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过年别总大鱼大肉,试试这5道素菜,清爽解油腻
导语:过年别总大鱼大肉,试试这5道素菜,清爽解油腻,还做法很简单过年了,家家户户都不缺肉吃,吃得人满嘴流油,解馋过瘾,但总这么吃可不好,身体会受不了,很容易罢工。所以过年也别忘了多吃素菜,让身体轻松又...……更多
介绍一下白苋菜的美味烹饪方法及其健康益处
...糖和醋调味,翻炒均匀即可出锅。鱼香白苋菜味道鲜美,食欲大开。4.凉拌白苋菜凉拌白苋菜是一道非常适合夏季的菜品。将新鲜的白苋菜洗净,放入开水锅中焯水,捞出过凉,沥干水分。然后加入蒜末、生抽、醋、糖、盐、香...……更多
小暑后,不管多忙,也要吃“六个一”,应季而食,安稳度过三伏天
...桌上的宠儿。凉拌黄瓜不仅口感脆爽,而且能够有效刺激食欲,帮助消化。加入些许蒜末、醋和少量辣椒,既能增加风味,又能起到杀菌的作用,非常适合夏季食用。每日一份,让你在酷暑中也能拥有好胃口。 一根新鲜玉米:...……更多
适量吃点茼蒿又可以收获哪些好处呢?下面我们就具体来看看吧
...丰富多样,很多人也能够吃到各种各样的美味食物,满足食欲。虽然大鱼大肉早就成为了餐桌上的常客,但是很多人对于各种各样的蔬菜爱不释手,比如一些年轻人平时吃火锅或者是麻辣烫的时候,非常喜欢吃茼蒿,茼蒿经过涮...……更多
周末聚餐,8道家常菜,要备好,营养丰富又健康,大家都抢着吃
...康的晚餐,选择营养丰富的家常菜是非常关键的。以下是八道备受欢迎的家常菜,它们不仅美味可口,而且富含营养,保证让大家都抢着吃。第一道菜:红烧肉。红烧肉以其醇厚的口感和鲜美的味道赢得了无数人的喜爱。选用优...……更多
多吃碱性菜,想长胖都难,每天吃一次,健康还瘦身
...重目标。一、醋溜绿豆芽:醋溜绿豆芽是一道清爽可口的素菜,口感爽脆,酸甜可口。绿豆芽富含维生素C、维生素E和矿物质,有助于提高免疫力,促进新陈代谢,同时又是低热量、低脂肪的食物,非常适合健康减肥。制作时,...……更多
中老年人可以通过适量摄入木耳菜来增加营养摄入,改善身体健康
...并预防便秘等消化问题。膳食纤维还能促进饱腹感,控制食欲,有助于体重管理。2、维生素与矿物质 木耳菜富含维生素C、维生素E和多种矿物质,如钙、铁、锌等。这些营养素对于促进新陈代谢、增强免疫力、维护皮肤健康和...……更多
春季不补,四季都受苦,推荐这5道菜,提高身体抵抗力
...葱提味。四、口蘑西蓝花:口蘑西蓝花是一道清爽可口的素菜,富含维生素C、叶酸、钾等营养成分,有助于提高身体的抵抗力。口蘑富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,改善消化功能。西蓝花含有丰富的叶绿素和胡萝卜素,...……更多
适合春天的下饭菜,学会这6道,一整个春天不用愁
...,提升味道。三、白菜豆腐:白菜豆腐是一道清淡可口的素菜,清香爽口,营养丰富。它以白菜和豆腐为主料,加入少许葱姜蒜和调味料,烹饪而成。清淡的口味适合春季饮食,清新的菜品让人倍感舒爽。材料:白菜:1颗;豆...……更多
藏在身边的补钙冠军,建议中老人要常吃,补钙强身,缓解骨质疏松
...的日常生活。因此,人到中年要及时补钙,建议大家常吃八道藏在我们身边的补钙冠军,道道补钙强身,缓解骨质疏松,帮助我们腿脚有劲每一天。接下来,我分享一下这八道补钙冠军的做法,喜欢的朋友,跟着我一起来学习吧...……更多
不会还有人减肥只吃水煮菜吧?这8道家常菜减脂控糖,美味又健康
...好多水,影响口感)2、锅热下五花肉小火煸炒出油(猪油炒素菜更香)3、转小火,倒入蒜末和干辣椒,炒香,倒入包菜炒软4、料汁调制:两勺生抽、两勺香醋、一勺蚝油、少许盐和白糖,搅拌均匀即可!倒料汁炒匀即可出锅开吃!...……更多
“芒种吃3宝,一夏无困扰”,明日芒种记得吃,遵循老传统安康度夏!
