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冬天手脚冰凉,后背不舒服,咳嗽不止?这种食物,坚持喝慢慢恢复
...油,具有天然的抗炎特性,能有效缓解炎症和疼痛。增强免疫力-持续的咳嗽可能是免疫系统受损的信号。富含维生素C和锌的食物,如柑橘类水果和坚果,能够增强免疫力,帮助身体抵抗感冒和其他冬季常见疾病。改善睡眠质量-...……更多
失眠就吃“它”!清明前后正当时,三天一次,安神助眠睡到自然醒
...养成分。富含维生素C和矿物质的榆钱,能有效增强身体免疫力,而且它的纤维质能帮助清理肠道,促进消化系统的健康。当你在夜晚感到焦虑不安时,一碗榆钱汤或是榆钱炒菜,不仅能为你的身体补充所需营养,更能帮助你安...……更多
失眠多梦不用怕,春天多吃这4样,养血安神助睡眠,一觉睡到天亮
...微量元素的佳品。维生素C的高含量不仅可以提升身体的免疫力,还能促进铁的吸收,有效预防春季常见的贫血症状。同时,钾元素的存在,有助于调节体内水分平衡,减轻身体的水肿现象。 除此之外,茼蒿还具有一定的安神作...……更多
金桔能够帮助润肺、化痰、生津,还能为你的身体注入温暖和活力
...毒的作用。金桔富含维生素C和抗氧化物质,能增强人体免疫力,帮助身体抵御寒冷和病毒的侵袭。此外,金桔中的挥发油成分还具有祛痰、化痰的效果,能够缓解咳嗽、喉咙不适等症状。 扩展:冬季是呼吸道疾病高发的季节,...……更多
不冻3处,常喝3汤,多吃3菜,勤食3果,顺利过秋天
...和生姜,时不时的拿这两样炖成陈皮姜汤喝,能提高身体免疫力,预防感冒。但有一点要注意,生姜要带皮煮,这样喝起来就没太大的热性了,而且早上喝最好。推荐做法:【陈皮姜汤】食材:陈皮、生姜、红枣第一步:生姜和...……更多
冬季常喝百香果泡水,一段时间后,身体可能收获“喜人变化”!
...段时间,选择一种合适的养生方式,才能逐渐提高身体的免疫力和抵抗力,在这个冬季,温馨快乐度过每一天,经常喝百香果泡水,营养价值也不少,可以帮助身体提供大量的有益物质,冬季常喝百香果泡水,一段时间后,身体...……更多
秋季饮食的营养搭配原则,如何保持健康养生
...吃一些补肾的食物,如黑芝麻、黑木耳、黑米等。3.增强免疫力:秋天容易感冒,可以通过食用提高免疫力的食物,如大蒜、西兰花、胡萝卜等。四、秋季饮食注意事项1.避免辛辣食物:秋天干燥,应避免过多食用辛辣刺激性食...……更多
秋季是许多传染性疾病的高发季节,肝炎等肝病也不例外
...外的风险和挑战。首先,秋季的气温骤降往往会导致人体免疫力下降。肝病患者通常已经处于免疫系统较弱的状态下,因此更容易感染疾病。秋季是感冒和流感等呼吸道疾病流行的季节,这对于肝病患者来说尤为危险。为了保护...……更多
这些清肺汤品不仅味道鲜美,更是对呼吸系统有益的好选择
...候和冷空气的刺激容易导致肺部问题,尤其是中老年人的免疫力较低,更需要多吃一些清肺润燥的食物来改善肺部的健康状况。本文将分享三种适合冬天食用的汤,每种汤都有独特的清肺热,去火的功效,建议中老年人每隔一天...……更多
这款汤品富含高钙和高蛋白质,成分种类丰富,营养价值也很高
...由——多喝暖和的鲜汤。这不仅可以补充能量,增强身体免疫力,还可以让我们健康度过寒冷的冬天。今天,我要向大家推荐的是一款老少皆宜的鲜汤——菠菜火腿肠皮蛋汤。汤色美丽,味道鲜美,非常适合在冬季享用。这款菠...……更多
常吃芋头具有乌发护齿、强健脾胃、增强免疫等效果
...芋头软糯香甜。不仅仅是味觉上的享受,还能有效地增强免疫力,并有助于调理脾胃,对整个身体都是一种很好的滋补。 营养与健康的碱性食物——芋头1.芋头富含膳食纤维,有助于消化和排便。膳食纤维具有吸收水分和增加...……更多
