• 我的订阅
  • 头条热搜
免疫力下降吃什么好?建议多吃这几种食物,补足营养,强健身体!
免疫力是保护我们身体健康的重要因素,但由于生活压力、不良饮食等原因,我们的免疫力可能会下降。为了提高免疫力,我们需要补充一些营养丰富的食物。在本文中,将介绍五种食物,它们以其营养价值和免疫力提升效果...……更多
重症肺炎康复期需要注意什么如何进行身体恢复和强化免疫力
...系统感染疾病,患者在康复期需要特别注意身体的恢复和免疫力的强化。本文将为重症肺炎康复期患者介绍注意事项,并提供身体恢复和免疫力强化的建议。一、康复期注意事项:1.定期复诊:重症肺炎康复期患者应定期复诊,...……更多
冬季这样吃,给免疫力“充电”!
...文转自:金陵晚报远离感冒、更抗冻耐寒冬季这样吃,给免疫力“充电”!□金陵晚报/紫金山新闻记者 晋涛 王婕妤冬季,各种病菌“抱团”出没,易影响身体健康,但寒冬也是养生、加强营养的好时机。均衡饮食,保证优质蛋...……更多
建议50岁后,多吃5种“富蛋白”食物,提高免疫力,健康过春天
...蛋的美味做法鸡蛋是一种营养丰富的高蛋白食物,对提高免疫力具有重要作用。除了直接煮熟食用外,还可以尝试其他吃法,比如芹菜炒鸡蛋。在炒制芹菜炒鸡蛋时,首先要注意芹菜的处理方式。芹菜的叶子是很有营养的,不要...……更多
开春就遇“倒春寒”,建议多吃4种高蛋白,不畏风寒,免疫力更强
...节里,建议大家调整饮食,多选择些高蛋白的食物来增强免疫力,保持身体健康。不容忽视的是,蛋白质对于我们的健康至关重要,适量摄入有助于提升免疫力、增强体质,男女老少皆宜。让我们一起来了解下四种高蛋白食物,...……更多
寒流,建议家人“3事不做,2物不吃”,增强免疫,安稳度寒冬
...此,在寒流来袭时,我们应当注意一些事项,以增强自身免疫力,安稳度过寒冬。建议家人“3事不做,2物不吃”,增强免疫,安稳度寒冬。“3事不做”1:不做剧烈运动。在寒冷的天气中,人体的新陈代谢会减慢,血管也会收...……更多
建议中老年常吃3样食物营养不贵,强免疫少生病,随手一炒太香了
..., 而牛肉高蛋白、低脂肪,味道鲜美, 多吃有利于增强免疫力;香干是豆制品的一种, 不仅能补充蛋白质,还能补充钙质预防骨质疏松; 青椒含有维生素C在蔬菜中遥遥领先, 是一种百搭的配菜。 三种食材放在一起简单炒一...……更多
不妨在寒冷的冬季尝试一下这些滋补食物,让我们的身体更健康
...仅美味可口,而且具有滋补作用,可以增加身体的能量和免疫力,提供丰富的维生素和矿物质。第一种是黄焖羊肉。在寒冷的冬天,一碗热气腾腾的黄焖羊肉能够温暖我们的胃和身体。制作黄焖羊肉的方法简单易行,只需将羊肉...……更多
帮助防治呼吸道疾病,这样吃更营养
...饮食上对孩子的营养进行加强,以此提高孩子抵抗疾病的免疫力。(长沙市某学校,食堂工作人员正在为孩子们烹饪食物。资料图片)如何通过饮食提高免疫力?11月28日,三湘都市报记者采访湖南省胸科医院营养科主任、副主...……更多
吃什么增强免疫力?四种不容错过的食物,以下为你介绍
...,研究表明,吃过多的糖会抑制白血球的功能,从而降低免疫力;在甲流期间,人们应该减少饮料和食品中的糖摄入,避免增加感染的风险。3.辛辣食物像火锅、烧烤之类的食物,这个时候也不要去吃了,这种辛辣的食物,会刺...……更多
建议中老年人在冬季少吃米饭和馒头,多选择“3珍”食物
...维生素B族和不饱和脂肪酸等等营养成分。不仅可以提高免疫力,延年益寿,还具有美容养颜的功效。香菇的独特香味和口感,让人食欲大增。我推荐一道美食——香菇炖鸡。选取新鲜的鸡肉、香菇、青椒、红椒、土豆、大蒜、...……更多
