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...道和延缓衰老的作用。因此，适当食用一些木耳对于提高免疫力和促进睡眠都有很好的效果。下面，我将为大家介绍一道简单而美味的木须肉的做法。首先，将适量的木耳放入冷水中浸泡半个小时，然后将其清洗干净。接下来，...……更多
2023-12-07 16:15:00肝火,中老年人,食用,效果,茼蒿,肝火
...用的蔬菜。而山药则富含膳食纤维和维生素C，可以提高免疫力，增强身体抵抗力。
如果你想尝试一道美味的蔬菜菜肴，可以考虑炸藕盒。首先，将莲藕洗净后削皮，切成片状。然后，将肉馅绞碎，加入适量的花椒水搅拌均匀。...……更多
2024-01-09 11:22:00益气,莲藕,滋养,功效,养生,肌肤
...素C维生素C可以抗氧化，可以促进铁的吸收，还可以增强免疫力。许多人都只知道多吃水果来补充维生素，却不知道有些蔬菜中也含有丰富的维生素。常见的食物有：辣椒、红菜苔、油菜苔、芥蓝、苦瓜、西兰花等，都有很好的...……更多
2023-04-13 20:59:00绿叶,全能,多种,营养,蔬菜,维生素
...研究还证实了卷心菜的防癌功效仅次于大蒜，能提高人体免疫力，可预防感冒，保证癌症患者的生活质量。卷心菜这些特殊功效的秘密在于它特有的香味，这种香味来自一种叫做“异硫氰酸酯”的化学物质，它属于含硫化合物。...……更多
2023-11-23 11:41:00叶酸,营养,苹果,卷心菜,蔬菜,香菇
...质，天冷了多吃茴香有助于温补脾胃、抗菌消炎以及增强免疫力。很多人蒸茴香包子时，茴香发黄不软烂，下面小编就和大家分享茴香包子的正确做法，一起来看看是怎么做的吧！【茴香肉丁包子】所准备的食材有：茴香一斤、...……更多
2024-02-07 19:47:00茴香,脾胃,消炎,免疫力,免疫,茴香
...去除体内的寒毒，还能健胃消食、杀菌消炎，增强身体的免疫力，对于秋天很容易产生的一些胃肠道疾病有很好的预防作用。如今正是嫩姜芽上市的时候，市场上卖姜芽2块钱一斤，10元5斤，现在吃正当季，很多人不懂吃，那就...……更多
2023-12-24 06:11:00白菜,萝卜,冰箱,长时,放进,盆中
...，更含有高达一般蔬菜5-10倍的抗氧化物质，有助于提升免疫力。此外，红薯叶中还富含叶绿素，具有“净化血液”、助排毒的功能。不仅如此，红薯叶中还含有丰富的蛋白质、矿物质等营养物质，极具益处。
在这碗“长寿汤...……更多
2024-03-21 06:52:00长寿,中老年,免疫,含量,建议,红薯
...肠的作用。此外，土豆还富含维生素C和维生素B，在增强免疫力、保护心血管等方面也有很好的效果。土豆的吃法可以多种多样，不仅可以做成热菜，还可以做成凉拌土豆丝。制作方法很简单，先将土豆削皮切成细丝，焯水后沥...……更多
2023-11-01 09:03:00道菜,口感,食用,营养,中老年人,胡萝卜
...些富含维生素C又滋润的水果和蔬菜，维生素C不仅可提高免疫力，而且还能起到抗氧化的作用，能够护肤养颜。我推荐大家要多吃4菜2果，这6种食物的维生素C含量非常高，非常适合春天食用。一、生菜春天是最适合吃生菜的季节...……更多
2024-03-28 11:07:00维生素,食用,含量,食物,生抽,生菜
...质和营养物质。将它们炖煮成汤水，能够养血安神、提高免疫力，缓解中老年人的胃部不适。具体做法如下：主料：鲫鱼2条（约500克）、当归6-8克、枸杞15克辅料：生姜3片、葱1根、料酒适量做法：
1、将鲫鱼去鳞、去鳃、去内...……更多
2023-11-28 06:18:00汤水,中老年人,鲫鱼,口感,食用,一道
...即可食用。三、高维生素C食材
寒冷的天气容易导致人体免疫力下降，因此摄取足够的维生素C对于增强免疫系统非常重要。新鲜水果和蔬菜是丰富维生素C的良好来源。在三九天，多吃一些富含维生素C的食物，可以增加抵抗力，...……更多
2024-02-03 16:06:00阳气,家人,健康,食物,羊肉,花菜
