- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...。在这个季节交替的时节，老人们常说：“立夏吃4宝，全年病不扰。”那么，这神秘的“4宝”究竟是什么呢？它们不仅美味可口，更能帮助我们迎接夏日的到来，健康度过一整年。1.炝炒藕丝藕，自古以来就是夏季的养生佳品...……更多
2024-05-14 06:17:00全年,老人,甘蓝,菠菜,藕丝,夏日
...一步阐释这一点：首先，想象一个同样患有心血管疾病的老人，他也是一个菠菜爱好者。
当他减少菠菜的摄入后，他注意到自己的血压有所下降，且心脏病发作的频率减少了。另一个例子是一位热爱健康饮食的老太太，她在得...……更多
2024-07-31 09:44:00血栓,蔬菜,老人,医生,建议,血栓
...！这道清爽素炒西兰花简单又美味，快来动手试试吧！紫甘蓝紫甘蓝是一种颜色鲜艳、口感爽脆的蔬菜，富含维生素K、维生素C、叶酸等多种维生素和矿物质。这些营养成分有助于护眼，清肝明目。其中的维生素C可以增强眼睛的...……更多
2024-04-20 10:47:00中老年人,视力,食物,保护,建议,西兰
...享用这款美味的低卡低脂食材，迈向健康轻盈的生活！紫甘蓝紫甘蓝是一种被誉为「碱性之王」的超级蔬菜，富含维生素C、维生素K、叶酸等多种营养物质，不仅可以增强免疫力，还有助于促进新陈代谢，降低体内酸性负担，是...……更多
2024-04-20 11:16:00碱性,脂肪,碱性,脂肪,健康,身体
...加入柠檬汁和甜椒翻炒，既美味又富含维生素C。
5、紫甘蓝玉米汤：将紫甘蓝和玉米一起煮汤，既可品尝到甘甜玉米的味道，又能摄取到叶黄素和玉米黄质。五、日常养眼护眼小贴士1、合理安排饮食：保持均衡饮食，摄入足够...……更多
2024-01-20 11:46:00双眸,餐桌,选择,学习,健康,维生素
...。这些蔬菜中的钙，不仅量多，而且对身体更有利。羽衣甘蓝，一种叶绿茂盛的蔬菜，每100克含有150毫克的钙，几乎是牛奶的两倍。不同于牛奶的高脂肪，羽衣甘蓝低热量、高纤维，有助于肠道健康。此外，其含有的维生素K和...……更多
2023-12-17 15:42:00营养素,热量,蔬菜,必要,营养,蔬菜
想象一下，一位年近七旬的老人，充满活力，每天都在自家花园里忙碌。他的秘诀？简单而又常常被忽视的日常饮食选择。是的，您没有听错，我们常说“你吃什么，你就是什么”，这不仅仅是一句老生常谈的话。实际上，科...……更多
2024-01-30 11:35:00长寿,健康生活,食物,营养,饮食,选择
...血糖的人群。这些食物包括木耳、乌鸡、黑豆、紫菜和紫甘蓝。它们以其独特的营养价值和功效，为控制血糖、滋补身体提供了有效的帮助。一、木耳木耳，又称黑木耳，是一种常见的食用菌类食材，富含蛋白质、膳食纤维、维...……更多
2024-03-21 13:14:00血糖,糖人,滋补,身体,控制,健康
...且还富含纤维，能够促进肠道蠕动，有助于预防便秘，是老人和孩子们的理想食材哦！让我们一起来看看哪些蔬菜是高钙又富含纤维的吧！第一款蔬菜：莲藕莲藕，清甜可口，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维，是孩子...……更多
2024-04-19 13:21:00补钙,纤维,蔬菜,老人,排行榜,孩子