伤害身体“阳气”的5种行为
...正常功能,导致食欲不振、腹胀、腹泻等消化系统问题。免疫力下降:阳气是人体免疫力的基础,缺乏阳气会导致免疫力下降,容易感染疾病。到疲惫乏力:阳气不足的人往往容易感到疲惫乏力,即使睡眠充足也无法缓解,这是...……更多
这种食物与免疫力息息相关,但很多人可能没吃够,快自查
...么变化?哪些食物富含蛋白质?本文一一进行解答。好的免疫力离不开蛋白质“蛋白质(protein)”这个概念是在 1839 年被一位荷兰科学家首次提出。蛋白质是构成我们身体细胞、皮肤、组织、器官的重要物质,能维持机体内环...……更多
咳嗽吃什么缓解快?建议常吃3种食物,补充蛋白质,强免疫力
...的食物。另外,饮食要均衡,才能让身体早日恢复,增强免疫力和抵抗力。”事实上,无论你是否咳嗽,补充蛋白质和增强免疫力才是最正确的做法。以下是我向医生咨询后得到的三种推荐食物,可以帮助缓解咳嗽并增强免疫力...……更多
不建议和鸡蛋一起吃的食物,赶紧来了解一下
...养护肝脏,想要保养肝脏,可以适量吃点鸡蛋。3、增强免疫力伴随着气温的降低,再加上季节交替的时候,有些体质比较差的人很容易出现免疫力下降的情况。免疫力下降很容易增加患病风险,不妨平时吃点鸡蛋或许能够让身...……更多
孩子免疫力低下吃什么?建议常吃5道菜,补营养强体质,升免疫少生病!
孩子免疫力低下吃什么?建议常吃5道菜,补营养强体质,升免疫少生病!现在,很多孩子都出现免疫力低下的问题,我家孩子就是这样,小时候胖嘟嘟,身体也结结实实的,但是到了上学的年龄,身体突然就变得不如以前了,...……更多
这些食物的蛋白质含量不仅高于肉类,而且脂肪含量较低
冬天的寒冷天气使人容易感到身体不适,免疫力也随之减弱。我们常会感觉腰酸背痛、腿脚无力,甚至时不时地打起了哈欠。为了保护我们的免疫系统,并更好地抵抗各类病毒的侵袭,我们应该注意补充营养,提高身体的免疫...……更多
运动可以促进血液循环,增强免疫力,有助于缓解乳腺结节的症状
...结节的治疗有一定的帮助。运动可以促进血液循环,增强免疫力,有助于缓解乳腺结节的症状。但是,乳腺结节患者在选择运动方式时要避免剧烈运动和乳房受压的运动,以免加重症状。总之,乳腺结节患者在饮食上需要注意,...……更多
中老年人“补蛋白”是关键,早餐建议:多吃3种主食,提高免疫
...质、钙和维生素D,犹如温暖的陪伴,助力中老年人增强免疫力、促进骨骼健康。而燕麦富含膳食纤维和植物蛋白,宛如默默坚定的朋友,稳定血糖、降低胆固醇。二者相遇于一碗粥中,交织出美味和营养的和谐乐章,为中老年...……更多
以下4种冬季应季的食物,建议人们在冬季要多吃
...健的重要时期。为了帮助人们度过寒冷的冬天,提高身体免疫力,医生特别推荐了以下4种冬季应季的食物,建议人们在冬季要多吃:胡萝卜富含β-胡萝卜素,它是一种强效的抗氧化剂,能够有效地降低人们患感冒的风险,缓解...……更多
支原体肺炎来势汹汹,有娃的家庭饮食做到“3吃3不吃”,娃少遭罪
...不吃”免疫能力强,更不易受到支原体肺炎的侵袭孩子的免疫力强不强,和孩子的饮食是存在直接关系的,因为免疫系统的正常运作与发育,都是需要相应的营养作为基础的。●“3吃”让孩子免疫力更强在平时的生活中,有三...……更多
年纪大了,切记“多吃少吃”,免疫力强,冬天不惧风寒少生病
