
氨基葡萄糖,对骨关节有什么作用,为什么药效会两极分化?
...子告诉他,“氨糖”即是氨基葡萄糖,主要用于退行性骨关节炎的治疗。在治疗的时候,药效会出呈现两极分化的现象,有部分人服用后效果很好,说它是拯救关节的“神药”;但也有部分人使用后没有效果,说它是骗钱的“假...……更多
科学适度锻炼 乐享健康晚年
...度有氧运动。对于老年人来说,如果存在膝盖不适或髋部关节炎的情况,可以选择水中运动的形式减少影响。 抗阻运动是一种通过调动身体的骨骼肌收缩来对抗外部阻力的运动方式,老年人通过抗阻练习可以改善肌肉量和功能...……更多
人老腿先衰,骨科医生提醒:毁膝盖的3种行为,你可能天天做
...节的磨损。久坐不动不仅会导致腿部肌肉无力,还会增加关节炎等疾病的风险。第二种行为是过度运动。运动是保持健康的重要方式,但是过度运动却会对膝盖造成巨大伤害。例如,长跑、爬山等高强度运动,如果没有适当的热...……更多
“脆皮大学生”受关注 专家提醒:不良生活习惯导致身体素质下降 一些潜在疾病因素也要引起重视
...患者会出现膝关节不稳、髌骨习惯性脱位等。 类风湿性关节炎是一种慢性自身免疫性疾病,可导致关节疼痛和关节炎症。类风湿性关节炎常在青年起病,症状包括容易疲惫、纳差、关节疼痛和骨痛。由于长期慢性炎症侵袭,类...……更多
指关节疼是类风湿吗?怕风怕冷是风湿吗?建议了解这三个信号!
...人常见的问题,但并非所有的指关节痛都预示着类风湿性关节炎(简称类风湿)。类风湿是一种自身免疫性疾病,其特点是影响多个关节,通常呈对称性,如同时影响双手的多个指关节。然而,指关节疼痛也可能由其他原因引起...……更多
坚持做“踮脚”运动的老人,最后都咋样了?4大好处或许让人惊喜
...等问题,这些问题不只会影响腿部的美观,还会增加患上关节炎、静脉曲张等疾病的风险。不良姿态不良姿态会招致腿部肌肉和关节长时间处于不正常的状态,增加其担负和磨损。例如,翘二郎腿、站立或走路时重心偏移等不良...……更多
一招鲜|北大医疗鲁中医院骨外二科:以小创口解大病痛
...撕裂处疼,但由于踝关节长期不正常受力,将导致创伤性关节炎。“面对扭伤,要引起重视。”对此,宋春健向广大市民发出健康提醒:崴脚后应尽快到医院进行检查,首先拍片确认是否骨折,即使没有骨折,扭伤后也该制动2...……更多
一下雨,膝盖就痛,就是风湿吗?其实也可能是这些病
...的天气条件下。另一种常见的引起膝盖疼痛的病症是髌股关节炎。这是一种关节炎类型,主要影响髌股关节,即髌骨和股骨之间的关节。髌股关节炎通常会导致膝盖疼痛、肿胀和关节功能障碍。在潮湿的天气条件下,病症往往会...……更多
半月板撕裂了怎么办?
本文转自:南通日报杨春喜南通瑞慈医院关节外科特聘专家跑完马拉松后,部分跑友腿部出现了些许不适,膝关节感到酸痛无力,这种情况很可能是半月板撕裂了。半月板撕裂是膝关节损伤中最常见的损伤之一,但许多患者对...……更多
“鳄鱼爬”走红 医生提醒:这些人慎做
...关节、肩关节动作幅度比较大,患有肩周炎、膝关节骨性关节炎、髋关节撞击综合征、盂唇损伤等炎症的患者,在做动作时屈髋和屈膝的角度不要太大,尽可能避免刺激疼痛。“骨性关节炎比较重的时候,这些动作也能做,但原...……更多
跑步姿势不当,警惕这些隐藏的伤害!