...,遵循老传统安康度夏!这3种食材不但能清热去火促进食欲,还能够及时的补充营养,夏天不疰夏身心更舒坦! 一宝:鸭子俗话说:“防苦夏,多吃鸭” ,芒种节气所吃肉类的首选是鸭肉。它不温不热,富含优质蛋白,养胃...……更多
吃了20多年的家常菜,还是这8道得心意,又香又下饭
八道诱人的家常菜肴,每一道都散发着香气的诱惑,每一道都令人垂涎欲滴。在这篇文章中,我们将一一介绍这些美味佳肴,包括莲藕炒牛肉、干锅土豆鸡翅、爆炒猪肝、板栗炖排骨、小炒牛肉、香煎里脊肉、虾滑牛肉卷和蒜...……更多
...是人体新陈代谢过程中必不可少的成分。醋能提味,增进食欲。醋在调节食欲方面有一定的作用,最简单的调味方法是,用醋、酱油、蒜末等凉拌菜。在饭前吃些醋拌的小菜,对食欲不佳的人有较好的开胃作用。尤其对患有慢性...……更多
只卖18道菜,人均50元!这批小餐馆排队排疯了
只做十八道菜的极简模式,未来会大行其道吗?近期,红餐网注意到,北京、河北等地出现了一批“只做十八道菜”的餐馆,人气火爆。这些十八道菜餐馆究竟有什么魅力?只做十八道菜的餐馆,一批人驱车2小时抢着排队一家...……更多
饭店里「最干净」的5道菜,可以随便点,厨师长都经常吃
...用水淀粉勾芡,撒上葱花即可出锅。红烧茄子虽然是一道素菜,但经过炸制和红烧处理,口感软糯,味道浓郁,丝毫不输肉类菜品。5.酸辣土豆丝所需材料:土豆两个、干辣椒适量、蒜末、葱花、白醋、盐、鸡精、食用油。制作...……更多
大鱼大肉都不如这些菜,比骨头汤还补钙,钙含量很高,强壮体格
...称是健康饮食的“一箭双雕”。下面分享5个健康美味的素菜食谱,一起来看看吧~芥菜烧腊肉将芥菜洗净切段备用。芥菜表皮纤维粗,可以削去一部分。起锅烧油,放入切好的腊肉和葱蒜炒香。 再放入芥菜和胡萝卜一起翻炒片...……更多
“肝脏”爱这4种蔬菜,建议大家常吃,养肝护体,清淡爽口
...皮、木耳与芹菜的完美搭配,香气四溢,口感丰富,让人食欲大增。每一口,都是对肝脏的呵护与关爱。 茼蒿:滋补养颜,适合春季养肝。茼蒿又名秋蒿,是一种春季常见的时蔬,富含维生素A、维生素C以及多种氨基酸,具有...……更多
年夜饭必备的八道家常菜,简单易学,是否可以帮到你!
