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...娘，今年24岁。从小，小李就比同龄的孩子发育的要早，体重自然也是。在14岁的时候，体重就已经达到了60公斤。那个时候的她还没想到要控制体重，随着年纪越来越大，小李意识到自己要开始减肥了。因此，小李下定决心要减...……更多
2023-12-28 10:26:00科学减肥,减肥,厌食症,医生,科学,小李
十大减肥妙招1、第一点要做的就是回家做饭，因为在餐馆吃饭的时候，大多会使用高油脂及各种调味品，这样的饭吃起来虽然香就会破坏体内的平衡，哪怕你吃得很少，也不能达到减肥的效果，因为这样的食物会降低人体脂肪...……更多
2024-01-31 12:10:00妙招,体重,减肥,健康,减肥,时候
...查。2.体重指标体重并不是越轻越好。这里教给大家一个公式，你可以算下你的正常体重应该是多少。世界卫生组织推荐的计算方法：男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重；女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重。如果短时间内，体重下...……更多
2023-11-16 14:56:00身体,指标,健康,健康,指标,糖尿
...：节食真的是健康减肥的正确方法吗？不少人在追求理想体重的过程中，可能不小心跌入健康的陷阱。“饥饿的困扰：了解厌食症”厌食症，医学上称为神经性厌食症，是一种常见的饮食障碍。它不仅仅是对食物的抵制，更是一...……更多
2023-12-12 11:21:00厌食症,减肥方法,减肥,方法,健康,减肥
...期以往，更是对自己的生活也会造成不可估量的影响。5.体重反弹过午不食是很多减肥人士在做的一件事情，但是这种相对极端的减肥方式，已经很像节食了。会在你恢复吃饭之后，马上反弹回去。想要减肥的话，不建议选择不...……更多
2023-12-21 20:59:00小建,减肥,健康,身体,减肥,运动
...物质的合成与分解。一个人的代谢水平会直接影响他们的体重和身体形态。代谢有两个关键概念：基础代谢和新陈代谢。马啊琴介绍，基础代谢是指在静息状态下，人体为了维持正常生命活动所需的最低能量消耗。这个能量消耗...……更多
2023-10-20 17:07:00营养师,代谢,营养,减肥,代谢,身体
...前当演员时的粉丝还要多，但也因为经常如此，她透露过体重曾达到过260斤。可能陈嘉佳意识到这样不健康，所以才会在去年开始就积极减肥，也在社交平台上记录自己的减肥历程，确实有效成功减掉不少体重，整个人都明显比...……更多
2023-12-20 15:03:00体重,另类,减肥,男女,成功,嘉佳
...了人生轨迹。在“你只能活一次”的精神激励下，乐莹从体重近200斤的颓废姑娘，蜕变成为虎虎生风的拳击手，在赛场上找到了“我是谁”的答案。《热辣滚烫》海报。网络图为了塑造角色，贾玲要在《热辣滚烫》的拍摄过程中...……更多
2024-02-11 20:10:00体重,医生,减肥,建议,日记,减肥
...论文，通过13万人的数据对不同来源的碳水化合物和长期体重变化的关系进行了一个分析，帮我们找出了哪些碳水最“胖人”。最“胖人”的碳水是……淀粉类蔬菜！也就是玉米、豆类和土豆等根茎类蔬菜。根据分析结果，每天...……更多
2023-10-18 18:09:00大人,小孩,研究,脂肪,含量,淀粉
记者从国家卫生健康委了解到，今年被确定为“健康体重管理年”。近日，国家卫生健康委发布了《成人、儿童青少年肥胖食养指南》，指南指出，我国18岁及以上居民肥胖率呈上升趋势，儿童青少年肥胖率快速上升，肥胖防控...……更多