...。许多人担心,长期的跑步会增加膝关节磨损,从而导致关节炎或其他膝盖问题。然而,最新的运动医学研究提供了不同的视角。跑步与膝盖健康:一段误解的关系首先,我们必须理解膝盖是一个复杂的关节,它能承受体重的多...……更多
老人患有关节炎或痛风,需长期吃镇痛药,一定要注意这件事
...有副作用,我该怎么办?”她的问题并非个例。许多患有关节炎或痛风的老年人都面临着相似的困境:为了缓解疼痛,他们需要依赖镇痛药,但同时又担心长期用药的后果。关节炎和痛风:老年人的常见挑战1.关节炎的真相:不...……更多
八旬老人膝盖反复疼痛10年 “换膝盖”后不疼还行走自如
本文转自:温州都市报膝关节炎是中老年人群的常见病。据统计,我国膝关节炎发病率约为8%,其中75岁以上人群患病率达80%。在龙湾一医的骨科门诊中经常有膝关节炎患者就诊,他们长期被疼痛折磨,有的甚至长达十来年。张...……更多
全髋关节置换手术的手术室护理
陆新春 上林县人民医院全髋关节置换术主要是指通过植入股骨头、人工髋臼以及股骨柄假体的方式,替换病变股骨头与髋臼,建立正常解剖结构,实现髋关节功能的恢复。现阶段,全髋关节置换手术在骨科治疗领域应用率明显...……更多
“久坐伤身”有了拯救方案,新研究:这样运动20分钟可抵消伤害
...位很受伤膝盖。久坐的人比经常参加健康运动的人,发生关节炎的几率几乎高了3倍。原因有二:其一,我们的关节骨头表面有一层透明的软骨,这层软骨就像网孔极小的海绵。在我们运动时,身体反复挤压软骨,促使软骨像海...……更多
跑步虽好,但并不适合每个人,想知道是否适合?一文带你了解!
...使人出现骨节酸痛的现象,极有可能会诱发滑膜炎或者是关节炎的出现。总而言之,对于体质比较强壮,而且身体处于微胖状态的人群来说,每天进行跑步运动,既可以提升体能,还能够减肥塑形。但对于体质偏弱或患有慢性疾...……更多
痛风和风湿有啥区别?其实主要就是这三个点
...谢异常引起的疾病,尿酸在体内积累形成尿酸结晶,导致关节炎和疼痛。病因上的不同决定了风湿和痛风的发病机制和治疗方法也不同。风湿的主要症状是关节疼痛、肿胀和活动受限,常伴有发热、乏力等全身症状。痛风的主要...……更多
大雪融化后 须知这些健康养生常识
...要随意乱动,因为腰椎骨折后如果随意活动,很可能造成关节脱位,严重时下肢可能瘫痪。此时应该尽快呼救,救人者也不宜随意背抱伤者,而是要用硬板将伤者抬到医院,或拨打急救电话。2.雪天跌倒后不要急着起来,切勿乱...……更多
双膝关节置换术让他重新站了起来
...文转自:南通日报与轮椅相伴三年 曾大叔苦不堪言双膝关节置换术让他重新站了起来近日,通州区人民医院骨科成功为一名三年未下地行走的膝关节炎患者进行了双膝关节置换术,患者术后第二天就可以借助步行器下地行走了...……更多
半月板撕裂一年半,不治疗会发生什么改变?请看此文!