鸡块炖蘑菇材料:鸡块:500克;鲜蘑菇:200克;生姜:适量(切片);大葱:1根(切段);料酒:适量;生抽:适量;盐:适量;糖:适量;清水:适量;食用油:适量制作步骤:1.准备工作:鸡块洗净,蘑菇刮去泥土,切块...……更多
黄瓜苦瓜先靠边,夏天这菜使劲吃!随手一拌消暑开胃,好吃不上火
...加上苦菊的微苦,一口下去,多种口感交织在一起,令人食欲大增。尤其是在夏天,这道菜既能解暑,又能增进食欲,是一道非常不错的凉拌菜肴。 菜谱二:苦菊拌核桃仁原料:苦菊200克,核桃仁50克,大蒜3瓣,干辣椒2个,食...……更多
“三伏不吃苦,身体要受苦”,三伏天要怎么吃“苦”,吃些什么?
...而萎靡不振的消化系统重新焕发生机。对于夏日里常见的食欲不振、消化迟滞之症,苦味食物无疑是一剂天然的良药,让人在享受美味的同时,也收获了健康与舒适。 二、三伏天适宜吃的“苦”味食物1. 吃苦瓜品味苦瓜,这炎...……更多
春天早餐就吃皇帝菜,清血化痰润肺
...成分,具有开胃健脾的作用,有助于促进消化吸收,改善食欲,增强身体的营养吸收能力。2、茼蒿的做法茼蒿鸡蛋炒饭材料:新鲜茼蒿200克、鸡蛋2个、米饭:适量(最好是前一天剩下的米饭)、葱姜蒜:适量(约半根葱、3片姜...……更多
肝好,全身都好!晨起出现这3种现象,是肝脏的信号,建议多注意
...内的毒素无法及时排出,可能导致面色晦暗、皮肤粗糙、食欲不振等症状。(2)药物代谢异常:肝脏受损会影响药物的代谢,导致药物在体内积累,引发不良反应。 3.免疫力下降肝脏具有免疫功能,能够清除体内的病原微生物...……更多
夏天宁可不吃肉,也要吃这两道爽口素菜!
与其在夏季吃肉类,还不如来点这两样清淡的蔬菜,它们是夏日里最好的选择,清新爽口,令人食欲大增!今年,这种温和的压力已经延续了20多天,炎热和湿气让人心情不好,胃口也不好。我不愿意去尝试烧开的开水和油腻的...……更多
气血不足,常吃这3种食物,补气养血,面色更健康
...炒芹菜口感清脆爽口,营养丰富,适合作为一道下饭菜或素菜搭配主食食用。(2)炒菜过程中火候要适中,以免烧焦或过生,影响口感。二、胡萝卜胡萝卜,被誉为“维生素之王”,富含β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等多种维生...……更多
天然的“养肝菜”,隔天吃一次,清肝排毒又明目,中老年多吃好
...富的营养。茼蒿的清香与肉丝的鲜美完美结合,适合提升食欲。食材:茼蒿一把,猪肉丝适量,姜片、盐、鸡精适量。做法:茼蒿洗净切段,猪肉丝用盐、料酒腌制。锅中加水烧开,加入姜片和肉丝,煮至肉丝变色。加入茼蒿,...……更多
春天必吃这5道碱性菜,鲜嫩营养足,促进新陈代谢
...强免疫力、促进新陈代谢的作用,是春季一道健康美味的素菜。食材准备:西兰花:适量,切小朵。、胡萝卜:适量,切丝或切片。、青椒:适量,切丝或切块。、红椒:适量,切丝或切块。、蒜蓉:适量。、食用油:适量。、...……更多
建议中老年人:少吃猪肉,多吃这4道蔬菜,简单营养,常吃少生病
...总之,春天里,尤其是中老年人,选择清淡而营养丰富的素菜,有助于清热解毒,调节体内阴阳平衡,同时保持身体健康。希望大家能够从中找到适合自己的膳食方式,呵护好自己的身体健康。愿我们都能健康长寿,开心快乐!...……更多
立夏后,少吃猪肉,试试这3种植物肉,营养满满
...豆肉沫嘛,就是一种特别好吃的纯素食品,能当肉用,做素菜馅饼、素肉饼啥的都行。做法也简单得很,我来告诉你咋弄:首先,你得有黄豆肉沫这个材料,这可是个好东西,能代替肉类馅料,让素菜也变得有滋有味。然后,就...……更多
肠道最爱这4种菜,建议中老年人常吃,润肠通便,开胃化食
