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顺应夏时  调养身心
...规律来调整衣食起居,以调摄人体阴阳平衡。夏季时分,阳气升腾,万物充分接受太阳的照耀,呈现出积极的生长代谢状态,是天地万物繁茂秀美的时节,是养“长”的季节。因此,此时养生总原则要合于夏季时令特点,注重顺...……更多
早起早睡,不要过早减衣
...,过早减掉冬衣,一旦气温下降,就难以适应,会使身体抵抗力下降。病菌乘虚袭击机体,容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病,最好随着气温变化增减衣服。梳头百下,通达阳气春季每天梳头是很好的养生保健方法,这...……更多
春夏宜养阳也需防伤阳
...养阳”是中医因时制宜养生的原则之一,春夏之时自然界阳气升发,养生者宜顺时而养,护养体内阳气,避免耗损阳气及阻碍阳气畅达的情况,才能达到养生保健的目的。哪些表现提示阳气不足阳气充足是人体各机能正常运作的...……更多
世界免疫周  中医教你“扶正气”
...保持健康;而“免疫”是指机体对外来的病原微生物具有抵抗力,而不患特定的传染或感染性疾病,这就与“正气”的概念十分贴合。中医药学认为人体“正气”来源于先天的禀赋与后天的滋养,两者缺一不可,这也可以理解为...……更多
北京正中堂中医医院黄飞剑主任|春天如何顺时养生,调节免疫力?需注意“3清6不”!
...肠蠕动,起着血管清道夫作用,以其补益肝肾而增加人体抵抗力作用,但对于“热身”或有积火、痰湿者不宜吃用。2、春笋春笋,性味甘微苦,能解除胃肠燥热、通便理气去瘀,因其含较多纤维素,大便稀溏者不宜多食,风湿...……更多
夏季已至,养心调神正当时
...,食用鱼、猪肉、蛋补充优质蛋白质等。夏季是人体蓄积阳气的季节,所以切忌图一时之快而食用生冷过量,伤及阳气。情志养生立夏后,人体要顺应天气的变化,重在养心。中医认为,五脏之中的心对应夏,“心为一身之主,...……更多
国医节 致敬非遗传承人 ——“黄氏经络五行调法”黄兴广
...气候变化影响人体自然规律,手法作用对人体进行元气或阳气补充,重新激活、引导人体自愈机能,康复疾病或改善症状。且具有摄生保健作用,拥有自己的独特康复疾病特征。(3)实施调理过程中,手法紧扣天气五季人体机能变...……更多
...位具有可以固本助阳,温阳化湿的作用,有助于提高机体抵抗力。可缓解头痛、咳嗽、乏力、腹泻等症状。冬至过后进入“三九”,采用“督灸”疗法,可以大补阳气,驱赶病邪,效果尤佳。耳穴贴。“耳者,宗脉之所聚也”,...……更多
襄阳市中医医院火龙罐综合灸疗法祛除寒邪蓄养阳气
...医医院筋伤推拿科火龙罐综合灸疗法具有祛除寒邪、蓄养阳气、调节人体阴阳平衡之作用,适合于虚寒性疾病的治疗,受到众多患者认可。62岁的刘阿姨(化姓)左肩关节疼痛已有2年,手臂不能用力上举和后背手,外展也受限,...……更多
中医进补有膏招
...芪、炒白术、桂枝、防风等。【适应证】体质下降,增强抵抗力等。【功效】补中益气,固卫强体。密花膏【组成】鸡血藤、厚朴花、合欢花、玫瑰花、菟丝子等。【适应证】月经不调、黄褐斑、更年期综合征等。【功效】补血...……更多
气温回暖,“春捂”也要讲门道
...物,适当地捂一点,对身体健康有好处,尤其是小孩子的抵抗力较低,初春时急着减少衣物,可能会使身体受寒,诱发疾病。春天要“捂”,也得讲门道,捂对部位,能起到养生保健作用。“春捂”时第一个需要保暖的部位是头...……更多
乍暖还寒时,如何护嗓润喉远离“春咳”
...”烦恼春季是呼吸道疾病的高发期,特别是老人、儿童或抵抗力较弱人群更易出现“春咳”,一些患有慢性气道疾病的患者(老慢支、哮喘等),病情往往也会在春天反复。陈瑞琳建议,在春季坚持做一些养生保健,可以增强免...……更多
用好这五穴 春捂更有效
...体状态从冬天的“闭藏”渐转到春天的“升发”,机体的阳气开始趋向于表,皮肤腠理慢慢舒展,变的疏松起来,对外邪的抵抗能力有所减弱。春天阳气始生,气候变化较大,乍暖还寒,此时若较早脱去棉衣,人体极易受寒,容...……更多
这些“美颜穴”帮你面若桃花
...,机能紊乱,进而造成气血不足、面色不佳。缺乏运动。阳气好似身体的能量动力,中医认为运动可以升阳,不仅能使身体气血循环顺畅,还能强壮五脏。三个“美颜穴”来帮忙巨髎穴巨髎穴在面部,横平鼻翼下缘,瞳孔直下。...……更多
六个“健康锦囊”助您平安过节
...疫力。正气有赖于后天的保护,春季气温波动较大,人体抵抗力下降,容易诱发感冒。中医有着悠久的历史和丰富的防治感冒的经验。中医认为,感冒的发生与寒邪侵袭有关,人们要注重保暖,避免长时间暴露在寒冷的环境中,...……更多
乍暖还寒 如何春捂
...过早地脱掉棉衣,一旦气温下降,就会难以适应,使身体抵抗力下降。病菌乘虚而入,容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。春季气候冷热多变,经常一天之内气温起伏很大,而人的机体在经过一个寒冬之后,在御寒防护...……更多
冬病冬防,内病外治|德城区中医医院“三九贴”开贴啦!