...到适当治疗,一年半的时间足以引发一系列问题,如加速关节炎的发展、增加关节不稳定性,久而久之可能导致持续疼痛和严重的活动限制。长期来看,这将严重影响生活质量,甚至可能需要进行更复杂的治疗,如人工关节置换...……更多
骨关节炎的常用治疗方法
骨关节炎是一种普遍存在的慢性关节问题,其主要症状包括关节软骨的退化性改变及关节边缘骨质的过度生长。很多人往往会有这样的误解:补钙可以治骨关节炎,然而,补钙并不是骨关节炎万能药。骨关节炎并不是一个简单...……更多
中老年人适宜什么运动,来维护身体健康
...骨骼和关节容易受到损伤,而撞击运动可能会增加骨折、关节炎等健康问题的风险。此外,老年人的心血管功能可能已经衰退,高强度的撞击运动可能对心脏造成过大的负荷,增加心脏病发作的风险。再者,老年人的肌肉力量和...……更多
氨糖,你吃对了吗?
...文转自:沈阳晚报腿疼吃氨糖就管用吗?可提前服用预防关节炎吗?硫酸氨基葡萄糖和盐酸氨基葡萄糖有啥区别?氨糖,你吃对了吗?年过半百的张先生平时喜欢运动,但是随着年龄的增长,发现每次运动后,膝关节隐隐作痛,...……更多
年轻人腹股沟痛 当心“股骨髋臼撞击综合征”
...因为从它被正式提出概念到现在也才仅仅20年,而从事髋关节运动医学专业的医生也并不多,导致门诊很多的骨科医生也并不能准确诊断。患者经常反复多次就诊,带来了很大痛苦,严重的甚至出现心理障碍。那么“股骨髋臼撞...……更多
“帝王病”:痛风!都是“尿酸结晶”惹的祸!日常9种食物要忌口
...用,导致体内尿酸水平增高,并最终引起痛风。 1. 急性关节炎: 这是最常见的症状,表现为突然发作的剧烈关节疼痛,通常在夜间或清晨开始,迅速达到峰值并维持数小时甚至几天。最常受影响的关节是大脚趾(称为趾跖关节...……更多
山东大学齐鲁医院、泰安市第一人民医院骨科加速康复示范病房揭牌仪式成功举办
...泰安市第一人民医院骨一科副主任陈义强以《膝关节骨性关节炎的阶梯治疗》为题,深入浅出地讲解了关节炎的相关治疗。专家授课过程中,对现场人员提出的问题进行答疑解惑,并就大家临床工作中遇到的问题进行耐心细致地...……更多
寿光综合医院:要重视膝关节骨关节炎的治疗和预防
...永 通讯员 张艳艳 潍坊报道随着人口老龄化的发展,我国关节炎的发病率逐年升高,尤其是膝关节和骨关节炎发病率持续走高。研究数据表明,目前全国约有1亿2000万人受膝关节骨关节炎疼痛的困扰,占据了全国人口总数的近10%...……更多
春季跑者“马”不停蹄
...是大众对跑步最深的误解,“比起运动,久坐不动的人,关节炎发生率更高。”根据医学期刊《骨科与运动物理治疗杂志》统计,虽然竞技体育的赛跑者的关节炎发生率13.3%,但久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%,而跑者的关...……更多
...踝关节不稳,走路容易崴脚,时间久了还可能会得踝关节关节炎。他建议,如果运动过程中或日常生活中发生过踝关节扭伤,或是踝关节出现淤青肿胀,或是疼痛持续两周以上的,都要到医院做一下检查,排除骨折的可能,再对...……更多
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肝火旺盛有哪些表现?