2024-03-12 17:41:00卫健,手把,教你科学,肥胖,人群,减肥
...(郭天奇) 春节期间，饮食增多、运动减少给不少人带来了体重增长的烦恼，随着新春假期结束，人们逐渐回归到正常的工作和生活中，一股春节后的“减肥热”正在兴起，在健康观念的驱动下，人们也更加追求科学、健康的减肥...……更多
2024-02-23 14:21:00中医药,帮手,基层,过后,中医,传统
...鲜、运动太少等，都会增加患痛风的危险。研究还发现，体重过高、腰腹肥胖都是痛风的风险因素，年轻时就发胖的男性更容易患上痛风，特别是家族中有痛风患者的人更应当高度警惕。一项针对近3万名经常跑步健身者进行的...……更多
2024-01-19 16:34:00痛风,恰恰相反,红酒,饮食,影响,尿酸
...从目前的临床共识看，每个月减重4到5斤是最安全的，当体重基数大时，可以适当多减些，如果按前者算，一个月15斤还是减得过快了。”林毅说。肥胖超重者在短时间内暴瘦会对身体健康造成不良影响。比如，引起女性内分泌...……更多
2024-01-13 06:07:00减肥,减肥,海冰,肥胖,体重,健康
...量超过了身体消耗的热量，会导致能量积累为脂肪，造成体重增加。错误的饮食习惯高糖、高脂肪和高盐的食物容易提供许多空热量，例如糖果、糕点、炸食等，容易导致体重增加。缺乏运动缺乏体育锻炼和日常活动，减少了热...……更多
2023-10-07 16:10:00机能,营养,身体,减肥,健康,热量
...实，这种现象可能涉及多种因素，包括以下一些原因：1. 体重减轻过快：体重的减轻与身体分解脂肪密不可分，但如果体重减轻过快，大量的脂肪分解为脂肪酸融入血液，肝脏处理脂肪酸的速度跟不上，就极易累积脂肪酸在肝脏...……更多
2023-12-04 16:21:00一口,脂肪肝,脂肪,蛋糕,减肥,脂肪
...有不少女人可能会因为即将到来的聚会和家庭聚餐而感到体重焦虑，想着要开始减肥。然而，今天我却想告诉大家的是：女人，还是胖点好！有句老话说得好，“女人微胖七分财，就算不富也镇宅”。尤其在那些幸福、富有的家...……更多
2024-01-31 16:50:00价值,还是,女性,女人,女人,家庭
...怀期待地开始了她的素食之旅，但几周后，她失望地发现体重几乎没有变化。像王阿姨这样，有很多中老年人选择素食作为减肥的途径，却发现效果并不如预期。揭秘GI值：减肥路上的隐形冠军在减肥的旅程中，GI值（血糖生成...……更多
2023-12-13 06:27:00减肥,成功,血糖,食物,减肥,素食
...量让体重指数保持在正常的范围内。正常的体重标准有个公式可以测量，那就是体重指数BMI=体重/身高的平方。一旦发现体重指数超标，就要采取相应的措施来进行调节，尽可能地让体重恢复到理想范围内。想要知道寿命是长是...……更多
2024-02-18 10:14:00越长,长寿,生命线,寿命,指标,生命
...看着他。这一幕让鞠隆百爪挠心。2019年至2022年，鞠隆的体重从200斤涨到300斤。到日本一个月，鞠隆由于痛风去医院，做完检查后，医生说，再胖下去会有生命危险。鞠隆决定减肥。和父母打压式的督促形成对比，杨梓并未表现...……更多
2024-03-12 13:52:00男子,体重,减肥,运动,工作,饮食
...》显示，我国成人超重肥胖率超过50%。想要彻底控制降低体重，就需要搞清楚肥胖的成因。合肥市第三人民医院内分泌科主任殷应传表示，肥胖是由遗传因素和环境因素引起的。研究表明：父母体重正常，其子女肥胖几率约10％...……更多
2024-01-17 18:19:00科学,专家,肥胖,减肥,热量,运动