...天”。冬天的“三九”是一年最冷的时候,中医上讲此时阳气敛藏,气血不畅,皮肤干燥,毛孔闭塞,此时进行穴位贴敷,不仅能增强免疫力,巩固夏日三伏贴“冬病夏治”敷贴的效果,还能控制疾病的发作,达到冬夏皆治,使...……更多
个人体质不同选择养生策略不同
...冬至后室外寒冷,外出保暖、室内环境温暖可以避免寒伤阳气,这对病人、老人尤为重要。”曲凡说。特殊人群要“暖头”。民间向来有“凉头暖足”的说法,因为中医认为“头为诸阳之会”,阳气最为充足,也最为耐寒。从现...……更多
这些疾病 最容易拿“春困”当幌子
...,会影响人体内阴阳平衡。在冬春季节转换的阶段,人体阳气从冬藏转为春生,气血增长。如果本身气血充足的人,能较好地适应这一转变,没什么感觉。如果人体气血不足,就容易出现春困的症状,这主要因为人体内阳气跟不...……更多
...面油腻,似有一层薄蜡,称为腻苔。腻苔多由湿浊内蕴,阳气被遏,湿浊痰饮停聚舌面所致。望舌要注意事项第一,要掌握好时间。刚吃过或喝过东西,存在染苔的现象,会影响医生观察舌苔本来的质地和状态。比如:刚喝过黑...……更多
今日大寒|冬去寒将尽,养生待春归
...气的作用。同时还可以吃一些高蛋白质的食物来增强身体抵抗力,比如牛肉和羊肉。>>规律作息,适当运动大寒养生,要注意规律作息和适当运动。中医提倡大寒节气要早睡晚起,必待日光,有助于调整身体机能和增强抵抗...……更多
问止中医 | 李文思医师:运动后喝冷水,导致胃胀多年治不好
...胃部疾病,同时也会影响食欲,导致营养摄入不足、机体抵抗力下降,由此很多疾病就来了。中医认为,胃胀的成因有肝气犯胃、脾胃受寒、脾胃虚弱等不同情况。本医案讲的是一位患有多年胃胀、并且自己是从事西医行业的患...……更多
小寒时节冻到人发抖! 做好“养藏”以免“伤阳”
...受寒邪侵袭,尤其对于老年人而言,身体一旦受寒,会使抵抗力下降,肺、心、肾等脏器的功能紊乱,导致感冒、支气管炎、关节痛、咳嗽、高血压等,或使已有病情加重,引发肺炎、心绞痛、心梗、脑中风等疾病。因为寒主收...……更多
...以中药口服温经暖宫,同时予以督脉灸及扶阳罐治疗补益阳气、疏通胞络治疗。经过中医治疗两个月后,彭女士在家用尿试纸检测,惊喜地发现自己怀孕了,她第一时间把这个消息告诉了陈医生,并送来了锦旗。据陈枫介绍,多...……更多
美味养生,从餐桌开始
...理搭配食材和菜肴,调整饮食结构,我们能够提高身体的抵抗力,预防疾病的发生。让我们一起迈出第一步,从餐桌上开始,享受中医膳食疗法带给我们的美味和健康吧!(三亚市中医院 吴慧文) ……更多
防感冒、防过敏、防春困
...敏性鼻炎,一定要避开花粉多、灰尘多的地方,同时提高抵抗力。春季人体肝火旺,养生要顺应肝气的畅达之性。疏肝理气除了食疗之外,还要重视精神养生,要力戒暴怒,更忌情怀忧郁,做到心胸开阔,乐观向上,保持心境恬...……更多
...,夏季天气炎热,人容易出汗,从中医角度来说,人体的阳气容易外泄,此时请中医师开具适合自己的夏季膏方,最适用于以下几类人群:一是患有慢性气管炎、哮喘、支气管扩张、关节炎等,在冬天容易发作或加重者。二是中...……更多
小儿捏脊好处多 了解宜忌是关键
...冒等。孩子易感冒、体质差,可用上捏法提升阳气,增加抵抗力,健脾胃。下捏,适合用于实热或阴虚内热引起的便秘、口舌生疮、发热、盗汗、晚上睡觉不安稳等,可配合观察孩子的舌苔(通常舌质红、舌苔黄厚或舌苔黄薄)...……更多
今日冬至 注意保暖
