白头发不能随便拔？哈佛研究：长白发的人不易患癌？可信吗

年仅38岁的刘女士，两鬓竟然长出了不少的白发，早生华发使得他心烦意乱，整天郁郁寡欢最喜欢的广场舞都不愿意再去跳。

长了白发之后，也不愿意再去理发店染发，因为之前听说染发剂致癌，怕染多了身体生病，于是在家里寻找偏方，效果都不理想，几天没去跳广场舞，一起跳舞的姐妹以为她生病组团来家里探望。

吴阿姨知道刘女士为了白发困扰，哭笑不得，告诉他长白发其实是件好事儿，说明你身体患癌的风险更低，不长白头发的人反而需要担忧，听完这样的讲解，甚至觉得吴阿姨是胡编乱造，难道长白头发真的跟患癌风险之间有关系？

01

白头发不能随便拔？哈佛研究：长白发的人不易患癌？可信吗

很多人听说过白头发，拔一根长10根，这种传闻并非没有科学依据，人体毛囊是不存在相互影响的，当白头发越来越多的时候，可能跟黑色素细胞存在相关，但跟白头发这种行为没有关系。

白头发的出现也的确困扰着无数人，白头发的出现就好像宣告着自己提前衰老一般，然而对于白头发的研究哈佛大学有另外一种说法，那就是长白发的人更不容易患癌。

02

哈佛研究：长白发的人不易患癌？有道理吗

在《每日邮报》报道，哈佛大学皮肤科系的研究人员，发现长白头发是身体自我保护的一种机制，说明被破坏的黑色素干细胞基因已经被清除，我没有及时清除被破坏的干细胞，就会增加癌细胞形成的风险，所以长白头发的人发生癌症的概率比较低。

对于这样的说法，北京肿瘤医院肾癌黑色素瘤内科副主任医师斯璐表示：这种说法有点以偏概全，一方面是因为白头发出现的原因有很多，另一方面是黑色素瘤成因非常复杂。所以不能单一地说长白头发的人不容易患癌。

03

白头发越长越多？不一定是老了！或是缺乏3种营养素

缺乏微量元素（铁、铜）

黑色头发当中的铜元素含量和头发浅色白色形成高于低水平下降，从中医角度来说发微血之余，铁元素缺乏也容易造成贫血，所以要保证微量元素的补充。可在日常饮食当中适当添加一些食物，比如坚果，螃蟹，动物肝脏等等含铜铁元素比较多。

缺乏蛋白质

蛋白质是人体所需重要营养也是黑色素合成的机制之一，一旦蛋白质缺乏不仅增加白头发风险，同时也会影响器官功能下降，对健康造成损伤，所以在日常饮食当中可添加一些优质蛋白，例如蛋类，乳制品，豆制品等等。

缺乏维生素（B族）

维生素b族使头发所需的黑色素合成重要元素之一，一旦缺乏就会影响黑色素水平，严重影响代谢障碍，所以可在饮食当中多添加这一类的食物，例如花生，燕麦，糙米，牛奶等等，的蔬菜当中也有充分的维生素b2。

年龄不断增加，很多人会长出白头发，这是正常的生理现象，只要不是少白头就不必过度担忧和焦虑，比较多的白头发已经影响到了你的容貌，那么可以进行染发，也可以进行生活干预，从而提前预防白头发生长。