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...食物来补充身体的需求，不仅能够增强体力，还可以提升免疫力，让您在这个美好的季节更加精神焕发。一、豆腐豆腐是一种传统的大豆制品，不仅口感丰富，而且营养价值极高。豆腐含有丰富的优质蛋白质、钾等矿物质，是一...……更多
2024-03-21 13:19:00食物,营养,精神,建议,生抽,海带
...白木耳被赋予了各种各样的健康效益，从补充体力到提高免疫力，其功效几乎涵盖了全方位的健康需求。然而，尽管白木耳的普及度很高，对于它的真实营养价值和具体功效，大众的了解往往停留在表面。事实上，白木耳不仅仅...……更多
2023-12-17 15:39:00水溶,白木耳,白木,水溶性,肠道,膳食
...结节的治疗有一定的帮助。运动可以促进血液循环，增强免疫力，有助于缓解乳腺结节的症状。但是，乳腺结节患者在选择运动方式时要避免剧烈运动和乳房受压的运动，以免加重症状。总之，乳腺结节患者在饮食上需要注意，...……更多
2024-02-07 06:42:00结节,乳腺,免疫力,免疫,症状,血液
...富含的硒代蛋白可以保护细胞免受氧化应激的伤害，提高免疫力，减轻炎症反应，并且有助于抑制肿瘤的发生和发展。此外，红薯还含有丰富的碳水化合物、维生素C、维生素B、纤维素等，对于健康的身体有着重要的作用。
可...……更多
2023-10-31 14:43:00红薯,滋养,食物,身体,黄金,蘑菇
...体机能相对减弱，需要更多的营养物质来抵抗寒冷和增强免疫力。此外，冬季进补还可以滋阴补肾、延缓衰老、改善皮肤干燥等多种好处。冬季适合多食用一些温润厚重的食物，如乌鸡、山药等，这些食物能够为身体提供充足的...……更多
2023-11-24 15:19:00乌鸡,山药,厚重,食用,食物,乌鸡
...节里，建议大家调整饮食，多选择些高蛋白的食物来增强免疫力，保持身体健康。不容忽视的是，蛋白质对于我们的健康至关重要，适量摄入有助于提升免疫力、增强体质，男女老少皆宜。让我们一起来了解下四种高蛋白食物，...……更多
2024-03-26 11:49:00倒春寒,高蛋白,风寒,免疫力,免疫,建议
...吃蛋白质，这是因为蛋白质可以增强人体的抵抗力，提高免疫力，让我们的身体保持在一个健康的状态下。虽然蛋白质含量高的食物很多，几乎所有的食物都含有一定的蛋白质，但是有没有想过什么样的蛋白质才是优质的呢？在...……更多
2023-10-08 16:06:00乳制品,蛋白质,食用,蛋白,人们,食物
...血对中老年人来说非常重要，它不仅可以改善气色，增强免疫力，还能延缓衰老，增加活力。为了帮助大家更好地了解如何养好气血，下面将分享几种适合中老年人多吃的补气血食物。希望这些内容能对您有所帮助！羊肉——清...……更多
2023-12-07 15:38:00益胃,杂粮,小米,功效,常见,中老年人
...易引发感冒、过敏等疾病。因此，春季适合多吃一些增强免疫力的食物，帮助提高身体的抵抗力，减少疾病的侵袭。在春季饮食中，甘味食物被认为是最适宜的选择，因为甘味食物可以滋补脾胃，有助于调节身体的阴阳平衡，增...……更多
2024-03-17 06:16:00脾胃,滋补,饮食,建议,身体,红枣
...中医药食疗是一种传统的方法，可以在冬季帮助提高肺部免疫力，预防呼吸道感染。本文将介绍一些中医药食疗的方案，帮助您在冬季保护肺部健康。一、冬季肺部健康面临的挑战冬季寒冷干燥的天气给肺部健康带来了挑战。以...……更多
2024-02-03 04:40:00食疗,中医药,中医,方案,食疗,肺部
...一些小点心。在准备点心时，妈妈特意选择了一些能增强免疫力的食物。我好奇地问妈妈为什么要选这些食物，妈妈笑着说这些食物就像天然的“青霉素”，能让家人在冬天少生病。尤其是这4种自带“青霉素”的食物，建议隔...……更多