肝火旺盛主要包括肝火犯胃、肝火犯肺、肝火上炎、火旺阴亏以及肝火挟痰等。是由于脏腑功能失调,以及体内气血津液功能失调所引起的病理性反应
2024-11-12 12:44:00
血脂升高不能喝牛奶?提示:想要稳定血脂,4物建议少碰
高血脂是一种慢性心血管疾病,如果血脂持续升高而没有及时进行治疗和调理的话,可能会导致血液浓度升高,并且也会增加患变化症的风险
2024-11-12 12:48:00
胃不好不能吃红枣?提醒:真正不利于胃部健康的,是这“3红”
想必大多数女性朋友对于红枣这种食物应该是非常喜欢的,特别是当他们来月经的时候,会选择吃点红枣,避免经血流失过多而造成气血不足的情况
2024-11-12 12:50:00
血管“变硬”的原因揭晓,跟早餐有关,越早知道越好
血管是人体内分布最广泛的组织器官,也是血液循环的场所,血管是否健康可能直接关乎着人的身体健康,如果血管功能出现了异常而没有及时进行治疗和调理的话
2024-11-12 12:50:00
喝酒时不能吃花生米?提醒:5种下酒菜也不建议吃,望周知
中国人喝酒的历史可以追溯到上千年前,现如今很多人仍然保留着喝酒的习惯,或许在人们的认知当中,喝酒是一件非常正常的事情,但是经常喝酒很有可能会给身体造成一定的影响
2024-11-12 12:51:00
冬天这菜使劲吃,钙是鸡蛋的9倍,冬天不吃太可惜了
要说冬天什么菜便宜,我想大部分朋友首先想到的就是白菜和萝卜了,但是,再我老家比白菜萝卜便宜的还有羊丝瓜,羊丝瓜也叫佛手瓜
2024-11-12 12:56:00
必给孩子做的6款营养汤,汤鲜味美简单易做,暖心又暖胃
秋冬季节里,太适合给孩子做营养汤了,一口下去热乎乎的,暖心又暖胃,今天给大家分享6款营养汤的做法,都是一些家常食材,鲜美好喝
2024-11-12 12:57:00
就是这个萝卜水,让我家孩子365天没吃药打针,6个月追高10厘米!
冬吃萝卜夏吃姜,白萝卜浑身都是宝,如果能很好的运用起来,常吃白萝卜不仅可以提升身体的免疫力,又具有止咳化痰的作用。孩子只要一咳嗽
2024-11-12 12:57:00
女人想要老得慢,建议多吃这5种补雌素的\
女人如果想要比同龄人显年轻,一定要注意雌激素的补充。雌激素影响皮肤的光滑度、弹性和柔软度,雌激素正常的女生则是很有“女人味”有很强的女性魅力
2024-11-12 12:58:00
同仁堂健康暖心燕窝推荐,召唤秋冬健康力
立冬已过,天气日渐寒凉。此时正处于秋冬之交,人体顺应季节变化,进入了一个需要更多滋养与呵护的阶段。在众多滋养佳品之中,燕窝无疑是适宜秋冬养生的上好之选
2024-11-12 10:32:00
淄博市精神卫生中心科普|血常规结果怎么看?是否有炎症看这点
血常规检测作为检验科三大常规检测之一,在多种疾病的诊断、治疗、监测以及健康评估等方面具有非常重要的作用。近年来,随着人们文化水平的提升
2024-11-12 10:43:00
全省首例!烟台山医院完成全关节镜下“4孔微创极简技术”手术
在膝关节损伤中髌骨脱位十分常见,10岁-17岁的青少年尤为多发。近日,烟台山医院东院运动医学科为一位陈旧性髌骨脱位的青少年患者完成了全省首例全关节镜下“4孔微创极简技术”人工韧带内侧髌股韧带重建术
2024-11-12 10:46:00
微波炉几乎家家都有,但你可能真不会用
微波炉是厨房“得力助手”,加热食物速度快,效率还高。它对食物营养有影响吗?有辐射吗?哪些物品不能进微波炉?怎么用更安全
2024-11-12 11:05:00
糖尿病还会引发致盲眼病?及时防治很重要
鲁网11月12日讯(记者 魏萱)说起糖尿病,许多人不陌生。在我国,糖尿病患者已经接近1.4亿,相当于约每10个人中,就有1位糖尿病患者
2024-11-12 11:14:00
安徽颍上:田间地头奏响“交通安全曲”
本文转自:人民网-安徽频道眼下正是秋播秋种大忙季节,为进一步增强农村群众的交通安全意识,筑牢秋种时节安全基石,全力守护道路交通安全
2024-11-12 11:26:00