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春天不想感冒,多吃这4种“抗菌菜”,味道冲,却能让免疫力翻倍
...但相比起药物,通过多食用这些“杀菌菜”,可以助您的免疫力倍增。1、洋葱洋葱是一种常见的杀菌蔬菜,它的其中一种成分——有机硫化物,被称为“蔬菜皇后”,能够有效抑制一些细菌的生长。制作美味的洋葱圈,既保留...……更多
这4种“天然消炎药”建议常吃,消炎抗病毒,炎症远离你
...的黄酮类物质和维生素C,具有抗氧化作用,有助于增强免疫力,对抗各种病毒和细菌侵袭,是一种理想的天然消炎食物。推荐做法:苦瓜炒牛肉食材:苦瓜:1条;牛肉(里脊肉或瘦牛肉):200克;生姜:1块;大蒜:2瓣;料酒...……更多
这12种蔬菜,不用煮,生吃营养更高,建议了解
...含维生素C、维生素K、钾、叶酸等营养成分,有助于提高免疫力、改善消化、促进新陈代谢。1.西红柿西红柿又称番茄,是一种营养丰富的水果,富含维生素C、维生素K、钾和叶酸。生吃西红柿可以最大限度地保留其营养成分,特...……更多
吃这5种“自带青霉素”的蔬菜,有助于提高免疫力,预防感冒
在寒冷的冬季,气温急剧下降,人们的免疫力相对较弱,容易感冒、生病。为了保持身体的健康,我们可以从餐桌上入手,选择一些具有抗菌作用的蔬菜,它们被誉为“自带青霉素”的蔬菜,因为含有丰富的天然抗生素成分,...……更多
夏天少吃肉,多吃5样应季蔬菜,减轻肠胃负担,增强免疫力
...高、水分足,吃了也好消化,能减轻肠胃的负担,对身体免疫力也有好处。【一、冬瓜玉米汤】来,咱们一起做个家常的玉米冬瓜汤。先把玉米皮给扒了,洗干净切成小块。然后冬瓜也削皮洗净,切成块块。接着咱们烧热锅,加...……更多
常吃三种蔬菜,有助于提高免疫力,减少感冒和咳嗽的发生
...,有一些蔬菜被认为在秋冬季节能够起到养肺健脾,提高免疫力的作用,帮助我们抵御寒冷刺激,减少咳嗽的发生。以下是三种常见蔬菜的益处和做法:花生:益处:花生富含蛋白质、脂肪、纤维以及丰富的矿物质和维生素。它...……更多
糖尿病吃什么好?不能胡乱吃,记好这6种常见食物
...抑制胆固醇的升高,同时,洋葱还是一种可以杀菌,提高免疫力的蔬菜。在食用方法上,如果可以接受洋葱辛辣味的人,可以食用凉拌的方式进食,如果实在受不了刺鼻的气味,也可以将洋葱炒熟后食用。第四,黄瓜 黄瓜的含...……更多
每天换着吃这些佳肴,能够提高人体的免疫力,预防冬季的疾病
...大家介绍三种含有“青霉素”的菜,每天换着吃能够提高免疫力,让冬季少生病。在寒冷的冬季里,人体的免疫力往往会下降,容易受到病菌的侵袭。为了保持健康,除了注意加强锻炼和均衡饮食外,多食用一些含有“杀菌”作...……更多
四种这样的蔬菜,不仅味道美味,而且营养丰富,价格也实惠
冬天是一个天气干燥、寒冷的季节,人体的免疫力较差,容易受到感冒和其他疾病的侵袭。为了增强免疫力,我们可以通过饮食来提高身体的抵抗力。有些蔬菜中含有天然的抗菌物质,被人们戏称为“自带抗菌素”,非常适合...……更多
春天吃3草,医生不来找。春天常吃这3种菜,增强免疫力
...是容易感染疾病的季节。气候多变,细菌病毒活跃,人体免疫力相对较弱,因此保持良好的免疫力显得尤为重要。有一句古训说:“春天吃3草,医生不来找”,这句话意味着在春季常吃一些具有药用价值的野菜草本植物,可以...……更多
吃红薯,不仅能让你的皮肤水嫩光滑,还能增强免疫力,预防感冒
...化食物。吃红薯,不仅能让你的皮肤水嫩光滑,还能增强免疫力,有效预防感冒。一个红薯就是一颗天然的健康宝石,给身体注入源源不断的活力。那么,这个看似朴实无华的家常食材,究竟蕴含着怎样的养生密码呢?跟着我,...……更多
生吃莲藕能降压降糖?医生:这3种食物生吃更好,多了解不吃亏
...“没错,蒜苗中的大蒜素可是天然的抗菌剂,有助于增强免疫力,同时还能帮助降低血脂。”老王医生点头道,“直接食用蒜苗是一种有效的预防措施,能够显著降低动脉硬化的发生率,并进而减少罹患心血管疾病的风险。不过...……更多
进入中伏,记得“多吃2肉2菜,少吃2瓜”,扶阳祛湿,舒坦过夏天!
