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...女性腰围≥85.0 cm。不健康生活方式（如不良饮食、缺乏运动等）是超重/肥胖的主要风险因素，因此，坚持健康饮食、合理运动和进行行为干预等可有效减重并能实现长期控制体重的目的。图源网络
二、合理膳食是科学减重的...……更多
2023-12-02 09:50:00肥胖,中国,共识,成人,建议,健康
...eSync技术认证，在高帧率下的游戏表现丝滑流畅，配合MEMC运动补偿后更可以有效减少高速运动画面的抖动和拖影。支持杜比视界和杜比全景声，带来震撼的沉浸式视听体验。FilmmakerMode,IMAXEnhanced，HDR10+画面认证大满贯，进一步丰...……更多
2024-04-12 02:52:00小米,电视,小米,电视,画质,色彩
...博览会进入第二天。在进博会上，耐克宣布亚洲首座耐克运动研究实验室(NSRL)将于2024年落户耐克上海的大中华区总部。据介绍，耐克中国运动研究实验室将帮助耐克更好将本地的洞察转化为产品和服务，以更好地满足中国消费...……更多
2023-11-06 22:00:00华观,耐克,亚洲,上海,实验室,实验
...格的显示性能测试，涵盖蓝光、眩光、闪烁、节律扰动、运动模糊等10项显示性能测试，这些测试项均是对人眼视力有重要影响的因素。备受关注的OLED电视在本次测试中脱颖而出，获得了视力友好的高度评价。这一结果表明，OLE...……更多
2024-06-21 08:32:00视力,高度,评价,电视,蓝光,近视
...结构造成不良影响。此外，还与肥胖导致的姿势、步态及运动习惯的改变有关。所以，肥胖是膝关节的大敌，要想保护膝关节，预防膝骨关节炎，就要维持正常体重，避免因肥胖增加膝关节的负担。
身体质量指数(BMI)是世界公...……更多
2024-05-21 09:44:00膝关节,大敌,肥胖,膝关节,肥胖,关节
...导致肌肉紧张、疼痛等问题。本文将从以下几个方面探讨运动康复在改善不良体态中的作用。一、不良体态的症状及影响不良体态主要表现为头前倾、含胸驼背、脊柱侧弯、骨盆前倾、腿型不正以及大腿“粗壮”等。这些症状不...……更多
2023-11-06 11:17:00长期不良体态还可能引发颈椎病、腰椎病、膝关节炎等严重问题
...了的是在社区公园里锻炼的身影。这不仅仅是因为他热爱运动，还因为他坚信这是维护健康的重要方式。然而，尽管外表看起来健康强壮，他的内在健康状况却是另一番景象。每天运动过后，周大军都会回到自己那间充满各式茶...……更多
2024-05-28 12:00:00突发,大哥,中医,血管,大军,运动
...时间安排和身体状况来确定。首先，我们需要确定每周的运动次数和时间，例如每周锻炼3次，每次锻炼时间为1小时。然后，根据自己的健身目标，选择适合的训练项目，如有氧运动、力量训练、柔韧性训练等。在制定计划的过...……更多
2023-11-28 06:38:00身材,帮助,方法,训练,健身,运动
...强大的抗氧化剂，有助于减轻炎症和促进身体修复。忽略运动的作用虽然饮食对贴膘至关重要，但运动同样不可忽视。适量的运动能够提高新陈代谢率，增强肌肉力量，从而提高身体对食物能量的使用效率。此外，运动还能帮助...……更多
2024-02-23 17:13:00人人,错误,健康,饮食,蛋白质,身体
...神器，其效果往往受到个体差异、使用方法、搭配饮食和运动等多种因素的影响。在使用精油减肥时，需要注意选择正规品牌、遵循使用说明，并结合合理的饮食和运动，才能达到最佳效果。此外，对于过敏体质的人群，使用精...……更多
2024-04-29 17:01:00精油,减肥,效果,精油,减肥,效果
...到了瘦身时节。在探索健康减脂的道路上，如何通过有氧运动有效燃烧卡路里，同时又要预防运动心源性猝死，这是一项尤为不能忽视的安全问题。在人类历史上，第一例有据可查的运动性猝死可追溯到公元前490年的马拉松战役...……更多
2024-05-05 06:18:00健康,运动,强度,心源,靶心,时间
...提示我们更应该减重。陈宗涛表示，科学减重指的是利用运动、饮食等方式，有序降低体重。对于科学减重，人们的认识主要存在四大误区。首先，不少人认为节食就能减肥，这其实是一种错误认识。节食是人为控制饮食，不会...……更多
2024-02-21 17:56:00西南医院,科学减肥,减肥,建议,医院,科学
...痛到剧烈的疼痛，疼痛会沿着上臂向下移动。这对于许多运动爱好者和办公室久坐人群来说，无疑是一个巨大的困扰。本文将围绕肩袖损伤，探讨如何进行科学康复。一、了解肩袖损伤肩袖是由肩部的四块肌肉及其肌腱组成的，...……更多
