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这三种健康的鱼肉,不仅味道鲜美,而且富含营养
...括锌、锰、铜等人体必需的微量元素,这些元素能够增强免疫力,促进身体健康。鲈鱼肉质鲜嫩细腻,口感极佳。推荐一道食谱酱烧鲈鱼:准备食材和调料:鲈鱼1条、葱姜蒜、黄豆酱、酱油、老抽、料酒、胡椒粉、食用油。做...……更多
冬天养生界的“长寿三宝”你吃了吗?保护人体五脏六腑,延缓衰老
冬季天气寒冷免疫力相比其他时候又比较弱比较容易生病、气血不足做什么感觉都没有力气吃点什么比较好呢?别急,不妨试试这三宝枸杞、黄精、人参小圈这就带你去了解一下~仝小林院士的养生建议仝小林中国科学院院士...……更多
21健讯Daily|国产13价肺炎疫苗申报上市;FDA:加速审批基因疗法将成常态
...菌结合疫苗主要用于婴幼儿和儿童,接种后可使机体产生免疫应答,用于预防由肺炎球菌血清型1、3、4、5、6A、6B、7F、9V、14、18C、19A、19F和23F引起的侵袭性疾病,如菌血症性肺炎、脑膜炎、败血症和菌血症等。根据《肺炎球菌...……更多
4种自带“青霉素”的菜,春天遇到了别手软,增强免疫,少生病!
...鲜美,更含有丰富的营养成分,能够有效地帮助我们增强免疫力,远离疾病。在这个充满生机的季节里,有那么几种特别的蔬菜,它们仿佛自带了“青霉素”的超能力,成为了春季不可多得的健康守护者。这4种春季才有的蔬菜...……更多
冬天,吃上一些香菇,不仅能够享受美味,还能够保持身体的健康
...积极的作用。此外,香菇中的多糖类物质被认为具有调节免疫系统、提高抵抗力的功效,是理想的免疫增强食品。冬天,吃上一些香菇,不仅能够享受美味,还能够保持身体的健康。我们已经了解了香菇的丰富营养,接下来让我...……更多
怀来铁皮石斛:南方“仙草”扛住北方严寒
...皮石斛与葡萄的生长习性相仿,昼夜温差越大,它的多糖含量越高。常新钰介绍,南方的铁皮石斛多糖含量一般在25%至35%之间,而他们种植的铁皮石斛多糖含量在38%至45%之间。目前,常新钰的铁皮石斛种植已发展到100亩,其在县...……更多
枸杞一年四季都能吃吗?夏季每天吃多少枸杞不会上火?
...如枸杞多糖、黄酮类化合物、维生素C等,具有增强机体免疫力、辅助降低血糖水平和抗氧化等多种作用。枸杞还含有钙、铁、锌等多种微量元素,对于改善贫血、维护健康有很大帮助。根据中医理论,枸杞还具有养血、明目、...……更多
寒露不养生,冬天找医生!劝你及时做好5件事,滋阴润肺防秋悲
...素,这些营养成分有助于补充人体所需,增强体质,提高免疫力。 2、甲鱼甲鱼同样具有非常高的营养价值。据资料显示,甲鱼中含有多种微量元素,不仅具有滋阴凉血的作用,而且还可以促进青少年的发育和防止老年人得骨质...……更多
宜宾竹荪产业联合会揭牌 助力竹荪产业高质量发展
来源:极目新闻10月23日下午,宜宾市竹荪产业发展联合会揭牌仪式暨竹荪产业发展交流会举行。市民政局、市农业农村局以及宜宾市竹荪产业联合会相关领导,共同在宜宾国家农业科技园区内为联合会揭牌,标志着聚合力、建...……更多
长期用“红薯”当早餐的人,后来怎样了?或许连自己都不相信
...经常吃红薯,能让一部分腹痛腹泻体质恢复正常。2.增强免疫力 红薯含有多种微量元素和矿物质。吃红薯可以防止体内脂肪堆积,再生和修复免疫细胞,防止器官退化。吃红薯还可以提高免疫力和抵抗力,更好地抵抗外部细菌...……更多
孕妇是否可以吃桑葚
...素和维生素的含量非常丰富,这类物质能够起到增强身体免疫力和补血的作用。大部分女性在怀孕中后期的时候容易失眠,有的还会神经衰弱。这个时候适量的食用桑葚也能够起到一定的调理作用。2、润肠:桑葚中不但含有一...……更多