...感丰富多汁。南瓜富含β-胡萝卜素和维生素，有助于提高免疫力，而木耳含有丰富的膳食纤维，有助于润肺养胃，是冬天健康饮食的不二选择。准备食材：南瓜、鸡蛋、木耳、胡萝卜、食用油、食盐、酱油、香油。详细做法：1....……更多
2024-02-03 17:12:00韭菜,饺子,白菜,全家,营养,饺子
...生素之王”。而在现今的疫情环境下，维生素C正是提高免疫力的重要保障。因此，冬天吃上一菜，就仿佛给身体装上了一把坚固的盔甲，让病毒无从侵袭。为了更好地保存大白菜，许多家庭选择将其晒干。这样，不仅可以保留...……更多
2024-02-04 13:53:00解毒,功效,酸菜,大白菜,大白,粉条
导语：5种蔬菜使劲吃，缓解干燥，润肠通便，增强免疫力，安稳过冬季进入冬季，天气越来越干燥了，各种不舒服的情况变得越来越多，比如全身起干皮、便秘等等，真是难受。针对这样的天气，大家不能只吃肉，不然很容易...……更多
2023-12-04 16:23:00免疫力,安稳,免疫,干燥,蔬菜,切成
...非常重要。此外，保持良好的生活习惯，适当运动，加强免疫力，也是预防咳嗽的重要环节。希望大家能够在冬季保持健康，远离咳嗽的困扰。 ……更多
2024-01-12 11:08:00止咳,肺部,克星,切成,豆腐,白菜
...子长于滋肾精，补肝血。现代研究表明，枸杞有提高机体免疫力、增强机体适应调节能力、明目、抗疲劳、增强学习记忆能力、降血脂、治疗高血压等作用。但感冒发烧时不要吃，脾胃薄弱及腹泻的人要少吃。枸杞龙眼粥：龙眼...……更多
2023-11-17 09:24:00款冬,严寒,元气,黑木,洋葱,枸杞
...道，让我们品尝到最真实的风味。
桃子姐的懒人蒸菜1：白菜五花肉包
1.原料清单：五花肉300克、白菜一颗、黄瓜一根、胡萝卜一根、大葱半根、生姜适量，调料：一个鸡蛋、半勺老抽、一勺生抽、一勺蚝油、半勺糖提鲜、一...……更多
2024-01-12 11:58:00制作过程,懒人,营养,过程,制作,健康
...即可捞出享用。这样煮出的饺子鲜嫩多汁，美味可口。
白菜饺子是一道传统的中式美食，它以鲜嫩的白菜为主要馅料，经过精心调制和包裹，最终呈现出美味可口的饺子。这款饺子不仅口感丰富，而且营养价值高，深受人们喜...……更多
2024-05-19 15:06:00味美,滋补,饺子,白菜,萝卜,饺子
...富的膳食纤维、铁、维生素C等，有助于促进消化、增强免疫力。以下是一款美味可口的菠菜馅饺子。推荐食谱：【菠菜馅饺子】准备食材：菠菜、鸡蛋、粉丝、木耳、饺子皮、葱、香油、生抽、食用油详细做法如下：1. 菠菜洗...……更多
2023-12-27 14:20:00神助,白菜,萝卜,一身,莴笋,木耳
...嫩爽，味道清甜。富含多种维生素和矿物质，有助于增强免疫力、促进健康发育和维持身体功能。其中每100克红薯苗中含有56毫克的维生素C。推荐做法：红薯叶鸡蛋饼所需食材：面粉 适量、红薯叶 适量、食盐 1小勺、五香粉1小...……更多
2024-03-28 11:23:00高维,免疫,蔬菜,营养,五花,维生素
...C、维生素A等多种天然抗氧化物质，这些成分有助于提高免疫力，增强人体的抗病能力。尤其是在寒冷的冬季，茼蒿的润肺消痰的功效更为明显，能够有效缓解因寒冷天气引起的咳嗽、喉咙痛等不适症状。2. 养心安神，助睡眠茼...……更多
2023-12-21 13:54:00肝火,肠道,白菜,萝卜,睡眠,一身
...富的维生素C、维生素K和纤维素等营养成分，有助于提高免疫力、促进消化和改善便秘。尤其适合制作营养丰富的蔬菜饺子，让每一口都充满了健康和美味。推荐食谱：小白菜香菇鸡蛋馅饺子所需材料：小白菜、香菇、鸡蛋、葱...……更多
2023-10-25 20:07:00三宝,时光,生抽,小白,花菜,韭菜
...蠕动的作用。它还含有丰富的维生素C和钾，有助于提升免疫力，调节体液平衡。白萝卜还含有硫化物，能够促进肝脏排毒，维护肝脏健康。推荐食谱：白萝卜夹肉
1.将白萝卜去皮，切成适当大小的片，将五花肉绞成肉馅，加葱...……更多
2023-10-25 19:27:00抵抗力,抵抗,尝试,身体,基础,健康