2023-11-06 11:13:00一旦发生肩袖损伤，应立即停止运动，进行休息和治疗
...果我们想要消瘦下来，除了减少摄入，还有一个方法就是运动起来增加能量消耗。运动的方式很多，增加能量消耗最好的方法，就是做有氧运动。有氧运动的衡量标准，必须是在心跳缓慢增长到150以上，才能算有氧，如果心率没...……更多
2023-10-10 16:52:00运动,问题,代谢,脂肪,消耗,能量
...锻炼要讲科学，不宜为了达到出汗发热的目的，采取加大运动量和提高运动强度的方法，要小心健身变伤身。 前段时间，市民张高巍就遇到了这么一件麻烦事。发烧病愈后不久，他就和几个老朋友出门锻炼，他们沿着涧水河快...……更多
2023-01-18 02:34:00误区,运动,健身,运动,高巍,强度
...现实生活的桥梁；全国甲卷第20题将物理知识与“蹦床”运动紧密结合，激发学生参与体育运动的热情，引导学生全面发展。注重科学思维考查，培养学生创新品质教育部教育考试院命题专家表示，2024年高考物理全国卷更加注重...……更多
2024-06-09 09:16:00考查,观念,思维,物理,学生,考查
...式，在冬季更易使深藏内敛的阳气受到扰动而损伤。适度运动无扰乎阳
鸟因迁徙而羽丰，兽恃蛰伏而体壮，人靠冬藏而健强。冬季气温低，血管遇冷收缩，血流缓慢，黏滞性增高，韧带弹性和关节灵活性降低，极易发生运动损...……更多
2023-01-06 21:34:00养生,阳气,肾气,养生,御寒,自然
...年63岁，最近总觉得胸口发闷，尤其是在进行过一些体育运动后，这让他有些担忧。“听说跑步能测出血管堵塞情况，你这个胸口闷的现象，八成是和心血管问题有关。”朋友提醒道。老赵带着疑问到了医院，医生在询问过老赵...……更多
2024-05-30 11:45:00血管,心脏,医生,测试,方法,心血管
...坚果和鱼类，以补充身体所需的营养物质。其次，适度的运动也对调经祛斑有益。有氧运动如快走、慢跑、游泳等可以促进血液循环，增加氧气供给，有助于调节月经周期。此外，运动还可以促进新陈代谢，改善肌肤的血液循环...……更多
2024-04-09 16:19:00周期,烦恼,方法,健康,月经,肌肤
...这可不是一门简单的“减肥课”它的全称是《体能提升：运动与膳食》课程简介就透着科学严谨的味道——针对超重或肥胖及体质测试成绩不达标的同学，打造专业教学团队，进行膳食营养与运动健身知识和技能方面的教授。课...……更多
2024-04-09 13:29:00求是,北大,神奇,学生,运动,同学
...出。在那之前，科学家们普遍认为，光速会随着观察者的运动状态而改变。然而，爱因斯坦的理论指出，光速在真空中不受观察者运动状态的影响，永远保持恒定。这一大胆的假设不仅成功预测了许多现象，也经过了无数实验的...……更多
2024-06-06 14:25:00光速,宇宙,时刻,地方,光速,宇宙
...质学家可以通过岩层的观察来推断地壳的演化历史、构造运动以及地球内部物质的分布情况。以往，研究者们只能通过传播速度等间接方式来猜测地下构造，而这种方法的准确性无法保证。而百米铁管的存在使得科学家们能够直...……更多
2024-01-26 10:20:00公山,铁管,山体,外星,遗址,背后
...等健康食品，避免高糖、高脂肪和高盐的食物。2、适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。同时，结合力量训练来提高新陈代谢率。3、规律作息：保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳...……更多
2024-01-20 10:59:00头发,脱落,苍老,营养,营养不良,胃肠
...较关心的话题，很多人也去尝试了许多方法，像什么燃脂运动、节食、减脂餐、腹部推拿等等，有的呢起到了一定的效果，也有的不尽人意，甚至有的人坚持了一段时间之后恢复正常的饮食，反而体重反弹的更加厉害，那今天呢...……更多
2024-04-10 06:20:00中医,原理,两个,科学,方法,穴位
...松弛等问题，甚至引发内分泌失调等健康问题。七、过度运动减肥运动是减肥的有效方式之一，但过度运动却可能带来健康风险。过度运动会导致身体疲劳、肌肉损伤、免疫力下降等问题。此外，过度运动还可能引发心血管疾病...……更多
2024-06-13 17:27:00方法,健康,身体,长时,问题,高跟鞋
...自：中国科学报人工智能系统可追踪这颗“药丸”的肠道运动。图片来源：美国南加州大学本报讯 科学家开发了一种人工智能系统，可用于跟踪监测肠道疾病标志物的微型设备。配备该新系统的设备可以帮助有风险的个体在家...……更多