...们人体补充营养、降低血糖、促进食欲、排毒减肥、增强免疫力等。但是苦瓜也是寒性食物,有生湿助湿的作用,这个时节我们要慢慢减少食用了,以免损伤脾胃。我们可以吃些青椒、芥蓝、西兰花等蔬菜。关于进入中伏后的饮...……更多
蘑菇被誉为“素食之王”,不仅味道鲜美,还有多种益处
...感鲜美,而且具有多种健康益处。一、蘑菇的好处1.提高免疫力:蘑菇富含多种维生素和矿物质,尤其是维生素B群和锌等微量元素,这些物质有助于提高人体免疫力,增强抵抗力,预防感冒等疾病。2.降低胆固醇:蘑菇中的膳食...……更多
多吃一些这些“天然杀菌”的食物,以增强抵抗力,减少生病的机会
冬天的寒冷天气容易让人的免疫力下降,从而导致易感染疾病。为了增强抵抗力,建议在冬天多吃一些具有消炎和抗菌作用的食物。下面介绍了四种“天然杀菌”食物,每隔一段时间可以适量食用,不仅可以提高免疫力,还能...……更多
冬天干燥易上火,常吃5种食物,润肺生津又营养,手脚麻利精神好
...道菜品富含优质蛋白质、维生素C和纤维素,有助于增强免疫力和促进肠道健康。食材:平菇、青椒、鸡蛋、盐、油。做法:将平菇切片,青椒切丝。锅中热油,加入鸡蛋炒散成蛋花。接着,放入平菇和青椒翻炒均匀,炒熟后加...……更多
这些菜品不仅味道美味,而且富含铁元素,有助于保持身体健康
...会膨胀,每天坚持食用,对于增强体力、防止感冒和提高免疫力都有很大帮助。扩展:黑豆不仅富含铁元素,还富含蛋白质、维生素B和纤维素等营养物质。它有益于血液循环和气血充足,对于防治贫血和疲劳都有一定的功效。...……更多
这些美食不仅口感丰富,而且营养丰富,适合秋冬季节食用
...素A、C、E和纤维素等多种营养成分,对于保护视力和增强免疫力有很好的效果。为了制作这道菜,我们需要准备好菠菜、虾仁、粉丝等食材。将菠菜焯水烫熟备用。然后,将虾仁用盐、料酒腌制片刻,再用开水焯水,过去腥味。...……更多
“阳气足,百病除”,抓住补阳黄金期,祛除一身寒湿!
...蠕动,帮助消化和排便,预防便秘和结肠癌等疾病。增强免疫力:韭菜炒花甲中的维生素 C、维生素 B6 和锌等营养成分可以增强免疫力,预防感冒、流感、贫血、免疫力低下等疾病。保护心血管:韭菜炒花甲中的钾可以帮助降低...……更多
夏天羊肉猪肉靠边站,它才是夏季最该吃的肉!
...即便是健身,减脂的朋友也非常适合,还有助于帮助增强免疫力,抵抗夏季容易出现的疲劳和虚弱。下面分享给大家6种牛肉的家常做法,一起看看吧。一、凉拌香菜牛肉食材:牛里脊肉1斤、香菜若干、洋葱半个、葱少许、姜少...……更多
常吃这6种富含叶酸的蔬菜,营养高味道好,为安稳度春打好基础
...的气候很容易使人免疫功能下降而生病,为了提高自身的免疫力,我们除了合理地调整饮食,还要多吃一些叶酸高的食材。叶酸是女性都非常熟悉的一种水溶性维生素,不仅对胎儿,对成人提升身体的免疫力有很积极的影响,中...……更多
冬天控糖,建议多吃这6道控糖蔬菜,低卡降脂肪,营养又健康
...种维生素,如维生素A、维生素C、维生素K等,有助于增强免疫力。四、芹菜:清爽低卡的蔬菜之选 清淡低热量: 芹菜是一种清淡低卡的蔬菜,含有丰富的纤维,有助于控制食欲,减少热量摄入。降低血压: 芹菜中的芹菜碱具...……更多
5种自带“青霉素”的菜,建议中老年人隔天吃一次
...身体逐渐衰弱,这个时候就需要我们采取一些措施来增强免疫力,预防疾病。今天,我给大家推荐5种自带“青霉素”的菜,建议中老年人隔天吃一次,不仅美味可口,还能增强免疫力,预防感冒、咳嗽等常见疾病。接下来,我...……更多
凉拌马齿苋口感爽滑,开胃,是一道美味的家常菜
...并多多食用富含蛋白质的食物,适量增加户外运动,提高免疫力。另外,在日常饮食中,我们可以多吃大自然赋予我们的“青霉素食物”,这些食物富含抗氧化剂、维生素、矿物质和抗炎成分,被誉为自然的抗生素,有助于增强...……更多
黑豆是一种传统的中医药材,具有补肾益气、养血滋阴的功效
...气候变化,中老年人需要特别注意饮食,增强体质,提高免疫力。下面介绍的四种食材是中老年人秋季饮食的好选择。茄子:丰富的营养,助力降血脂茄子富含维生素、矿物质和膳食纤维。它含有的茄碱成分有助于降低胆固醇,...……更多
黑木耳富含蛋白质和矿物质,可以滋阴润燥、补血养颜
...的食物。同时,长期食用黑豆还可以维持身体健康,提高免疫力,预防多种疾病的发生。为了更好地享用黑豆的益处,我们可以尝试制作一道美味的黑豆银耳芝麻糊。首先将黑豆和银耳分别浸泡至软化,再煮熟备用。接着,将芝...……更多