...生的核心就是躲寒、躲冷。一定要做好防寒工作,特别是抵抗力低的人群,如有基础疾病的人群、婴幼儿、中老年人,更需注意保暖,以免寒伤阳气,发生流感。居室通风以白天阳光明媚、没有大风时为宜,晚间避免散失热气。...……更多
问止中医 | 医案:针药治持续一年的干咳和咽喉痒
...(左寸脉沉细)干咳长久不愈,其病因与患者体质有关。阳气不足,气化失司,水湿内停。多种原因导致虚火或实火,火热灼伤阴津,炼津成痰,上绕于肺。《灵枢·邪气脏腑病形》:“形寒寒饮则伤肺。”因内、外寒邪伤肺,...……更多
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男性长期喝枸杞子泡水,对身体有什么好处吗?看完或帮你解惑
根据中医学市场数据统计显示:我国人群针对枸杞的需求量高达了1.35亿左右,高量需求购买人群为35岁到55岁的成年男性。正所谓人到中年不得已保温杯里泡枸杞
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吃降压药的最佳时间公布!医生坦言:吃错了时间,效果相差挺大
高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征,未使用降压药物的情况下诊室收缩压(高压)≥140mmHg和(或)舒张压(低压)≥90mmHg
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拉出的大便“前面硬,后面软”,别不当回事,可能是3种原因影响
很多人都是早上起床之后习惯去洗手间排便,心比较细的人发现刚开始大便比较费劲,但是过后就稍微会变得轻松一些。大便是人体新陈代谢的产物
2024-05-29 16:27:00
北京好年华:做双眼皮,怎么才能不肿胀?
很多求美者想通过做双眼皮手术,拥有一双迷人的大眼睛,但一搜攻略,或者一咨询医生,就被术后红肿的照片劝退了。难道就没有“双赢”的方法
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“车前草”是个宝,用它来煮水喝,或能帮助解决4个问题
在农村长大的小伙伴,对于车前草这种植物并不陌生,在很多的资料当中都有记载,这可是药食同源的一种植物。车前草又被称为车轮草
2024-05-29 16:27:00
白头发不能随便拔?哈佛研究:长白发的人不易患癌?可信吗
年仅38岁的刘女士,两鬓竟然长出了不少的白发,早生华发使得他心烦意乱,整天郁郁寡欢最喜欢的广场舞都不愿意再去跳。长了白发之后
2024-05-29 16:26:00
世界多发性硬化日:早诊早治是关键 科学管理很重要
本文转自:新华网新华社北京5月29日电(记者李恒)多发性硬化症是一种免疫介导的中枢神经系统慢性炎性脱髓性疾病。今年5月29日是世界多发性硬化日
2024-05-29 14:23:00
患者骑动感单车40分钟导致横纹肌溶解 大连市第三人民医院提醒:运动要适度
近日,大连市第三人民医院接收了一位特殊的患者,年纪轻轻的小姑娘在健身后突然全身疼痛,且一直得不到不缓解,到了无法进行正常睡眠的程度
2024-05-29 14:05:00
猪杂是“结节催化剂”?提醒:不想结节恶化,3种食物尽量少碰
医疗设备不断的改善,对于一些微小的病灶,可以做到尽早被检查出来。结节算是其中一种,这也是现如今医学临床上结节患者变多的一个原因
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