...核桃仁则是天然的植物性蛋白质来源，低脂肪又饱腹。紫甘蓝青椒香菜拌料：低卡健康色香味俱全1、凉拌紫甘蓝要领：紫甘蓝、青椒、香菜、蒜末、小米椒、盐、白糖、生抽、香醋、香油、白芝麻。2、独特之处：粗细相间的紫...……更多
2024-03-25 11:53:00减肥,生抽,蒜末,核桃仁,核桃,香菜
...代谢。黄瓜中的硅元素还有助于增强结缔组织的健康。5. 甘蓝甘蓝（也称卷心菜）是一种营养丰富的碱性蔬菜。它富含维生素C、维生素K、叶酸和膳食纤维。甘蓝中的抗氧化物质可以帮助预防癌症，促进肠道健康。6. 胡萝卜胡萝...……更多
2024-08-16 06:09:00蔬菜,碱性,常见,建议,健康,碱性
...啊，吃上一口，满嘴的清新美味，真是太棒了！【三、紫甘蓝】紫甘蓝洗得干干净净，然后得把水甩干，切成那种细细的丝儿。接着，咱们得加一勺白糖进去，这样腌一下，紫甘蓝就能保持那种脆脆的口感，特好吃。别忘了，得...……更多
2024-05-17 17:06:00中老年,宝库,手脚,维生素,精神,芦笋
...高维生素C的食物一起吃，如西红柿，能促进吸收。4.羽衣甘蓝羽衣甘蓝中有钙、钾和维生素A、K、B6、C。羽衣甘蓝可用于做沙拉、蒸、炒或烤。
5.芥菜芥菜有股特殊的辛辣味，有点像芥末。如果你觉得太辣，使用少量柠檬汁或醋...……更多
2024-10-23 09:24:00降血脂,心脏,减肥,保护,西红,健康
...许水淀粉，快速炒匀。6、出锅，盛入盘中即可。五、紫甘蓝——花色煲仔饭准备食材：黑米、腊肉、芥蓝、大米、紫甘蓝制作步骤：1、腊肉腊肠切片，芥蓝去叶去皮，紫甘蓝切丝备用。2、黑米与大米混合提前浸泡40分钟，泡米...……更多
2024-03-28 11:31:00身体,蔬菜,健康,腊肉,菜团子,西蓝花
...菠菜中的纤维素还可以促进肠胃的蠕动，促进排便。五、甘蓝甘蓝素有天然养胃菜的美誉，富含维生素K和维生素U，不仅可以保护并修复胃黏膜组织，还能保持胃部细胞活跃的作用，有效降低胃部患病的风险。 ……更多
2024-06-05 12:28:00黏膜,胃病,天然,胃部,菠菜,肠胃
...满足。不妨隔三岔五地品尝一下，让身体轻松起来吧！3. 藕丝炝拌来一份！挑选新鲜的藕是制作这道菜的关键。新鲜的藕，表皮光滑，色泽洁白，肉质脆嫩。将藕洗净去皮，切成细丝，这一步需要耐心和细心，以确保藕丝均匀，...……更多
2024-04-26 06:48:00小白,藕丝,小白菜,红椒,一道,口感
...今天，我们将为您介绍一道简单易做、美味又营养的夏日菠菜粉丝凉拌盛宴。首先，让我们准备好以下食材：新鲜嫩绿的菠菜200克、优质粉丝100克、大蒜3瓣、生姜1小块、鲜艳的小米椒适量、生抽、香醋、白糖、食盐、香油适量...……更多
2023-11-16 14:27:00菠菜,盛宴,美味,夏日,一道,粉丝
...分：自然界的矿物质与维生素矿井
深色蔬菜，如菠菜、甘蓝、西兰花等，富含众多关键营养素。这些蔬菜的深绿、紫、红色来自其高含量的抗氧化剂，包括叶黄素、花青素和硒。这些抗氧化剂对抵抗自由基，预防细胞损伤至关...……更多
2024-01-28 11:23:00核桃,数万,深色,蔬菜,研究,健康
...转化为维生素A，为人体提供所需的这一重要营养素。
