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...出了一个词：“五禽戏？”这下我们的思路被彻底打开，八段锦、太极拳、站桩……一系列中式健身大法从脑海里鱼贯而出。但很快同事的天问如期而至：“这些项目都能在哪学？”
这次沉默更彻底了，公园是我们最先也是唯...……更多
2023-11-24 09:42:00五禽戏,普拉,健身房,健身,普拉,健身
保温杯里泡枸杞，健身就练八段锦！八段锦是中华传统功法的优秀代表，虽然简单易学、功效突出，适合全龄段朋友练习，但也有些需要注意的地方。今天“科学健身周周练”为大家讲解一些练习八段锦时容易出现的问题，划...……更多
2023-02-20 20:56:00八段锦,八段,保温杯,枸杞,健身,上托
...橙App中,数百万中老年人跟着明星导师练习瑜伽、太极、八段锦等静态运动,不仅能够在老师的引导下享受运动的快乐和放松,更能与并肩学习的伙伴分享这份收获与成长。(图源:简橙App)火爆的静态运动产品中,中老年人更青睐什么?...……更多
2024-09-13 10:08:00中老年人,在线教育,静态,身心,帮助,运动
...节上，该院医护人员表演了中医养生功法《五禽戏》和《八段锦》，一招一式动作整齐划一、动静相宜、刚柔并济。此外，医护人员在活动现场为市民测血糖、量血压，进行中医体质辨识、中医养生咨询、“耳穴压豆”等中医适...……更多
2024-05-15 07:59:00中医医院,同源,首届,中医,饮食,医院
...知不觉她就坚持了大半年。除此之外，在互联网上太极、八段锦、五禽戏等传统养生功的跟练视频都很受年轻人欢迎，部分视频的播放量已经超过1000万次。视频平台上，八段锦的跟练视频已有1034.2万播放量。/优酷
7个月后的现...……更多
2023-01-27 23:54:00中老年,年轻人,中老年,布袋戏,养生功,布袋
...医医院，来自山东科技大学国际交流学院的留学生在学习八段锦。新华社记者 郭绪雷摄泰国华侨中医院药房内，工作人员在称量中药。 张慧珊摄在葡萄牙科英布拉大学医学院，教师叶晓为本科生教授《中医药概览》。
张家鑫...……更多
2024-04-24 06:43:00友谊,国际合作,中医药,桥梁,中医,合作
记者 刘海文“王姐，社区开展了八段锦健身活动，听说你这几天腰酸背痛的，喊着咱村的邻居，一起去练练吧！”这个拉着左邻右舍一起去练八段锦的村民，就是东营市东城街道田庄社区的李阿姨，平日在村里爱好组织跳广场...……更多
2023-12-21 11:35:00田庄,东城,八段锦,八段,乡村,街道
...行。二是项目的选择，宜选择太极拳、太极剑、五禽戏、八段锦、保健气功、游泳、慢跑或晚饭后散步等不太剧烈的项目。三是运动量适度，每天运动半小时左右，运动量以自己不是过于疲劳、轻微出汗就可以，或者第二天睡觉...……更多
2023-05-29 02:35:00阳气,养生,康复,伟波,阳气,疾病
...，践行“慢学才能懂得快”的理念，他精通太极、站桩、八段锦等功法，针对中老年群体特点，通过对经络气血、五脏六腑的功效总结，形成了一套功效卓越的太极调养体系。从“身、心、息”三个方面帮助中老年人舒筋活络，...……更多
2024-11-06 16:34:00太极,养生,太极,受访者,养生,中老年人
...免出汗导致腠理开泄，外寒侵袭而出现感冒的症状。推荐八段锦、易筋经、太极拳等传统养生功法，呼吸均匀、动息相随，与动作协调自然，以达到心神合一的目的。饮食遵循“燥者润之”原则“深秋燥邪当令，最易损伤肺胃，...……更多
2023-10-23 11:07:00养生,气话,心神,寒冬,心神,饮食