2024-06-24 05:54:00肠道,人工智能,食用,人工,智能,运动
...成正向的价值观，提升综合素养和人生品位。提升学生的运动素养体育运动本身及相关事物，都蕴含着许多数学原理。例如，田径运动中角度、运动曲线的掌握，会影响到速度、高度、长度等，并直接影响比赛结果。投掷铅球、...……更多
2023-11-24 09:08:00素养,数学,功能,综合,学生,教育
...目的北京冬奥会、冬残奥会举办过去了近一年时间，冰雪运动在北京这座“双奥之城”热度不减。政协委员们非常重视后冬奥时期的工作，大家建言，北京应借举办冬奥会带来的诸多有形和无形的奥运遗产，推动冰雪运动进一步...……更多
2023-01-17 05:04:00冰雪运动,冰雪,委员,运动,发展,冰雪运动
...耗更多的热量，使身体达到热量负平衡。这可以通过增加运动量、减少食物摄入量以及选择低热量食物来实现。减肥过程中，要注意保持营养均衡，避免过度节食导致的营养不良。减肥的关键在于通过正确的饮食习惯来创造一个...……更多
2024-03-14 11:22:00热辣,健康饮食,饮食,运动,健康,运动
...样、各具特色、因地制宜的群众冰雪活动，巩固我国冰雪运动成果，展现2022冬奥会后中国冰雪运动新风貌，吸引更多儿童、青少年和家庭参与到冰雪运动中，进一步促进冰雪运动的普及。此外，中华全国体育基金会在全国范围...……更多
2024-02-28 21:02:00冰雪,张家,张家口,共创,共创未来,欢乐
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南海网7月27日消息 西仔鱼、“良丰”对虾、排海、沙虫……东阁“四宝”都有啥？文昌村宴都有哪些招牌菜？来海南“村VA”东阁站一起吃席咯
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在中国悠久的美食文化中，汤团作为一种承载着深厚情感与文化记忆的传统小吃，不仅是节日的象征，更是世代匠人智慧与心血的结晶
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南海网7月27日消息（记者 王洪旭 实习生 陈龙）今年7月28日，是第14个“世界肝炎日”，今年我国的宣传主题是“消除肝炎
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子宫保养的好，女生面部肤色也会比较好，子宫一旦受到寒气侵袭，引发宫寒。不仅会加速女性的衰老，还会诱发各种疾病的发生。尤其是宫寒的女人还不易受孕
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人有生老病死，这是无法改变的自然规律，但是如果在日常生活中好好的保养自己的身体，能够有利于延缓衰老的到来。40岁可以说是人生中一个非常明显的界限
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导读：你总以为喝完酒就拉肚子是肠道出现了问题，其实也有可能是这个器官出现了病变，千万别忽视！对于大多数男人来说，基本上都有喝酒的习惯
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类风湿性关节炎是很多年纪大的人都会患上的一种疾病，它会在全身都引起炎症。健康的饮食是可以帮助缓解疼痛的。今天小编就来和大家说说怎么样预防这种病
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我们都知道，现在是一个以瘦为美的时代，而且每一个人都希望自己能够拥有一个苗条身材。尤其是当夏天来临的时候，我们身上穿的衣服也已经在不断的减少
2024-07-27 18:44:00
湿气是很多人身上都存在的一个问题，现在因为饮食习惯、生活习惯的问题，很多人都出现困倦无力，舌苔过后，排便不畅等问题。其实这都与体内的湿气过重
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平时生活中可能很多人逛公园的时候，会发现很多的人都在用后背撞树，这是一种很好的保健养生功效，因为我们的背部拥有很多的穴位
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夏天到来后，又到了露肉的季节，许多女孩子都在紧锣密鼓的进行自己的减肥事业。可却有很多人发现，有时候自己已经早饭少吃、晚饭不吃了
2024-07-27 18:47:00