...素和矿物质，特别是维生素C和钙的含量较高，对于增强免疫力、促进骨骼生长有着显著的作用。而在寒冷的冬天，茴香被认为是一种温补阳气的食材，能够帮助人体抵御寒冷，增强体力。除了温补阳气外，茴香还具有温胃散寒...……更多
2024-02-04 06:31:00真香,长寿菜,长寿,阳气,脾胃,包子
...，蛋白质很多，要获得足够的蛋白质，豆制品要餐餐有，免疫力低就跟蛋白质缺乏有关。豆制品中蛋白质含量丰富，发酵类的食物更好，比如豆豉、腐乳、发酵的臭豆腐，纳豆，发酵类的食物富含B12。如果严重缺少B12，会导致贫...……更多
2023-11-30 15:47:00素食,攻略,素食,蛋白质,蛋白,维生素
...于运动，坚持运动锻炼可以提高身体素质，增强抵抗力和免疫力，降低身体患病的风险，也可以加快血液循环，促进新陈代谢，排出有害垃圾，减轻身体负担。同时在运动的过程当中，也可以促进脂肪的燃烧和消耗更好的稳定体...……更多
2023-04-19 20:22:00体重,男生,女生,体重,减肥,食物
...中的一大亮点。维生素C含量极为丰富，不仅有助于增强免疫力，还能够促进胶原蛋白的生成，使肌肤更加光滑细腻。此外，豌豆苗还富含维生素A和维生素K，对于保护视力、促进骨骼健康都有着重要的作用。除了维生素外，豌豆...……更多
2023-12-16 14:28:00季节性,白菜,萝卜,季节,错过,豌豆
...补充能量和热量，还能让你的身体变得更强壮，抵抗力、免疫力都能提升不少呢！简直就是美味又健康的选择！牛肉得提前泡俩小时，再备点葱姜片，还有八角、桂皮、陈皮、白芷、白蔻、山楂片和香叶这些调料。锅里得放够水...……更多
2024-05-19 16:02:00白菜,萝卜,营养,建议,牛肉,豆腐
...，买20斤晒干，煲汤炖肉真香。随着寒冷的冬季降临，奶白菜干成了人们餐桌上不可或缺的食材，两广一带都喜欢用它来煲汤。冬天都会一次性买20斤晒干，做成奶白菜干，用来煲汤炖肉都是非常赞的。奶白菜干这个被誉为“润...……更多
2024-01-06 19:54:00真香,炖肉,奶白菜,奶白,五花,五花肉
...护心血管健康大有裨益。常吃番茄鱼汤，可以增强身体的免疫力，同时对抗日常生活中的压力，让身体在冬日里也能保持活力。【材料】：新鲜草鱼一条（约500克）、番茄两个、姜几片、葱一根、盐适量、香菜少许。【做法】：...……更多
2024-01-09 06:57:00道菜,寒冷,活力,身体,帮助,小火
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本文转自：定西日报通渭：“高原夏菜”种植“辣”劲足新定西·定西日报记者 包雪瑞初夏时节，走进通渭县陇山镇川口村、甘川村辣椒基地
2024-06-01 08:18:00
本文转自：上饶日报本报讯 日前，上饶市委党校组织第63期县干班开展“四下基层”活动，组织学员与广信区湖村乡茶园村的群众同吃同住同劳动
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本文转自：荆州日报本报讯（记者孙晓旭通讯员张帅廖康赵永瑶）近日，石首市国土绿化流域治理项目成功入选2024年省级国土绿化流域试点示范项目南部区域示范点
2024-06-01 08:58:00
本文转自：镇江日报本报讯（笪伟 王斐 朱嘉）5月31日，市文广旅局联合市住建局、市农业农村局、团市委，在丹徒区世业镇四季春农业园举办以乡村旅游为主题的文旅沙龙
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本文转自：铜仁日报近年来，江口县官和乡结合资源优势，坚持生态优先、绿色发展，将中药材产业作为首位产业，紧扣“中药材之乡”品牌创建
2024-06-01 09:30:00
本文转自：云南政协报龙陵县政协召开协商议事会议提出讲好普通话 促进乡村旅游本报讯（通讯员曹石林）日前，龙陵县政协在该县腊勐镇大垭口村召开以“‘双推’协商进景区
2024-06-01 09:37:00