6.甘蓝：维生素K的超级食品甘蓝（又名羽衣甘蓝）以其惊人的维生素K含量而闻名，这是一种对骨骼健康至关重要的微量元素。维生素K对于血液凝固和维持正常的骨骼密度非...……更多
2024-05-15 11:15:00蔬菜,维生素,健康,微量元素,西兰,蔬菜
...”，清热解毒，利尿消肿，是不可多得的滋补佳品。2.紫甘蓝：紫甘蓝色泽鲜艳，富含维生素K、钙、镁等矿物质，有助于增强免疫力，预防感冒。多吃紫甘蓝，让你焕发青春活力。3.豌豆尖：豌豆尖口感爽脆，含有丰富的蛋白质...……更多
2024-04-20 10:28:00顺时,阳气,身体,健康,维生素,纤维素
...奥秘，并学习几道家常菜谱，让健康与美味并存。一、紫甘蓝——天然抗氧化，增强免疫力紫甘蓝，以其独特的紫色外观和丰富的营养价值，成为夏日餐桌上的新宠。它富含花青素，这是一种强效的天然抗氧化剂，能有效抵抗自...……更多
2024-07-24 10:12:00农药,残留,蔬菜,苦瓜,莲藕,甘蓝
...持，还能帮助人们保持充沛的精力，应对各种挑战。二、甘蓝的养胃之道
甘蓝，这种家常餐桌上常见的蔬菜，同样具有不可忽视的养生价值。现代科学研究发现，甘蓝中含有丰富的维生素U，这种物质能够帮助胃黏膜上皮细胞再...……更多
2024-06-02 11:41:00长寿菜,长寿,养生之道,古人,养生,夏日
...见的好吃，鱼片滑嫩如玉，一点刺也没有，下饭又解馋，老人和孩子都可以放心食用。菠菜的味道也特别脆嫩多汁，微辣中还带点甜味，非常好吃！
不过，这道菜要做得好吃还得掌握一个要领，就是鱼片一定要提前处理好，直...……更多
2024-04-13 11:39:00道菜,美味,营养,孩子,鱼片,菠菜
...在苦瓜丝中，拌匀即可。[功效]清心火，去烦躁。2、蒜泥菠菜[配料]菠菜、蒜泥、香油、盐、鸡精、醋、黄红辣椒。[做法]菠菜去掉老叶，洗净，放入沸水中焯一下备用（在水中放一点食用油可使菜保持青翠）；将蒜泥、香油、...……更多
2023-01-09 21:23:00夏日,暑气,凉菜,清凉,养生,同时
...，凉拌菜配小米粥是夏天最简单又不失营养的搭配。家有老人也经常逛菜市场和超市，不难留意到那些新鲜还没尝过的蔬菜。今天这一道凉拌菜，我愿称之为老年人的“救心菜”，是真心推荐给大家。田七叶，也叫三七叶，它是...……更多
2024-06-08 06:07:00降血脂,老年人,错过,田七,老年人,生抽
...究人员认为，对普通人来说，每餐食用适量的菠菜、羽衣甘蓝或含有6~10毫摩尔硝酸盐的甜菜根，就能给口腔健康带来益处。据《生命时报》 ……更多
2024-03-15 10:26:00甜菜,菠菜,口腔,硝酸盐,硝酸,摩尔
...中上市，官方信息显示，11月份，月度产量约占这些品种全年产量的15%—20%。而近年来，随着北方冬春蔬菜供应改善，居民冬储蔬菜习惯改变，由过去大量采购蔬菜储藏变为随吃随买，常年的短期集中采购大幅减少，市场供过于...……更多
2023-12-17 11:31:00大白菜,大白,低谷,价格,蔬菜,大白菜
...血脂、高血压等疾病。“这种观念是错误的，体重不足对老人而言同样不利，老年人‘微胖’更健康。”德州市德城区中医医院（德州联合医院）内科副主任邵红雨介绍，《中国居民膳食指南（2022）》中提到，65岁以上老年人的...……更多
2024-04-16 10:34:00老来,健康,老年人,德州,红雨,体重