...糖饮料的摄入，培养健康的生活习惯。团队成员教授师生八段锦。八段锦教学环节更是吸引了众多师生参与。济南市疾控八段锦团队成员通过耐心细致的讲解与标准的动作示范，让师生们沉浸于中华传统养生文化的魅力之中，切...……更多
2024-10-14 15:55:00历城,济南,养生,课堂,传统,健康
...姿、饱满的热情，共同演绎了易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦、导引养生功十二法、马王堆导引术、太极养生杖、大舞及气舞等丰富多彩的健身气功新老功法。这些功法不仅蕴含了深厚的传统文化底蕴，更体现了现代人对健康...……更多
2024-09-30 16:45:00杭州,百城,杭州站,新篇,新篇章,气功
...开展中医养生夜校，帮助群众掌握中医保健的知识，学会八段锦等中医保健功法，从而养成良好的中医药生活方式，让群众在家就可以自己养生，全面提高群众的中医药健康素养水平。 ……更多
2024-07-16 17:46:00威海市,威海,中医养生,夜校,首期,养生
...宗留下的东西就是好。”伴随悠扬的音乐，传统健身功法八段锦、五禽戏的精彩表演吸引着来往的游人驻足观看。该院医务人员还邀请群众品尝花茶，并讲解金银花、党参等常用中药材知识，讲解时令养生知识，赠送中药香囊，...……更多
2024-03-28 10:05:00中医,中医,中医药,太和,太和县,群众
...院（江津区中医院）承办。本届膏方文化节在养生功法“八段锦”的现场展示中正式拉开帷幕。活动现场，人头攒动，气氛热烈，设有专家义诊区、膏方制作展示区、中医药文化展示区、中医特色疗法体验区等区域，让市民零距...……更多
2024-12-16 20:02:00江津,药膏,养生,中医,文化,中医
...，促进气血运行，适合脾胃不好的人进行。·4、健身气功八段锦：八段锦是一种养生健身方法，通过各种动作来活动全身筋骨，增强体质。·5、仰卧起坐：仰卧起坐有助于锻炼腹部肌肉，但对脾胃虚弱的人要注意运动强度，以免...……更多
2024-11-21 09:31:00脾胃,八段锦,八段,气功,帮手,不好
...新县中医医院内，大家一边默念口诀，一边跟随中医打起八段锦。传统中医学认为，八段锦作为一项养生运动，能拉伸筋骨、疏通经络，可以达到强身健体，怡养心神的效果。阳新县中医医院推拿科、肾病内分泌科率先在医院内...……更多
2023-05-10 02:55:00八段锦,八段,风尚,传统,推广,健康
...温和很多。宋涛告诉记者，健身操动作设计的灵感来源于八段锦、易筋经、太极拳等传统健身拳法，同时还结合了中医经络理论和西医肌肉解剖理论等。正因为其“温和”的特点，可能带来的运动损伤也较少，跳操门槛便大大降...……更多
2024-08-21 11:30:00健身操,杭州,一家,健身,医院,健身操
...艺术融合展演，诠释新时代医者情怀。中国传统养生功法八段锦与五禽戏融合展演《行云流水》动作舒展优美功效独特，常练可促进气血流通，防病治病健身延年。市民可在不同摊位体验打卡，通过收集节气印章的方式可到互动...……更多
2024-12-28 18:11:00西海,中医,冬令,中医养生,夜市,中医药
...来吧！”老师痛快地答。就这样，她开始学练健身气功·八段锦、24式太极拳，“是太极拳唤醒了我的自信，我要重拾健康快乐，开启60岁以后不一样的人生。”同样的故事也发生王兰敏身上，王兰敏退休前是一名驾校教练，由于...……更多
2024-05-30 03:36:00太极,太极拳,发展,健康,太极,太极拳