2024-02-15 16:02:00青霉素,免疫,食物,建议,大蒜,柠檬
冬季进补的重要性冬季是人体易感冒、免疫力下降的季节，所以非常重要。进补的目的是为了增强免疫力，提高身体的抵抗力，预防疾病的发生。但是，进补并不是简单地大鱼大肉，而是需要选择适当的食物来补充营养。老年...……更多
2023-11-23 11:23:00豆类,次数,疾病,医生,黑豆,红豆
4种自带“青霉素”的菜，建议隔天吃1次，增强免疫力，身体少生病天气寒冷，免疫力低的孩子、老人，就容易生病，所以冬天要注意提高自身的免疫力，可以多吃些自带“青霉素”的食物。很多食物都含有植物杀菌素，是“天...……更多
2023-12-30 06:22:00青霉素,免疫力,免疫,建议,生抽,蒜薹
...稳过冬天进入冬季，天气寒冷，迎来流感高发期。孩子的免疫力比较差，而且学校人比较多，很容易被传染。我家孩子班上很多同学都中招了，最近每天都有人请假。想让孩子安稳度过冬天，一定要及时增强免疫力。首先要做好...……更多
2023-12-04 14:47:00高发期,抵抗力,安稳,流感,抵抗,食物
...是一种强效的抗氧化剂，能在体内转化为维生素A，加强免疫力，抵御癌症细胞的侵袭。此外，胡萝卜中含有的多种微量元素和纤维素也有助于保持消化系统的健康，间接降低了某些类型癌症的风险。胡萝卜的多样化食用策略胡...……更多
2024-01-27 11:27:00安稳,秋冬,食物,专家,西兰,健康
...，如钙、铁、锌等。这些营养成分对身体的生长和发育、免疫力的提升等都起到关键作用。特别是对于成长中的儿童和体质较弱的老年人，山药是理想的滋补品。
最后，山药还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防...……更多
2024-01-01 06:34:00山药,食用,医生,建议,山药,营养
...中，人体的吸氧量会有所增加，此时，往往能够起到强化免疫力、抑制炎症因子的作用。【本图文由“熊猫医学”新媒体独家原创出品。作者宴清，未经授权，请勿转载、复制】 ……更多
2023-12-14 09:14:00易使,食用,食物,男性,朋友,食物
...很高的营养价值。羊肉富含蛋白质和多种氨基酸，对增强免疫力、提供能量都有很好的作用。烹饪过程中，由于加入了多种香料和调味料，红烧羊肉具有浓郁的香气和独特的口味，受到了广大食客的喜爱。此外，羊肉还含有丰富...……更多
2024-01-09 11:09:00食物,黑豆,乌鸡,红豆,白果,滋补
鱼肉——提升免疫力进入秋天，气温逐渐下降，寒冷的天气容易使人体免疫力下降。因此，中老年人要多吃一些富含优质蛋白质、维生素和微量元素的食物以增强免疫力。而鱼肉正是这样的一种食材。鱼肉富含丰富的优质蛋白...……更多
2023-11-01 10:38:00不饱和,脂肪酸,鱼肉,心血管,心血,脂肪
...，适合各个年龄段的人食用。此外，竹荪还具有增强身体免疫力、促进肠胃蠕动和美容养颜的功效。竹荪富含蛋白质，可以为我们的身体提供必需的氨基酸，并具有增强免疫力的作用。它还含有许多矿物质，如钙、镁和铁，是维...……更多
2023-11-02 06:49:00竹荪,口感,食物,营养,价值,竹荪
随着寒冷的冬季来临，人体对于保持免疫力和健康的需求更加迫切。在这个季节，科学合理的进补成为关键，而选择适宜的食物更是为身体提供全面营养的基石。养生学认为，冬天进补应该注重调养脾胃、补充营养，提高免疫...……更多
2024-01-16 12:50:00全营,免疫力,寒冬,安稳,免疫,食物
...的食物。另外，饮食要均衡，才能让身体早日恢复，增强免疫力和抵抗力。”事实上，无论你是否咳嗽，补充蛋白质和增强免疫力才是最正确的做法。以下是我向医生咨询后得到的三种推荐食物，可以帮助缓解咳嗽并增强免疫力...……更多