吃什么补维生素b2最快
...的作用,还可以起到润肠通便的功效。3.菌类每100克北京口蘑含维生素B2为2.53毫克,香菇为1.13毫克,冬菇含1.59毫克,元蘑中含量最高可达7.09毫克。海带和紫菜中的维生素B2分别为每100克0.36毫克和2.07毫克。4.奶制品奶制品中所含...……更多
过年来客人不要下饭店,8道炒菜端上桌,好吃又省钱,大家都喜欢
...和白糖,调味。10.炒至四季豆均匀入味,变得有一些焦香味道即可。11.装盘,即可享用美味的素炒四季豆。西兰花炒口蘑材料:西兰花:1把;口蘑:200克;大蒜:3瓣(切末);姜:适量(切末);食用油:适量;盐:适量;酱...……更多
这样的丸子既营养丰富,又有助于改善贫血和保护心脑血管健康
...卜,而要多吃以下三种食物,以获得更丰富的营养、提高免疫力,度过一个健康舒适的冬季。蘑菇 蘑菇是一种营养丰富的食物。它富含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养物质,对促进身体健康具有重要作用。蘑菇还含有一种...……更多
4月19谷雨,要记得吃8种“冠军蔬菜”,顺应时节,滋补又营养
...水。7.收汁调味:等到白萝卜块煮至软糯,汤汁收浓,尝味道,根据个人口味再加盐调味。8.装盘:将炖好的红烧白萝卜盛出,撒上少许葱花点缀。芥菜炒春笋食材:芥菜,春笋,五花肉,口蘑,调味料; 做法:1、荠菜清洗干净...……更多
长期饮用枸杞子泡水对身体有哪些好处呢?听听医生的答案
...面的益处。其中,枸杞多糖是一种水溶性多糖,具有增强免疫功能、抗疲劳、抗衰老等作用。甜菜碱则有助于保护肝脏、促进脂肪代谢等。而枸杞色素则具有抗氧化、抗炎等作用。对于男性而言,长期饮用枸杞子泡水可以带来以...……更多
介绍七彩菌菇汤的煲法,让您轻松掌握这道美味佳肴的制作技巧
...。您可以根据自己的口味调整盐和调料的用量,使汤品的味道更加符合您的口味。除了作为一道美味的汤品外,七彩菌菇汤还可以搭配其他食材一起食用。例如,您可以在汤里加入一些豆腐、鸡肉或者海鲜等食材,增加汤品的口...……更多
春分,老传统要吃这菜,一健脾,二养颜,三解春困,四强免疫
春分是春季的一个重要节气,标志着春季过半,昼夜平分。在这一天,我国各地都有一些传统的习俗,比如“竖蛋”、“放风筝”等,而“吃春菜”也是其中之一。“吃春菜”这个习俗体现了古人对自然规律的观察和顺应,春...……更多
记得多给孩子做这汤,清热消暑,通便排毒,钙含量高
...需的微量元素,可以起到利水利尿,清热解毒和增强人体免疫力的功效,当然还有美白养颜的功效,因此成为夏季餐桌上的常客。谈到黄瓜,当然要说一说激素黄瓜,就是指在黄瓜的生长过程中涂抹生长素,主要作用是一定程度...……更多
春天养骨正当时,建议中老年人:常吃5样,补钙壮骨,身体少生病
...左右的钙。中老年人群适当食用,可以补充维生素,增强免疫力,预防便秘,补钙,改善腿脚不适,让身体更为舒适。推荐吃法,小油菜炒豆皮。豆皮营养也高,两者一起搭配炒着吃,颜色好看,味道鲜美,人体好消化。食材:...……更多
“清肺冠军”找到了,不是雪梨,而是它,常吃滋养润肺,安神助眠
...的能量,同时还含有多种氨基酸,对促进新陈代谢、增强免疫力有着积极的作用。银耳,又被誉为“植物胶原蛋白”,是一种极富营养的食材。银耳中含有丰富的蛋白质、多糖、维生素等成分,对皮肤的保养有着显著的效果。经...……更多
经常食用虫草花炖鸡汤,有助于提高身体免疫力,延缓衰老