冬天到了,宝妈这样做能增强宝宝的免疫力,快收藏吧
...长们照顾起来要特别的小心。如果冬天能这样做,宝宝的免疫力会大大增强,让家长省不少心。1.多喝白开水宝宝体表面积相对于体重来说,比成人更高,水分蒸散流失多,更需要补充水分。水分充沛,新陈代谢旺盛,免疫力自...……更多
春天,建议多吃这道“纯天然养肝菜”,营养又好吃,越吃越健康
...。经常食用茼蒿,既可以增进食欲,帮助消化,还能提高免疫力,促进新陈代谢。此外,茼蒿还具有清热解毒,润燥通便的功效,是一种养生良材。在春季,多吃一些鲜嫩的茼蒿菜肴,不仅能够享受到美食的乐趣,还能够为身体...……更多
“冬天吃4根,腿脚站稳跟”,上了年纪多吃,腿脚利索,增强体质
...的功效。苹果富含维生素C和膳食纤维,可以提高我们的免疫力,预防感冒。生姜则被誉为“厨房中的药箱”,有良好的抗炎和抗氧化作用,可以帮助我们抵抗寒冷的冬季疾病。红枣富含维生素C和铁质,有助于提高免疫力和补血...……更多
它是“护肝高手”!一清肝,二排毒,三助眠,建议常吃,增强免疫
...护肝高手”!一清肝,二排毒,三助眠,建议常吃,提升免疫力!大家好,我是傻姐美食,快节奏的生活时代,人们忙于工作,很少自己在家做饭,一日三餐不是点外卖就是吃快餐,虽然美味又方便,长期吃下去身体肯定会受不...……更多
秋冬润肺很关键,多吃这6种食物,健脾养胃,润燥去火
...在秋冬季节,适当食用山药可以帮助滋润肺部,增强机体免疫力。推荐做法:山药炒肉材料:猪肉(五花肉或瘦肉均可):200克;山药:300克;青红椒各半个;葱姜蒜适量;料酒:适量;生抽:适量;盐、糖:适量;淀粉:适量...……更多
每晚保持7-8小时的睡眠,有助于提高抵抗力
...热化痰的功效,有助于减少秋季易发的感冒和咳嗽。增强免疫力:白萝卜中的维生素C可以增强免疫系统,帮助身体抵抗感染。2.如何食用 白萝卜可以生吃、凉拌、炒菜或煮汤。将其切成薄片或丝,以增加口感和风味。三、蜂蜜1...……更多
多吃南瓜有助于保护视力、降低胆固醇、控制血糖、强化脾胃
...时食用南瓜可以有效预防近视、眼睛疲劳等问题。2.增强免疫力:入秋后,气温骤降,人们更容易感到寒冷,免疫力下降,易受感冒等疾病侵袭。南瓜中的维生素C和β-胡萝卜素可以提高免疫力,增加对细菌和病毒的抵抗力,有助...……更多
“数九”寒天好养生,常吃6物,防寒抗病,坚持5件事养出好身体
...,感冒最适难缠,大人小孩都难以幸免。气温低让我们的免疫力容易下降,感冒病菌就会趁机侵袭。而蛋白质是抗体的物质基础,多补充蛋白质才能维持正常免疫力。绝大部分豆类都含有丰富的蛋白质,而大豆(黄豆)的蛋白质含...……更多
牛肉还富含高质量的蛋白质,可以增加肌肉力量,提高身体的抵抗力
...一些其他食物对于中老年人来说也很重要,它们可以提高免疫力,增强身体抵抗力,让他们度过一个健康舒适的冬季。牛肉——温热滋补,提升免疫力牛肉是冬季非常适宜的食物,富含钾、铁、锌等多种微量元素,这些元素对于...……更多
寒露来临,建议食3菜,饮2汤,忌1味,润燥驱寒,为入冬打基础
...素,以及非常多样的矿物质成分,有助于补脾养胃,增强免疫力等。推荐食谱:胡萝卜炒肉1、两根中等大小的胡萝卜,洗净去皮之后擦成丝。若是太长的话,可以适当切短些。2、一块适量的猪里脊肉,切成条状,放胡椒粉,盐...……更多
银耳汤过夜了热一热还可以吃么?冬天要多喝5款汤,红润有光泽
...值银耳含有丰富的膳食纤维、多糖及微量元素,对于提升免疫力、润肤美容有着显著的效果。但值得注意的是,银耳中的营养成分在长时间加热或存放后会有所降低,因此新鲜烹制的银耳汤更为推荐。了解并实践上述银耳汤的保...……更多
冬季保暖的误区揭秘:不仅仅是穿得多!