红萝卜还含有丰富的膳食纤维,有助于促进消化道蠕动,预防便秘
...素。在秋季,我们的身体往往需要更多的维生素A来增强免疫力,预防感冒和其他疾病。而菠菜中丰富的铁元素则可以帮助补充体内的血液,预防贫血。此外,菠菜还富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,预防便秘。2、油菜:油...……更多
白萝卜含有纤维素,可以促进肠道蠕动,预防便秘
...,缓解疲劳。此外,牛肉还含有丰富的锌元素,可以增强免疫力,提高人体抵抗疾病的能力。制作萝卜牛肉汤的步骤与技巧1、准备食材:将白萝卜去皮切块,牛肉切成小块。将牛肉放入热水中焯水,去除血水和腥味。2、炖煮过...……更多
马上入伏,女人多吃这4样,补气养血,精神足,气色好,显年轻!
...光泽。此外,木耳还含有多种维生素和矿物质,能够增强免疫力,防止夏季常见的感冒和其他疾病。在炎热的夏季,木耳因其清凉的特性,也非常适合用来消暑。你可以将其用于凉拌、炖汤或炒菜。这种多功能的食材,不仅能够...……更多
冬季,这3种自带“青霉素”的蔬菜,建议要多吃,增强免疫,少生病!
...维生素、以及钙、铁等多种微量元素,食用后可增强人体免疫力、促进骨骼健康,对抵抗冬季常见的感冒非常有帮助。另外,荠菜还有清热解毒、利尿消肿的功效,对于冬季容易出现的感冒、咽喉炎等症状,都有一定的缓解作用...……更多
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济南市中心医院心血管内科完成全国首批经皮肾动脉去交感神经术
2025年1月16日,山东第一医科大学附属中心医院(济南市中心医院)心血管内科完成两例经皮肾动脉去交感神经术(RDN)
2025-01-21 17:00:00
久坐导致的肩颈问题,终于让我找到解决方法了!
现在这互联网时代,长时间对着电脑工作感觉都是大部分人的常态了。之前我在外面跑销售,虽然感觉累吧,但下班了休息休息就好。但自从转岗了开始做文职后
2025-01-21 20:23:00
新放松方式:公园20分钟,喝茶20分钟
在快节奏、高压力的今天,大家一直在积极寻求各种方式来放松和减压。近年来“公园20分钟”这一放松方式火了。它的核心理念是利用工作间隙或闲暇之余
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春季养肝,从一杯茶开始
肝脏作为人体的核心代谢和解毒器官,承担着维持生命活动正常运行的关键角色。养肝的重要性不容忽视,它对于预防疾病、保持健康至关重要
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中国蓝新闻讯 提到旅游特种兵,大家默认的主力都是大学生,而最近中国不断延长过境免签后,外国友人们,成了眼下在国内旅游最卖力的一群人
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骨科手术“隔空”阅片,智慧手术室再添“利器”
近日,浙江省人民医院毕节医院(以下简称“浙毕医院”)引入了新一代“非接触式可移动术中阅片系统”,并首次为患者完成脊柱侧弯矫形手术
2025-01-21 19:52:00
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本文转自:人民网-安徽频道新年伊始,万象更新,肥西县医保局坚持“以人民为中心”的发展理念,不断探索创新,优化服务流程,落实惠民政策
2025-01-21 16:49:00
科研突破!烟台业达医院神经内科荣获国家级项目CHANCE-4 “2024年度优秀团队奖”
胶东在线1月21日讯(通讯员 栾海辉)近日,烟台业达医院神经内科在国家神经系统疾病临床医学研究中心牵头的“替罗非班治疗伴有颅内动脉狭窄的轻型缺血性卒中或短暂性脑缺血发作的疗效研究(CHANCE-4)”项目中
2025-01-21 16:58:00
武冈人民医院:远程“把脉会诊”为患者提供优质医疗服务
本文转自:人民网-湖南频道人民网长沙1月21日电 近日,在湘雅医院远程医学中心武冈分中心,儿科医护人员通过远程会诊系统与中南大学湘雅医院专家毛华雄连线
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“六场硬仗”,云南昭通的新年新打算
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