...解并掌握这一养生佳肴。一、虫草花炖鸡汤的功效1.提高免疫力:虫草花含有丰富的虫草多糖、虫草酸等活性成分,能有效提高人体免疫力,对抗疲劳、增强抵抗力有很好的作用。2.抗氧化:虫草花中的虫草多糖具有很强的抗氧...……更多
1个中医古方,8种吃法,补五脏之气,让身体更年轻
...为补血圣品。红枣富含维生素C和铁,这些元素对于增强免疫系统、提升血液质量极为重要。研究显示,红枣中的微量元素可以帮助改善睡眠质量,对于经常失眠的人来说,这是一个天然的解决方案。接下来是黄芪,一种著名的...……更多
脂肪最怕这些碱性菜,低卡低脂,多吃瘦得快
...维生素C、维生素K、叶酸等多种营养物质,不仅可以增强免疫力,还有助于促进新陈代谢,降低体内酸性负担,是健康饮食的必备之选。而且,紫甘蓝的低热量、低脂肪优势更是让它成为减肥养颜的首选之一。要想瘦身快速又健...……更多
什么食物能降低血糖
...要坚持3个月吃燕麦,可以明显降低体内的胆固醇和血糖含量。4.苦瓜苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等营养成分成分,其中的粗提取物有类似胰岛素的作用,能降低血糖,对糖尿病能起到防治作用。5.海带...……更多
百病不离肝,肝脏最爱的五种食物,你吃对了吗?
...器官,还是营养物质的合成和储存中心,同时也是重要的免疫器官。因此,肝脏的健康对人体的整体健康至关重要。我们可以通过良好的生活习惯和以及饮食来维护肝脏健康。那么肝脏最爱的几种食物,你知道吗?肝最爱的食物...……更多
它是“维C冠军”,一降压,二减脂,三降血糖,增强抵抗力少感冒!
...助我们增强肝脏的解毒能力哦,可以很好的提高我们身体免疫力少生病少感冒! ……更多
春季,建议中老年常吃这道菜,增强免疫,腿脚有劲,防便秘
春季,建议中老年常吃这道菜,增强免疫,腿脚有劲,防便秘春暖花开,阳光明媚,春天来了!春季的到来,饮食上我们要有所调整,季节的原因,风大干燥,爱上火,所以吃食上不用再进补,但也得有营养,荤素搭配吃得均...……更多
冬瓜清淡味美, 具有生津补水润燥、降脂瘦身等功效
...蛋白质来源,常吃滋养肝肾、补气养血、补钙强骨、提高免疫力,是秋季滋补的理想食材之一。香菇是“素中之荤”,味道鲜美,营养极其丰富,高蛋白、低脂肪、多糖,吃一口补充18种氨基酸,常吃能补充营养,增强抵抗力;...……更多
女人想瘦就常吃这六种食物,营养健康,低脂低热量,养成易瘦体质
...蔬菜,含有丰富的维生素C和硫化合物。它不仅可以增强免疫系统,还有助于消化和代谢,帮助减少脂肪囤积。推荐做法:洋葱炒蛋食材:鸡蛋3-4个;洋葱1个;盐适量;食用油适量;青葱(可选)步骤:1.洋葱去皮洗净,切成葱...……更多
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健康问太和 | 什么是骨质疏松症?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)骨质疏松症的早期症状不明显,常被忽视,往往在发生骨折后才被确诊。因此,它被形象地称为“沉默的杀手”
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本文转自:人民网-四川频道活动现场。刘雯供图10月13日,广元市利州区龙潭乡“利州红梨杯”村舞大赛激情开赛。23支参赛队270名村舞爱好者
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江西东乡:健康义诊志愿服务暖“夕阳”
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