...虽然穿衣保暖很重要,但我们也不能忽视营养的摄入对于免疫力的增强的重要性。本文将分享一些关于多吃和少吃的经验与方法,帮助年纪大了的朋友们增强免疫力,让你们在寒冷的冬天少生病。多吃鱼肉 鱼肉富含高质量的蛋...……更多
甲流高发期,建议多安排这5种食物,补充营养增强免疫,健康过冬
...了,出门最好戴口罩,还要在饮食上多调整,加强营养,免疫力高了不容易中招。吃什么好呢?大家可以多吃些富含蛋白质和富含维生素C的食物,有助于强健身体,预防病毒感染。甲流高发期,建议多安排这5种食物,补充营养...……更多
冬季增强免疫力的五宝:必备蔬菜清单
...气温下降,身体对抵抗疾病的需求升高。这个季节,增强免疫力成为关键。想象一下,如果仅通过日常饮食,就能有效地增强免疫力,减少生病的机会,该有多好?一些日常蔬菜,比如大蒜和生姜,不仅丰富多彩、味道鲜美,还...……更多
对于免疫力较差的人来说,四种蔬菜应少食用,提醒亲人减少采购
免疫力是我们身体抵抗外界病原体入侵的重要机制。当免疫力低下时,身体容易受到各种病毒和细菌的侵害,从而引发各种疾病。为了保持免疫力的强壮,我们不仅需要注意锻炼、保持良好的作息习惯,还需要在饮食上加以调...……更多
用口蘑做一道西兰花口蘑炒牛肉,口感鲜美,营养丰富
...之一,对于男性的健康非常重要。补充足够的锌可以增强免疫力,缓解疲劳,提高精力水平。由于现代生活中的压力较大,很多男性朋友都可能感到腰酸背痛且缺乏活力,因此建议男性朋友们在日常饮食中要多摄入一些富含锌的...……更多
“冬吃五根,站稳脚跟”,建议中老年吃5根驱寒强免疫预防老寒腿
...享五种根菜,建议中老年人每天吃一点,温补养血,提高免疫力,手脚不凉,预防老寒腿,强免疫身体棒,健康地度过数九寒冬!建议了解一下。一、白萝卜,白萝有着“小人参”美誉,营养丰富,不仅能补充营养, 增强人体...……更多
冬季如何保持健康?医生分享,这些方法让你远离感冒
...年人群的一员,您可能正在寻找有效的方法来增强自身的免疫力,远离感冒和其他冬季常见疾病。揭秘冬季感冒背后的真相在冬天,我们经常会遇到感冒的问题,但是,真正了解感冒的成因并不是每个人都清楚的。在这一部分,...……更多
老年人吃肉的正确方式,按照“五步走”,帮助身体更健康
...吃肉?随着年龄的增长,我们的身体逐渐变得更加虚弱,免疫力下降,同时对营养的需求也发生了变化。肉类是优质蛋白质、维生素和矿物质的良好来源,对于55岁以上的老年人来说,适量摄入肉类对于保持身体健康非常重要。...……更多
中老年人补充蛋白质的注意事项与建议
...功能可能会受到一定程度的削弱。为了帮助中老年人增强免疫力,晚餐是一个非常重要的饮食环节。这里我推荐三款高蛋白晚餐,它们不仅能提供足够的营养,还能增强免疫功能。1.鸡蛋炒饭。鸡蛋是高蛋白质的良好来源,富含...……更多
更多关于健康的资讯:
画好最大同心圆——从“三个跨度”看贵黔医院技术攀登之路
“高、精、尖、优”,医疗机构高质量发展冲锋号已经吹响。从谋局落子到强力推进,贵黔国际总医院(以下简称“贵黔医院”)锚定人民幸福生活需求
2024-12-06 18:06:00
促进医学学术交流 深化两岸融合发展 第十二届海峡两岸消化大会与世界华人消化研讨会暨2024重庆市消化及消化内镜学术年会在渝召开
2024年11月29日~12月1日,秉承着办好海峡论坛等两岸交流活动,不断促进海峡两岸消化病学学术繁荣,增进世界华人消化专业医师的彼此了解
2024-12-06 18:54:00