...肥减重并不适合所有人为了拍戏时更好地贴合角色去增减体重，对演员们来说很常见。之前网上曾报道，一名男演员通过禁食晚餐及坚持每日一小时的锻炼，15天成功减重10斤；另一名男演员为了拍戏增重几十斤后又为了新剧急...……更多
2024-01-16 06:46:00生活方式,方式,基础,科学,管理,生活
...最灰暗的时光。小时候就有些胖胖的她，进入青春期后，体重秤上的数字不断创新高，甚至冲上过200多斤。高中时的小冯不爱出门，她的父母也不愿带她去参加聚会。很长一段时间内，她的衣服都是在网上买最简单宽松的深色系...……更多
2024-02-22 00:43:00浙江,小冯,减肥,体重,运动,电影
...的物质。另外，男女双方在备孕期间，一定要做好各自的体重管理，如果体重超标，一定要适当减肥，而如果身体过于瘦弱，需调整好自己的体重，做到体内不缺乏任何营养元素后，再准备受孕。然后饮食方面，一定要合理安排...……更多
2024-02-23 11:13:00一文,生下,科普,关键,宝宝,知识
...市民也想效仿“我能不能像贾玲那样迅速减肥？”专家：体重不是衡量健康的唯一标准，减肥要量力而行□本报记者 黄薇薇 龙年春节，电影《热辣滚烫》火了，导演兼主演贾玲用不到一年时间减重100斤，并且收获了破30亿的电...……更多
2024-02-23 00:59:00减肥,健身,减肥,泰州,拳击,热辣
...燃烧，长期坚持运动就可以减少体内囤积的脂肪，使人的体重降下来。如果大家想要进行运动减肥，可以选择慢跑、瑜伽、打球，在运动的时候要注意劳逸结合，以免引起身体过度劳损而出现不适。2、控制饮食虽说“民以食为...……更多
2024-01-30 13:56:00减肥,良方,腹部,身体,减肥,运动
众所周知，体重超重对身体健康造成的危害一直是非常巨大的。尤其是在疾病预防方面，因为随着超重程度的不断增加，各类严重疾病的发病率都会出现明显上升，如糖尿病、冠心病、高血压、癌症等。因而当出现体重超重问...……更多
2024-01-15 13:57:00营养师,营养,方面,减肥,肥胖,运动
...入国家的13项随机对照试验，其中7项研究分析了吃早餐对体重的影响，10项研究分析了吃早餐对能量摄入的影响。涉及到486人的研究发现，吃早餐的人与不吃早餐的人，体重变化有显著差异，前者在干预期间体重多增加了0.44kg，...……更多
2024-02-21 09:26:00早餐,汉堡,便利店,食谱,跟着,早餐
...性经常会忽略月经的变化，直到出现闭经才开始重视。当体重恢复，月经也会慢慢恢复，但恢复时间因人而异，可能需要半年到1年，有的甚至更久。所以，体重可以很快减下来，但月经却不能很快恢复正常。在月经没有恢复正...……更多
2024-02-23 14:14:00女性,月经,肥胖,体重,运动,减肥药
...很多要素，而企业家的健康情况绝对是最重要的那一个。体重指数(BMI)增高一直是企业家群体体检异常数据的常客。爱康集团从2011年开始持续跟踪研究企业家的健康问题，发布的《中国企业家健康绿皮书》(后文中简称“绿皮书...……更多
2024-03-08 17:52:00热辣,重压,企业家,企业,企业家,企业
...是这样做对身体的影响是很不好的，而且恢复饮食之后，体重也会很快就反弹。那么减肥的时候，我们应该怎么吃才又健康又能有瘦身的效果呢？减肥时，晚餐吃这“3样”食物，排肠毒，清宿便，体重悄悄“降”！1、酸奶+黄瓜...……更多
2024-02-11 06:44:00晚餐,体重,食物,减肥,燕麦,减肥
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