江南时报讯 八段锦作为我国传统养生健身方法，具有悠久的历史和深厚的文化底蕴。近日，苏州工业园区胜浦街道星辰北社区邀请专业健身老师进社区开展“强健体魄，‘锦’上添花”八段锦教学活动，提高居民身心健康，增...……更多
2024-11-20 10:23:00北社,苏州,体魄,星辰,园区,八段锦
...区老人带来了一场“重视老人健康 远离疾病困扰”养生八段锦教学，社区近30名老人参与活动。“八段锦”起源于宋朝，延续至今已有近千年历史。“它作为一种传统的锻炼方式，能舒展筋骨、提高免疫力、增强体质，动作简单...……更多
2025-01-17 12:06:00八段锦,八段,活力,健康,社区,八段
...诊、中医药特色疗法展示、中医药科普知识宣传、太极拳八段锦健身功法传授等中医药健康服务，现场参与市民达2000余人次。
太极拳表演者卧龙区“十佳医务工作者”、陆营镇卫生院副主任中医师叶德印给市民表演的太极拳出...……更多
2023-06-05 11:17:00卧龙区,南阳市,卧龙,南阳,夜市,中医药
...适用于久坐或久立引起的手足寒冷。简单的导引功法例如八段锦、太极拳、站桩等都有助于加快体内热量的释放与平衡。药食调理枸杞老姜茶，具体做法：一块老姜、50克枸杞、50克红糖、500克水，所有材料放入锅内中火煮约15分...……更多
2023-04-23 21:47:00手脚,原因,手脚,阳气,血液,保暖
...，延年益寿的目的；并鼓励大家在日常生活中可以多练习八段锦、太极拳等中医养生传统养生功法；随后，路芳为现场居民把脉问诊、辨证施治，耐心解答居民提出的健康疑问。中医专科护士还为现场参加活动的居民进行了火龙...……更多
2024-09-07 14:09:00淄博市,淄博,中西医,医疗服务,居民,医疗
...能有效祛除湿气。此外，一些传统的运动方式如太极拳、八段锦等也对祛湿有很好的效果，通过舒展四肢、活动筋骨来增强身体的活力。三、保持良好的生活习惯良好的生活习惯是保持身体健康、祛湿防胖的重要保障。首先，保...……更多
2024-10-08 17:36:00湿气,肥胖,减肥,湿气,运动,身体
...食”。经后世发展，五禽戏形成了不同的流派。现在的“八段锦”“太极拳”就是从“五禽戏”演变而来。2011年，华佗五禽戏经国务院批准列入第三批国家级非物质文化遗产名录，因动作优美、简便易学，至今深受大众青睐。...……更多
2024-02-21 00:02:00古人,减肥,减肥,细腰,飞燕,五禽戏
...功效。中医护理人员教授大家练习中医传统养生功法——八段锦。在医护人员指导下，大家认真学习，现场气氛热烈。义诊活动现场，来自该院心内科、肾病科、中医科的专家充分发挥专业特长，耐心解答居民的健康咨询，提供...……更多
2024-05-15 00:21:00楚州,中医院,科普,护理,中医,活动
...欢呼与喝彩。汇演中，同学们共同展示传统养生功法——八段锦。大型团体操分承古韵、启未来、舞动青春，强国有我四个篇章演绎，长绸扇表演中，同学们挥舞着长绸扇奔向绿茵场，用鲜艳的彩扇和健美的身姿绽放着师大学子...……更多
2024-10-18 22:24:00江西师范大学,江西,运动会,师范,运动,大学
...绕身心调和与阴阳养生、时令养生与时间医学科普，以及八段锦导引术与传统养生等内容展开深入探讨和演示。当地时间4月19日，由澳大利亚西悉尼大学、北京中医药大学以及澳大利亚新南威尔士州华侨华人妇女联合会联合主办...……更多
2024-04-19 16:16:00悉尼,澳大,澳大利亚,中文,讲座,中医
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2025-03-03 18:16:00