健康问太和 | 大拇指疼痛且活动受限是怎么回事?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)王女士经常使用电脑,最近突然发现自己的大拇指弯曲和伸展变得不灵活,有时甚至疼痛到无法活动
2024-12-06 19:58:00
懒人快速减肥法之饮食篇
很多懒妈妈们都想要减肥,但完全停留在“想”的阶段,因为自身的惰性,迟迟未见行动。下面为您介绍几种专门针对懒人瘦身的方法
2024-12-06 20:21:00
奥美拉唑被列为重点监控药物!提醒:长期使用谨记3大用药细节
“这种常见的胃药,却让我有了自杀的念头。”琳琳(化名)没有精神病史、自杀史,上个月因胃肠道问题入院就医,医生给她注射了奥美拉唑
2024-12-06 20:24:00
泰安市第一人民医院儿科开展健康科普讲座
12月4日下午,泰安市第一人民医院儿科在病区护士站开展了健康科普讲座活动,旨在向家长普及儿童健康知识,提升家庭护理能力
2024-12-06 20:39:00
诺如病毒来袭,康芝蒙脱石散为腹泻保驾护航
诺如病毒来袭,康芝蒙脱石散为腹泻保驾护航在这个病毒肆虐的时代,诺如病毒成为了我们健康的一大威胁。诺如病毒感染性强,传播速度快
2024-12-06 14:26:00
东城中医医院特聘专家雷秀珍:不吃肉,为何依然会“三高”?
经常有人问:“别人天天吃肉为什么血脂还没高?我基本上吃素,就吃主食加点蔬菜,为什么血脂还是升高?”今天,一起研究一下三高的认识误区吧
2024-12-06 14:37:00
二十四节气话养生 | 大雪养生 注意三忌三守
新疆网讯(记者吴治杰)12月6日,是二十四节气中的第21个节气——大雪,也是冬季的第三个节气。大雪纷飞的冬季,应该如何养生呢
2024-12-06 14:47:00
山东中医药学会学术流派传承委员会成立大会暨第一届学术会议、山东中西医结合学会中医经典与临床专业委员会学术年会顺利召开
2024年11月30日-12月1日,由山东省中医院承办的学术流派传承委员会成立大会暨第一届学术会议、山东中西医结合学会中医经典与临床专业委员会学术年会在山东济南顺利召开
2024-12-06 14:48:00
齐鲁医院承办2024年中国医师协会胸痛专业委员会学术年会
11月28日—12月1日,中国医师协会胸痛专业委员会2024年学术年会在济南举办。本次会议由中国医师协会、中国医师协会胸痛专业委员会主办
2024-12-06 14:50:00
复旦肿瘤厦门医院开业100天:“百天内多项数据破百” 助力“健康厦门”建设
本文转自:人民网人民网厦门12月6日电 “月手术量破百”“日在院患者数破百”“病种年手术数破百”……12月5日,今年7月26日正式开业的复旦大学附属肿瘤医院厦门医院(简称复旦肿瘤厦门医院)开业满100天
2024-12-06 14:52:00
狐大医 | 冬季为什么是除疣的好时节?
出品 | 搜狐健康作者 | 顺义妇儿医院医疗美容中心 郑万里编辑 | 刘家碧疣俗称“瘊子”,中医称“千日疮”,好发于眼睑
2024-12-06 14:52:00
湖南宁远:“三措并举”谱写乡村振兴新华章
本文转自:人民网-湖南频道雨后湾井美如画。黄春涛摄今年来,湖南省宁远县坚持把解决好“三农”问题作为工作重中之重,聚焦“守底线
2024-12-06 15:10:00
糖尿病喝白开水就能降血糖?省下买药钱,医生朋友告诉的
大家先来了解几个糖尿病喝水方面的常识,了解完后给大家具体讲解糖尿病人如何喝白开水降血糖的。糖尿病人喝水不同于正常人,要更讲究些
2024-12-06 17:57:00