...有苦味成分,可以刺激消化液分泌,增强消化功能,促进食欲,有助于开胃化食。同时,苦菊富含膳食纤维,能够促进肠道蠕动,增加粪便体积,缓解便秘问题,润肠通便,有益于肠道健康。推荐做法:花生苦菊材料:花生:适...……更多
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决明子减肥原理是什么
在生活中我们可能会听到决明子能减肥,但要有科学依据才行,那么决明子减肥的原理是什么呢?决明子是属于一种植物中药,具有清肝明目降脂的功效
2024-12-17 18:38:00
决明子和什么搭配减肥
一般减肥都不是单单一个方法减肥,要搭配减肥才行,其中决明子和什么搭配能减肥呢?荷叶减肥茶。这个配方要复杂一点。需要的材料有荷叶3g
2024-12-17 19:51:00
多学科联合作战!淄博市第三人民医院成功救治一被重物砸伤患者
近日,淄博市第三人民医院骨外科成功救治一例因重物砸伤导致多发伤、腰椎骨折并双下肢瘫痪及大小便失禁患者。患者为60岁男性
2024-12-17 20:11:00
健康问太和 | 避免患肢负重是使用单拐还是双拐?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)康复诊室里,不乏各种原因导致的下肢不能负重的患者,比如骨折术后、关节置换术后、踝扭伤等
2024-12-17 20:16:00
江西东乡:青菜“住”冷库 保鲜增收入
本文转自:人民网-江西频道党员干部正帮助菜农将青菜搬进冷库储存。近日,在江西省抚州市东乡区孝岗镇何坊村,党员干部正帮助菜农将青菜搬进冷库储存
2024-12-17 16:46:00
马鞍山市博望区:横山脚下的画里乡村——山宁村
本文转自:人民网-安徽频道在马鞍山市博望区,有一个坐落在横山脚下,环境优美宁静的村庄,故而得名山宁村。这里山岚起伏,溪水潺潺
2024-12-17 16:49:00
河北肥乡:“万企兴万村”携手促振兴
本文转自:人民网-河北频道初冬时节,走进河北省邯郸市肥乡区毛演堡镇丰硕食用菌种植基地大棚,一排排菌棒整齐码放,一簇簇水灵灵的蘑菇破袋而出
2024-12-17 17:01:00
国药种子的“神奇博物馆”
本文转自:人民网-四川频道人民网记者 刘海天“无川不成方,无雅不成安。”四川雅安的雨,缠缠绵绵,一年能下300天。这样的气候特点
2024-12-17 17:10:00
河北吴桥:农技“微课堂”传授种田“良方”
本文转自:人民网-河北频道“农民朋友们,刚下完雪,今晚我就给大家讲讲如何抓好雪后冬季小麦田间管理……”12月15日晚,河北省沧州市吴桥县沟店铺乡农技“微课堂”又开始了新一天的课程
2024-12-17 17:36:00
融安金桔丰收啦!中国电信数“智”兴业助力乡村振兴
本文转自:人民网-广西频道11月8日,在广西融安县中国供销·桂北农产品电商园,工人在将金桔装箱准备外销。谭凯兴摄“今年金桔的品质非常好
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衡阳北大泌尿医院:坚守使命,优化诊疗服务
为打造人才优势,衡阳北大泌尿医院特邀外省市的男科专家,强强联手,组建了一支实力过硬的医疗团队,采用强势技术,为男性患者解除疾病困扰
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12月16日,市民在吧台点餐。双节临近,河北省张家口市桥东区胜利北路街道德胜街社区开展“优化营商环境、服务经营主体”活动
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