...极,以保持活力而不受天气限制。冬季健康守门人:提升免疫力的秘诀在冬季,我们的身体面临多重挑战,尤其是免疫系统。随着温度的下降,免疫力可能会受到影响,使我们更容易受到感冒、流感等季节性疾病的侵袭。因此,...……更多
秋冬慢性鼻炎、过敏性鼻炎高发,可用仲景麦味地黄丸辨证治疗
...味子补肾敛肺;八药配伍,适合肺肾阴虚诸证,具有提高免疫力、增强体力,治疗慢性消耗性疾病。如结核病等。仲景麦味地黄丸产自医圣故里仲景宛西制药,始终遵循“药材好药才好”的制药理念,仲景牌麦味地黄丸的药材均...……更多
寒冷天,不管老人孩子,建议多吃4种水果,滋养润肺,增强免疫力
...冬季有很多水果都含有丰富的维C,可以预防感冒,提高免疫力,帮助缓解咳嗽。今天给大家推荐4种,冬天不管老人还是孩子,建议多吃。一、金桔——推荐食谱:冰糖柠檬金桔酱准备食材:金桔、柠檬、百香果、冰糖。做法步...……更多
明日进入“三九天”,有钱没钱,别忘多吃6种根,饮食不能马虎了
...有很强的保健作用,在寒冷的三九天常吃有助于提升人体免疫力,少生病。 推荐做法:豉汁排骨蒸芋头准备食材:排骨、荔浦大芋头、豆豉、姜、葱、小米椒、红椒、大蒜。1、排骨放入淡盐水中,加入一勺料酒浸泡30分钟,准...……更多
秋冬季皮肤病困扰多,专家给您来支招
...可以维持身体各项机能的正常工作,尤其在秋冬季,人体免疫力会下降,加强锻炼可以增强体质,提高身体免疫力。同时,运动可以提高体内新陈代谢能力,使皮肤状态更好。 ……更多
近来甲流高发期,少吃发物,多吃3菜3果,增强免疫助力恢复
...马蹄、罗汉果等富含养分的食材,有助于润肺止咳,增强免疫力,为身体打造一个坚实的防线。让我们从餐桌上开始,共同为健康筑起坚实的屏障。多吃3菜:西洋菜、白萝卜、鱼腥草一、西洋菜冬季品尝西洋菜,可滋润肺阴,...……更多
看天气知健康|眼睛干、嘴起泡……为何冬季更容易“上火”?
...睡眠相对容易出现问题,这可能会导致身体内分泌紊乱、免疫力下降,从而使得“上火”症状难以消除。同时,压力过大、情绪波动等因素也可能导致上火。来源 / pexels如何区分是“上火”还是疾病前兆?很多人认为燎泡只是简...……更多
比红枣还补铁,入冬后要常吃,10块钱炒一锅,营养解馋,比肉还香
...气候寒冷、天气干燥的季节,人体的新陈代谢相对减缓,免疫力下降,容易出现一系列的身体不适。在这个时候,补充气血成为维护身体健康的重要任务。冬天补气血不仅可以增强免疫力,改善贫血状况,还能促进新陈代谢,促...……更多
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据泰媒报道,泰国31岁女歌手查亚达12月8日去世,死因为血液感染和脑肿胀。据悉,查亚达因肩膀酸痛,在约一个月内去了同一家按摩店三次
2024-12-11 03:48:00
每日商报讯 “医生,我腿上起水疱了,都不知道什么时候烫到的。”每逢入冬,北山街道社区卫生服务中心(以下简称“北山中心”)全科门诊都会接诊几例低温烫伤患者
2024-12-11 07:27:00
这些药物如何正确服用?(民生服务港)
本文转自:人民日报本报记者 杨彦帆药片太大咽不下去,可不可以掰成两半吞服?不喜欢吃胶囊,能把药粉倒出来兑水喝吗?很多人在用药时会有这些疑问
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2024全球高端食品及优质农产品博览会在深圳举行
中国消费者报深圳讯(记者黄劼)12月7日至9日,由中国副食流通协会主办、中国绿色食品协会支持、深圳市华巨臣国际会展集团有限公司承办的
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近期,浙大的一名工科博士生将自己坚持游泳29天,成功减重6斤的经历,撰写成了一份颇具“科研范儿”的论文。其中详细记录了他每日的运动轨迹
2024-12-10 22:58:00
刘家窑中医院龚洪海博士带你揭秘心脏的秘密!
冬季是心血管系统疾病如高血压、冠心病、心力衰竭等的高发时期,有研究表明,气温每下降10℃心血管疾病风险就会上升7%。冬季气候寒冷
2024-12-10 16:50:00
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本文转自:人民网-安徽频道83岁的蒋大爷终于摆脱他近三年的左下肢动脉硬化闭塞症,11月8日,他在安医大附属巢湖医院介入血管科团队的精心治疗下
2024-12-10 16:52:00
南北汇聚 共启未来 ——深圳市南北医药集团有限公司第四届商品展销会暨南北生物医药产业园隆重入驻庆典
2024年12月5日,来自全国医药和大健康产业的各位行业同仁齐聚鹏城,共同见证2024年全国医药行业的年度盛典:深圳市南北医药集团有限公司南北生物医药产业园隆重入驻
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直播预告:血友病的治疗现状与基因治疗进展
本文转自:人民网有这样一群人,他们格外的脆弱,不能摔、不能碰,生活中处处要留心,哪怕是轻微的受伤也会血流不止……他们就是血友病患者
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