2024-01-09 09:53:00免疫力,蛋白质,免疫,蛋白,食物,建议
想要远离疾病，提高自身免疫力，“会吃”很关键。《黄帝内经》说“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳”，意指冬季天寒地冻，阳气潜藏，阴气盛极，人体需要进补一些营养价值较高的食物贮存于体内，以滋养五脏。...……更多
2023-12-02 09:41:00滋补,食疗,免疫,养生,美味,关键
...量食用各种坚果可提供全面的营养支持，有助于增强机体免疫力。推荐做法：坚果棒材料：燕麦片1杯；蜂蜜1/2杯；坚果（如杏仁、核桃、腰果等）1/2杯，切碎；蔓越莓干或其他干果1/4杯，切碎；花生酱1/4杯；香草精几滴（可选...……更多
2024-01-16 12:43:00生得,高蛋白,免疫,蛋白,食物,建议
...富含维生素K和维生素C等抗氧化物质，有助于行进人体的免疫力。常常食用猪血，特别是菠菜猪血汤，能够起到补血养心、疏肝理气的作用，这种汤品不只甘旨可口，并且营养丰富，合适各个年龄段的人群食用。修正猪血汤的烹...……更多
2024-01-09 10:10:00猪血,实情,身体,医生,还是,问题
...助我们调理脾胃、促进食欲，提高消化能力，增强身体的免疫力。
此外，香菇还富含维生素D，维生素D是维持骨骼健康的重要营养素，能够促进钙的吸收和利用，增强骨骼的韧性和弹性，预防骨质疏松症的发生，尤其适合老年...……更多
2024-01-09 10:19:00牛羊肉,免疫,香菇,免疫,物质,脾胃
...加含有丰富维生素A、维生素E的食品，可使儿童增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。2.稳血糖南瓜中的铬含量是位于各类蔬菜之首的，而三价铬又是葡萄糖耐量因子的活性中心，可以帮助人体促进体内胰岛素的释放，这...……更多
2023-10-11 12:19:00杀虫,消炎,止痛,南瓜,气体,消毒
...们，立秋后应该多吃一些“白色”的食物，以增强身体的免疫力和抵抗力，预防疾病的发生。那么，这“三白”是指什么呢？这三种食物在中医养生学中都被认为具有很高的营养价值和药用价值，有助于调养身体，增强体质。一...……更多
2023-10-26 06:37:00抵抗力,免疫力,免疫,抵抗,白色,食物
...在秋冬季节，适当食用山药可以帮助滋润肺部，增强机体免疫力。推荐做法：山药炒肉材料：猪肉（五花肉或瘦肉均可）：200克；山药：300克；青红椒各半个；葱姜蒜适量；料酒：适量；生抽：适量；盐、糖：适量；淀粉：适量...……更多
2024-03-22 12:05:00秋冬,食物,关键,生抽,食用,山药
...，以免传染给别的孩子，这样就会落下不少功课。孩子的免疫力差，所以家长们一定要用心，一方面要正确穿衣，保暖防寒；另一方面要在饮食上下功夫，少吃生冷、寒凉的食物，比如水果、凉菜，毕竟这些都是很凉的，会让身...……更多
2023-11-28 16:30:00高发期,凉菜,寒冬,免疫,水果,健康
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清晨八点的白求恩国际和平医院骨科二病区走廊已响起助行器与地面的摩擦声，“三八”国际妇女节当天，伴随着匆匆的脚步，张丹妹出现在科室的各个病房里
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72岁的独居老人李大妈，半年前听的养生讲座中提到“老人要减少饭量才能更长寿”，于是将三餐改为早午两顿。她常对邻居念叨：“专家说饿着能激活长寿基因
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