...秋果摄4月1日，在河北省高碑店市辛立庄镇，大棚种植的甘蓝涨势良好。李秋果摄 ……更多
2024-04-02 22:22:00高碑店,河北,大棚,振兴,乡村,蔬菜
...化合物的消化速度快，会导致血糖飙升。吃这些：菠菜、甘蓝、甜菜、羽衣甘蓝、芹菜、青椒、黄瓜、花椰菜、芦笋、洋葱和大蒜。
2、不限量如果你想保持身材和健康，肯定要限制饮食量，但如果你吃蔬菜，则可以吃到饱，而...……更多
2024-11-04 14:22:00抗衰老,蔬菜,好处,蔬菜,肠道,西兰
更多关于健康的资讯：
1月10日，贵阳市乌当区委书记、乌当经开区党工委书记王鸣明带队走访慰问离退休干部，为他们送去党委、政府的关怀与温暖，向他们致以节日问候和新春祝福
2025-01-16 22:11:00
为进一步鼓舞激励士气，增强离退休干部荣誉感、自豪感和归属感，1月10日，贵阳市公安局乌当分局举行“话初心、谈警路、讲传承”警察节座谈会
2025-01-16 22:12:00
中国消费者报济南讯（记者尹训银）春节临近，化妆品消费将迎来高峰期。1月16日，山东省化妆品行业协会消费维权工作站发布化妆品消费提示
2025-01-16 18:31:00
十堰广电讯 冬季寒意正浓，是流感等呼吸道疾病的高发季。近日，记者走访十堰城区各家医院了解到，呼吸科和发热门诊近期接诊量有所上升
2025-01-16 18:49:00
为切实改善人民群众的看病就医感受，着力解决看病就医中的急难愁盼问题，贵阳市公共卫生救治中心以“改善就医感受，提升患者体验”专项活动为契机
2025-01-16 19:05:00
本文转自：人民网-广西频道产业振兴是乡村振兴的关键。在广西防城港市防城区，来自国家税务总局防城港市防城区税务局的驻村干部胡义峰为防城区那良镇板蒙村成功找准发展跑道
2025-01-16 19:26:00
本文转自：人民网-广西频道三大产业齐头并进 奏响乡村振兴“最强音”——柳江区里高镇扎实推进特色产业发展乡村要振兴，产业是关键
2025-01-16 19:27:00
一名脑出血患者手术后，血压一直居高不下，医生抽丝剥茧，最终查出高血压的病根在肾上腺。日前，经过山西白求恩医院多学科会诊和该院泌尿外科专家的精细手术
2025-01-16 20:33:00
本文转自：人民网-河北频道人民网石家庄1月16日电 （记者赵明妍、实习生苑铭菲）“在激烈的竞争之下，各家药企之间很容易陷入杀价的境地
2025-01-16 20:49:00
在医疗行业的“国考”和“省考”中分别保持A+和“第一”等次，获批全国“公立医院党建示范医院”和全省首批“五好医院”；医院运营稳健
2025-01-16 21:10:00
加快疾控能力体系建设、实施疾控岗位技能大练兵、扎实开展重点传染病防控、奋力推进“一老一小”结核免费筛查、全力推进健康素养水平提升
2025-01-16 21:10:00
随着寒假的即将开始，许多家长会选择带孩子重新去做验光配镜。然而，在选择配镜地点时，不少家长犯了难，到处都是眼镜店还有必要到医院去配镜吗
2025-01-16 16:05:00
本文转自：人民网-安徽频道珩琅山下粮油香，村民分红过大年。1月14日上午，芜湖市湾沚区红杨镇珩琅山村在村部大广场为全体村民举行2024年度村股份经济合作社分红大会
2025-01-16 16:12:00